गर्भावस्थाको ३९ औं हप्ता: बच्चा चाँडै आउँदैछ! यो हप्ता के हुँदैछ?

बधाई छ! तपाईं अब आफ्नो गर्भावस्थाको ३९ औं हप्तामा हुनुहुन्छ। समय कति छिटो बित्यो भनेर विश्वास गर्न गाह्रो छ। अब केही दिनमै, तपाईं आफ्नो सानो बच्चालाई आफ्नो काखमा लिन सक्षम हुनुहुनेछ। यी दिनहरूमा, तपाईं अलि चिन्तित, अलि डराएको र धेरै खुशी महसुस गरिरहनुभएको हुनुपर्छ, हैन र? यो एकदम सामान्य हो, हैन र? हेरौं यो महत्त्वपूर्ण हप्तामा के हुन्छ।

यो हप्ता तपाईंको बच्चाको विकास कस्तो छ?

तपाईंको गर्भमा रहेको सानो बच्चा धेरै चंचल छ र अब संसारमा आउन लगभग तयार छ। आउनुहोस् उसको केही विवरणहरू हेरौं।

अम्बिलिकल कर्डको बारेमा जानौं।

यसलाई यसरी सोच्नुहोस्: तपाईंको बच्चाको नाभी एउटा सानो पुल जस्तै हो जसले तपाईंको बच्चालाई जीवन र पोषण बोक्छ। यो त्यही पुल हो जसले तपाईंबाट तपाईंको बच्चासम्म अक्सिजन र पोषक तत्वहरू पुर्‍याउँछ।

• नाभी सामान्यतया २२ इन्च (लगभग ५५ सेन्टिमिटर) लामो र लगभग आधा इन्च (लगभग १-२ सेन्टिमिटर) बाक्लो हुन्छ ।
• कहिलेकाहीँ, यो नाभी बच्चाको घाँटी वरिपरि बेरिन सक्छ। यो सुन्दा अलि डरलाग्दो लागे पनि, धेरैजसो समय यो समस्या होइन । डाक्टरहरू यस बारे धेरै सावधान छन्।
• यद्यपि, यदि प्रसवको समयमा, नाभी कसिलो हुन्छ र यो बेर्दा बच्चा असहज हुन्छ भने, तपाईंले सिजेरियन सेक्शन (सी-सेक्शन) गर्नुपर्ने हुन सक्छ। यो तपाईं र तपाईंको बच्चाको अधिकतम सुरक्षाको आधारमा डाक्टरहरूले गर्ने निर्णय हो।
• नाभीमा वास्तविक गाँठो धेरै दुर्लभ हुन्छ, जुन लगभग १% गर्भावस्थामा हुन्छ ।

छाला चिल्लो हुन्छ।

तपाईंको बच्चाको छाला ढाक्ने "भर्निक्स केसोसा" भनिने सेतो, बाक्लो क्रिम जस्तो तह र "लानुगो" भनिने धेरै मसिनो कपाल जस्तो तह अब धेरै हदसम्म हराइसकेको छ।

• यो (भर्निक्स केसोसा) ले बच्चाको छालालाई गर्भमा हुँदा, पानी जस्तो तरल पदार्थ (एम्नियोटिक फ्लुइड) मा सुरक्षित राख्थ्यो।
• बच्चाको शरीरमा "लानुगो" भनिने रौंको मसिनो तह हुन्छ जसले यसलाई न्यानो राख्न मद्दत गर्छ। अब बच्चाको शरीरको बोसो राम्रोसँग जम्मा भएको हुनाले, यसको आवश्यकता कम हुन्छ।

सानो संरक्षकको लागि एन्टिबडीहरू

यो त अचम्मको कुरा हो! बच्चाले तपाईंको शरीरबाट प्लेसेन्टा मार्फत एन्टिबडीहरू प्राप्त गरेको छ।

• यी एन्टिबडीहरूले बच्चाको प्रतिरक्षा प्रणालीलाई मद्दत गर्छन्।
• यी एन्टिबडीहरूले तपाईंको बच्चालाई जन्मेको पहिलो ६ देखि १२ महिनासम्म विभिन्न रोग र संक्रमणहरूबाट जोगाउन मद्दत गर्छन्। यो तपाईंले आफ्नो बच्चालाई दिने पहिलो सुरक्षात्मक कवच जस्तै हो।

बच्चाको लागि अन्य साना तयारीहरू

• आकार र तौल: यस हप्तासम्ममा, तपाईंको बच्चाको तौल २.७ देखि ३.५ किलोग्राम (लगभग ६-७.५ पाउन्ड) को बीचमा हुनुपर्छ। ऊ ४८-५२ सेन्टिमिटर (लगभग १९-२१ इन्च) लामो हुनुपर्छ। यद्यपि, यी केवल औसत हुन् र बच्चा अनुसार फरक हुनेछन्।
• फोक्सो: यस समयसम्ममा बच्चाको फोक्सो सामान्यतया पूर्ण रूपमा विकसित भइसकेको हुन्छ र बाहिरी संसारमा सास फेर्न तयार हुन्छ।
• मस्तिष्क:बच्चाको मस्तिष्क अझै पनि तीव्र गतिमा विकास भइरहेको हुन्छ। यो विकास जन्म पछि पनि जारी रहन्छ।
• बोसो: शरीरको ताप कायम राख्न बढी बोसो जम्मा हुन्छ। यसले बच्चालाई अलि मोटो र प्यारो देखाउँछ।
• श्वासप्रश्वास अभ्यास: बच्चाले गर्भमा हुँदा नै समय-समयमा श्वासप्रश्वास चालहरूको अभ्यास गरिरहेको हुन सक्छ।
• उज्यालोपन: प्रायः, बच्चाको टाउको जन्मको तयारी गर्दै तपाईंको पेल्भिसमा खस्छ। यसलाई उज्यालोपन पनि भनिन्छ। यसले तपाईंलाई सास फेर्न सजिलो बनाउनेछ किनभने तपाईंको फोक्सोमा दबाब कम हुनेछ। यद्यपि, तपाईंको मूत्राशयमा दबाब बढ्ने भएकोले तपाईंलाई धेरै पटक बाथरूम जानुपर्नेछ।

यो हप्ता तपाईंलाई कस्तो लागिरहेको छ?

तिमीलाई अहिले धेरै कुराहरू महसुस भइरहेको होला, होइन र? तिम्रो पेट धेरै ठूलो भएकोले, केही सानातिना असुविधाहरू पनि छन्।

• तल्लो पेट र श्रोणि क्षेत्रमा दबाब: बच्चा कम भएको कारणले गर्दा यो दबाब र भारीपन महसुस हुनु सामान्य हो।
• ढाड दुख्ने: पेटको बोझले पनि ढाड दुख्न सक्छ।
• बारम्बार पिसाब लाग्नु: यो अहिले एकदमै बानी भइसकेको छ, होइन र?
• अनिद्रा: तपाईं एक छेउमा राम्रोसँग सुत्न सक्नुहुन्न। तकियाहरू सहितको आरामदायी स्थिति खोज्ने प्रयास गर्नुहोस्।
• एडिमा: केही व्यक्तिहरूले आफ्नो हात, खुट्टा र गोलीगाँठोमा हल्का सुन्निने अनुभव गर्न सक्छन्। यदि यो अत्यधिक छ भने, वा यदि यसले उनीहरूको अनुहारलाई पनि असर गर्छ भने, तपाईंले आफ्नो डाक्टरलाई भन्नुपर्छ।
• ब्रेक्सटन हिक्सको संकुचन: यी संकुचनहरू हुन् जसले तपाईंको शरीर प्रसव पीडाको लागि तयारी गरिरहेको जस्तो महसुस गर्छ। तिनीहरू अहिले अलि बढी तीव्र, अलि बढी तीव्र महसुस हुन सक्छन्। तर के यी वास्तविक प्रसव पीडा होइनन्? वास्तविक पीडाहरू निरन्तर हुन्छन्, बिस्तारै बलियो हुँदै जान्छन्, र एकअर्कासँग नजिक हुन्छन्।
• 'गुँड बनाउने प्रवृत्ति': के तपाईंलाई घर सफा गर्ने, बच्चाको सामान तयार गर्ने र कोठा सफा गर्ने तीव्र इच्छा हुँदैन? यसलाई 'गुँड बनाउने प्रवृत्ति' भनिन्छ।
• भावनात्मक परिवर्तनहरू: एक समयमा धेरै खुसी महसुस हुनु र अर्को समयमा अलिकति डराउनु वा अधीर हुनु धेरै सामान्य कुरा हो। यसको लागि तपाईंको हर्मोनहरू धेरै हदसम्म जिम्मेवार छन्।

तपाईंले अहिले भोगिरहनुभएको सबै कुरा र तपाईंले भोगिरहनुभएको सबै कठिनाइहरू सहन सक्ने शक्ति तपाईंलाई मिलोस्! अब केही दिन मात्र बाँकी छ।

✨ Hair care Verified Partner

Natural solutions for hair fall

100% natural hair solutions for alopecia and medical hair loss.

Check Availability →

अब बच्चा आउँदैछ! यी संकेतहरू के हुन्?

बच्चा चाँडै आउँदैछ भन्ने संकेत गर्ने धेरै संकेतहरू छन्। यी बारे सचेत हुनु धेरै महत्त्वपूर्ण छ।

• नियमित, बलियो, नजिकको संकुचन:
• यो मुख्य लक्षण हो। यो तीव्र दुखाइको रूपमा सुरु हुन सक्छ जुन हरेक १०-१५ मिनेटमा सुरु हुन्छ, त्यसपछि हरेक ५ मिनेटमा, लगभग १ मिनेटसम्म रहन्छ ।
• यो दुखाइ हिँड्दा वा आसन परिवर्तन गर्दा कम हुँदैन, बरु बढ्छ।
• झिल्ली फुट्नु:
• योनिबाट अचानक वा बिस्तारै पानी जस्तो तरल पदार्थ निस्कन सक्छ। यो प्रायः रंगहीन, गन्धहीन तरल पदार्थ हुन्छ।
• यदि त्यसो भयो भने, तपाईंले तुरुन्तै अस्पताल जानुपर्छ , किनकि बच्चामा संक्रमण हुने सम्भावना धेरै हुन्छ।
• ब्लडी शो / म्यूकस प्लग:
• जब पाठेघरको श्लेष्म झिल्ली (जसले पाठेघरलाई संक्रमणबाट जोगाउँछ) बाहिर निस्कन्छ, गुलाबी, खैरो वा थोरै रगत मिसिएको स्राव निस्कन सक्छ।
• यसको अर्थ केही घण्टा वा केही दिन भित्रै डेलिभरी हुन सक्छ।
• तल्लो पेट र ढाडको निरन्तर दुखाइ: केही व्यक्तिहरूले महिनावारीको समयमा हुने पीडा जस्तै निरन्तर पीडा अनुभव गर्न सक्छन्।
• पखाला: केही मानिसहरूलाई प्रसव बेथा लाग्नुभन्दा केही दिन अगाडि पखाला लाग्न सक्छ। यो शरीरलाई प्रसव बेथाको लागि तयार पार्ने एउटा तरिका पनि हो।

जब तपाईंलाई डाक्टर/डाक्टरसँग कुरा गर्न आवश्यक पर्दछ

यस्तो अवस्थामा, तपाईंले आफ्नो डाक्टरसँग कुरा गर्नुपर्छ, वा तुरुन्तै अस्पताल जानुपर्छ?

• यदि तपाईंको पानी फुट्यो भने (तपाईंले निस्कने तरल पदार्थको रंग पनि उल्लेख गर्नुपर्छ - विशेष गरी यदि यो हरियो वा खैरो छ भने, किनकि यसको अर्थ बच्चाको गर्भमा मेकोनियम भएको हुन सक्छ)।
• जब दुखाइ नियमित र तीव्र रूपमा आउँछ (उदाहरणका लागि, प्रत्येक ५ मिनेटमा एक पटक, यदि एउटा दुखाइ लगभग एक मिनेटसम्म रहन्छ भने, त्यसपछि लगभग एक घण्टासम्म)।
• यदि तपाईंलाई योनिबाट रक्तस्राव भइरहेको छ (थोरै "स्पटिङ" मात्र होइन, तर अलि बढी, जस्तै महिनावारीको समयमा)।
• यदि तपाईंको बच्चाको चाल अचानक उल्लेखनीय रूपमा कम भएको देखिन्छ भने (यदि तपाईंले उल्लेखनीय कमी देख्नुभयो भने, डाक्टरले तपाईंलाई तपाईंको बच्चा प्रति दिन कति पटक चल्छ भनेर बताउनुहुनेछ)।
• अचानक गम्भीर टाउको दुख्नु, दृष्टिमा परिवर्तन हुनु (धमिलो दृष्टि, बाहिर थोप्लाहरू देखिनु), अनुहार, हातखुट्टा सुन्निनु (यी "प्रिक्लाम्पसिया" भनिने खतरनाक अवस्थाका लक्षणहरू हुन सक्छन्)।
• ज्वरो (३८ सेल्सियस / १००.४ फरेनहाइटभन्दा बढी), यदि शरीर चिसो महसुस हुन्छ भने।
• यदि तपाईंलाई अन्य कुनै शंका वा चिन्ता छ भने , आफ्नो डाक्टरसँग कुरा गर्न कहिल्यै नहिचकिचाउनुहोस्।

अन्तिम समयमा यो कुरा सम्झनुहोस्।

अब बच्चा जुनसुकै बेला आउन सक्छ, यी चीजहरू तयार राख्नु राम्रो विचार हो।

• अस्पतालको झोला: तपाईं र तपाईंको बच्चालाई चाहिने सबै कुरा, लुगा, प्रसाधन सामग्री, र महत्त्वपूर्ण कागजातहरू (जस्तै तपाईंको क्लिनिक बुक र परिचय पत्र) एउटै झोलामा राख्नुहोस्।
• यातायात: अस्पताल लैजानको लागि गाडी तयार राख्नुहोस्। तपाईंलाई कसले चलाउने भनेर छलफल गर्नुहोस्। रातको समयमा आपतकालीन अवस्थामा सम्पर्क नम्बर हातमा राख्नुहोस्।
• अन्य बालबालिका (यदि कुनै छन् भने): यदि तपाईंको घरमा अन्य बालबालिका छन् भने, अस्पतालमा हुँदा उनीहरूको हेरचाह गर्न कसैलाई व्यवस्था गर्नुहोस्।
• आराम:सकेसम्म धेरै आराम गर्नुहोस्। राम्रोसँग निदाउने प्रयास गर्नुहोस्। यो त्यस्तो समय हो जब शरीरलाई बलको आवश्यकता पर्दछ।
• खाना र पानी: हल्का, पौष्टिक खाना खानुहोस्। प्रशस्त पानी पिउनुहोस्।
• आराम गर्ने तरिकाहरू: श्वासप्रश्वास अभ्यास र आराम गर्ने तरिकाहरू (ध्यान, संगीत सुन्ने) अभ्यास गर्नुहोस्। यसले तपाईंलाई प्रसव पीडासँग सामना गर्न मद्दत गर्न सक्छ।

बच्चा ढिलो भयो भने के गर्ने?

कहिलेकाहीँ बच्चाहरू ४० दिन ढिलो जन्मन्छन्। त्यो सामान्य हो, यसको बारेमा धेरै चिन्ता नगर्नुहोस्।

• तपाईंको डाक्टरले तपाईं र तपाईंको बच्चालाई नजिकबाट निगरानी गर्नेछन्। उनीहरूले तपाईंको बच्चाको मुटुको धड्कन, चाल, र एम्नियोटिक तरल पदार्थको स्तर जस्ता कुराहरू जाँच गर्नेछन्।
• यदि तपाईं एक वा दुई हप्ता ढिलो हुनुहुन्छ, वा तपाईं वा तपाईंको बच्चालाई जोखिम छ भने, तपाईंको डाक्टरले प्रसवलाई छिटो बनाउन प्रसव प्रसव गराउन सुझाव दिन सक्छन्।
• याद राख्नुहोस् कि सबै कुरा तपाईं दुवैको भलाइ र सुरक्षाको लागि गरिएको हो।

विचार गर्नुपर्ने अन्तिम सन्देश

तिमीले यो यात्रामा धेरै लामो यात्रा तय गर्यौ। तिमी एकदमै बलियो आमा हौ। आफ्नो शरीर र डाक्टरहरूमा विश्वास गर। सबै ठीक हुनेछ।

केही दिनमा, तपाईंको सानो बच्चा तपाईंको काखमा हुनेछ। त्यो क्षण यति सुन्दर हुनेछ, यो क्षण तपाईंले कहिल्यै बिर्सनुहुनेछैन। सकेसम्म शान्त, खुसी र सकारात्मक रहने प्रयास गर्नुहोस्। हामी तपाईंको डेलिभरीको लागि शुभकामना दिन्छौं!