धेरै मानिसहरूको लागि, विशेष गरी साना केटाकेटीहरूको लागि, घाँटी दुख्नु एक सामान्य घटना हो, जसलाई प्रायः टन्सिलाइटिस भनिन्छ। केही मानिसहरू यसलाई बोलचालमा "घाँटीमा सुन्निएको ग्रन्थी" भन्छन्। तर टन्सिलाइटिस भनेको के हो? यो किन हुन्छ? आज सबै कुरा सरल तरिकाले छलफल गरौं जुन तपाईंले सजिलै बुझ्न सक्नुहुन्छ।
पहिले, टन्सिल के हो हेरौं।
टन्सिल भनेको घाँटीको पछाडि, दुबै छेउमा अवस्थित दुई साना तन्तुहरू हुन्। तिनीहरूलाई हाम्रो शरीरको प्रवेशद्वारमा तैनाथ दुई गार्डको रूपमा सोच्नुहोस्। यी टन्सिलहरूले हाम्रो शरीरलाई कीटाणुहरू - रोग निम्त्याउने साना जीवहरू - बाट जोगाउन मद्दत गर्छन् जुन हाम्रो मुख र नाकबाट प्रवेश गर्न खोज्छन्। तिनीहरू वास्तवमा हाम्रो प्रतिरक्षा प्रणालीको भाग हुन्, शरीरको रक्षा नेटवर्क जसले रोगहरू विरुद्ध लड्छ।
त्यसो भए, टन्सिलिटिस भनेको के हो?
सरल भाषामा भन्नुपर्दा, टन्सिलिटिस भनेको हामीले भर्खरै छलफल गरेका दुई टन्सिलको सूजन हो। यदि तपाईं "सूजन" शब्दसँग परिचित हुनुहुन्न भने, यसको अर्थ किटाणुहरूसँग लड्दा टन्सिलहरू रातो, सुन्निने र पीडादायी हुन्छन्। यो मानौं हाम्रा दुई गार्डहरू बिरामी परेका छन् र आफ्नो कर्तव्य राम्ररी पूरा गर्न असमर्थ छन्।
टन्सिलका लक्षणहरू के के हुन्?
यदि तपाईं वा तपाईंको घरको कुनै बच्चालाई टन्सिलिटिस छ भने, तपाईंले निम्न मध्ये एक वा बढी लक्षणहरू देख्न सक्नुहुन्छ। ध्यान राख्नुहोस् कि सबैले सबै लक्षणहरू अनुभव गर्दैनन्।
- गम्भीर घाँटी दुख्ने: यो प्राथमिक र सबैभन्दा सामान्य प्रारम्भिक लक्षण हो। यो निल्दा वा कुरा गर्दा मात्र नभई आराम गर्दा पनि पीडादायी हुन सक्छ। साना केटाकेटीहरू खान वा पिउन खोज्दा रुन सक्छन्, वा तिनीहरूले खानालाई पूर्ण रूपमा अस्वीकार गर्न सक्छन्।
- रातो र सुन्निएको टन्सिल: जब तपाईंले मुख खोल्नुहुन्छ र बत्ती बालेर हेर्नुहुन्छ, तपाईंले घाँटीको दुबै छेउका टन्सिलहरू ठूलो र रातो भएको देख्न सक्नुहुन्छ। कहिलेकाहीँ, तिनीहरूमा सेतो वा पहेंलो लेप हुन सक्छ, वा तपाईंले साना सेता दागहरू देख्न सक्नुहुन्छ।
- ज्वरो: शरीरको तापक्रम बढ्दै जाँदा तपाईंलाई ज्वरो आउन सक्छ। कहिलेकाहीँ ज्वरो धेरै उच्च हुन सक्छ, ३८°C (१००.४°F) भन्दा बढी।
- सास गन्हाउनु: टन्सिलमा संक्रमण भएको कारणले गर्दा, तपाईंले मुखबाट सामान्य भन्दा नराम्रो गन्ध आउन सक्छ।
- घाँटीमा सुन्निएका लिम्फ नोडहरू: यसलाई प्रायः "सुन्निएका ग्रन्थिहरू" भनिन्छ। तपाईंले बङ्गारा मुनि वा घाँटीको छेउमा साना गाँठाहरू महसुस गर्न सक्नुहुन्छ। यी स्पर्श गर्दा कोमल हुन सक्छन्। यी तपाईंका लिम्फ नोडहरू हुन्, जुन सुन्निन्छन् किनभने तिनीहरू संक्रमणसँग पनि लडिरहेका हुन्छन्।
- निल्न गाह्रो हुनु: घाँटी दुख्ने भएकोले, खाना र पेय पदार्थ निल्न गाह्रो हुन्छ। तरल पदार्थ पनि निल्न गाह्रो हुन सक्छ, त्यसैले बच्चाहरूले प्रायः खाना अस्वीकार गर्छन्।
- पेट दुख्ने: विशेष गरी साना बच्चाहरूमा, कहिलेकाहीं घाँटी दुख्ने समस्या पेट दुख्ने वा वाकवाकी लाग्ने समस्यासँगै हुन सक्छ।
- टाउको दुखाइ: तपाईंलाई ज्वरोसँगै वा बिना टाउको दुखाइ अनुभव हुन सक्छ।
- शरीर दुख्ने र थकान: सामान्य भाइरल ज्वरो जस्तै, तपाईंलाई शरीर दुख्ने र कमजोरीको अनुभूति हुन सक्छ।
- आवाज परिवर्तन: कहिलेकाहीँ आवाज कर्कश वा परिवर्तन हुन सक्छ। घाँटीमा केही अड्किएको जस्तो महसुस हुन सक्छ।
हामीलाई टन्सिलाइटिस किन हुन्छ? कारणहरू के हुन्?
अब, यो कष्टकर टन्सिलाइटिस किन हुन्छ भनेर हेरौं। यसका दुई मुख्य कारणहरू छन्:
१. भाइरल संक्रमण: धेरैजसो अवस्थामा, लगभग ७०%–८०% टन्सिलिटिसका केसहरू भाइरल संक्रमणका कारण हुन्छन्। यी प्रायः उही भाइरसहरू हुन् जसले सामान्य रुघाखोकी वा फ्लू निम्त्याउँछन्। उदाहरणहरूमा एडेनोभाइरस, इन्फ्लुएन्जा भाइरस, प्याराइनफ्लुएन्जा भाइरस, एन्टेरोभाइरस (जसले हात, खुट्टा र मुखको रोग निम्त्याउँछ), र एपस्टाइन-बार भाइरस (जसले संक्रामक मोनोन्यूक्लियोसिस निम्त्याउँछ, जहाँ टन्सिलहरू उल्लेखनीय रूपमा सुन्निन्छन्) समावेश छन्। ध्यान दिनुपर्ने सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा के हो भने एन्टिबायोटिकहरू सामान्यतया भाइरल टन्सिलिटिस विरुद्ध अप्रभावी हुन्छन्।
२. ब्याक्टेरियाको संक्रमण: बाँकी २०%–३०% केसहरू ब्याक्टेरियाको कारणले हुन्छन्। सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण र चिन्ताजनक ब्याक्टेरिया स्ट्रेप्टोकोकस हो। विशेष गरी, समूह ए बीटा-हेमोलाइटिक स्ट्रेप्टोकोकस (GABHS) ले अझ गम्भीर टन्सिलाइटिस निम्त्याउन सक्छ र, यदि उपचार नगरिएमा, अन्य जटिलताहरू निम्त्याउन सक्छ। यसलाई हामी "स्ट्रेप थ्रोट" भन्छौं। यस प्रकारको ब्याक्टेरियाको संक्रमणको लागि, एन्टिबायोटिकको साथ उपचार आवश्यक छ।
के टन्सिलाइटिस संक्रामक छ?
हो, टन्सिलिटिस पक्कै पनि संक्रामक छ। यो सामान्य रुघाखोकी वा फ्लू जस्तै फैलिन्छ। संक्रमित व्यक्तिले खोक्दा वा हाच्छिउँ गर्दा हावाबाट निस्कने थोपाहरू मार्फत वा भाँडाकुँडा वा तौलिया जस्ता वस्तुहरू साझा गर्दा कीटाणुहरू सर्छन्। यदि तपाईंले यी वस्तुहरू छुनुभयो र त्यसपछि आफ्नो मुख, नाक वा आँखा छुनुभयो भने, कीटाणुहरू तपाईंको शरीरमा प्रवेश गर्न सक्छन्। त्यसैले टन्सिलिटिस भएको बच्चालाई अरूमा फैलिनबाट रोक्नको लागि केही दिन स्कूलबाट घरमै बस्न सिफारिस गरिन्छ।
के तपाईंलाई डाक्टरलाई भेट्नुपर्छ? हामीले कहिले चिकित्सकीय सल्लाह लिनुपर्छ?
कहिलेकाहीँ, टन्सिलिटिस केही दिन भित्र आफैं निको हुन सक्छ, विशेष गरी यदि यो भाइरल छ भने। यद्यपि, निम्न परिस्थितिहरूमा डाक्टरलाई भेट्न अत्यधिक सिफारिस गरिन्छ, किनकि यो अवस्था कहिलेकाहीं गम्भीर हुन सक्छ:
- यदि घाँटी दुखाइ दुई दिनभन्दा बढी समयसम्म रह्यो भने, विशेष गरी यदि यो क्रमशः खराब हुँदै गइरहेको छ भने।
- यदि तपाईंलाई उच्च ज्वरो आएको छ (३८.३°C / १०१°F माथि)।
- यदि तपाईंलाई निल्न अत्यधिक गाह्रो भइरहेको छ भने, विशेष गरी यदि तपाईं तरल पदार्थ पनि निल्न सक्नुहुन्न भने (यसले डिहाइड्रेसन निम्त्याउन सक्छ)।
- यदि तपाईंलाई सास फेर्न गाह्रो भइरहेको छ भने।
जस्तै तपाईंलाई निसास्सिएको जस्तो महसुस भइरहेको छ, सास फेर्दा घरघराहटको आवाज आइरहेको छ, वा सुत्दा निसास्सिएको जस्तो महसुस भइरहेको छ।
याद राख्नुहोस्, यदि कुनै सानो बच्चामा यी लक्षणहरू छन् भने, समय खेर नफाली तुरुन्तै डाक्टरलाई भेट्नु नै सबैभन्दा राम्रो कुरा हो। किनभने यदि ब्याक्टेरियाको संक्रमण, विशेष गरी GABHS, को उचित उपचार गरिएन भने, यसले कहिलेकाहीं बाथ ज्वरो (जसले मुटुलाई क्षति पुर्याउन सक्छ) जस्ता खतरनाक जटिलताहरू निम्त्याउन सक्छ।
डाक्टरले टन्सिलाइटिस कसरी निदान गर्छन्?
जब तपाईं डाक्टरलाई भेट्न जानुहुन्छ, तिनीहरूले पहिले तपाईंको लक्षणहरूको बारेमा सोध्नेछन् - असुविधा कहिलेदेखि सुरु भयो, तपाईंलाई ज्वरो आएको छ, निल्न गाह्रो भइरहेको छ कि छैन, आदि। त्यसपछि, तिनीहरूले तपाईंको घाँटी र तपाईंको टन्सिलको अवस्था जाँच गर्नेछन्। तिनीहरूले टन्सिल रातो, सुन्निएको छ कि छैन, वा सेतो दागहरू छन् कि छैनन् भनेर जाँच गर्नेछन्। तिनीहरूले लिम्फ नोडहरू सुन्निएको छ वा दुखिरहेको छ कि छैन भनेर हेर्नको लागि तपाईंको घाँटी पनि छुन्नेछन्।
धेरैजसो अवस्थामा, डाक्टरले यो जाँचबाट मात्र तपाईंलाई टन्सिलाइटिस छ कि छैन भनेर निर्धारण गर्न सक्छन्।
यद्यपि, यदि तपाईंलाई यो ब्याक्टेरिया (विशेष गरी स्ट्रेप्टोकोकस ब्याक्टेरिया) को कारणले भएको हो कि होइन भनेर निश्चित रूपमा जान्न आवश्यक छ भने, डाक्टरले घाँटीको स्वाब गर्न सक्छन्। यसमा टन्सिलको सतह र घाँटीको पछाडिबाट नमूना लिन सानो कपासको स्वाब प्रयोग गरिन्छ, जुन त्यसपछि कीटाणुहरू जाँच गर्न प्रयोगशालामा पठाइन्छ। यो ब्याक्टेरियाको संक्रमण हो वा भाइरस हो भनेर पुष्टि गर्ने यो एक मात्र तरिका हो। कहिलेकाहीँ, द्रुत स्ट्रेप परीक्षण गर्न सकिन्छ, जसले स्ट्रेप ब्याक्टेरिया छ कि छैन भनेर हेर्न केही मिनेटमा परिणाम प्रदान गर्दछ। यदि यो परीक्षण सकारात्मक छ भने, उपचार सुरु गर्न सकिन्छ। यदि यो नकारात्मक छ भने, तपाईंले प्रयोगशाला संस्कृतिको नतिजाको लागि पर्खनु पर्ने हुन सक्छ।
टन्सिलको उपचार के के हुन्?
टन्सिलको उपचार कारणमा निर्भर गर्दछ - चाहे यो भाइरल होस् वा ब्याक्टेरिया।
यदि यो भाइरल संक्रमण हो भने:
पहिले उल्लेख गरिएझैं, भाइरल टन्सिलाइटिसको लागि कुनै विशेष औषधि छैन। यी सामान्यतया ७-१० दिन भित्र आफैं निको हुन्छन्। एन्टिबायोटिकहरू यीका लागि दिइँदैन किनभने तिनीहरूले भाइरस विरुद्ध काम गर्दैनन्। यस अवस्थामा, तपाईंले लक्षणहरू कम गर्न मद्दत गर्ने र तपाईंलाई अझ सहज महसुस गराउने कुराहरूमा ध्यान केन्द्रित गर्नुपर्छ:
- प्रशस्त आराम गर्नुहोस्: आफ्नो शरीरलाई आराम गर्नाले तपाईंलाई छिटो निको हुन मद्दत गर्छ। यदि यो बच्चा हो भने, खेल्ने समय कम गर्नु र निद्रालाई प्रोत्साहन गर्नु राम्रो हुन्छ।
- प्रशस्त मात्रामा तरल पदार्थ पिउनुहोस्: मनतातो पानी (धेरै तातो होइन), तातो सुप, गुलियो नहालेको फलफूलको रस, र नरिवलको पानीले घाँटीलाई शान्त बनाउँछ र डिहाइड्रेसनबाट पनि बचाउँछ।
- कुल्ला गर्नु: दुखाइ कम गर्न एक गिलास मनतातो पानीमा लगभग एक चौथाई चम्चा नुन घोलेर कुल्ला गर्न सक्नुहुन्छ। यो दिनमा धेरै पटक गर्नुहोस्। यद्यपि, यदि साना बच्चाहरूलाई गाह्रो लाग्छ भने उनीहरूलाई यो गर्न जबरजस्ती नगर्नुहोस्।
- दुखाइ कम गर्ने र ज्वरो कम गर्ने औषधि: ज्वरो, घाँटी दुख्ने र शरीर दुख्ने समस्या कम गर्न डाक्टरको सल्लाहमा प्यारासिटामोल वा आइबुप्रोफेन जस्ता दुखाइ कम गर्ने औषधिहरू तोकिएको मात्रामा प्रयोग गर्न सकिन्छ। १८ वर्ष मुनिका बालबालिकाहरूलाई एस्पिरिन नदिनुहोस्, विशेष गरी भाइरल रोगको समयमा, किनकि यसले रेय सिन्ड्रोम भनिने खतरनाक अवस्था निम्त्याउन सक्छ।
- नरम खानेकुराहरू: तपाईंको घाँटी दुख्ने भएकोले, दलिया, दही, भात, सुप र मसलेको आलु जस्ता नरम, सजिलै निल्न सकिने खानेकुराहरू खानुहोस्। केही दिनको लागि मसालेदार, तेलयुक्त वा अम्लीय खानेकुराहरूबाट टाढा रहनुहोस्। आइसक्रिम जस्ता चिसो खानेकुराहरू कसैको लागि आरामदायी हुन सक्छन् भने कसैको लागि असहज हुन सक्छन्।
- ह्युमिडिफायर: यदि कोठाको हावा सुख्खा छ भने, ह्युमिडिफायर प्रयोग गर्नाले घाँटी सुख्खापन कम गर्न र राहत प्रदान गर्न मद्दत गर्न सक्छ।
यदि यो ब्याक्टेरियाको संक्रमण हो भने:
यदि डाक्टरले तपाईंलाई ब्याक्टेरियाको संक्रमण (विशेष गरी स्ट्रेप थ्रोट) भएको पुष्टि गरेमा, उनीहरूले निश्चित रूपमा पेनिसिलिन वा एमोक्सिसिलिन जस्ता एन्टिबायोटिकहरू लेख्नेछन्।
यो कुरालाई तपाईंले धेरै गम्भीरतापूर्वक लिनु पर्ने कुरा हो: तपाईंले तोकिएको एन्टिबायोटिकलाई निर्देशन अनुसार, सही मात्रामा, सही आवृत्तिमा र पूर्ण अवधिको लागि लिनुपर्छ। दुई वा तीन दिन पछि तपाईंको घाँटी दुखाइ कम भएको वा तपाईंलाई राम्रो महसुस भएको कारणले मात्र औषधि लिन कहिल्यै नछोड्नुहोस्। यदि तपाईंले सम्पूर्ण कोर्स पूरा गर्नुभएन भने, बाँकी ब्याक्टेरिया बलियो हुन सक्छ र संक्रमण फिर्ता आउन सक्छ, वा यसले बाथ ज्वरो वा मृगौला संक्रमण (पोस्ट-स्ट्रेप्टोकोकल ग्लोमेरुलोनेफ्राइटिस) जस्ता खतरनाक जटिलताहरू निम्त्याउन सक्छ। त्यसैले, तोकिए अनुसार आफ्नो औषधि लिनुहोस्।
बारम्बार हुने टन्सिलको शल्यक्रिया?
केही मानिसहरू, विशेष गरी बच्चाहरूमा, टन्सिलिटिस वर्षमा धेरै पटक हुन्छ र यो धेरै गम्भीर हुन्छ। वैकल्पिक रूपमा, यदि टन्सिलहरू लामो समयसम्म बढेका छन् र सास फेर्न वा निद्रामा कठिनाइहरू (जस्तै स्लीप एपनिया) निम्त्याउँछन् भने, डाक्टरले टन्सिलहरू हटाउन शल्यक्रिया सिफारिस गर्न सक्छन्, जसलाई टन्सिलेक्टोमी भनिन्छ। यद्यपि, यो एकदम आवश्यक भएमा मात्र गरिन्छ, र यसको लागि विशेष मापदण्डहरू छन् (जस्तै, गत वर्षमा ७ पटक, वा विगत २ वर्षमा वर्षमा ५ पटक, वा विगत ३ वर्षमा वर्षमा ३ पटक)।
के टन्सिलिटिस रोक्न सकिन्छ?
"मैले यसलाई पूर्ण रूपमा रोकेको छु" भन्न नसक्ने भए पनि, टन्सिलाइटिस हुने जोखिम कम गर्न तपाईंले गर्न सक्ने केही सरल तर महत्त्वपूर्ण कुराहरू छन्:
- राम्रो सरसफाइ अभ्यासहरू कायम राख्नुहोस्:
- खाना खानु अघि, खाना बनाउनु अघि, शौचालय प्रयोग गरेपछि र बाहिरबाट घर फर्केपछि कम्तिमा २० सेकेन्डसम्म साबुन पानीले राम्ररी हात धुनुहोस्। यदि साबुन उपलब्ध छैन भने, अल्कोहल-आधारित ह्यान्ड सेनिटाइजर प्रयोग गर्नुहोस्।
- खोक्दा वा हाच्छिउँ गर्दा आफ्नो मुख र नाकलाई कुहिना वा टिस्यु पेपरले छोप्नुहोस् । यदि तपाईंले टिस्यु पेपर प्रयोग गर्नुभयो भने, त्यसलाई तुरुन्तै फोहोर फाल्नुहोस्। पछि आफ्नो हात धुनुहोस्।
- तपाईंले प्रयोग गर्ने कप, चम्चा, काँटा, पानीको बोतल वा तौलिया जस्ता वस्तुहरू अरूसँग साझा नगर्नुहोस् ।
- टन्सिलाइटिस वा घाँटी दुख्ने व्यक्तिहरूबाट टाढा रहनुहोस्: विशेष गरी सुरुका केही दिनहरूमा जब रोग सबैभन्दा गम्भीर हुन्छ।
- धूम्रपान नगर्नुहोस् र धूम्रपान गर्ने व्यक्तिहरूको वरिपरि नजानुहोस्: निष्क्रिय धूम्रपानले टन्सिललाई पनि क्षति पुर्याउन सक्छ र तपाईंलाई संक्रमणको लागि बढी संवेदनशील बनाउन सक्छ।
- राम्रो रोग प्रतिरोधात्मक क्षमता कायम राख्नुहोस्: सन्तुलित आहार खाने, पर्याप्त निद्रा लिने र व्यायाम गरेर तपाईंले आफ्नो शरीरको रोगहरूसँग लड्ने क्षमतामा सुधार गर्न सक्नुहुन्छ।
निष्कर्षमा, सम्झनु पर्ने मुख्य बुँदाहरू (घर पठाउनुहोस् सन्देश)
मलाई आशा छ कि यस छलफलले तपाईंलाई टन्सिलिटिसको बारेमा राम्रो बुझाइ दिएको छ। यी बुँदाहरूको सारांश प्रस्तुत गरौं:
- टन्सिलाइटिस भनेको घाँटीको दुबै छेउमा रहेका टन्सिलहरूको संक्रमणको कारणले हुने सूजन र दुखाइ हो।
- यो मुख्यतया भाइरस वा ब्याक्टेरियाको कारणले हुन सक्छ।
- घाँटीमा गम्भीर दुखाइ, ज्वरो, निल्न गाह्रो हुनु, रातो र सुन्निएको टन्सिल र कहिलेकाहीँ सेतो दागहरू यसका मुख्य लक्षणहरू हुन्।
- भाइरल टन्सिलाइटिसको लागि, घरको हेरचाह (आराम, तरल पदार्थ, दुखाइ कम गर्ने औषधि) प्रायः पर्याप्त हुन्छ।
- ब्याक्टेरियाको संक्रमणको लागि, विशेष गरी 'स्ट्रेप थ्रोट' जस्ता अवस्थाहरूमा, डाक्टरले तोकेको एन्टिबायोटिक सही तरिकाले र पूर्ण अवधिको लागि लिनु अनिवार्य छ।
- यदि घाँटी दुख्ने समस्या गम्भीर छ, सास फेर्न गाह्रो छ, निल्न धेरै पीडा भइरहेको छ, वा तपाईंलाई बारम्बार टन्सिलाइटिस हुन्छ भने, सधैं चिकित्सा सल्लाह लिनुहोस्।
- राम्रो सरसफाइ अभ्यासहरू पालना गर्नाले टन्सिलिटिस र अन्य श्वासप्रश्वास रोगहरूको जोखिम कम गर्न सकिन्छ।
सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा, यो लेख तपाईंलाई टन्सिलिटिसको बारेमा सामान्य ज्ञान र बुझाइ प्रदान गर्न मात्र लेखिएको हो। यदि तपाईं वा तपाईंको परिवारमा कसैलाई यी लक्षणहरू छन् भने, कृपया अनुमान वा इन्टरनेटबाट प्राप्त जानकारीमा मात्र भर नपर्नुहोस्; उचित चिकित्सा सल्लाह र उपचार प्राप्त गर्न योग्य डाक्टरलाई भेट्नुहोस्। त्यो सधैं उत्तम र सुरक्षित कुरा हो। तपाईं सबैको सुस्वास्थ्यको कामना गर्दै!
# टन्सिलिटिस, घाँटी दुख्ने, टन्सिल, ज्वरो, एन्टिबायोटिक, भाइरस, ब्याक्टेरिया, बाल रोग, घाँटीको संक्रमण, स्ट्रेप थ्रोट
