के तपाईंलाई घुँडा दुख्ने कारण पत्ता लगाउने 'पटेलर ग्राइन्ड टेस्ट' बारे थाहा छ?

के तपाईंलाई पनि घुँडामा दुखाइ हुन्छ, विशेष गरी घुँडाको छेउमा? सायद तपाईंलाई दौडँदा, सिँढी चढ्दा वा उभिएर पनि यो दुखाइ महसुस हुन्छ। आज हामी यस प्रकारको घुँडा दुखाइको कारण पत्ता लगाउन डाक्टरहरूले प्रयोग गर्ने धेरै सरल तर महत्त्वपूर्ण परीक्षणको बारेमा कुरा गर्न गइरहेका छौं।

पटेलर ग्राइन्ड टेस्ट भनेको के हो?

सरल भाषामा भन्नुपर्दा, यो एक साधारण शारीरिक परीक्षण हो जुन डाक्टरले तपाईंको घुँडा दुखाइको कारण पत्ता लगाउन प्रयोग गर्छन्। केही मानिसहरू यसलाई `(क्लार्कको चिन्ह)`, `(क्लार्कको परीक्षण)` वा `(जोहलेन चिन्ह)` पनि भन्छन्।

पहिला हाम्रो घुँडाको बारेमा थोरै बुझौं। तपाईंको घुँडाको अगाडिको त्रिकोणीय हड्डीलाई घुँडाको जोर्नी वा प्याटेला भनिन्छ। यसले घुँडाको जोर्नीलाई सुरक्षित राख्छ र खुट्टाको माथि र तलका मांसपेशीहरूलाई जोड्छ। यो घुँडाको टोपी मुनि नरम, चिप्लो तन्तु हुन्छ। हामी यसलाई कार्टिलेज भन्छौं। यो कुखुराको जोर्नीको सेतो, चिल्लो भाग जस्तै हो। यो कार्टिलेजले हाम्रो घुँडालाई कुनै घर्षण वा दुखाइ बिना सजिलै मोड्न र सीधा गर्न अनुमति दिन्छ।

त्यसैले, यो परीक्षणले मुख्यतया तपाईंको घुँडाको क्याप मुनिको कार्टिलेजमा कुनै क्षति भएको छ कि छैन, यो जीर्ण भएको छ कि छैन, र यो दुखाइ त्यसैको कारणले भएको हो कि भनेर हेर्छ।

डाक्टरले यो परीक्षण कति बजे गर्छन्?

घुँडाको दुखाइ धेरै सामान्य छ, विशेष गरी खेलाडीहरू र सक्रिय र धेरै दौडनेहरूका लागि। कहिलेकाहीँ तपाईंको घुँडाको क्याप मुनिको कार्टिलेज झर्न थाल्छ। यो धेरै कुराहरूको कारणले हुन सक्छ। उदाहरणका लागि, तपाईंको तिघ्रा क्षेत्रमा रहेको क्वाड्रिसेप्स मांसपेशीहरू धेरै कसिएका हुन्छन्, जसले गर्दा तपाईंको घुँडाको क्यापमा असंतुलित बल हुन्छ, वा दौडँदा र उफ्रँदा तपाईंको घुँडाको क्यापमा दबाब पर्छ।

यदि यो परीक्षण 'सकारात्मक' छ, अर्थात् दुखाइ वा अन्य लक्षणहरू देखा पर्छन् भने, डाक्टरले तपाईंको दुखाइ कार्टिलेज दोषको कारणले हुन सक्छ कि भनेर केही विचार प्राप्त गर्न सक्छन्। यो परीक्षणले तपाईंलाई कस्ता अवस्थाहरूमा मद्दत गर्न सक्छ हेरौं।

तपाईं यो परीक्षण कसरी गर्नुहुन्छ?

यो धेरै सरल छ। तपाईं डराउनु पर्ने कुनै कारण छैन। ठीक छ, अब हेरौं डाक्टरले यो कसरी गर्छन्।

१. पहिले, तपाईंलाई जाँचको ओछ्यानमा सुत्न भनिनेछ।

२. त्यसपछि तिनीहरूले तपाईंलाई आफ्नो खुट्टा सीधा राख्न भन्नेछन्।

३. अब, आफ्नो तिघ्राको अगाडिको क्वाड्रिसेप्स मांसपेशीहरूलाई आराम दिनुहोस् र आफ्नो दिमागलाई शान्त राख्नुहोस्।

४. त्यसपछि, डाक्टरले आफ्नो एउटा हात तपाईंको घुँडा माथि, तपाईंको तिघ्रा तिर राख्नुहुनेछ। आफ्नो औंला तपाईंको खुट्टाको बाहिरी भागमा र अन्य औंलाहरू भित्री भागमा राखेर, उहाँले तपाईंको औंला र चोर औंला बीचको भाग, तपाईंको घुँडाको क्यापभन्दा ठीक माथि समात्नुहुनेछ।

५. अब डाक्टरले घुँडाको टुप्पोलाई बिस्तारै तल वा भित्रतिर धकेल्नेछन्।

६. यो सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण भाग हो: त्यस समयमा, डाक्टरले तपाईंलाई आफ्नो क्वाड्रिसेप्स मांसपेशीहरू कस्न भन्छन्, मानौं तपाईं आफ्नो खुट्टा सीधा गर्न खोज्दै हुनुहुन्छ।

सामान्यतया एउटा घुँडामा दुखाइ भए पनि, डाक्टरले तुलनाको लागि अर्को घुँडामा यो परीक्षण गर्नेछन्। तपाईंले घुँडालाई विभिन्न कोणहरूमा झुकाएर धेरै पटक यो प्रयास गर्न सक्नुहुन्छ।

परीक्षण 'पोजेटिभ' हुनुको अर्थ के हो?

डाक्टरले तपाईंको घुँडाको क्याप निचोर्दा र तपाईंले आफ्नो तिघ्राको मांसपेशी निचोर्दा यदि तपाईंलाई निम्न मध्ये एक वा बढी महसुस भयो भने, हामी परीक्षण 'सकारात्मक' छ भन्छौं।

• यदि तपाईंले आफ्नो घुँडा भित्र पिस्ने आवाज (जस्तै केहि पिस्ने वा घुम्ने) सुन्नुहुन्छ भने।
• यदि तपाईंलाई पीडा महसुस भयो भने।
• यदि तपाईंले आफ्नो घुँडाको टाउकोमा दबाब दिँदा आफ्नो तिघ्राको मांसपेशीलाई कस्न सक्नुहुन्न भने।

यदि तपाईंले परीक्षणको क्रममा कुनै असुविधा, पीडा, वा आवाज महसुस गर्नुभएन भने, परीक्षणलाई 'नकारात्मक' मानिन्छ।

यो परीक्षण कति भरपर्दो छ?

यो एकदमै महत्त्वपूर्ण प्रश्न हो। इमानदारीपूर्वक भन्नुपर्दा, कहिलेकाहीँ घुँडाको समस्या नभएको स्वस्थ व्यक्तिमा पनि यो परीक्षण सकारात्मक हुन सक्छ। त्यसैले, यो परीक्षणको नतिजाको आधारमा डाक्टरले तपाईंलाई कहिल्यै रोग लागेको कुरा बताउने छैनन्।

यसलाई कुनै जासूसले मुद्दा समाधान गरिरहेको जस्तो सोच्नुहोस्। यो परीक्षण केसको एउटा सानो सुराग मात्र हो। पूर्ण तस्वीर बुझ्न र सही निदानमा पुग्न, तपाईंले थप सुरागहरू, अर्थात् अन्य परीक्षणहरू सङ्कलन गर्न आवश्यक छ।

परीक्षण पछि के हुन्छ?

तपाईंले यो परीक्षणको नतिजा तुरुन्तै थाहा पाउनुहुनेछ। तपाईंको डाक्टरले तपाईंलाई यसको व्याख्या गर्नेछन्। तर हामीले पहिले छलफल गरेझैं, यो तपाईंको घुँडा दुखाइको कारण पत्ता लगाउने यात्रामा केवल एक कदम हो। त्यसैले, तपाईंको डाक्टरले तपाईंको अवस्थाको आधारमा धेरै अन्य परीक्षणहरू सिफारिस गर्न सक्छन्।

उदाहरणका लागि:

• रगत परीक्षण: गाउट वा रुमेटोइड गठिया जस्ता अवस्थाहरूको जाँच गर्नुहोस्।
• घुँडाको आर्थ्रोस्कोपी: एउटा परीक्षण जसमा घुँडाको जोर्नीमा के छ भनेर नजिकबाट हेर्नको लागि सानो क्यामेरा घुसाइन्छ।
• रेडियोलोजिकल परीक्षणहरू: `(एक्स-रे)`, `(सीटी स्क्यान)`, वा `(एमआरआई)` जस्ता परीक्षणहरू प्रयोग गरेर घुँडाको जोर्नीको स्पष्ट तस्बिरहरू लिनुहोस्।

यो सबै गरिसकेपछि, डाक्टरले तपाईंको घुँडा दुखाइको सही कारण र यसको लागि उत्तम उपचार निर्धारण गर्नेछन्।