के तपाईंको बच्चा सधैं दुखी हुन्छ? बच्चाहरूमा हुने डिप्रेसन र चिन्ताको बारेमा कुरा गरौं

तपाईंले आफ्नो बच्चा केही दिन दुखी र निराश भएको याद गर्न सक्नुहुन्छ। साथीसँग रिसाउनु, परीक्षा आउनु जस्ता कारणले एक वा दुई दिन दुखी हुनु सामान्य हो... लगभग हरेक बच्चाले यस्ता अनुभवहरूबाट गुज्रिन्छ। तर यदि यो उदासी र चिन्ता हप्ताहरूसम्म पनि कम भएको छैन भने, यदि यसले बच्चाको दैनिक गतिविधि र स्कूल जीवनलाई असर गरिरहेको छ भने, यो हामीले अलि चिन्तित हुनुपर्ने कुरा हुन सक्छ। अभिभावकको रूपमा, तपाईंले त्यो भिन्नतालाई राम्ररी बुझ्नुहुन्छ। यदि तपाईंलाई आफ्नो हृदयमा "मेरो बच्चामा केहि परिवर्तन भएको छ, र यो हट्ने छैन" भन्ने महसुस हुन्छ भने, हामीले यसको बारेमा कुरा गर्नुपर्छ।

के साना केटाकेटीहरूलाई पनि डिप्रेसन हुन्छ?

हो, अवश्य पनि। हामी पहिले सोच्थ्यौं कि डिप्रेसन भनेको वयस्कहरूलाई मात्र असर गर्ने कुरा हो। तर अब डाक्टर र विज्ञहरूले स्वीकार गरिरहेका छन् कि प्रिस्कूलका बच्चाहरू र स्कूल जाने उमेरका बच्चाहरूलाई पनि क्लिनिकल डिप्रेसन भनिने अवस्था हुन सक्छ।

सरल भाषामा भन्नु पर्दा, डिप्रेसन कुनै कमजोरी वा कल्पनाको उपज होइन। यो मस्तिष्कमा हुने रासायनिक परिवर्तनका कारण वयस्क र बालबालिकामा हुने अवस्था हो। कहिलेकाहीँ यसमा आनुवंशिक प्रवृत्ति हुन सक्छ। अर्थात्, यो कसैको गल्तीले गर्दा हुँदैन। सोच्नुहोस्, केही बालबालिकाहरूमा सानै उमेरमा संगीत र कलाको लागि अद्भुत जन्मजात क्षमता हुन्छ, हैन र? त्यसैगरी, केही बालबालिकाहरूमा डिप्रेसन जस्ता अवस्थाहरूसँग व्यवहार गर्ने थोरै आनुवंशिक प्रवृत्ति हुन सक्छ।

डिप्रेसन र चिन्ता बीच के सम्बन्ध छ?

यो एकदमै महत्त्वपूर्ण कुरा हो। विशेष गरी बालबालिकाहरूमा, डिप्रेसन र चिन्ता बीच बलियो सम्बन्ध हुन्छ। प्रायः, चिन्ता विकारहरू पहिले सुरु हुन्छन्। पछि, बच्चा किशोरावस्थामा पुग्दा, यो चिन्ता डिप्रेसनमा विकास हुन सक्छ।

त्यसकारण, यदि कुनै बच्चा निरन्तर डराएको र चिन्तित छ भने, "सानो हुँदा यस्तै थियो, ठूलो भएपछि ठीक हुनेछ" भन्दै त्यसलाई बेवास्ता गर्नु ठूलो गल्ती हो। यो निरन्तर चिन्ताले बच्चाको दिमागमा नकारात्मक प्रभाव पार्न सक्छ।

बालबालिकाहरूमा धेरै प्रकारका चिन्ता विकारहरू सामान्य छन्:

• छुट्टिने चिन्ता: यो बालबालिकाहरूमाझ सबैभन्दा सामान्य चिन्ता विकार हो। यी बालबालिकाहरूलाई आफ्नो परिवारबाट, विशेष गरी आमा र बुबाबाट अलग हुने ठूलो डर हुन्छ। उनीहरूलाई "के आमा म बिना समस्यामा पर्नुहुनेछ?", "के मलाई स्कूलमा केही हुनेछ?" जस्ता डर हुन्छन्। यस कारणले गर्दा, उनीहरूलाई स्कूलको दिनमा पेट दुख्ने र टाउको दुख्ने समस्या हुन सक्छ।
• सामाजिक फोबिया : यी बालबालिकाहरू सामाजिक परिस्थितिहरूमा, विशेष गरी स्कूलमा धेरै असहज महसुस गर्छन्। घरमा आफ्ना आमाबाबुसँग राम्रोसँग कुरा गरे पनि, उनीहरू अपरिचित व्यक्तिहरू, शिक्षकहरू वा अन्य बालबालिकाहरूसँग कुरा गर्न डराउँछन्। कहिलेकाहीँ तिनीहरू पूर्ण रूपमा मौन रहन्छन्।
• सामान्यीकृत चिन्ता विकार: यी बच्चाहरू भविष्यको बारेमा अत्यधिक र अनावश्यक रूपमा चिन्ता गर्छन्। यसलाई तेस्रो कक्षाको विद्यार्थीले आफ्नो कलेज करियरको बारेमा चिन्ता गरिरहेको जस्तै सोच्नुहोस्। खुसी भएर "मैले आज फुटबल खेलमा दुई गोल गरें" भन्नुको सट्टा, तिनीहरूले भन्न सक्छन्, "तर म भोलिको हिज्जे परीक्षणको बारेमा चिन्तित छु।"

✨ Wellness care Verified Partner

Natural Pain and Sleep Wellness Care

Herbal wellness products for back pain, joint pain and insomnia.

Check Availability →

के मेरो बच्चालाई डिप्रेसन छ? - यी संकेतहरू देखिएमा ध्यान दिनुहोस्

अभिभावकको रूपमा, तपाईं आफ्नो बच्चालाई सबैभन्दा राम्रोसँग चिन्नुहुन्छ। आफ्नो बच्चाको व्यवहार र बानीमा आएको परिवर्तनलाई ध्यान दिनुहोस्। यदि तपाईंको बच्चामा लामो समयसम्म (दुई हप्ताभन्दा बढी) निम्न मध्ये एक वा बढी लक्षणहरू देखिएमा, चिकित्सा सल्लाह लिनु महत्त्वपूर्ण छ।

यदि तपाईंलाई कुनै शंका छ भने, यसको बारेमा डाक्टरसँग कुरा गर्नुहोस्। असल आमाबाबुले आफ्ना बच्चाहरूमा परिवर्तनहरू देख्छन्, तर उनीहरूलाई सधैं थाहा हुँदैन कि तिनीहरूको अर्थ के हो। डाक्टरहरू त्यसैका लागि हुन्।

सबैभन्दा पहिले गर्नुपर्ने सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा: सही निदान

तपाईंको बच्चाको उपचार सुरु गर्नु अघि, सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा भनेको सही निदान गर्नु हो। कहिलेकाहीँ हामीले देख्ने लक्षणहरू डिप्रेसन आफैं नहुन सक्छन्। त्यसैले, आफ्नो डाक्टर वा मनोचिकित्सकलाई स्पष्ट रूपमा सोध्नुहोस्, "मेरो बच्चाको अवस्था के हो? म बुझ्न सक्ने तरिकाले व्याख्या गर्नुहोस्। उपचारका विकल्पहरू के के छन्?"

धेरै आमाबाबु पहिले बाल रोग विशेषज्ञकहाँ जान्छन्। त्यो ठीक हो। उनले प्रारम्भिक जाँच गर्न सक्छन् र आवश्यक परेमा, तपाईंलाई बाल मनोचिकित्सक जस्ता विशेषज्ञकहाँ पठाउन सक्छन्।

यसको उपचार कसरी गरिन्छ?

उपचार भनेको आमाबाबु, बच्चा र डाक्टर बीचको सहकार्यात्मक प्रयास हो। आमाबाबुको सहयोग बिना यो यात्रा पार गर्न गाह्रो छ। उपचार विधिहरूलाई दुई मुख्य वर्गमा विभाजन गर्न सकिन्छ:

१. मनोचिकित्सा : यसलाई केवल परामर्श भनिन्छ। यहाँ, बच्चालाई उनीहरूको भावनाहरू बुझ्न, व्यवस्थापन गर्न र समस्याहरूको सामना गर्न सीपहरू सिकाइन्छ। यसमा अभिभावकहरूले पनि भाग लिनु आवश्यक छ।

२. औषधि: केही अवस्थामा, विशेष गरी यदि डिप्रेसन गम्भीर छ भने, डाक्टरले एन्टीडिप्रेसेन्ट औषधिहरू लेख्न सक्छन्।

सम्झनुहोस्, औषधि कुनै जादुई गोली होइन। "औषधिको बोतलले सबै कुरा निको पार्न सक्छ" भन्ने सोच्नु गलत हो। मनोचिकित्सा र आवश्यक परेमा औषधिलाई संयोजन गर्दा सबैभन्दा सफल परिणामहरू प्राप्त हुन्छन्।

औषधिको साइड इफेक्टको बारेमा चिन्ता नगर्नुहोस्। आफ्नो बच्चालाई योग्य डाक्टरले उचित निदान गरेको र सिफारिस गरेको औषधि उसको निरीक्षणमा दिनु सुरक्षित हुन्छ। औषधि नखाँदा पनि साइड इफेक्ट हुन्छ - अर्थात्, बच्चा बिरामी भइरहनेछ।

के सबै दुःख नै डिप्रेसन हो? - जीवनका समस्याहरूले गर्दा हुने निराशा

यो पनि हामीले बुझ्नु पर्ने कुरा हो। सबै दुःख, सबै चिन्ता नै डिप्रेसन होइन। केही बालबालिकाहरू आफ्नो जीवनमा वास्तविक समस्याहरूको कारणले दुःखी हुन्छन्।

कल्पना गर्नुहोस्, आमाबाबुको झगडा, पारिवारिक आर्थिक समस्या, स्कूलमा धम्की र अत्यधिक कक्षाका कारण आरामको अभाव जस्ता कुराहरूले गर्दा बच्चा दुःखी र निराश हुन सक्छ। हामी यो अवस्थालाई निराशा भन्छौं। यो जीवनमा आउने कठिनाइहरूको लागि सामान्य प्रतिक्रिया हो। यस्ता समयमा, समस्याग्रस्त वातावरण परिवर्तन गर्न र बच्चालाई सहयोग गर्न बच्चालाई औषधि दिनु भन्दा बढी महत्त्वपूर्ण हुन्छ।