के तपाईंलाई पनि शीघ्र वीर्य स्खलनको समस्या छ? आउनुहोस् यसको बारेमा कुरा गरौं!

के तपाईंलाई कहिलेकाहीं अपेक्षा गर्नुभन्दा पहिले नै वीर्य स्खलन हुन्छ? वा के यो तपाईंको पार्टनरसँग यौनसम्पर्क सुरु गर्ने बित्तिकै हुन्छ? यो तपाईं र तपाईंको पार्टनरको लागि धेरै तनावपूर्ण र कष्टकर अनुभव हुन सक्छ। यसले तपाईंको यौन जीवनको आनन्द र सन्तुष्टिलाई पनि कम गर्न सक्छ। यद्यपि धेरै मानिसहरू यसको बारेमा कुरा गर्न हिचकिचाउँछन्, यो हामीले सोचेभन्दा बढी सामान्य समस्या हो। त्यसैले आज हामी शीघ्र वीर्य स्खलन, वा "शीघ्र वीर्य स्खलन" को बारेमा विस्तृत रूपमा कुरा गर्नेछौं।

शीघ्र वीर्य स्खलन भनेको के हो?

सरल भाषामा भन्नुपर्दा, शीघ्र स्खलन (PE) भनेको तपाईं वा तपाईंको पार्टनरको अपेक्षित समयभन्दा पहिले स्खलन हुनु हो। यो प्रायः तपाईंले यौनसम्पर्क सुरु गरेको केही समयपछि वा त्यसको केही समयपछि हुन्छ। केही मानिसहरूको लागि, यो जीवनभरको समस्या हुन सक्छ, जसको अर्थ यो उनीहरूको पहिलो यौन अनुभवदेखि नै भएको कुरा हो। अरूको लागि, यो त्यस्तो कुरा हुन सक्छ जुन उनीहरूले पहिले कहिल्यै अनुभव गरेका थिएनन्, तर यो पछि विकास हुन सक्छ। हामी यसलाई 'प्राप्त' भन्छौं, जसको अर्थ यो समयसँगै विकसित हुने अवस्था हो।

शुक्रकीट स्खलन हुन कति समय लाग्छ र यसलाई 'छिटो' मान्न सकिन्छ?

डाक्टरहरूले सामान्यतया यौनसम्पर्क सुरु गरेको एक मिनेट भित्र वीर्य स्खलन हुनुलाई शीघ्र स्खलन मान्छन्। यद्यपि, यो व्यक्तिपिच्छे फरक हुन सक्छ, र तपाईंलाई यो समस्या छ कि छैन भनेर डाक्टरले मात्र निश्चित रूपमा भन्न सक्छन्। धेरैजसो स्वास्थ्य संस्थाहरूले शीघ्र स्खलनलाई निम्न मान्छन्:

• तपाईं वा तपाईंको पार्टनरले चाहे पनि, शीघ्र वीर्य स्खलन ।
• यसले तपाईं मध्ये एक वा दुवैलाई चिन्ता र तनाव निम्त्याउन सक्छ।
• यो हरेक यौन सम्पर्कमा हुन्छ, वा कम्तिमा धेरैजसो यौन सम्पर्कहरूमा हुन्छ ।
• सहवास गरेको एक मिनेट भित्रै वीर्य स्खलन।
• यदि यो अवस्था छ महिनाभन्दा बढी रहिरह्यो भने, सायद एक वर्ष पनि।

यो अवस्था कति सामान्य छ?

तपाईंलाई यो सुन्दा अचम्म लाग्न सक्छ, तर यो वास्तवमा एकदमै सामान्य अवस्था हो। ३०% देखि ४०% पुरुषहरूले आफ्नो जीवनको कुनै न कुनै समयमा शीघ्र स्खलनको अनुभव गर्छन्। वास्तवमा, यो पुरुषहरूमा हुने सबैभन्दा सामान्य यौन दुर्बलता हो। १८ देखि ५९ वर्ष उमेर समूहका लगभग ५ मध्ये १ पुरुषमा शीघ्र स्खलन भएको रिपोर्ट गरिएको छ। त्यसैले तपाईं एक्लो हुनुहुन्न।

यसको कारण के हो?

यसका धेरै कारणहरू हुन सक्छन्। धेरैजसो समय, मुख्य कारण चिन्ता जस्ता मनोवैज्ञानिक कारकहरू हुन्। साथै, कहिलेकाहीँ लिंगको छाला सामान्य भन्दा बढी संवेदनशील हुन्छ।

मानसिक वा भावनात्मक कारणहरू:

• प्रदर्शनप्रदर्शन चिन्ता : यो नयाँ पार्टनरसँग हुँदा घबराहट, लामो समयदेखि यौनसम्पर्क नगर्दा घबराहट, अत्यधिक उत्साहित हुनु, वा अन्य कारणले हुन सक्छ। सोच्नुहोस्, "के म उनलाई खुसी पार्नेछु?" र "के म राम्रो प्रदर्शन गर्न सक्दिन?" जस्ता विचारहरू दिमागमा आउँदा तपाईं आफ्नो दिमाग कसरी स्वतन्त्र राख्न सक्नुहुन्छ, हैन?
• तनाव : कामको समस्या, पारिवारिक समस्या , अन्य सम्बन्धहरूमा समस्या, र जीवनमा आउने प्रमुख परिवर्तनहरू (जस्तै, नयाँ जागिर, घर सर्ने) बाट हुने तनावले पनि यसलाई असर गर्न सक्छ।
• सम्बन्ध समस्याहरू: तपाईंको पार्टनरसँगको खराब सम्बन्ध वा विगतमा यौन दुर्व्यवहार जस्ता कारणले हुने तितोपन।
• निराशाजनक विचारहरू: आफूप्रति दोषी महसुस हुनु, सबै कुराबाट बोर भएको जस्तो महसुस हुनु, यही नै निराशा हो।
• कम आत्मसम्मान: आफ्नो शरीरको बारेमा अयोग्यताको भावना, आत्म-विश्वासको कमी, "म पर्याप्त छैन" जस्तो महसुस हुनु।

भौतिक र रासायनिक कारणहरू:

• इरेक्टाइल डिसफंक्शन: यो यौन सम्पर्कको लागि पर्याप्त गाह्रो हुने इरेक्शन प्राप्त गर्न वा कायम राख्न असमर्थता हो। यस्तो अवस्थामा, तपाईं चाँडै वीर्य स्खलन हुन सक्नुहुन्छ, यो सोच्दै, "मलाई यो चाँडै समाप्त गर्न आवश्यक छ।"
• हार्मोनल समस्याहरू: हार्मोनको स्तरमा परिवर्तन, विशेष गरी `( अक्सिटोसिन )` भनिने हार्मोन, जसले यौन कार्यलाई असर गर्छ, साथै `(लुटेनाइजिंग हार्मोन - LH)`, `(प्रोल्याक्टिन)`, र `(थाइरोइड उत्तेजक हार्मोन - TSH)`।
• सेरोटोनिन वा डोपामाइनको कम स्तर: यी मस्तिष्कमा महत्त्वपूर्ण रसायनहरू हुन्। यिनीहरूले यौन इच्छा र उत्तेजनामा ​​प्रत्यक्ष असर गर्छन्। जब यी स्तरहरू कम हुन्छन्, स्खलन नियन्त्रण गर्न गाह्रो हुन सक्छ।
• लिंग उत्तेजनाप्रति अतिसंवेदनशीलता: केही मानिसहरूको लिंग स्पर्शको लागि धेरै संवेदनशील हुन्छ, त्यसैले तिनीहरू थोरै उत्तेजनामा ​​पनि छिटो चरम सुख प्राप्त गर्न सक्छन्।
• सुन्निएको प्रोस्टेट:प्रोस्टेट पुरुषहरूमा मूत्राशय मुनि रहेको सानो ग्रन्थी हो। यदि यो संक्रमित वा सुन्निएको छ भने, त्यो पनि एक कारण हुन सक्छ।

तर एउटा कुरा याद राख्नुहोस्। धेरैजसो समय, शीघ्र स्खलनको कारण गम्भीर चिकित्सा अवस्था, संक्रमण, वा प्रजनन प्रणालीको गम्भीर समस्या हुँदैन । प्रायः, सबै कुरा ठीकसँग काम गरिरहेको हुन्छ, र समस्या माथि उल्लेखित तनाव, चिन्ता र घबराहटको कारणले हुन्छ।

के त्यहाँ अन्य कुनै लक्षणहरू छन्?

वास्तवमा होइन। शीघ्र स्खलनको एक मात्र लक्षण भनेको अपेक्षित समयभन्दा पहिले स्खलन हुनु हो। अन्य कुनै विशेष शारीरिक लक्षणहरू छैनन्।

यस अवस्थाका कारण कस्ता जटिलताहरू हुन सक्छन्?

शीघ्र स्खलन शारीरिक रूपमा भन्दा मानसिक रूपमा बढी हानिकारक हुन्छ । यसले तपाईंको पार्टनरसँगको सम्बन्धलाई कति असर गर्न सक्छ भनेर सोच्नुहोस्।

• तपाईंलाई लज्जित र धेरै असहज महसुस हुन सक्छ।
• "म मेरो पार्टनरलाई सन्तुष्ट पार्न असमर्थ छु" भन्दै तपाईं दोषी महसुस गर्न सक्नुहुन्छ।
• यसले दुई बीचको यौन जीवनमा आत्मीयता र सन्तुष्टिमा समस्या निम्त्याउन सक्छ।
• यसले कहिलेकाहीं डिप्रेसन र गम्भीर निराशा निम्त्याउनु पनि सामान्य कुरा हो।
• सायद यो समस्याले बच्चा धर्मपुत्र लिने प्रक्रियामा पनि ढिलाइ गर्न सक्छ।

त्यसैले शीघ्र स्खलनको लागि मद्दत खोज्नु महत्त्वपूर्ण छ। यो धेरै पुरुषहरूले अनुभव गर्ने सामान्य र कष्टकर अवस्था हो। तपाईंको डाक्टरले तपाईंलाई कारण पत्ता लगाउन र तपाईंको लागि उत्तम उपचार निर्धारण गर्न मद्दत गर्न सक्छन्।

शीघ्र स्खलनको कारण कसरी पत्ता लगाउने?

यदि तपाईंको नियमित रूपमा धेरै छिटो स्खलन हुन्छ, वा यदि यसले तपाईंलाई तनाव वा चिन्ता निम्त्याउँछ र तपाईंको सम्बन्धलाई असर गरिरहेको छ भने, मूत्र र प्रजनन प्रणालीमा विशेषज्ञ डाक्टर, युरोलोजिस्टलाई भेट्नु राम्रो हुन्छ। डाक्टरले तपाईंको यौन जीवन र अनुभवहरूको बारेमा केही प्रश्नहरू सोध्नेछन्। उदाहरणका लागि:

• तपाईंलाई यो समस्या कहिलेदेखि भएको हो?
• यो कुन परिस्थितिहरूमा प्रायः हुन्छ?
• यो कति पटक हुन्छ?
• के यो हरेक पटक यौनसम्पर्क गर्दा हुन्छ? वा कहिलेकाहीं मात्र?
• के यो हरेक पार्टनरसँग हुन्छ? (यदि तपाईंसँग धेरै पार्टनरहरू छन् भने)
• के हस्तमैथुन गर्दा तपाईंको वीर्य स्खलन छिटो हुन्छ?
• के तपाईंलाई आफ्नो लिंगलाई ठाडो राख्न गाह्रो भइरहेको छ? त्यो अवस्थालाई `(इरेक्टाइल डिसफंक्शन)` भनिन्छ।

यी प्रश्नहरू अलि व्यक्तिगत लाग्न सक्छन्, तर तपाईंले आफ्नो डाक्टरलाई सत्य बताउनु धेरै महत्त्वपूर्ण छ।। त्यतिबेला उसले तपाईंको समस्याको वास्तविक कारण पत्ता लगाउन सक्छ र यसको उचित उपचार गर्न सक्छ। डाक्टरले तपाईंसँग भएका अन्य चिकित्सा अवस्थाहरू र तपाईंले लिइरहनुभएको औषधिहरू (ओभर-द-काउन्टर औषधिहरू, पूरकहरू, र हर्बल उत्पादनहरू सहित) बारे पनि सोध्नेछन्। उसले तपाईंको रक्सी र लागूपदार्थको प्रयोगको बारेमा पनि सोध्न सक्छ। सामान्यतया, यसको लागि धेरै प्रयोगशाला परीक्षणहरू आवश्यक पर्दैन। यद्यपि, यदि डाक्टरलाई शंका छ कि अर्को अन्तर्निहित अवस्थाले यो निम्त्याउँदैछ भने, उसले रगत परीक्षणहरू आदेश दिन सक्छ।

शीघ्र स्खलनको उपचार कसरी गर्ने?

खुसीको खबर यो हो कि शीघ्र स्खलनको उपचार गर्न सकिन्छ! कारणको आधारमा विभिन्न उपचारहरू उपलब्ध छन्। यसमा व्यवहारिक थेरापी, परामर्श र औषधि समावेश छन्। प्रायः, यसको उपचार पहिले व्यवहारिक थेरापी र/वा परामर्शद्वारा गरिन्छ। यो किनभने कारण प्रायः मनोवैज्ञानिक हुन्छ। तपाईं एक पटकमा एक भन्दा बढी उपचार प्रयास गर्न सक्नुहुन्छ। वास्तवमा, उपचारहरूको संयोजन एकल उपचार भन्दा बढी प्रभावकारी हुन सक्छ।

व्यवहार परिमार्जन थेरापी

यी उपचारहरूमा तपाईंको चरम उत्तेजनालाई ढिलाइ गर्न विभिन्न व्यावहारिक विधिहरू प्रयोग गर्ने समावेश छ। लक्ष्य भनेको तपाईंलाई आफ्नो शरीर र भावनाहरूलाई नियन्त्रण गर्न सिकाउनु हो। यी विधिहरूमा समावेश छन्:

• 'सुरु गर्नुहोस् र रोक्नुहोस्' प्रविधि: यो धेरै सरल छ। तपाईं वा तपाईंको पार्टनरले तपाईंको लिंगलाई चरम उत्तेजित गर्नुहोस् जबसम्म तपाईं चरम उत्तेजित हुनुहुन्न। जब तपाईंलाई "यति नै भयो" महसुस हुन्छ, लगभग ३० सेकेन्डको लागि उत्तेजना रोक्नुहोस्। फेरि नियन्त्रण महसुस नभएसम्म पर्खनुहोस्, अर्थात्, वीर्य स्खलनको चाहना कम नभएसम्म। त्यसपछि फेरि सुरु गर्नुहोस्। यो 'सुरु गर्नुहोस् र रोक्नुहोस्' प्रविधि तीन वा चार पटक गर्नुहोस्, त्यसपछि आफैलाई चरम उत्तेजित हुन दिनुहोस्। तपाईंले राम्रो नियन्त्रण नभएसम्म यो प्रविधि अभ्यास गर्न आवश्यक छ।
• निचोर्ने प्रविधि: यो पहिलो जस्तै हो। तपाईं वा तपाईंको पार्टनरले तपाईंको लिंगलाई चरम उत्तेजित गर्नुहुन्छ जबसम्म तपाईं चरम उत्तेजित हुनुहुन्न। त्यसपछि, तपाईंको लिंगको टाउको, तपाईंको लिंगको माथिल्लो भाग, लगभग ३० सेकेन्डको लागि बिस्तारै निचोरिन्छ। यसले तपाईंको उत्तेजना कम गर्न र वीर्य स्खलनको सम्भावना कम गर्न थाल्छ। यो प्रविधि धेरै पटक दोहोर्याउन सकिन्छ ताकि तपाईं चरम उत्तेजित हुन सक्नुहोस्। यो प्रविधिको अभ्यास गर्नुहोस् जबसम्म तपाईं आफ्नो चरम उत्तेजिततामा नियन्त्रण गर्नुहुन्न।
• विचलित सोच: यो अलि फरक दृष्टिकोण हो। यसको उद्देश्य यौन क्रियाकलापको क्रममा तपाईंको ध्यान पूर्णतया फरक, गैर-यौन कुरामा मोड्नु हो। चीजहरूको नामकरण क्रमबद्ध गर्नु ध्यान केन्द्रित गर्ने राम्रो तरिका हो। उदाहरणका लागि, जब तपाईं जिम जानुहुन्छ, सडकमा देख्ने हरेक पसलको नाम कल्पना गर्नुहोस्, वा मानसिक रूपमा तपाईंको मनपर्ने क्रिकेट टोलीका प्रत्येक खेलाडीको नाम लिनुहोस्। यस्तो केहि गर्नाले तपाईंलाई यौन उत्तेजनाको बारेमा तपाईंको विचार कम गर्न मद्दत गर्न सक्छ।

परामर्श

यदि तपाईंको शीघ्र स्खलन मानसिक, भावनात्मक, वा सम्बन्धको समस्याको कारणले भएको हो भने - जस्तै प्रदर्शन चिन्ता, डिप्रेसन, तनाव, अपराध भावना, वा तपाईंको पार्टनरसँगको समस्याग्रस्त सम्बन्ध - मनोवैज्ञानिक, मनोचिकित्सक, वा यौन चिकित्सकबाट मद्दत लिनु उचित हुन सक्छ। तपाईंको युरोलोजिस्टले तपाईंलाई यी पेशेवरहरूकहाँ पठाउन सक्छन्। कहिलेकाहीं, सँगै परामर्शमा जानु उपयोगी हुन सक्छ।

औषधीहरू

तपाईंको डाक्टरले तपाईंलाई छिटो स्खलन गर्न मद्दत गर्न केही औषधिहरू लेख्न सक्छन्।

• एन्टीडिप्रेसेन्टहरू: यद्यपि यी वास्तवमा डिप्रेसनको लागि औषधि हुन्, तिनीहरूले स्खलनलाई ढिलाइ पनि गर्न सक्छन्। त्यसकारण, तिनीहरू शीघ्र स्खलनको लागि पहिलो-लाइन उपचार हुन्। यद्यपि, यो "अफ-लेबल" प्रयोग हो (अर्थात् यो यस उद्देश्यका लागि खाद्य र औषधि प्रशासन द्वारा विशेष रूपमा अनुमोदन गरिएको छैन)। यी औषधिहरूको साइड इफेक्टहरूको बारेमा आफ्नो डाक्टरसँग कुरा गर्नुहोस् र तिनीहरू तपाईंको लागि सही छन् भनी सुनिश्चित गर्नुहोस्। उदाहरणका लागि, क्लोमिप्रामाइन (एनाफ्रानिल®) जस्ता ट्राइसाइक्लिक एन्टीडिप्रेसेन्टहरू र सिटालोप्राम (सेलेक्सा ®), एस्किटालोप्राम (लेक्साप्रो ®), फ्लुओक्सेटिन (प्रोजाक ®), प्यारोक्सेटिन (प्याक्सिल ®), र सेर्ट्रालाइन (जोलोफ्ट ®) जस्ता चयनात्मक सेरोटोनिन रिअपटेक इनहिबिटरहरू।
• एनेस्थेटिक क्रिम र स्प्रे: यी तपाईंको लिंगको टाउको र शाफ्टमा लगाइन्छ। यी अर्को पहिलो-लाइन औषधि विकल्प हुन् जसले स्खलन ढिलाइ गर्न मद्दत गर्न सक्छ। तपाईंको लिंगले १० देखि ३० मिनेटको अवधिमा क्रिम वा स्प्रे अवशोषित गर्दछ। यसले लिंगको संवेदनशीलता कम गर्छ। सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा भनेको यौनसम्पर्क गर्नु अघि आफ्नो लिंगलाई राम्ररी धुनु हो। अन्यथा, तपाईंको पार्टनरको जननांग सुन्न हुन सक्छ।
• लिंग उत्तेजना कम गर्ने औषधिहरू: यसमा सिल्डेनाफिल (भियाग्रा ®), टाडालाफिल (सियालिस ®), वार्डेनाफिल (लेभिट्रा ®), र एभानाफिल (स्टेन्ड्रा ®) समावेश छन्। यसले अन्तर्निहित लिंग उत्तेजना कम गर्ने पुरुषहरूमा शीघ्र स्खलनको उपचार गर्न मद्दत गर्न सक्छ।
• कतिपय अवस्थामा, तपाईंको डाक्टरले 'ट्रामाडोल' नामक दुखाइ निवारक औषधि पनि लेख्न सक्छन्।

केही व्यक्तिहरूले शीघ्र स्खलनको उपचार गर्न वैकल्पिक उपचारहरू प्रयोग गर्छन्, तर तिनीहरू वास्तवमा प्रभावकारी छन् भनेर प्रमाणित गर्न पर्याप्त वैज्ञानिक प्रमाणहरू छैनन्।

के यसको स्थायी उपचार छ?

धेरै मानिसहरूले माथि उल्लेख गरिएका एक वा बढी उपचारहरूबाट राहत पाउँछन्। व्यवहारिक थेरापी र स्खलन ढिलाइ गर्ने विभिन्न विधिहरू सबैभन्दा उपयोगी छन्। पूर्ण "उपचार" भन्दा, यसलाई व्यवस्थित अवस्थाको रूपमा सोच्नु राम्रो हुन्छ।

के सेक्सको आवृत्ति घटाउनाले मद्दत गर्छ?

होइन। वास्तवमा, यसले समस्यालाई झनै खराब बनाउँछ। किनभने यसले तपाईंलाई यौन उत्तेजनाप्रति बढी संवेदनशील बनाउँछ। त्यसैले, समस्याबाट भाग्नु भन्दा त्यसको सामना गर्नु राम्रो हो।

के म यसलाई रोक्न सक्छु?

हो, यो सम्भव छ! के कारणले गर्दा यस्तो भएको हो भन्ने आधारमा, तपाईंले यसलाई रोक्नको लागि कदम चाल्न सक्नुहुन्छ। सबैभन्दा राम्रो कुरा भनेको आफ्नो भावना र तपाईंले भोगिरहेको समस्याको बारेमा आफ्नो डाक्टरसँग खुलेर कुरा गर्नु हो। त्यसपछि उहाँले तपाईंलाई कारण पत्ता लगाउन र उपयुक्त उपचार र रोकथाम विधिहरू सिफारिस गर्न मद्दत गर्न सक्नुहुन्छ।

के शीघ्र स्खलन हानिकारक छ? वा यो अर्को रोगको संकेत हो?

शीघ्र स्खलनले मात्र गम्भीर शारीरिक हानि पुर्‍याउन सक्दैन। यद्यपि, केही अन्य स्वास्थ्य समस्याहरूले यो अवस्थालाई बढावा दिन सक्छन्। त्यस्ता स्वास्थ्य समस्याहरूमा समावेश छन्:

• इरेक्टाइल डिसफंक्शन
• क्रोनिक पेल्भिक पेन सिन्ड्रोम (पेल्भिक क्षेत्रमा लामो समयसम्म दुखाइ र पिसाब सम्बन्धी समस्याहरू)
• थाइराइड विकारहरू
• पदार्थ प्रयोग विकारहरू

के कन्डम प्रयोग गर्नाले यसमा मद्दत मिल्छ?

हो, बिल्कुल। कन्डम प्रयोग गर्नाले तपाईंको लिंगको संवेदनशीलता थोरै कम हुनेछ। त्यसैले यसले स्खलन ढिलो गर्न मद्दत गर्न सक्छ। तपाईं बाक्लो कन्डम वा स्खलन ढिलो गर्न डिजाइन गरिएको विशेष कन्डम (ढिलो कन्डम) पनि प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ।

इरेक्टाइल डिसफंक्शन र शीघ्र वीर्य स्खलन बीच के भिन्नता छ?

दुईलाई भ्रमित नगर्नुहोस्।

• यदि तपाईंलाई इरेक्टाइल डिसफंक्शन छ भने, तपाईंले इरेक्शन प्राप्त गर्न वा राख्न सक्नुहुन्न।
• यदि तपाईंलाई शीघ्र स्खलनको समस्या छ भने, तपाईंको लिंग ठाडो हुन्छ, तर तपाईं वा तपाईंको पार्टनरले अपेक्षा गर्नुभन्दा पहिले नै चरम उत्तेजना र स्खलनमा पुग्नुहुन्छ।

यद्यपि, इरेक्टाइल डिसफंक्शनले पनि शीघ्र वीर्य स्खलन निम्त्याउन सक्छ। यो कसरी काम गर्छ भन्ने कुरा यहाँ छ: तपाईंलाई थाहा छ कि तपाईंलाई आफ्नो लिंगलाई ठाडो राख्न समस्या भइरहेको छ। त्यसैले, तपाईंले आफ्नो इरेक्टाइल गुमाउनु अघि नै अनजानमा छिटो वीर्य स्खलन गर्ने प्रयास गर्नुहुन्छ। दुई अवस्थाहरू बीचको यो सम्बन्धको कारणले गर्दा, तपाईंको युरोलोजिस्टले पहिले तपाईंलाई इरेक्टाइल डिसफंक्शन छ कि छैन भनेर जाँच गर्नेछन्। यदि हो भने, उनले पहिले यसको उपचार गर्नेछन्।

अन्त्यमा, सम्झनुपर्ने केही कुराहरू

त्यसैले, शीघ्र स्खलन धेरै पुरुषहरूलाई असर गर्ने अवस्था हो, तर उचित उपचार र सल्लाहले यसलाई नियन्त्रण गर्न सकिन्छ। यसमा लज्जित हुनु वा नराम्रो महसुस गर्नु आवश्यक छैन। सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा यो हो कि तपाईंले एक्लै यसको सामना गर्नुपर्दैन।

• यो सामान्य अवस्था हो।बुझ्नुहोस् कि यो समस्या भएको तपाईं मात्र हुनुहुन्न।
• आफ्नो पार्टनरसँग यसबारे खुलेर कुरा गर्नुहोस्। यसले तपाईं दुवैलाई असर गर्ने भएकोले, सँगै समाधान खोज्नु धेरै महत्त्वपूर्ण छ। उनको समर्थन तपाईंको लागि ठूलो शक्ति हुनेछ।
• सही कारण पत्ता लगाउन र सही उपचार पाउन विशेषज्ञ (युरोलोजिस्ट) लाई भेट्नुहोस्। इन्टरनेटमा भेटिने सबै कुरामा विश्वास नगर्नुहोस्।
• व्यवहारिक थेरापी, परामर्श, र आवश्यक परेमा औषधि सहित विभिन्न उपचार विकल्पहरू छन्। तपाईंको लागि के उत्तम छ भनेर निर्णय गर्न आफ्नो डाक्टरसँग कुरा गर्नुहोस्।
• हिम्मत राख्नुहोस्। सही सहयोगको साथ, तपाईं निश्चित रूपमा यो अवस्थालाई पार गर्न सक्नुहुन्छ र खुशी र सन्तुष्ट यौन जीवन बिताउन सक्नुहुन्छ।

सम्झनुहोस्, तपाईंको र तपाईंको पार्टनरको खुशी खतरामा छ। त्यसैले तपाईंहरू दुवै जना एकसाथ आउनु, एकअर्कालाई बुझ्नु र समाधान खोज्नु उत्तम हुन्छ।