के तपाईंको घरमा सबै जना यो पेटको भाइरस (नोरोभाइरस) बाट बिरामी हुनुहुन्छ? यसको बारेमा कुरा गरौं!

आज हामी एउटा अलिकति अप्रिय, तर धेरै संक्रामक रोगको बारेमा कुरा गर्न जाँदैछौं जुन धेरै मानिसहरूलाई हुन्छ, विशेष गरी साना बच्चाहरूलाई। तपाईं यसलाई "पेटको भाइरस" वा "बान्ता र पखाला रोग" पनि भन्न सक्नुहुन्छ। चिकित्सा भाषामा, हामी यसलाई नोरोभाइरस भन्छौं। यो वास्तवमा फ्लू वा चिसोसँग सम्बन्धित छैन, तर यो त्यस्तो चीज हो जुन परिवारका सदस्यहरू र स्कूलमा बच्चाहरूमा धेरै छिटो फैलिन सक्छ।

त्यसो भए यो नोरोभाइरस के हो?

सरल भाषामा भन्नु पर्दा, नोरोभाइरस एउटा भाइरस हो जसले हाम्रो आन्द्रालाई संक्रमित गर्छ। यसले बान्ता र पखाला निम्त्याउँछ। केही मानिसहरू यसलाई "पेट फ्लू" वा "पेटको कीरा" पनि भन्छन्। तर याद राख्नुहोस्, यो वास्तवमा हामीले चिनेको "फ्लू" अर्थात् इन्फ्लुएन्जा भाइरससँग सम्बन्धित छैन। यो एउटा छुट्टै भाइरस हो।

नोरोभाइरसका लक्षणहरू के के हुन्?

भाइरस शरीरमा प्रवेश गरेको एक वा दुई दिन भित्र लक्षणहरू देखा पर्न थाल्छन्। तपाईंले यस्ता चीजहरू अनुभव गर्न सक्नुहुन्छ:

• वाकवाकी लाग्ने र बान्ता हुने: यो मुख्य लक्षणहरू मध्ये एक हो। तपाईंलाई अचानक वाकवाकी लाग्ने र बान्ता हुन सक्छ।
• पानी जस्तो पखाला: पेट दुख्नुको साथमा पानी जस्तो पखाला।
• पेट दुख्नु: पेटमा दुखाइ वा असुविधा महसुस हुनु।

यी मुख्य लक्षणहरूको अतिरिक्त, केही व्यक्तिहरूले निम्न पनि अनुभव गर्न सक्छन्:

• मलाई ज्वरो आएको छ।
• चिसो महसुस हुनु (चिसो)
• टाउको दुखाइ
• शरीर दुख्ने, मांसपेशी दुख्ने

तर अनौठो कुरा के छ भने, कहिलेकाहीँ यो नोरोभाइरसबाट संक्रमित व्यक्तिहरूमा कुनै लक्षण नदेखिन सक्छ । तर तिनीहरूले अझै पनि अरूलाई भाइरस फैलाउन सक्छन्। त्यसैले यो एउटा यस्तो रोग हो जसको बारेमा तपाईंले धेरै सावधानी अपनाउनु आवश्यक छ।

विशेष गरी साना बच्चाहरूमा, यदि बान्ता र पखाला यसरी नै जारी रह्यो भने, शरीरबाट पानी र नुन बाहिर निस्कन सक्छ, जसले गर्दा डिहाइड्रेसन हुन सक्छ। उनीहरूलाई चक्कर लाग्ने र टाउको दुख्ने महसुस हुन सक्छ। अन्य स्वास्थ्य समस्या भएका बच्चाहरूमा यी लक्षणहरू अझ गम्भीर हुन सक्छन्।

के यो धेरै छिटो फैलिन्छ?

हो, बिल्कुल! नोरोभाइरस एक भाइरस हो जुन एक व्यक्तिबाट अर्को व्यक्तिमा धेरै छिटो र सजिलै फैलिन्छ। कहिलेकाहीँ तपाईं बिरामी महसुस गर्नु अघि नै भाइरस फैलाउन सक्नुहुन्छ। अचम्मको कुरा, तपाईं निको भएको हप्तासम्म पनि अरूलाई भाइरस फैलाउन सक्नुहुन्छ।

यो जो कोहीलाई पनि लाग्न सक्छ। यो विशेष गरी भीडभाड भएका ठाउँहरूमा फैलिने सम्भावना हुन्छ। उदाहरणका लागि:

• बाल हेरचाह केन्द्रहरू
• विद्यालयहरू
• क्रूज जहाजहरू - तपाईंले सायद सुन्नुभएको होला कि धेरै मानिसहरू क्रूज जहाजहरूमा बिरामी पर्छन्। धेरैजसो समय, यो नोरोभाइरस हो।

कल्पना गर्नुहोस्, यो भाइरस संक्रमित व्यक्तिको दिसा र बान्तामा हुन्छ।। कोही हात राम्ररी नधोई शौचालय गएपछि, वा सानो बच्चाको न्याप्पी परिवर्तन गरेपछि, भाइरस उनीहरूको हातबाट अन्य वस्तु र सतहहरूमा सर्न सक्छ। साना बच्चाहरूले भाइरसले दूषित खेलौना वा अन्य सतह छोएर ती औंलाहरू मुखमा राखेमा उनीहरूलाई यो रोग लाग्न सक्छ।

साथै, यदि तपाईंले भाइरस भएको खाना खानुहुन्छ वा पिउनुहुन्छ (हामी यसलाई खाना विषाक्तता पनि भन्छौं) , वा यदि तपाईं बिरामी भएको व्यक्तिको नजिक हुनुहुन्छ भने, तिनीहरूले बान्ता गर्दा, ती भाइरसका कणहरू हावामा सास फेर्न पनि सक्छन्। यो फैलिने एकदमै सूक्ष्म तरिका हो।

डाक्टरले यो कसरी चिन्छन्?

धेरैजसो समय, डाक्टरहरूले तपाईंको लक्षणहरूको आधारमा तपाईंलाई नोरोभाइरस संक्रमण छ कि छैन भनेर निर्धारण गर्नेछन्। विशेष परीक्षण सामान्यतया आवश्यक पर्दैन।

यद्यपि, यदि बच्चामा लक्षणहरू धेरै गम्भीर छन् , वा अन्य जटिलताहरूको शंका छ भने, डाक्टरले रगत, दिसा, वा पिसाब परीक्षणको आदेश दिन सक्छन्।

यसको उपचार के हो?

तपाईंलाई यो सान्त्वनादायी लाग्न सक्छ: धेरैजसो नोरोभाइरस संक्रमण केही दिनमै आफैं निको हुन्छ। तपाईंको बच्चा निको नभएसम्म तपाईंले घरमै गर्न सक्ने केही कुराहरू यहाँ दिइएका छन्:

• प्रशस्त आराम गर्नुहोस्: धेरै परिश्रम नगर्दा शरीर छिटो निको हुन्छ।
• प्रशस्त पानी र तरल पदार्थ दिनुहोस्: बान्ता र पखालाबाट गुमेको पानीको प्रतिस्थापन गर्नुपर्छ। यो गर्ने सबैभन्दा राम्रो तरिका भनेको ओरल रिहाइड्रेसन सोलुसन (ORS) दिनु हो। तपाईंलाई "जीवनी" जस्ता औषधिहरू थाहा छ। तपाईं यी औषधि पसल र सुपरमार्केटबाट किन्न सक्नुहुन्छ। यी "ORS" मा बच्चालाई चाहिने पानी, चिनी र नुन हुन्छ। यसको अतिरिक्त, तपाईं जमेको इलेक्ट्रोलाइट पप वा सुप जस्ता चीजहरू पनि दिन सक्नुहुन्छ।
• डाक्टरले सिफारिस नगरेको कुनै पनि औषधि नदिनुहोस्। विशेष गरी याद राख्नुहोस्, यो भाइरस भएकोले , एन्टिबायोटिकले मद्दत गर्दैन। एन्टिबायोटिकले ब्याक्टेरियामा मात्र काम गर्छ।
• आफ्नो बच्चाको हात नियमित रूपमा साबुन र पानीले राम्ररी धुनुहोस्: यसले भाइरसलाई परिवारका अन्य सदस्यहरू र बच्चा आफैंमा फैलिनबाट रोक्न सक्छ।
• बान्ता बन्द भएपछि, आफ्नो बच्चालाई थोरै मात्रामा खाना खुवाउन सुरु गर्नुहोस्: यदि उसलाई बान्ता भइरहेको छैन भने, यदि उसले चाहन्छ भने तपाईंले उसलाई नियमित खाना खुवाउन सक्नुहुन्छ। तर एकैचोटि धेरै नखुवाउनुहोस्। उसको भोक फर्कन केही समय लाग्छ। दूध खुवाउँदा बान्ता वा पखाला बढ्दैन भने, उसलाई खुवाउन बन्द गर्नु आवश्यक छैन। यद्यपि, केही दिनको लागि तेल र भुटेको खाना खान बन्द गर्नु राम्रो हुन्छ।

यो रोग कति समयसम्म रहन्छ?

नोरोभाइरस संक्रमणका लक्षणहरू सामान्यतया दुई देखि तीन दिनसम्म रहन्छन् , त्यसपछि बिस्तारै कम हुँदै जान्छन्।

सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा के हो भने नोरोभाइरस संक्रमण भएको बच्चाआफ्नो बच्चालाई २४ घण्टासम्म बान्ता र पखाला पूर्ण रूपमा बन्द नभएसम्म स्कूल वा डेकेयरमा नपठाउनुहोस्। साथै, उनीहरू पूर्ण रूपमा निको नभएसम्म उनीहरूलाई स्विमिङ पुलमा नपठाउनुहोस्। यदि उनीहरू डायपर लगाउने सानो बच्चा हुन् भने, पखाला पूर्ण रूपमा बन्द भएको ७ दिनसम्म उनीहरूलाई स्विमिङ पुलबाट टाढा राख्नुपर्छ।

के हामी यो बाँच्न सक्दैनौं?

इमानदारीपूर्वक भन्नुपर्दा, नोरोभाइरसको फैलावटलाई पूर्ण रूपमा रोक्न असम्भव छ। साथै, यसको लागि अहिलेसम्म कुनै खोप छैन।

यद्यपि, यदि तपाईंको घरपरिवारमा कोही बिरामी पर्यो भने, परिवारका अन्य सदस्यहरूलाई जोगाउन तपाईंले यी कदमहरू चाल्न सक्नुहुन्छ:

• बिरामी व्यक्तिको हेरचाह गर्नु अघि र पछि र तिनीहरूलाई सफा गरिसकेपछि कम्तिमा २० सेकेन्डसम्म साबुन र पानीले राम्ररी हात धुनुहोस्। अल्कोहल-आधारित ह्यान्ड सेनिटाइजरहरूले भाइरस मार्दैनन्। त्यसैले साबुन र पानी सबैभन्दा राम्रो हो।
• बान्ता वा दिसा सफा गर्दा रबरको पन्जा र अनुहारको मास्क लगाउनुहोस्।
• शौचालयको फोहोर सतहहरू र वरपरको भागलाई पातलो ब्लीच घोलले पुछ्नुहोस् ( उदाहरणका लागि, प्रति ग्यालन पानीमा ५ चम्चा ब्लीच)। ब्लीचलाई पुछ्नु अघि कम्तिमा १० मिनेटको लागि सतहमा बस्न दिनुहोस्। (याद राख्नुहोस्, ब्लीचले रंगीन वस्तुहरूको रङ्ग बिगार्न सक्छ।)
• फोहोर लुगा यसरी धुनुहोस्:
• वाशिङ मेसिनमा सबैभन्दा लामो साइकल र तातो पानी प्रयोग गर्नुहोस्।
• ड्रायरमा उच्चतम ताप सेटिङ प्रयोग गर्नुहोस्।

यदि यी चरणहरू सही तरिकाले पालना गरियो भने, घरपरिवारका अन्य सदस्यहरूमा भाइरस फैलिने सम्भावना धेरै हदसम्म कम गर्न सकिन्छ।

मैले कहिले डाक्टरलाई भेट्नुपर्छ?

धेरैजसो समय, लक्षणहरू केही दिन भित्रै कम हुनेछन्। यद्यपि, तपाईंले निश्चित रूपमा डाक्टरलाई भेट्नुपर्छ यदि:

• यदि बच्चाले धेरै घण्टादेखि केही पिएको छैन भने।
• यदि तपाईंले डिहाइड्रेसनको लक्षण देखाउँदै हुनुहुन्छ भने, यसको अर्थ:
• यदि तपाईंको मुख सुख्खा लाग्छ भने।
• यदि तपाईं रुनुहुन्छ र धेरै कम आँसु मात्र बगाउनुहुन्छ भने।
• यदि तपाईंले दिनमा तीन पटकभन्दा कम पिसाब फेर्नुहुन्छ, वा तपाईंको डायपर ४-६ घण्टासम्म भिजेको छैन भने।
• केही दिन पछि पनि पखाला वा बान्ता भएमा।
• यदि तपाईंलाई उच्च ज्वरो आयो भने।
• यदि तपाईंको बान्तामा रगत छ, पखालामा रगत छ, वा पेटमा गम्भीर दुखाइ छ भने।

यस्तो अवस्थामा, तुरुन्तै चिकित्सकको सल्लाह लिनु राम्रो हुन्छ।

त्यसोभए, हामीले सम्झनु पर्ने सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुराहरू के के हुन्?

ठीक छ, त्यसो भए, हामीले कुरा गरेका कुराहरूबाट हामीले सम्झनुपर्ने मुख्य बुँदाहरू यी हुन्:

• नोरोभाइरस एक धेरै संक्रामक भाइरस हो जसले बान्ता र पखाला निम्त्याउँछ।छिटो फैलिने भाइरस।
• यसबाट बच्ने सबैभन्दा राम्रो उपाय भनेको नियमित रूपमा साबुन पानीले हात धुनु हो, विशेष गरी शौचालय प्रयोग गरेपछि, खाना तयार गर्नु अघि, खाना खानु अघि र बिरामी व्यक्तिको हेरचाह गरेपछि।
• यदि तपाईं बिरामी हुनुहुन्छ भने प्रशस्त पानी र तरल पदार्थ पिउनु धेरै महत्त्वपूर्ण छ। तपाईंले डिहाइड्रेटेड नहुनको लागि ख्याल राख्नु आवश्यक छ।
• यद्यपि रोग सामान्यतया केही दिन भित्र निको हुन्छ, यदि केही खतरनाक लक्षणहरू देखा परेमा, तपाईंले तुरुन्तै डाक्टरलाई भेट्नुपर्छ ।
• लक्षणहरू पूर्ण रूपमा निको नभएसम्म २४ घण्टासम्म बिरामी बच्चालाई स्कूल नपठाउनुहोस्।

यदि तपाईंले यी कुराहरूको ख्याल राख्नुभयो भने, तपाईं र तपाईंको परिवारले यस नोरोभाइरसबाट हुने असुविधालाई धेरै हदसम्म कम गर्न सक्षम हुनुहुनेछ। सबैजना सुरक्षित रहनुहोस्!

` नोरोभाइरस, बान्ता, पखाला, पेटको भाइरस, संक्रामक रोगहरू, निर्जलीकरण, बाल रोगहरू, स्वास्थ्य