के तपाईंको महिनावारी बित्यो? के तपाईं असामान्य रूपमा थकित महसुस गर्दै हुनुहुन्छ, स्तन दुखिरहेको छ, वा खाना खाइरहनुभएको छैन? "मलाई थाहा छैन म बच्चा जन्माउँदैछु कि छैन" भन्ने सोच्नु सामान्य हो। तपाईं गर्भवती हुनुहुन्छ कि हुनुहुन्न भनेर निश्चित रूपमा जान्नको लागि एक मात्र तरिका भनेको गर्भावस्था परीक्षण गर्नु हो। तर त्यसभन्दा पहिले, तपाईंको शरीरले तपाईंलाई केही संकेत दिन सक्छ। आज, धेरै मानिसहरूले अनुभव गर्ने यी प्रारम्भिक गर्भावस्थाका लक्षणहरूको बारेमा कुरा गरौं।
के सबैले यी लक्षणहरू उस्तै तरिकाले अनुभव गर्छन्?
यो हामीले पहिले बुझ्नुपर्ने सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा हो। सबैजना जस्तै, हरेक गर्भावस्था फरक हुन्छ। यसको मतलब तपाईंले आफ्नो साथीले अनुभव गरेका लक्षणहरू अनुभव गर्नुपर्दैन। यदि तपाईंले पहिले बच्चा जन्माउनुभएको छ भने, यस पटक तपाईंले उस्तै लक्षणहरू अनुभव गर्नुपर्दैन।
अर्को कुरा के हो भने गर्भावस्थाका प्रारम्भिक लक्षणहरू तपाईंले महिनावारी सुरु हुन लाग्दा अनुभव गर्ने लक्षणहरूसँग धेरै मिल्दोजुल्दो हुन्छन् (जस्तै तल्लो पेट दुख्ने, स्तन दुख्ने, चिडचिडापन)। त्यसैले कहिलेकाहीँ तपाईंलाई आफू गर्भवती भएको थाहा पनि नहुन सक्छ।
त्यसैले याद राख्नुहोस्, यी मध्ये एक वा बढी लक्षणहरू देखिँदैमा तपाईं १००% गर्भवती हुनुहुन्छ भन्ने हुँदैन। पुष्टि गर्ने सबैभन्दा राम्रो र एक मात्र तरिका भनेको गर्भावस्था परीक्षण गर्नु हो।
गर्भावस्थाको प्रारम्भिक संकेत र शरीरमा हुने परिवर्तनहरू
ठीक छ, त्यसोभए हेरौं धेरै मानिसहरूले अनुभव गर्ने पहिलो लक्षणहरू के के हुन्।
दाग लाग्ने र ऐंठन हुने
शुक्रकीटद्वारा अण्डा निषेचित भएपछि, निषेचित अण्डा तपाईंको पाठेघरको भित्तामा जोडिन्छ (इम्प्लान्टेशन)। यो प्रक्रियालाई इम्प्लान्टेशन ब्लीडिंग भनिन्छ। यो निषेचन भएको ६ देखि १२ दिनको बीचमा हुन्छ।
यस समयमा, तपाईंले रगतको सानो दाग महसुस गर्न सक्नुहुन्छ। यसका साथै, तपाईंले महिनावारी जस्तै तल्लो पेटमा हल्का दुखाइ पनि महसुस गर्न सक्नुहुन्छ। यद्यपि, यो रक्तस्राव र पीडा महिनावारीको समयमा भन्दा धेरै कम हुन्छ । धेरै मानिसहरू गलत रूपमा यो महिनावारीको सुरुवात हो भन्ने विश्वास गर्छन्।
योनिबाट स्राव हुनु
यस समयमा, तपाईंले आफ्नो योनिबाट सेतो, दुध जस्तो स्राव निस्किरहेको देख्न सक्नुहुन्छ। चिन्ता नगर्नुहोस्, यो गर्भावस्था हर्मोनका कारण तपाईंको योनिको भित्ताहरू बाक्लो हुँदै गएको कारणले हो। यो तपाईंको गर्भावस्थाभरि नै हुन सक्छ र सामान्यतया हानिकारक हुँदैन।
यद्यपि, यदि यो स्रावको साथमा दुर्गन्ध, चिलाउने वा जलन हुन्छ भने, यो खमीर संक्रमण वा अन्य ब्याक्टेरिया संक्रमण हुन सक्छ। यदि त्यसो हो भने, तपाईंले निश्चित रूपमा आफ्नो डाक्टरलाई भेट्नुपर्छ र यस बारे बताउनुपर्छ।
स्तन परिवर्तनहरू
यो पनि धेरै मानिसहरूले महसुस गर्ने पहिलो लक्षणहरू मध्ये एक हो। अण्डा निषेचन पछि, तपाईंको शरीरको हर्मोनको स्तर द्रुत रूपमा परिवर्तन हुन्छ। फलस्वरूप, तपाईंको स्तनहरू लगभग एक वा दुई हप्तासम्म सुन्निने, दुख्ने वा सुन्निने महसुस हुन सक्छ। तिनीहरू सामान्य भन्दा भारी वा भरिएको पनि महसुस हुन सक्छ। निप्पल (एरोला) वरपरको कालो क्षेत्र पनि गाढा हुन सक्छ। यी परिवर्तनहरू हार्मोनहरूको कारणले हुन्छन्, र तपाईंको शरीरले तिनीहरूलाई समायोजन गर्दा केही हप्ता भित्र दुखाइ कम हुनेछ।
थकान
गर्भावस्थामा केही नगरीकनै पनि अत्यधिक थकान महसुस हुनु धेरै सामान्य कुरा हो। यो अत्यधिक थकान निषेचन भएको एक हप्ता पछि सुरु हुन सक्छ।
यो मुख्यतया प्रोजेस्टेरोन हर्मोनको उच्च स्तरको कारणले हुन्छ। साथै, कम रक्त शर्कराको स्तर, कम रक्तचाप, र शरीरमा बढ्दो रगत उत्पादनले पनि यो थकान निम्त्याउँछ। यदि तपाईं पनि यस प्रकारको थकान महसुस गर्दै हुनुहुन्छ भने, पर्याप्त आराम गर्नु र प्रोटिन र आइरनले भरिपूर्ण खानेकुराहरू (जस्तै मासु, माछा, अण्डा, सागसब्जी र गेडागुडी) खानु धेरै महत्त्वपूर्ण छ।
वाकवाकी र बान्ता - 'बिहानको रोग'
'बिहानको रोग' गर्भावस्थाको एक धेरै सामान्य लक्षण हो। तर यो सबैलाई हुँदैन। यसको सही कारण अज्ञात छ, तर गर्भावस्थाको हर्मोन मुख्य शंकास्पद हो। 'बिहानको रोग' भनिए पनि, यो वाकवाकी दिनको कुनै पनि समयमा हुन सक्छ।
साथै, यस समयमा, तपाईंलाई केही खानेकुराहरूको लागि तृष्णा, साथै केही खानेकुराहरू प्रति घृणा अनुभव हुन सक्छ। यो हार्मोनल परिवर्तनहरूको कारणले पनि हो। उदाहरणका लागि, तपाईंले पहिले मन पराउने खानेकुराहरू प्रति घृणा महसुस गर्न सक्नुहुन्छ। सौभाग्यवश, धेरैजसो मानिसहरूको लागि, गर्भावस्थाको १३ औं वा १४ औं हप्तामा यी लक्षणहरू कम हुन्छन्।
यी लक्षणहरू पनि देखा पर्न सक्छन्
माथि उल्लेखित मुख्य लक्षणहरू बाहेक, हार्मोनल परिवर्तनहरूको कारणले गर्दा अन्य धेरै लक्षणहरू देखा पर्न सक्छन्। तिनीहरूलाई तालिकामा हेरौं।
| लक्षण | सरल व्याख्या र सल्लाह |
|---|---|
| छुटेको अवधि | यो मुख्य र सबैभन्दा स्पष्ट संकेत हो जसले धेरै मानिसहरूलाई गर्भावस्था परीक्षण गर्न प्रेरित गर्छ। तर याद राख्नुहोस्, अचानक तौल बढ्ने/घट्ने, तनाव र अन्य हार्मोनल समस्याहरूले पनि महिनावारी छुटाउन सक्छ। |
| बारम्बार पिसाब लाग्नु | यो गर्भावस्थाको ६ देखि ८ हप्ताको बीचमा सुरु हुन सक्छ। यद्यपि यो पिसाब नलीको संक्रमणको कारणले पनि हुन सक्छ, तर गर्भावस्थामा हर्मोनको मात्रा बढेको कारणले हुने सम्भावना बढी हुन्छ। |
| कब्जियत | प्रोजेस्टेरोन हर्मोनले आन्द्राबाट खानाको गतिलाई सुस्त बनाउँछ । यसले कब्जियत निम्त्याउन सक्छ। प्रशस्त पानी पिउने, व्यायाम गर्ने र फाइबरयुक्त खानाहरू (फलफूल, तरकारी र गेडागुडी) खानेकुराहरू खाएर यसलाई नियन्त्रण गर्न सकिन्छ। |
| मुड स्विङ्स | पहिलो त्रैमासिकमा यो धेरै सामान्य हुन्छ। केही समयको लागि खुसी महसुस गर्नु र त्यसपछि अचानक दुःखी वा रिसाउनु सामान्य कुरा हो। यसको लागि हर्मोनहरू पनि जिम्मेवार छन्। |
| टाउको दुख्ने र ढाड दुख्ने | गर्भावस्थामा धेरै मानिसहरूलाई कहिलेकाहीं टाउको दुख्ने समस्या हुन्छ, र ढाड दुख्नु पनि सामान्य कुरा हो। |
| चक्कर लाग्ने र बेहोस हुने | यो अवस्था रक्तनलीहरूको फैलावट, रक्तचाप घट्ने र रगतमा चिनीको मात्रा कम हुने कारणले हुन सक्छ। |
| फुल्ने | जसरी तपाईंको महिनावारी सुरु हुन लागेको बेला, हार्मोनल परिवर्तनहरूले तपाईंलाई पेट भरिएको महसुस गराउन सक्छ। |
तपाईंले यी मध्ये एक, दुई, वा सबै लक्षणहरू अनुभव गर्न सक्नुहुन्छ। यदि यी मध्ये कुनै पनि लक्षणले तपाईंलाई सताइरहन्छ भने, यसको बारेमा आफ्नो डाक्टरसँग कुरा गर्नु र समाधान खोज्नु उत्तम हुन्छ।
घर लैजाने सन्देश
- तपाईं गर्भवती हुनुहुन्छ कि हुनुहुन्न भनेर निश्चित रूपमा थाहा पाउने एक मात्र तरिका भनेको गर्भावस्था परीक्षण गर्नु हो।
- गर्भावस्थाको प्रारम्भिक लक्षणहरू व्यक्तिपिच्छे र गर्भावस्थापिच्छे फरक हुन सक्छन्।
- गर्भावस्थाका धेरै प्रारम्भिक लक्षणहरूलाई महिनावारी हुनुभन्दा पहिले देखा पर्ने लक्षणहरू भनेर गलत बुझिन सक्छ।
- यदि तपाईंको महिनावारी ढिलो भयो र तपाईंलाई गर्भवती भएको शंका छ भने, परीक्षण गराउनुहोस् र नतिजा जे भए पनि, सल्लाहको लागि आफ्नो डाक्टरसँग परामर्श गर्नुहोस्।
- यी मध्ये धेरै लक्षणहरू शरीरमा हुने हार्मोनल परिवर्तनहरूको कारणले हुन्छन्, र प्रायः अस्थायी हुन्छन्।
💬 Comments (0)
अहिलेसम्म कुनै टिप्पणी पोस्ट गरिएको छैन। पहिलो पटक यहाँ आफ्नो टिप्पणी थप्नुहोस्।
आफ्नो टिप्पणी थप्नुहोस्