आफ्नो बच्चाको दुर्व्यवहारलाई कसरी सम्हाल्ने? (बालबालिकाको व्यवहार व्यवस्थापन) यसबारे कुरा गरौं!

अहो, के यी साना केटाकेटीहरू अद्भुत छैनन् र? एकै दिनमा उनीहरूले कति नयाँ कुराहरू सिक्छन्, कति नयाँ खेलहरू सुरु गर्छन्! उनीहरूको संसारमा सबै कुरा नयाँ र आश्चर्यले भरिएको हुन्छ। तर जब उनीहरूले यी नयाँ कुराहरू सिक्छन्, कहिलेकाहीं उनीहरूले हामीलाई, अर्थात् आमाबाबुलाई, अलि समस्यामा पार्छन्। यदि तपाईंको घरमा शरारती बच्चा छ भने, तपाईं सायद यी कुराहरूसँग परिचित हुनुहुन्छ। आज, यी साना केटाकेटीहरूको व्यवहार ढाँचा, उनीहरूले किन व्यवहार गर्छन्, र हामी कसरी शान्त र मायालु रूपमा ती समयमा उनीहरूलाई मार्गदर्शन गर्न सक्छौं भन्ने बारेमा कुरा गरौं।

हाम्रा साना केटाकेटीहरू किन यति शरारती हुन्छन्? के यो सामान्य हो? (बालबालिकाको व्यवहार बुझ्ने)

हामीले बुझ्नुपर्ने सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा के हो भने, डेढ देखि तीन देखि चार वर्षको सानो बच्चा अर्थात् 'बालबालिकाको' उमेरको बच्चाले शरारती हुनु, जिद्दी हुनु र कहिलेकाहीँ हामीलाई रिस उठ्ने तरिकाले व्यवहार गर्नु सामान्य कुरा हो । यो उनीहरूको विकासको अंश हो, अर्थात् 'विकास' ।

सोच्नुहोस्, यो उमेरमा उनीहरू आफैं हिँड्न, दौडन र उफ्रन थाल्छन्। उनीहरूले चाहेको सबै कुरा छुन्छन्, मुखमा हाल्छन् र फ्याँक्छन्। यो त्यस्तो समय हो जब उनीहरू आफ्नो 'स्वतन्त्रता' खोजिरहेका हुन्छन्। उनीहरूलाई "म जे चाहन्छु त्यो गर्न सक्छु" भन्ने भावना आउन थालेको छ। साथै, उनीहरू अझै आफ्ना भावनाहरू - खुशी, दुःख, रिस - लाई राम्ररी नियन्त्रण गर्न वा व्यक्त गर्न सक्षम छैनन्। उनीहरूलाई धेरै शब्दहरू थाहा छैन। त्यसैले, उनीहरूले यी भावनाहरू उनीहरूले कसरी जान्दछन् भन्ने तरिकाले व्यक्त गर्छन्। कहिलेकाहीं यो चिच्याउन, भुइँमा लड्न, वा केहि फ्याँक्न सक्छ।

महत्त्वपूर्ण: यी धेरै व्यवहारहरू बच्चाको विकासको सामान्य चरणहरू हुन्। यद्यपि, ती सबैलाई बेवास्ता गर्न सकिँदैन। उचित मार्गदर्शन आवश्यक छ।

हाम्रा बालबालिका किन यस्तो व्यवहार गर्छन्? कारणहरू के हुन्?

बच्चाले कुनै खास तरिकाले व्यवहार गर्नुका धेरै कारणहरू हुन्छन्। जब हामी तिनीहरूलाई बुझ्छौं, हामीलाई तिनीहरूसँग व्यवहार गर्न अलि सजिलो हुन्छ।

• परीक्षण सीमाहरू: साना केटाकेटीहरू साना वैज्ञानिकहरू जस्तै हुन्छन्। तिनीहरू सधैं सोचिरहेका हुन्छन्, "यदि मैले यो गरें भने के हुन्छ?" "के आमाले मलाई गाली गर्नुहुन्छ?" "के म यो गर्न सक्छु?" तिनीहरूले तपाईंको धैर्यताको सीमा परीक्षण गरिरहेका हुन सक्छन्। यो संसारको बारेमा सिक्ने उनीहरूको तरिका हो।
• ध्यान खोज्ने: कहिलेकाहीँ बच्चाहरूले तपाईंको ध्यान खिच्नको लागि दुर्व्यवहार गर्नेछन्। यदि तिनीहरूले आवाज निकाले वा केही हल्लाए भने, आमा र बुबा दौडँदै आउनुहुनेछ भन्ने कुरा उनीहरू बुझ्छन्। यदि उनीहरूले आफ्नो नराम्रो व्यवहारको लागि ध्यान खिचे भने, उनीहरू बारम्बार त्यसो गर्न प्रलोभित हुनेछन्।
• आवश्यकता/भावना व्यक्त गर्न कठिनाइ: साना केटाकेटीहरूलाई भोकाएको, थकित, रिसाएको वा दुःखी हुँदा जस्ता आफ्ना भावनाहरू शब्दहरू मार्फत व्यक्त गर्न गाह्रो हुन्छ । त्यसैले तिनीहरूले आफ्नो व्यवहार मार्फत यी भावनाहरू देखाउँछन्। उदाहरणका लागि, यदि तपाईंले आफ्नो बच्चालाई धेरै थाकेको बेला पसलमा लैजानुभयो भने, ऊ रुन वा बान्ता गर्न सक्छ।
• मस्तिष्क विकास:साना बालबालिकाको दिमाग अझै विकास भइरहेको हुन्छ। विशेष गरी, फ्रन्टल लोब , मस्तिष्कको त्यो भाग जसले भावनाहरूलाई नियन्त्रण गर्छ, तार्किक रूपमा सोच्दछ र निर्णय लिन मद्दत गर्दछ, यो उमेरमा पूर्ण रूपमा विकसित हुँदैन। त्यसैले तिनीहरू अचानक रिसाउन सक्छन् र जिद्दी हुन सक्छन्।
• जिज्ञासा र सिक्ने चाहना: साना केटाकेटीहरू स्वाभाविक रूपमा धेरै जिज्ञासु हुन्छन्। उनीहरूका लागि सबै कुरा नयाँ हुन्छ। त्यसैले उनीहरू सबै कुरा छुन्छन्, तान्छन् र आफ्नो मुखमा राख्छन्। यसरी नै उनीहरूले संसारको अन्वेषण गर्छन्।

✨ Clinical nutrition Verified Partner

Clinical vitamins and nutritional supplements

Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.

Check Availability →

राम्रो व्यवहारलाई प्रोत्साहन गर्न र नराम्रो व्यवहारलाई नियन्त्रण गर्न हामी के गर्न सक्छौं?

ठिक छ, अब हामीलाई थाहा भयो किन साना केटाकेटीहरूले यस्तो व्यवहार गर्छन्। त्यसोभए, उनीहरूको राम्रो व्यवहार सुधार गर्न र नराम्रो व्यवहार कम गर्न हामी के गर्न सक्छौं? यहाँ केही सुझावहरू छन्:

१. स्पष्ट सीमाहरू सेट गर्नुहोस्

बालबालिकाहरूलाई सीमा चाहिन्छ। यसले उनीहरूलाई सुरक्षित महसुस गराउँछ र संसार कसरी काम गर्छ भनेर बुझ्न मद्दत गर्छ।

• सरल नियमहरू सेट गर्नुहोस्: केही सरल, बुझ्न सकिने नियमहरू बनाउनुहोस्, जस्तै "हामी खेलौना फ्याँक्दैनौं।" "हामी अरूलाई हिर्काउँदैनौं।"
• एकरूप हुनुहोस्: एक दिन एउटा नियम र अर्को दिन अर्को नियमले काम गर्दैन। दुवै आमाबाबु एउटै नियममा सहमत हुनुपर्छ। बच्चालाई थाहा हुनुपर्छ कि यी नियमहरू सधैं लागू हुन्छन्।
• दयालु तर दृढ रहनुहोस्: जब कुनै नियम तोडिन्छ, शान्तपूर्वक र स्पष्ट रूपमा आफ्नो बच्चालाई भन्नुहोस् कि यो गलत छ, चिच्याएर। "छोरा/छोरी, हामी भित्तामा चित्र कोर्दैनौं। यहाँ तपाईंको लागि चित्र कोर्ने कागजको टुक्रा छ।"

२. राम्रो व्यवहारको प्रशंसा र प्रोत्साहन गर्नुहोस् - सकारात्मक सुदृढीकरण

यो सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा हो! जब तपाईंको बच्चाले केही राम्रो गर्छ, त्यो हेर्न र त्यसको कदर गर्न निश्चित हुनुहोस्।

• विशेष प्रशंसा दिनुहोस्: "तिमीले खेलौनाहरू राम्ररी राख्यौ, त्यो त राम्रो भयो!", साथै बच्चाले के राम्रो गर्यो। यो केवल "राम्रो केटा" भन्नु भन्दा बढी प्रभावकारी छ।
• साना कुराहरूको पनि कदर गर्नुहोस्: यदि तपाईंको बच्चाले तपाईंले भनेको कुरा सुन्छ र धैर्य गर्छ भने पनि, त्यसको कदर गर्नुहोस्।
• शारीरिक स्नेहको साथ: जब प्रशंसाको साथमा सानो अँगालो, चुम्बन, वा टाउकोमा थप्पड लगाइन्छ, बच्चाले यो अझ बढी महसुस गर्छ।

'सकारात्मक सुदृढीकरण' भनिने यो विधि धेरै सफल छ।

३. विचलित पार्ने कला

जब सानो बच्चाले अनाज्ञाकारी हुन खोजिरहेको हुन्छ, उसको ध्यान तुरुन्तै अरू कुनै कुरामा केन्द्रित गर्नु धेरै उपयोगी हुन्छ।

• उदाहरण: कल्पना गर्नुहोस् कि तपाईंको सानो बच्चा पसलमा खेलौना माग्दै रोइरहेको छ। त्यो क्षणमा, "ओहो, बाहिर त्यो सुन्दर चरालाई हेर!" भनेर उसको ध्यान हटाउन तुरुन्तै प्रयास गर्नुहोस् वा, "के हामी घर गएर तपाईंको मनपर्ने गीत सुनौं?" जस्तो केहि भन्नुहोस्।
• यो 'विचलित' विधिले अद्भुत काम गर्छ, विशेष गरी युवा उमेरमा।

४. विकल्पहरू प्रस्ताव गर्नुहोस्

जब बच्चाहरूलाई आफूसँग नियन्त्रण छ जस्तो लाग्छ, तिनीहरू नियन्त्रण बाहिर काम गर्ने सम्भावना कम हुन्छ।

• उनीहरूलाई सरल विकल्पहरू दिनुहोस्: "के तपाईं रातो कपबाट पिउन चाहनुहुन्छ कि नीलो कपबाट?" "हामी यो खेल खेलौं कि त्यो खेल?" तर विकल्पहरू दुई वा तीनमा सीमित गर्नुहोस्। यदि तपाईंले उनीहरूलाई धेरै दिनुभयो भने, तिनीहरू अलमल्लमा पर्नेछन्।
• यसले उनीहरूको निर्णय क्षमताको पनि विकास गर्छ।

५. स्थिरता सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा हो!

तपाईंले बनाउनुहुने नियमहरू र तपाईंले दिने प्रतिक्रियाहरू सधैं उस्तै हुनुपर्छ। यदि तपाईंले आज एउटा तरिकाले जवाफ दिनुभयो र भोलि अर्को तरिकाले, बच्चा अलमल्लमा पर्नेछ।

• आमा, बुबा र घरका अन्य वयस्कहरूले यी नियमहरू उस्तै तरिकाले पालना गर्नुपर्छ।
• एकरूपता भनेको त्यस्तो चीज हो जसले बच्चाहरूलाई सुरक्षाको अनुभूति दिन्छ र उनीहरूलाई संसारको बारेमा जान्न मद्दत गर्छ।

ती रिस उठ्दा तपाईं के गर्नुहुन्छ?

अहँ, यो धेरै आमाबाबुले सामना गर्ने सबैभन्दा ठूला चुनौतीहरू मध्ये एक हो! साना बच्चाहरूको संसारमा रिस उठ्नु सामान्य कुरा हो। तर जब तिनीहरूले त्यसो गर्छन् तब हामी के गर्छौं?

१. शान्त रहनुहोस्: यो भन्नु भन्दा गर्न सजिलो छ। यद्यपि, यदि तपाईं रिसाउनुभयो भने, तपाईंको बच्चा अझ बढी आक्रामक हुन सक्छ। गहिरो सास लिनुहोस् र आफूलाई शान्त पार्ने प्रयास गर्नुहोस्। याद राख्नुहोस्, यो तपाईंको बच्चाले जानाजानी तपाईंसँग गरिरहेको कुरा होइन, यो त्यस्तो कुरा हो जुन उनीहरू आफ्ना भावनाहरू नियन्त्रण गर्न सक्दैनन्।

२. बच्चाको सुरक्षा सुनिश्चित गर्नुहोस्: यदि बच्चाले आफूलाई हानि पुर्‍याउन सक्ने तरिकाले संघर्ष गरिरहेको छ (जस्तै, भुइँमा टाउको ठोक्काउनु), उसलाई सुरक्षित स्थानमा लैजानुहोस्। धारिलो वस्तुहरू र भाँच्न सकिने वस्तुहरू हटाउनुहोस्।

३. बच्चालाई होइन, व्यवहारलाई बेवास्ता गर्नुहोस्: यदि बच्चा सुरक्षित छ भने, कहिलेकाहीँ सबैभन्दा राम्रो कुरा भनेको व्यवहारलाई बेवास्ता गर्नु हो। यदि तपाईंले ध्यान दिनुभयो भने, यो फेरि हुने सम्भावना छ। यद्यपि, बच्चालाई पूर्ण रूपमा एक्लै नछोड्नुहोस्। उनीहरू शान्त हुँदा तपाईं त्यहाँ हुनुहुन्छ र कुरा गर्न तयार हुनुहुन्छ भनेर उनीहरूलाई थाहा दिनुहोस्।

४. रिस उठेपछि: बच्चा शान्त भएपछि, उसलाई समात्नुहोस् र मायालु तरिकाले कुरा गर्नुहोस्। "तिमी साँच्चै रिसाएको छौ, होइन र?" जस्तो केही भन्नुहोस् र उसलाई/उनलाई थाहा दिनुहोस् कि तिमी उसको/उनको भावना बुझ्नुहुन्छ। तर, उसले/उनले मागेको कुरा उसलाई नदिनुहोस् (उसलाई रिस जित्न नदिनुहोस्)।

५. रिसाउनु अघि नै रोक्ने प्रयास गर्नुहोस्: यदि तपाईंको बच्चा थकित वा भोको देखिन्छ भने, ती आवश्यकताहरू तुरुन्तै पूरा गर्नुहोस्। कहिलेकाहीँ यस्ता साना कारणहरूले गर्दा रिस उठ्छ।

एउटा सानो कथा: कल्पना गर्नुहोस् तपाईं सुपरमार्केटमा हुनुहुन्छ, र तपाईंको बच्चा अचानक चकलेट माग्छ र भुइँमा लड्छ। मानिसहरू हेरिरहेका छन्। तपाईं धेरै लज्जित र रिसाउनुहुन्छ। यद्यपि, यदि तपाईंले त्यो क्षणमा चिच्याउनुभयो र बच्चालाई हिर्काउनुभयो भने, स्थिति झनै खराब हुनेछ। सकेसम्म शान्तपूर्वक, बच्चालाई लिएर हिँड्नुहोस्। "अब चकलेट छैन, छोरा, घर जाऔं र खाऔं" जस्तो केही भन्नुहोस्। यदि ऊ रोइरह्यो भने, अरूले जे सोचे पनि, तपाईं आफ्नो अडानमा अडिग रहनुहोस्।

आमाबाबुको रूपमा हामी कसरी शान्त रहन सक्छौं? (अभिभावकीय आत्म-हेरचाह)

यो पनि धेरै महत्त्वपूर्ण छ। जब हामी बच्चाहरूको हेरचाह गर्छौं र उनीहरूको शरारतसँग व्यवहार गर्छौं, हामी थकित र रिसाउँछौं। हामीले आफ्नो पनि ख्याल राख्नु पर्छ।

• आफ्नो लागि विश्राम लिनुहोस्: हरेक दिन आफ्नो लागि थोरै समय छुट्याउनुहोस्। आफूलाई रमाइलो लाग्ने काम गर्नुहोस्।
• मद्दत माग्नुहोस्: आफ्नो पार्टनर, परिवार र साथीहरूसँग मद्दत माग्न नडराउनुहोस्।
• निद्रा: सकेसम्म धेरै निद्रा लिनुहोस्। निद्राको कमीले तपाईंलाई बढी चिडचिडा बनाउन सक्छ।
• व्यायाम: थोरै मात्रामा व्यायाम गर्नु पनि मानसिक स्वास्थ्यको लागि धेरै राम्रो हुन्छ।
• सम्झनुहोस् कि तपाईं एक्लो हुनुहुन्न: हरेक आमा र बुबा यी अनुभवहरूबाट गुज्रन्छन्।

कहिले चिकित्सकीय सल्लाह लिने?

धेरैजसो समय साना बच्चाहरूमा यी व्यवहारहरू सामान्य भए तापनि, केही केसहरू छन् जहाँ डाक्टर वा बाल मनोचिकित्सकको सल्लाह लिन आवश्यक पर्दछ।

• यदि बच्चाले बारम्बार धेरै आक्रामक व्यवहार गर्छ (अरूलाई हिर्काउने, टोक्ने, सामानहरू नष्ट गर्ने)।
• यदि बच्चाले आफूलाई हानि पुर्‍याउने प्रयास गर्छ भने।
• यदि बच्चाको व्यवहारले उसको दैनिक क्रियाकलाप (खान, सुत्ने, खेल्ने) मा बाधा पुर्‍याउँछ भने।
• यदि तपाईंको बच्चाको व्यवहारले परिवारका बाँकी सदस्यहरूलाई धेरै तनाव दिइरहेको छ र तपाईं अब यो सहन सक्नुहुन्न भने।
• यदि तपाईंलाई लाग्छ कि तपाईंको बच्चाको विकासमा ढिलाइ छ (बोली ढिलाइ, सामाजिक कठिनाइहरू)।

यस अवस्थामा, आफ्नो पारिवारिक डाक्टरलाई भेट्नुहोस्। उहाँले तपाईंलाई सही विशेषज्ञकहाँ पठाउन सक्नुहुन्छ, उदाहरणका लागि, बाल मनोवैज्ञानिक वा विकासात्मक बाल रोग विशेषज्ञ । नडराउनुहोस्, मद्दत माग्नु कमजोरीको संकेत होइन।

हामीले सम्झनु पर्ने सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुराहरू (घर पठाउनुहोस् सन्देश)

बच्चा हुर्काउनु सजिलो छैन। यो एउटा रोलर कोस्टर सवारी जस्तै हो; खुशी, मायालु दिनहरू हुन्छन्, तर त्यस्ता दिनहरू पनि हुन्छन् जब तपाईं थकित र रिसाउनुहुन्छ।

सम्झनुहोस्:

* तपाईंको बच्चाको धेरैजसो शरारती व्यवहार उनीहरूको विकासको सामान्य भाग हो।

* प्रेम, धैर्य र स्थिरता तपाईंको सबैभन्दा राम्रो हतियार हो।

* राम्रो व्यवहारको प्रशंसा र प्रोत्साहन गर्नुहोस्।

* स्पष्ट सीमा तोक्नुहोस्, र तिनीहरूसँग एकरूप हुनुहोस्।

* रिसाएको बेला शान्त रहने प्रयास गर्नुहोस्।

* आफ्नो पनि ख्याल राख्नुहोस्। तपाईं स्वस्थ हुनुहुन्छ भने मात्र आफ्नो बच्चाको राम्रो हेरचाह गर्न सक्नुहुन्छ।

* आवश्यक परेमा मद्दत माग्न नहिचकिचाउनुहोस्।

तपाईंको सानो बच्चासँग बिताएको हरेक क्षण अनमोल छ। तिनीहरू धेरै छिटो हुर्कन्छन्। त्यसैले, यो शरारती समयलाई उनीहरूको विकासको सुन्दर भागको रूपमा स्वीकार गर्नुहोस् र तिनीहरूलाई प्रेमले मार्गदर्शन गर्ने शक्ति पाउनुहुनेछ!

बच्चाको व्यवहार, अभिभावकत्व, अनुशासन, झगडा, बाल विकास