के तपाईं आफ्नो बच्चासँग सूर्यग्रहण हेर्न चाहनुहुन्छ? आफ्नो आँखा कसरी सुरक्षित गर्ने भन्ने कुरा यहाँ दिइएको छ!

सूर्यग्रहण हेर्नको लागि एकदमै अद्भुत र दुर्लभ कुरा हो, होइन र? साना केटाकेटीहरूलाई मात्र होइन, हामी सबैलाई यो घटना हेर्ने ठूलो इच्छा हुन्छ, जब चन्द्रमा सूर्य र पृथ्वीको बीचमा आउँछ, पूर्ण वा आंशिक रूपमा सूर्यको प्रकाशलाई रोक्छ। यद्यपि, यो सुन्दर चीज हेर्दा, हामीले हाम्रा सबैभन्दा बहुमूल्य चीजहरू, हाम्रा आँखाहरूसँग धेरै सावधान हुनुपर्छ। अन्यथा, यसले ठूलो क्षति पुर्‍याउन सक्छ।

सुरक्षा बिना सूर्यग्रहण हेर्नु किन खतरनाक छ?

सरल भाषामा भन्नुपर्दा, सूर्यग्रहणको समयमा पनि कुनै सुरक्षा बिना सूर्यलाई सिधै हेर्नु आँखाको लागि धेरै हानिकारक छ। केही सेकेन्ड हेर्दा पनि गम्भीर क्षति हुन सक्छ। तपाईंलाई लाग्न सक्छ, "ओह, सूर्यग्रहणको समयमा सूर्य कम चम्किलो हुन्छ, त्यसैले यो ठीक छ।" तर त्यो ठूलो गल्ती हो। सूर्य कम चम्किलो देखिए पनि, यसले निस्कने अदृश्य, तर धेरै शक्तिशाली किरणहरूले हाम्रो आँखालाई क्षति पुर्‍याउन सक्छ।

सोच्नुहोस्, हामी केटाकेटी छँदा कन्भेक्स लेन्स प्रयोग गरेर कागज जलाउँदा जस्तै, सूर्यको किरणले हाम्रो आँखा भित्र केन्द्रित हुन सक्छ र आँखा भित्रको 'रेटिना' भनिने धेरै संवेदनशील भागलाई जलाउन सक्छ। रेटिना आँखा भित्रको एक धेरै संवेदनशील तह हो जुन क्यामेरामा फिल्म जस्तै काम गर्दछ। हामीले देख्ने छविहरू यसमा बन्छन्। त्यसैले यदि यो क्षतिग्रस्त भयो भने, दृष्टि कमजोर हुन सक्छ, केही क्षेत्रहरू हराउन सक्छन्, र रङहरू राम्ररी चिन्न नसक्ने हुन सक्छन्।

यसको सबैभन्दा खतरनाक कुरा के हो भने यो क्षति हुँदा कुनै पीडा हुँदैन! त्यसकारण, विशेष गरी साना केटाकेटीहरूलाई आफ्नो आँखा बिग्रिएको कुरा थाहा हुँदैन। तिनीहरू यसको लागि तत्पर हुन्छन्, तर क्षति भित्रबाट भइरहेको हुन्छ।

चोट लागेपछि लक्षणहरू देखा पर्न धेरै घण्टा वा एक दिन पनि लाग्न सक्छ। पहिलो लक्षणहरू सामान्य हुन सक्छन्, जस्तै:

• बत्ती हेर्दा आँखामा असहजता हुनु, आँखा नीलो भएको जस्तो महसुस हुनु।
• टाउको दुख्ने समस्या।

यद्यपि, यदि तपाईंले सुरक्षा बिना धेरै लामो समयसम्म ग्रहण हेर्नुभयो भने, अवस्था अझ गम्भीर हुन सक्छ। त्यसपछि यस्ता कुराहरू हुन सक्छन्:

• धमिलो दृष्टि: कुहिरोले ढाकिएको जस्तो देखिन्छ।
• अन्धो धब्बा: दृष्टिको केही भागहरू पूर्ण रूपमा अदृश्य हुन्छन्।
• रङ र आकारहरू चिन्न कठिनाइ: रङहरू विकृत देखिन सक्छन् र वस्तुहरूको आकार राम्रोसँग चिन्न नसकिने हुन सक्छ।

धेरैजसो समय, यी लक्षणहरू समयसँगै बिस्तारै सुधार हुनेछन्। यद्यपि, केही मानिसहरूलाई पूर्ण रूपमा निको हुन महिनौं लाग्न सक्छ। दुर्लभ अवस्थामा, केही क्षति निको नहुन सक्छ र स्थायी रूपमा दृष्टिलाई पनि असर गर्न सक्छ। त्यसैले, यदि तपाईंको बच्चाले सूर्यग्रहण हेरेपछि आँखाको कुनै समस्या भएको बताउँछ भने, आँखाको डाक्टरलाई भेट्नु राम्रो हुन्छ। त्यो नै सबैभन्दा राम्रो कुरा हो।

त्यसो भए हामी कसरी सुरक्षित रूपमा सूर्यग्रहण हेर्न सक्छौं?

चिन्ता नगर्नुहोस्! यदि तपाईंले यी चरणहरू पालना गर्नुभयो भने, तपाईं र तपाईंको बच्चाले यो अद्भुत अनुभवको सुरक्षित रूपमा आनन्द लिन सक्नुहुन्छ।

१. विशेष ग्रहण चश्मा वा दर्शक प्रयोग गर्नुहोस्

तपाईंले विशेष ग्रहण चश्मा वा हातले चल्ने सौर्य दर्शक प्रयोग गर्नुपर्छ। यी लेन्सहरू सूर्यको हानिकारक किरणहरूको ९९.९९% भन्दा बढी रोक्नको लागि डिजाइन गरिएको हो। यी नियमित धूपको चश्मा भन्दा लगभग एक हजार गुणा गाढा हुन्छन्।

धेरै मानिसहरूले गर्ने गल्ती भनेको दुई वा तीन जोडी नियमित धूपको चश्मा एकअर्काको माथि लगाउनु हो। कहिल्यै पनि त्यसो नगर्नुहोस्! नियमित धूपको चश्मा, जतिसुकै कालो किन नहोस्, सूर्यग्रहण हेर्दा कुनै सुरक्षा प्रदान गर्दैन।

यी विशेष चश्मा वा भाइजरहरू छनौट गर्दा, तिनीहरूले अन्तर्राष्ट्रिय सुरक्षा मापदण्ड `ISO १२३१२-२` को पालना गर्छन् कि गर्दैनन् भनेर जाँच गर्नुहोस्। यो मापदण्ड हुनुको अर्थ यो आँखाको लागि सुरक्षित छ। कहिलेकाहीँ बजारमा नक्कली, कमसल चश्मा हुन सक्छ। तिनीहरूले आँखाको लागि कुनै सुरक्षा प्रदान गर्दैनन्। त्यसैले, भरपर्दो ठाउँबाट किन्नुहोस् र यसमा यो `ISO` चिन्ह छ कि छैन भनेर जाँच गर्नुहोस्।

अर्को महत्त्वपूर्ण कुरा: यदि तपाईंले प्रयोग गरिरहनुभएको चश्मा वा भाइजरको लेन्समा थोरै मात्र पनि खरोंच, दरार वा अन्य क्षति छ भने, तिनीहरूलाई प्रयोग नगर्नुहोस्। सोच्नुहोस्, सानो दरारले पनि खतरनाक सूर्यको किरण तपाईंको आँखामा प्रवेश गर्न सक्छ। त्यसैले, कुनै पनि जोखिम नलिनुहोस्। तिनीहरूलाई प्रयोग गर्नु अघि सधैं ध्यानपूर्वक जाँच गर्नुहोस्।

२. पिनहोल प्रोजेक्टर बनाउनुहोस्

यो एकदमै सरल र सुरक्षित विधि हो जुन तपाईं घरमै गर्न सक्नुहुन्छ। ``पिनहोल प्रोजेक्टर`` एउटा यस्तो उपकरण हो जसले तपाईंलाई सूर्यको प्रतिबिम्ब अर्को सतहमा सिधै नहेरी हेर्न अनुमति दिन्छ।

तपाईंलाई चाहिने भनेको कार्डबोर्ड बक्स वा दुई बाक्लो कागजको पाना मात्र हो।

• कार्डबोर्ड वा कागजको टुक्रामा एकदमै सानो प्वाल (पिनको आकार जति) बनाउनुहोस्।
• त्यसपछि, आफ्नो ढाड लाइनमा फर्काएर उभिनुहोस् र प्वाल भएको कार्डबोर्डलाई लाइन बाहिर निकालेर समात्नुहोस्।
• त्यो प्वालबाट आउने सूर्यको किरण तपाईंको पछाडिको जमिनमा वा अर्को सेतो पातमा पर्न दिनुहोस्।

त्यसपछि तपाईंले सेतो सतहमा सानो प्रतिबिम्ब बनेको देख्नुहुनेछ। जब सूर्यग्रहण हुन्छ, तपाईंले त्यो प्रतिबिम्ब कसरी सुन्दर ढंगले परिवर्तन हुन्छ भनेर हेर्न सक्नुहुन्छ। यो धेरै सजिलो र १००% सुरक्षित छ। नासाको वेबसाइटमा यो कसरी बनाउने भन्ने बारे धेरै स्पष्ट चरण-दर-चरण गाइड छ। साना बच्चाहरूसँग यस्तो केहि बनाउनु रमाइलो अनुभव हुनेछ।

३. अनलाइन वा टिभीमा हेर्नुहोस्

यदि तपाईं कुनै जोखिम लिन सक्नुहुन्न, वा विशेष चश्मा पाउन गाह्रो छ भने, सबैभन्दा राम्रो र सुरक्षित विकल्प भनेको घरमै बस्नु, आरामसँग बस्नु र अनलाइन वा टिभीमा ग्रहण हेर्नु हो। यी विश्वभरका प्रमुख वेधशालाहरू र वैज्ञानिक संस्थाहरूबाट प्रत्यक्ष प्रसारण गरिन्छ।

के सूर्यग्रहणको फोटो र भिडियो खिच्न सुरक्षित छ?

यो पनि धेरै मानिसहरूले सोध्ने प्रश्न हो। यदि म सिधा जवाफ दिने हो भने,होइन, यो सामान्यतया सुरक्षित छैन। फोटो वा भिडियो खिच्नको लागि आफ्नो नियमित क्यामेरा, फोनको क्यामेरा, वा भिडियो क्यामेरालाई सिधै ग्रहणतिर नहेर्नुहोस्।

हामीले पहिले कुरा गरेका ग्रहण चश्मा, सौर्य दर्शक, वा क्यामेरा लेन्स, दूरबीन, वा टेलिस्कोपले कहिल्यै हेर्ने वा फोटो खिच्ने प्रयास नगर्नुहोस्! किनभने यी उपकरणहरूमा भएका लेन्सहरूले किरणहरूलाई अझ बढी ठूलो बनाउन सक्छन् र तिनीहरूलाई तपाईंको आँखामा अझ बलियो रूपमा केन्द्रित गर्न सक्छन्। यसले ग्रहण चश्माको सुरक्षात्मक क्षमताहरू भन्दा बढी हुनेछ, र तपाईंको आँखामा गम्भीर क्षति हुने उच्च सम्भावना हुन्छ।

जब पेशेवर फोटोग्राफरहरूले सूर्यग्रहणको तस्बिर लिन्छन्, तिनीहरूले क्यामेरामा जडान गरिएका विशेष सौर्य फिल्टरहरू प्रयोग गर्छन्। यी धेरै महँगा हुन्छन्, र तिनीहरूलाई प्रयोग गर्न विशेष ज्ञान चाहिन्छ। त्यसैले, यसको बारेमा सोच्नु पनि पर्दैन। यसलाई प्रत्यक्ष हेर्नु र सुरक्षित रहनु उत्तम हुन्छ।

हामीले अरू कस्ता सुरक्षा सुझावहरू सम्झनु पर्छ?

सूर्यग्रहण हेर्न जाँदा, तपाईंले आँखाको सुरक्षाका साथै आफ्ना बच्चाहरूको छालाको सुरक्षाको बारेमा पनि सोच्नु आवश्यक छ। किनभने सूर्यग्रहणको समयमा पनि, सूर्यमा हानिकारक पराबैंगनी किरणहरू (`UV किरणहरू`) हुन्छन्।

• राम्रो सनस्क्रिन लगाउनुहोस्: यसलाई राम्रोसँग लगाउनुहोस्, विशेष गरी बच्चाहरूको अनुहार, घाँटी र हात जस्ता खुला ठाउँहरूमा।
• टोपी लगाउनुहोस्: चौडा धार भएको टोपी सबैभन्दा राम्रो हुन्छ।
• शरीर ढाक्ने लुगा लगाउनुहोस्: सम्भव भएसम्म, लामो बाहुला भएको शर्ट र लामो प्यान्ट लगाउनाले तपाईंको छालालाई अझ सुरक्षित राख्नेछ।

अरु के जान्न चाहनुहुन्छ?

कहिलेकाहीँ, तपाईंको क्षेत्रका संग्रहालयहरू, तारामंडलहरू, र विज्ञान केन्द्रहरूले सूर्यग्रहण हेर्न विशेष कार्यक्रमहरू आयोजना गर्न सक्छन्। त्यस्ता ठाउँहरूमा, प्रमाणित ग्रहण चश्मा जस्ता उचित सुरक्षा उपकरणहरू नि:शुल्क वा कम मूल्यमा प्रदान गर्न सकिन्छ। तपाईंलाई यस विषयको बारेमा जानकार व्यक्तिहरूबाट सिक्ने अवसर पनि मिल्न सक्छ। त्यसैले, त्यस्ता कार्यक्रमहरूमा ध्यान दिनु राम्रो विचार हो।

अर्को, सुरक्षित र हेर्नको लागि बढी सामान्य ग्रहण चन्द्रग्रहण हो। चन्द्रग्रहणको समयमा, पृथ्वी चन्द्रमा र पृथ्वीको बीचमा जान्छ, जसले गर्दा पृथ्वीको छायाँ चन्द्रमामा पर्छ। चन्द्रमाले आफ्नै प्रकाश उत्सर्जन नगर्ने र हामी चन्द्रमालाई पृथ्वीको छायाले अँध्यारो भएको देख्छौं, त्यसैले चन्द्रग्रहण हेर्नको लागि कुनै विशेष आँखा वा छालाको सुरक्षा आवश्यक पर्दैन। तपाईं यसलाई कुनै विशेष चश्मा बिना नै नाङ्गो आँखाले सुरक्षित रूपमा हेर्न सक्नुहुन्छ।

त्यसोभए, हामीले सम्झनु पर्ने सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा के हो?

धेरै सरल, तर धेरै महत्त्वपूर्ण। सूर्यग्रहण हेर्नको लागि एक सुन्दर, विस्मयकारी र अविस्मरणीय अनुभव हो। तर यसलाई अनुभव गर्न नजानुहोस् र आफ्नो आँखामा क्षति नपुर्‍याउनुहोस् जसले तपाईंलाई जीवनभर सताउनेछ।

मुख्य कुरा यो हो: कहिल्यै पनि, कुनै पनि कारणले, उचित सुरक्षा बिना सूर्यलाई सिधै नहेर्नुहोस्। यो राम्रो होइन, केही सेकेन्डको लागि पनि।

• विशेष गरी आफ्ना साना बच्चाहरूलाई यसबारे शिक्षित गर्नुहोस्। उनीहरूलाई यसको खतराहरू सरल शब्दहरूमा बुझाउनुहोस्।
• ISO १२३१२-२ मापदण्ड पूरा गर्ने ग्रहण चश्मा वा सौर्य दर्शकहरू मात्र प्रयोग गर्न निश्चित गर्नुहोस्।
• अन्यथा, तपाईंले रेखाको छवि हेर्नको लागि धेरै सजिलै बनाउन सकिने 'पिनहोल प्रोजेक्टर' प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ।
• यदि तपाईंलाई यसमध्ये कुनै पनि कुरामा अलिकति पनि शंका छ भने, सबैभन्दा सुरक्षित उपाय भनेको ग्रहणलाई अनलाइन वा टिभीमा प्रत्यक्ष हेर्नु हो।

तपाईंका आँखाहरू तपाईंले प्राप्त गर्नुभएको अमूल्य उपहार हुन्। र तपाईंका बच्चाहरूको आँखा पनि त्यस्तै हो। त्यसैले, यस्तो समयमा ती बहुमूल्य आँखाहरूको हेरचाह गर्नु तपाईंको जिम्मेवारी हो, साथै हाम्रो पनि।

सूर्यग्रहण, बाल सुरक्षा, आँखा सुरक्षा, सूर्यग्रहण, ग्रहण चश्मा, ISO १२३१२-२, पिनहोल प्रोजेक्टर