के कान भित्र दुख्छ? के पानी भित्र पस्दा झन् खराब हुन्छ? 'स्विमर्स इयर / ओटिटिस एक्सटर्ना' को बारेमा कुरा गरौं!

के तपाईं कहिल्यै पौडी खेल्न वा नुहाउन जानुभएको छ र धेरै दिनसम्म कान दुखेको छ? वा के तपाईंको सानो बच्चाले कान दुखेको गुनासो गर्छ, विशेष गरी पानीमा खेलेपछि? यो धेरै मानिसहरूको लागि सामान्य घटना हो, विशेष गरी हाम्रा साना बच्चाहरूको लागि। त्यसैले, आज हामी 'स्विमर्स इयर' भनिने अवस्थाको बारेमा कुरा गर्न जाँदैछौं, जुन यस्ता समयमा हुन सक्छ, र अलि कष्टकर हुन्छ, तर राम्रोसँग व्यवस्थापन गरेमा छिट्टै निको हुन सक्छ। डाक्टरहरूले यसलाई 'ओटिटिस एक्सटर्ना)' पनि भन्छन्।

'स्विमर्स इयर' भनेको वास्तवमा के हो?

सरल भाषामा भन्नु पर्दा, 'स्विमर्स इयर' भनेको हाम्रो कानको सानो नली जस्तो भागमा हुने संक्रमण हो जुन बाहिरबाट कानको पर्दासम्म फैलिन्छ - हामी यसलाई बाह्य श्रवण नहर वा कान नहर भन्छौं - जहाँ यो हुन्छ। जसरी हाम्रो छालामा सानो घाउ हुन्छ, त्यो संक्रमित हुन्छ, यहाँ के हुन्छ भने केही कीटाणु, चाहे त्यो ब्याक्टेरिया होस् वा फङ्गस, कानको नहर भित्रको नाजुक छालामा प्रवेश गर्छ र त्यहाँ संक्रमण निम्त्याउँछ।

सोच्नुहोस् त, हाम्रो कान भित्रको यो नली एउटा सानो गुफा जस्तै हो। यो गुफा भित्रको छाला धेरै नाजुक छ। यदि यो अलिकति पनि बिग्रियो भने, वा यदि यो निरन्तर ओसिलो रह्यो भने, कीटाणुहरू सजिलै भित्र पस्न सक्छन् र त्यहाँ आफ्नो राज्य स्थापित गर्न सक्छन्। त्यतिबेला कान दुख्ने र अन्य समस्याहरू सुरु हुन्छन्।

यो 'पौडी खेल्ने मान्छेको कान' कसरी विकास हुन्छ? कारणहरू के हुन्?

यसका धेरै कारणहरू हुन सक्छन्। 'पौडी खेल्ने मान्छेको कान' नाम दिए पनि, यो पौडी खेल्नेहरूलाई मात्र असर गर्ने रोग होइन। मुख्य कारणहरू हेरौं।

पानी मुख्य शत्रु हो!

नामले नै संकेत गरेझैं, यो अवस्था प्रायः पानीमा निरन्तर बस्ने बच्चाहरूमा देखिन्छ, विशेष गरी पौडी खेल्नेहरूमा। गर्मी र स्कूल बिदामा पोखरी, समुद्र वा स्विमिङ पुलमा खेल्नु साना बच्चाहरूको लागि रमाइलो हुन्छ। यद्यपि, जब तिनीहरू पानीमा धेरै समय बिताउँछन्, पानी कानको नहर भित्र फस्न सक्छ।

कल्पना गर्नुहोस्, यदि तपाईंको कान निरन्तर भिजेको भए के हुन्थ्यो? त्यो ओसिलो वातावरण ब्याक्टेरिया र फङ्गस जस्ता कीटाणुहरू बढ्नको लागि उत्तम ठाउँ हो। जसरी ओसिलो ठाउँमा राखेको रोटी चाँडै ढुसी पर्छ।

कानको नहर भित्रको छाला लगातार पानीको सम्पर्कमा आउँदा, यसले आफ्नो प्राकृतिक सुरक्षात्मक तेल तह गुमाउँछ। त्यसपछि छाला सुख्खा हुन्छ, र साना दरार र दरारहरू बन्न सक्छन्। ती साना घाउहरूबाट कीटाणुहरू सजिलै भित्र पस्न सक्छन्। त्यसैले पौडी खेल्नु यसको प्रमुख कारण हो।

के पौडी नखेल्नेहरूले पनि विकास गर्न सक्छन्?

हो, तपाईं पक्कै पनि सक्नुहुन्छ। स्विमर इयर लाग्नको लागि तपाईंले पौडी खेल्नु पर्दैन। कानको नहरको नाजुक छालालाई क्षति पुर्‍याउने कुनै पनि कुराले यो हुन सक्छ। यी कुराहरू तपाईंमा लागू हुन्छन् कि हुँदैनन् हेर्नुहोस्:

• कानको नहर बारम्बार कोतर्ने: केही मानिसहरूलाई निकोटिन, औंलाहरू, हेयरपिनहरू वा चाबीहरूले आफ्नो कान कोतर्ने बानी हुन्छ। यी चीजहरूले कान भित्रको नाजुक छालालाई क्षति पुर्‍याउन सक्छ। ती घाउहरूबाट कीटाणुहरू प्रवेश गर्ने सम्भावना उच्च हुन्छ।
• कपास स्वाब प्रयोग गर्ने: धेरै मानिसहरू कानको मैन निकाल्न कपास स्वाब प्रयोग गर्नु राम्रो विचार हो भन्ने सोच्छन्। तर वास्तविकतामा, कपास स्वाबले वास्तवमा इयरवाक्सलाई भित्र धकेल्न सक्छ। साथै, कपास स्वाबको तीखो टुप्पोले कानको नहरमा रहेको छालालाई क्षति पुर्‍याउन सक्छ। यो मैन हाम्रो कानको लागि प्राकृतिक सुरक्षा हो। यसले कीटाणुहरूलाई प्रवेश गर्नबाट रोक्छ। त्यसैले, यसलाई जबरजस्ती बाहिर निकाल्ने प्रयास हानिकारक हुन सक्छ।
• कानमा नमिल्ने चीजहरू राख्ने: केही मानिसहरूले बबी पिन र पेपर क्लिप जस्ता चीजहरू कानमा राख्छन् र खरानी गर्छन्। यी धेरै खतरनाक हुन्छन्। तिनीहरूले कानको जालीलाई पनि चोट पुर्‍याउन सक्छन्।
• सुख्खा छाला वा एक्जिमा जस्ता अवस्थाहरू: केही मानिसहरूको कान भित्र धेरै सुख्खा छाला हुन्छ। वा तिनीहरूलाई एक्जिमा जस्तो अवस्था हुन सक्छ। यस्तो अवस्थामा, छालामा साना दरार र दरारहरू बन्न सक्छन्, जसले संक्रमण निम्त्याउन सक्छ।
• मध्य कानको संक्रमण: विरलै, मध्य कानको संक्रमण भएको व्यक्तिको कानको जालीमा सानो प्वाल हुन सक्छ, जसले गर्दा पिप बाहिरी कानको गुहामा निस्कन सक्छ। यो पिपले स्विमरको कान पनि निम्त्याउन सक्छ।

अब बुझ्नुभयो, हैन त? यो केवल पौडीबाजहरूमा मात्र सीमित छैन।

✨ Hearing health Verified Partner

Medical grade state-of-the-art hearing aids

Advanced hearing aids designed for clear hearing and noise control in the ear.

Check Availability →

तपाईंलाई 'स्विमरको कान' छ कि छैन भनेर कसरी थाहा पाउने? लक्षणहरू के के हुन्?

'स्विमर्स इयर' को मुख्य र सबैभन्दा उल्लेखनीय लक्षण कान दुख्नु हो। यो दुखाइ बिस्तारै बढ्न सक्छ, र कहिलेकाहीं असहनीय हुन सक्छ।

हेरौं यसमा अरु के के विशेषताहरू छन्:

• कान दुख्नु: यो मुख्य लक्षण हो।
• कानको बाहिरी भाग, अर्थात् कानको लोति, छुँदा, तान्दा वा थिच्दा दुखाइ बढ्छ।
• खाना खाँदा वा बङ्गारा चलाउँदा पनि दुखाइ महसुस हुन सक्छ। बोल्दा पनि दुख्यो भने कति गाह्रो हुन्थ्यो होला कल्पना गर्नुहोस्।
• कान चिलाउने: दुखाइ सुरु हुनुभन्दा पहिले, तपाईंले कान भित्र हल्का चिलाउने महसुस गर्न सक्नुहुन्छ। यो संक्रमण विकास हुन थालेको पहिलो संकेत हुन सक्छ।
• कान भरिएको र भीड भएको महसुस हुनु: कानको नली सुन्निँदा, तपाईंलाई असहज महसुस हुन सक्छ, मानौं केही भरिएको छ, भारी छ, वा कान भित्र बन्द छ।
• कानको बाहिरी भाग रातो हुनु वा सुन्निनु: कहिलेकाहीँ कानको लोति र कान वरपरको क्षेत्र रातो र सुन्निएको देखिन सक्छ।
• सुन्निएको लिम्फ नोडहरू: कान वरिपरिका लिम्फ नोडहरू - जसलाई हामी सामान्यतया लिम्फ नोडहरू भन्छौं - सुन्निएको र छुँदा पीडादायी हुन सक्छ।
• कानबाट पानी बग्नु: कानको नलीबाट तरल पदार्थ जस्तो पानी बग्न सक्छ।
• सुरुमा, यो स्पष्ट तरल जस्तो देखिन सक्छ।
• केही समय पछि, यो खैरो, पहेंलो र कहिलेकाहीँ पिप जस्तो बाक्लो पदार्थमा परिणत हुन सक्छ।
• अस्थायी रूपमा श्रवणशक्ति गुमाउनु: यदि कानको नहर पिप वा सुन्निने कारणले अवरुद्ध भयो भने, तपाईंले अस्थायी रूपमा श्रवणशक्ति गुमाउनु हुन सक्छ। यो सामान्यतया अस्थायी हुन्छ।संक्रमण निको भएपछि फेरि ठीक हुनेछ।
• ज्वरो: धेरैजसो समय, स्विमरको कान भएका बच्चाहरूलाई ज्वरो आउँदैन। यद्यपि, यदि संक्रमण गम्भीर छ भने, कम-ग्रेड ज्वरो आउन सक्छ।

यदि तपाईं वा तपाईंको बच्चामा यी मध्ये एक वा बढी लक्षणहरू छन् भने, यो 'पौडी खेल्ने व्यक्तिको कान' हुने सम्भावना धेरै हुन्छ।

'स्विमर्स इयर' बाट बच्न केही सुझावहरू

"रोकथाम उपचार भन्दा राम्रो हो," उनीहरू भन्छन्। त्यसैले, यी कष्टकर 'पौडीबाजको कान' बाट सुरक्षित रहन हामीले गर्न सक्ने केही सरल कुराहरू छन्।

• कान सुख्खा राख्नुहोस्:
• नुहाइसकेपछि वा पौडी खेलेपछि, कानबाट पानी निस्कन मद्दत गर्न आफ्नो टाउकोलाई छेउमा झुकाउनुहोस्।
• कानको लोतिलाई बिस्तारै माथि र पछाडि तान्दा, टाउको हल्लाउँदा पानी सजिलै बाहिर निस्कनेछ।
• सफा, सुख्खा कपडा वा तौलियाले कानको बाहिरी भाग मात्र बिस्तारै पुछ्नुहोस्।
• कान भित्र कपासको बोक्रा जस्ता चीजहरू राखेर कहिल्यै पनि सुकाउने प्रयास नगर्नुहोस्।
• तपाईं हेयर ड्रायरलाई सबैभन्दा तल्लो सेटिङमा राखेर र कानबाट लगभग एक फिट टाढा राखेर पनि आफ्नो कान सुकाउन सक्नुहुन्छ। तर धेरै सावधान रहनुहोस्।
• पौडी खेल्दा इयरप्लग प्रयोग गर्नुहोस्: यदि तपाईं बारम्बार पौडी खेल्ने व्यक्ति हुनुहुन्छ भने, कानमा पानी पस्ने जोखिम कम गर्न राम्रो इयरप्लग प्रयोग गर्नु राम्रो हुन्छ। यदि तपाईंले फोहोर पानी (जस्तै, बाढीको पानी) मा पौडी खेल्नु परेमा आफ्नो कानलाई जोगाउनु विशेष गरी महत्त्वपूर्ण छ।
• कानमा औंला वा हेयरपिन नराख्नुहोस्: कान सफा गर्दा, कानको मैन निकाल्न कान भित्र केही पनि नराख्नुहोस्। तपाईंको नङले पनि कानको नाजुक छालालाई हानि पुर्‍याउन सक्छ।
• इयरवाक्सको बारेमा चिन्ता नगर्नुहोस्: इयरवाक्स हाम्रो कानको लागि एक प्राकृतिक सुरक्षा हो। यसलाई धेरै पटक निकाल्ने प्रयास नगर्नुहोस्। यदि कानमा इयरवाक्सको मात्रा अत्यधिक छ भने, यो आफैं बाहिर निस्कन्छ।

महत्त्वपूर्ण: यदि तपाईंलाई इयरवाक्सको निरन्तर समस्या छ, वा तपाईंको कान बन्द भएको महसुस हुन्छ भने, यसलाई सफा गर्न डाक्टरलाई भेट्नुहोस्। घरमा कहिल्यै पनि आफ्नो कान आफैं सफा गर्ने प्रयास नगर्नुहोस्।

यदि तपाईंले यी साना कुराहरूमा ख्याल राख्नुभयो भने, तपाईंले 'स्विमर्स इयर' हुने जोखिमलाई धेरै हदसम्म कम गर्न सक्नुहुन्छ।

हामीले कहिले डाक्टरलाई भेट्नुपर्छ?

'स्विमर्स इयर' को लक्षणहरू अनुभव गर्न थाल्ने बित्तिकै डाक्टरलाई भेट्नु राम्रो हुन्छ, विशेष गरी:

• यदि कानको दुखाइ गम्भीर छ, वा एक वा दुई दिनमा कम भएन भने।
• कानबाट पिप जस्तो स्राव आइरहेको छ भने।
• यदि तपाईंलाई ज्वरो आएको छ भने।
• यदि तपाईंलाई आफ्नो श्रवणशक्ति गुमाएको जस्तो लाग्छ भने।
• कान वरपरको क्षेत्र सुन्निएको र रातो भएमा।
• यदि तपाईंलाई मधुमेह जस्ता अन्य दीर्घकालीन रोगहरू छन् भने, तुरुन्तै चिकित्सकको सल्लाह लिनुहोस्, किनकि सानो संक्रमण पनि चाँडै गम्भीर हुन सक्छ।

तपाईंको डाक्टरले तपाईंको कानको जाँच गर्नेछन् र तपाईंलाई ठ्याक्कै बताउनेछन् कि यो स्विमरको कान हो वा अरू केहि। धेरैजसो अवस्थामा, कानको थोपाको प्रयोगले केही दिनमा यो अवस्था निको हुनेछ। कहिलेकाहीँ दुखाइ निवारक औषधिहरू पनि तोक्न सकिन्छ। डाक्टरसँग परामर्श नगरी कहिल्यै पनि ओभर-द-काउन्टर औषधिहरू किन्नुहोस् वा प्रयोग नगर्नुहोस्, विशेष गरी साना बच्चाहरूको लागि ।

ध्यानमा राख्नु पर्ने सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुराहरू (घर पठाउनुहोस् सन्देश)

'स्विमर्स इयर' अलि कष्टकर र पीडादायी अवस्था भए पनि, यो खतरनाक छैन। यदि सही तरिकाले पहिचान गरियो र तुरुन्तै उपचार गरियो भने, यो छिट्टै निको हुन सक्छ।

• 'स्विमर्स इयर' कानको नलीमा हुने संक्रमण हो। यसको मुख्य कारण कानको नलीमा भएको ओसिलोपन र छालामा हुने क्षति हो।
• यो पौडी खेल्नेहरूलाई मात्र होइन, जो कोहीलाई पनि हुन सक्छ। कपासको कपाल प्रयोग गर्ने र कान कोर्ने जस्ता कुराहरूले पनि यो समस्या निम्त्याउन सक्छ।
• मुख्य लक्षण भनेको कान दुख्नु हो। अन्य लक्षणहरूमा चिलाउने, कानबाट पानी बग्ने र श्रवणशक्तिमा कमी आउनु समावेश हुन सक्छ।
• सबैभन्दा राम्रो रोकथामका उपायहरू भनेको कानलाई सुख्खा राख्नु र अनावश्यक वस्तुहरू कानमा नराख्नु हो।
• लक्षणहरू देखिने बित्तिकै चिकित्सकको सल्लाह लिनुहोस्। जति चाँडो उपचार सुरु गर्नुहुन्छ, त्यति नै चाँडो निको हुन सक्नुहुन्छ।

त्यसैले, मलाई आशा छ कि तपाईंले अब 'स्विमर्स इयर' (ओटिटिस एक्सटर्ना) को बारेमा राम्रोसँग बुझ्नुभएको छ। मलाई आशा छ कि यो जानकारी तपाईं र तपाईंको परिवारको लागि उपयोगी हुनेछ। स्वस्थ रहनुहोस्!