के तपाईं कहिल्यै कुनै शारीरिक समस्या नभएको बेला डाक्टरलाई भेट्न जानुभएको छ? धेरै मानिसहरू सोच्छन् कि बिरामी हुँदा मात्र डाक्टरलाई भेट्नुपर्छ। तर त्यो सत्य होइन। हाम्रो शरीर राम्रो अवस्थामा छ कि छैन र भविष्यमा हुने रोगहरू कसरी रोक्न सकिन्छ भनेर जान्नको लागि शारीरिक परीक्षण धेरै महत्त्वपूर्ण कुरा हो। आज यसको बारेमा सरल र मैत्रीपूर्ण तरिकाले कुरा गरौं।
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
यो शारीरिक जाँच भनेको के हो?
सरल भाषामा भन्नुपर्दा, यो तपाईंको समग्र स्वास्थ्यको जाँच हो। यो तपाईंको कार बिग्रनु अघि कुनै पनि समस्याको लागि सेवा गराउनु र जाँच गर्नु जस्तै हो। यहाँ, डाक्टरले तपाईंको स्वास्थ्य कायम राख्न मद्दत गर्न खोजिरहेका छन्। केही मानिसहरू यसलाई ' स्वास्थ्य जाँच', 'जाँच', वा 'वार्षिक शारीरिक' पनि भन्छन्।
यसको मुख्य उद्देश्य रोग लाग्नु अघि नै रोकथाम गर्नु हो (निवारक हेरचाह) । यदि तपाईंलाई कुनै रोग छैन भने पनि यो परीक्षण गराउनु धेरै महत्त्वपूर्ण छ।
हामी सबैले किन यस्तो परीक्षा लिनु पर्छ?
यसका धेरै कारणहरू छन्। यसलाई तपाईंले आफ्नो शरीरलाई दिने ध्यान जस्तै सोच्नुहोस्।
- तपाईं आफ्नो समग्र स्वास्थ्य स्थिति जाँच गर्न सक्नुहुन्छ।
- स्वस्थ रहन के गर्न सकिन्छ भन्ने बारेमा तपाईंले आफ्नो डाक्टरसँग सल्लाह लिन सक्नुहुन्छ।
- तपाईंले अनुभव गरिरहनुभएको कुनै पनि अन्तर्निहित रोग वा लक्षणहरूको अनुसन्धान गर्ने यो राम्रो अवसर हो।
- तपाईंले आफ्नो उमेरको आधारमा लगाउनुपर्ने कुनै खोपहरू छन् कि छैनन् भनेर पत्ता लगाउन सक्नुहुन्छ र लगाउन सक्नुहुन्छ।
- यो कुनै पनि स्वास्थ्य समस्याको बारेमा डर बिना सोधपुछ गर्ने उत्तम ठाउँ हो।
- यो परीक्षण केही कामहरूको लागि वा खेल खेल्नु अघि आफ्नो स्वास्थ्य राम्रो छ भनी सुनिश्चित गर्न खेलकुद शारीरिक परीक्षण गराउन पनि आवश्यक छ।
डाक्टरहरूले प्रायः मानिसहरूलाई वर्षमा कम्तिमा एक पटक यस प्रकारको चिकित्सा परीक्षण गर्न सल्लाह दिन्छन्।
Natural solutions for hair fall
100% natural hair solutions for alopecia and medical hair loss.
Check Availability →स्वास्थ्य परीक्षणको क्रममा डाक्टरले के खोज्छन्?
डाक्टरले तपाईंको टाउकोदेखि पाउसम्मका प्रमुख प्रणालीहरूको जाँच गर्नेछन्। यी केही कुराहरू हुन् जुन सामान्यतया जाँच गरिन्छ।
| शरीरको भाग/प्रणालीको जाँच गरिँदै | सरल भाषामा भन्नुपर्दा, तपाईं के हेर्दै हुनुहुन्छ? |
|---|---|
| छाला | असामान्य दाग, मौसा, दाग, वा अन्य छाला समस्याहरूको जाँच गर्नुहोस्। |
| आँखा, कान, नाक र घाँटी | आँखाको ज्योति, श्रवणशक्ति, घाँटीको संक्रमणका लक्षणहरू, र नाकको समस्या जस्ता कुराहरूको जाँच गरिन्छ। |
| मुटु | मुटुको धड्कन, लय, र कुनै असामान्य आवाजहरू जाँच गर्न छातीमा स्टेथोस्कोप राखिन्छ र सुनिन्छ। |
| फोक्सो | तिनीहरूले सास फेर्ने आवाज सामान्य छ कि छैन वा घरघराहट जस्ता कुनै असामान्य आवाजहरू छन् कि छैनन् भनेर जाँच गर्छन्। |
| पेट | तिनीहरूले हात समात्छन्, निचोर्छन्, र कलेजो र मिर्गौला जस्ता अंगहरूको आकार र कुनै दुखाइ छ कि छैन भनेर जाँच गर्छन्। |
| स्नायु प्रणाली | सन्तुलन, रिफ्लेक्स र मांसपेशी बल जस्ता कुराहरूको परीक्षण गरिन्छ। |
| मानसिक स्वास्थ्य | डाक्टरले तपाईंको मुड र तनाव जस्ता कुराहरूको बारेमा पनि कुरा गर्नुहुन्छ। |
तपाईंको उमेर र लिङ्गमा निर्भर गर्दै, यसमा स्तन , जननेन्द्रिय , वा प्रोस्टेट परीक्षणहरू समावेश हुन सक्छन्।
डाक्टरकहाँ जानुअघि तयारी गर्नुपर्ने कुराहरू
तपाईंको परीक्षणलाई अझ सफल बनाउनको लागि, जानु अघि यी कुराहरू तयार गर्नु राम्रो हुन्छ।
| के ल्याउने/तयार गर्ने | त्यो किन महत्त्वपूर्ण छ? |
|---|---|
| तपाईंले हाल लिइरहनुभएको औषधि र भिटामिनहरूको सूची। | डाक्टरले तपाईंको पूर्ण अवस्थाको बारेमा जानकारी लिन सक्नुहुन्छ। |
| तपाईंको एलर्जीको बारेमा विवरणहरू | यो तपाईंको सुरक्षाको लागि आवश्यक छ। |
| तपाईंका लक्षणहरूको बारेमा एउटा नोट | दुखाइ कहिले सुरु हुन्छ र कति समयदेखि भएको छ जस्ता कुराहरू लेख्नाले तपाईंलाई सही समस्या बुझ्न मद्दत गर्नेछ। |
| अघिल्ला परीक्षणहरूको रिपोर्टहरू | तपाईंले फेरि उही परीक्षा व्यर्थमा दिनुबाट बच्न सक्नुहुन्छ। |
| तपाईंको मनमा रहेका प्रश्नहरूको सूची | तपाईंले आफ्नो मनमा के छ भनेर नबिर्सिकन प्रश्नहरू सोध्न सक्नुहुन्छ। तपाईंले पछि चिन्ता लिनु पर्दैन, "म डाक्टरलाई यो सोध्न लागेको थिएँ, तर मैले बिर्सिएँ।" |
ठिक छ, अब डाक्टरलाई भेट्दा के हुन्छ?
यो परीक्षण सामान्यतया लगभग ३० मिनेट लाग्छ। पहिले, एक नर्स वा चिकित्सक सहायकले तपाईंको उचाइ, तौल, र रक्तचाप, मुटुको धड्कन , र शरीरको तापक्रम जस्ता महत्त्वपूर्ण संकेतहरू मापन गर्नेछन्।
त्यसपछि डाक्टरले तपाईंसँग कुरा गर्नुहुनेछ।
- तपाईंको पुरानो रोगहरूको बारेमा।
- के परिवारमा कसैलाई मधुमेह वा उच्च रक्तचाप जस्ता रोगहरू छन्?
- तपाईंको जीवनशैलीको बारेमा (जस्तै धूम्रपान, मदिरा सेवन)।
डाक्टरलाई सत्य कुरा भन्नु धेरै महत्त्वपूर्ण छ। लजालु नहुनुहोस्। तपाईंले प्रदान गर्नुभएको जानकारीले उनीहरूलाई तपाईंलाई उत्तम उपचार र सल्लाह दिन मद्दत गर्नेछ।
त्यसपछि शारीरिक परीक्षण सुरु हुन्छ। डाक्टरले चार मुख्य विधिहरू प्रयोग गर्छन्:
- श्रवण: स्टेथोस्कोपको प्रयोग गरेर मुटु र फोक्सोको आवाज सुन्ने।
- निरीक्षण: छाला र घाँटी जस्ता क्षेत्रहरूमा परिवर्तनहरूको लागि दुवै आँखाले जाँच गर्ने।
- पल्पेशन: पेटमा गाँठो र घाँटीमा सुन्निएको लिम्फ नोडहरू हातले समातेर थिचेर जाँच गर्ने।
- ताल: अंगहरूको अवस्थाको बारेमा जानकारी प्राप्त गर्न औंलाहरूले ट्याप गर्दा उत्पन्न हुने ध्वनि सुन्ने।
परीक्षण पछि के हुन्छ?
परीक्षण सकिएपछि, डाक्टरले तपाईंलाई नतिजा बताउनुहुनेछ।
- तपाईंको स्वास्थ्य राम्रो छ भन्न सकिन्छ।
- अन्यथा, यदि उनीहरूले समस्या देखे भने, उनीहरूले त्यसको व्याख्या गर्नेछन्।
- कहिलेकाहीँ, हामी तपाईंलाई समस्याको थप अनुसन्धान गर्न केही थप परीक्षणहरू गर्न भन्न सक्छौं। उदाहरणका लागि:
- एक्स-रे परीक्षा (एक्स-रे)
- पूर्ण रक्त गणना (CBC)
- मुटुको धड्कन जाँच गर्ने परीक्षण (इलेक्ट्रोकार्डियोग्राम - EKG)
- पिसाब विश्लेषण
- कोलेस्ट्रोल स्तर जाँच गर्ने परीक्षण (लिपिड प्यानल)
- आवश्यक परेमा, तपाईंलाई विशेषज्ञकहाँ पनि पठाउन सकिन्छ।
तपाईं फेरि कहिले डाक्टरलाई भेट्न चाहनुहुन्छ?
तपाईंको वार्षिक जाँच पछि पनि, यस्तो अवस्थामा डाक्टरलाई भेट्नुहोस्।
- यदि तपाईंसँग आफ्नो परीक्षणको नतिजाको बारेमा प्रश्नहरू छन् भने ।
- यदि नयाँ लक्षणहरू देखा पर्छन् वा पुराना लक्षणहरू बिग्रन्छन् भने।
- यदि तपाईंले आफ्नो शरीरमा नयाँ गाँठो वा दाग देख्नुभयो भने।
स्वास्थ्य जाँच गर्नु एकदमै महत्त्वपूर्ण कुरा हो जसले तपाईंलाई स्वस्थ राख्न मद्दत गर्छ। यो बिरामी महसुस हुँदा विश्वास गर्न सकिने डाक्टरसँग राम्रो सम्बन्ध निर्माण गर्ने राम्रो अवसर पनि हो।
घर लैजाने सन्देश
- यदि तपाईंलाई कुनै रोग छैन भने पनि, वर्षमा कम्तिमा एक पटक मेडिकल चेकअप गराउनु तपाईंको स्वास्थ्यमा राम्रो लगानी हो।
- यसले रोग लाग्नु अघि नै पहिचान गर्न वा रोग लाग्ने जोखिम कम गर्न मद्दत गर्छ।
- जब तपाईं डाक्टरलाई भेट्न जानुहुन्छ, तपाईंसँग भएका प्रश्नहरू र तपाईंले लिइरहनुभएको औषधिहरूको विवरण लेख्नुहोस्।
- जाँचको क्रममा डाक्टरले सोध्ने प्रश्नहरूको जवाफ दिन नडराउनुहोस् वा लजाउनुहोस्। यो तपाईंको आफ्नै भलाइको लागि हो।
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.