के तपाईंलाई पनि ४० वर्ष पुगेपछि नजिकबाट हेर्न गाह्रो भइरहेको छ? प्रेस्बायोपियाको बारेमा कुरा गरौं!

के तपाईंलाई पनि अखबार हेर्न, किताब पढ्न वा फोनमा भएको सानो प्रिन्ट हेर्न अलि गाह्रो लाग्छ? सायद तपाईंले किताब पढ्न अलि टाढा समात्नु पर्छ? वा नजिकको काम गर्दा तपाईंको आँखा दुख्छ र थकित महसुस हुन्छ? धेरैजसो अवस्थामा, यो आज हामीले कुरा गरिरहेको अवस्था (प्रेस्बायोपिया) को कारणले हुन्छ। यो डराउनु पर्ने कुरा होइन, यो कुनै रोग होइन, यो त्यस्तो चीज हो जुन धेरै मानिसहरूलाई उमेर बढ्दै जाँदा हुन्छ।

प्रेस्बायोपिया भनेको के हो? यसलाई सरल तरिकाले बुझौं!

सरल भाषामा भन्नुपर्दा, प्रिस्बायोपिया भनेको उमेर बढ्दै जाँदा नजिकका वस्तुहरूमा स्पष्ट रूपमा ध्यान केन्द्रित गर्ने क्षमतामा क्रमिक कमी हुनु हो। यो यसकारण हुन्छ किनभने हाम्रो आँखा भित्रको प्राकृतिक लेन्सले उमेर बढ्दै जाँदा आफ्नो लचिलोपन गुमाउँछ।

प्रेस्बायोपिया सामान्यतया ४० वर्षको उमेरतिर सुरु हुन्छ। त्यसपछि यो बिस्तारै ६०-६५ वर्षको उमेरसम्म बिग्रन सक्छ। तपाईंले किताब वा अखबार पढ्ने वा सुईमा धागो लगाउने जस्ता नजिकका कामहरू पहिलेभन्दा बढी गाह्रो भएको पाउन सक्नुहुन्छ। केही मानिसहरूको लागि, यसले टाउको दुख्ने, आँखामा तनाव र आँखा थकान निम्त्याउन सक्छ।

महत्त्वपूर्ण कुरा के हो भने, प्रेस्बायोपिया कुनै रोग होइन। यो बुढ्यौलीको एक प्राकृतिक भाग हो। जसरी हाम्रो कपाल सेतो हुन्छ। यो आँखामा हुने अपवर्तक त्रुटि हो, जुन आँखा भित्र प्रकाश केन्द्रित हुने तरिकामा थोरै परिवर्तन हो। सबैभन्दा राम्रो पक्ष यो हो कि यसलाई चश्मा, कन्ट्याक्ट लेन्स वा शल्यक्रियाले सजिलै सच्याउन सकिन्छ।

यो अवस्था (प्रेस्बायोपिया) कति सामान्य छ?

प्रेस्बायोपिया एकदमै सामान्य अवस्था हो। यो केवल तपाईं मात्र होइन, विश्वभरका लाखौं मानिसहरूमा हुन्छ। २०१५ सम्म, विश्वभर लगभग १.८ अर्ब मानिसहरूमा प्रेस्बायोपिया थियो। अनुसन्धानकर्ताहरूले २०३० सम्ममा यो संख्या २.१ अर्ब पुग्ने अनुमान गरेका छन्। त्यसैले यो कति सामान्य छ भनेर तपाईंले देख्न सक्नुहुन्छ।

प्रेस्बायोपियाका लक्षणहरू के के हुन्? हेर्नुहोस् यदि तपाईंसँग पनि यी छन् भने!

हेर्नुहोस् र हेर्नुहोस् कि तपाईंसँग यी विशेषताहरू छन् कि छैनन्:

• पढ्नको लागि बढी प्रकाश चाहिन्छ: के तपाईंलाई पहिले सामान्य प्रकाशमा पढ्ने कुराहरू पढ्नको लागि अब बढी प्रकाश चाहिन्छ जस्तो लाग्छ?
• सामान्य दूरीमा पढ्दा धमिलो दृष्टि: के तपाईंले सामान्य स्थितिमा अखबार वा किताब समात्दा पाठ स्पष्ट हुँदैन?
• पढेका कुराहरू टाढा राखेर समात्नु पर्ने: यो त्यस्तो कुरा हो जुन धेरै मानिसहरूले बुझ्दैनन्। के तपाईंले आफ्नो फोन वा किताब यति टाढा राखेर समात्नु पर्छ?
• नजिकको काम गर्दा टाउको दुख्ने: के तपाईंलाई किताब पढेपछि वा केही सिलाई गरेपछि टाउको दुख्छ?
• आँखामा तनाव: के तपाईंको आँखा दुख्छ, भित्रबाट तानिएको जस्तो लाग्छ, वा थकित महसुस हुन्छ?

यदि तपाईंसँग यी मध्ये एक वा बढी लक्षणहरू छन् भने, यो प्रेस्बायोपियाको कारणले हुन सक्छ।

हामीलाई प्रेस्बायोपिया किन हुन्छ? यसको कारण के हो?

प्रेस्बायोपियाको विकासको मुख्य कारण उमेर बढ्दै जाँदा हाम्रो आँखामा हुने परिवर्तनहरू हुन्। जब हामी जवान हुन्छौं, अर्थात् जीवनको पहिलो केही दशकहरूमा, हाम्रो आँखा भित्रको लेन्स धेरै नरम र लचिलो हुन्छ। जब तपाईं टाढाको कुनै चीज हेर्नुहुन्छ र त्यसपछि अचानक नजिकको कुनै चीज हेर्नुहुन्छ, यो लेन्सले आफ्नो आकार धेरै छिटो परिवर्तन गर्न सक्छ। हामी यो क्षमतालाई "आवास" पनि भन्छौं। यो कारणले गर्दा, प्रकाश किरणहरू "रेटिना" मा ठ्याक्कै पर्छन् र हामी स्पष्ट रूपमा देख्छौं।

आफ्नो आँखालाई क्यामेराको रूपमा सोच्नुहोस्। क्यामेराको लेन्सले नजिकका वस्तुहरू र टाढाका वस्तुहरूमा अटोफोकस गर्न सक्छ। हाम्रो आँखाको लेन्स, आँखाको अगाडिको पारदर्शी भागको साथमा, कोर्निया भनिन्छ, यो स्पष्ट दृष्टि प्रदान गर्दछ। प्रेस्बायोपिया बुझ्नको लागि, यो प्रक्रियाको बारेमा थोरै जान्न उपयोगी छ:

१. प्रकाश आँखामा प्रवेश गर्दा कोर्निया प्राकृतिक रूपमा झुक्छ।

२. त्यसपछि, लेन्स वरिपरिको सानो घेरा आकारको मांसपेशी या त संकुचित हुन्छ वा आराम गर्छ। यो कार्यले लेन्सको आकार परिवर्तन गर्छ र नजिक वा टाढा रहेका वस्तुहरूलाई ध्यान केन्द्रित गर्न अनुमति दिन्छ। यदि वस्तु टाढा छ भने, मांसपेशी आराम गर्छ। यदि यो नजिक छ भने, मांसपेशी संकुचित हुन्छ।

३. प्रकाश रेटिनामा पर्छ। यो आँखाको पछाडिको झिल्ली हो। यसले प्रकाशलाई विद्युतीय संकेतहरूमा रूपान्तरण गर्छ।

४. अप्टिक नर्भले यी संकेतहरू मस्तिष्कमा पुर्‍याउँछ। त्यतिबेला हामी छवि देख्छौं।

उमेर बढ्दै जाँदा, हाम्रो आँखाको लेन्स बढ्दै जान्छ। प्याज जस्तै, कोषहरूको नयाँ तहहरू थपिन्छन्। यसले लेन्स बाक्लो हुन्छ र यसको लचिलोपन गुमाउँछ। फलस्वरूप, प्रकाश रेटिनामा राम्रोसँग केन्द्रित हुँदैन। यो तब हुन्छ जब हामी नजिकका चीजहरू धमिलो देखिन थाल्छन्। यो प्रेस्बायोपियाको मुख्य कारण हो।

प्रेस्बायोपिया हुने जोखिम कसलाई बढी हुन्छ?

मुख्य जोखिम कारक ४० वर्षभन्दा माथिको उमेर हो। यद्यपि, केही औषधि र रोगहरूले ४० वर्ष मुनिका मानिसहरूमा प्रेस्बायोपिया निम्त्याउन सक्छन्। हामी यसलाई "प्रिम्याच्योर प्रेस्बायोपिया" वा "प्रिम्याच्योर प्रेस्बायोपिया" भन्छौं।

प्रेस्बायोपिया विकासको लागि जोखिम कारकहरू समावेश छन्:

• दूरदृष्टि (हाइपरोपिया) हुनु।
• केही औषधिहरूको प्रयोग। उदाहरणका लागि, एलर्जीको लागि एन्टिहिस्टामाइनहरू र डिप्रेसनको लागि एन्टीडिप्रेसेन्टहरू।
• केही रोगहरू हुनु। उदाहरणहरू: मधुमेह मेलिटस, मल्टिपल स्क्लेरोसिस (एमएस), मुटु रोग।

तपाईंलाई प्रेस्बायोपिया छ कि छैन भनेर कसरी थाहा पाउने?

एक नेत्र रोग विशेषज्ञ, अर्थात्, आँखामा विशेषज्ञ डाक्टरले आँखा परीक्षण मार्फत प्रेस्बायोपियाको सही निदान गर्न सक्छन्।

यस परीक्षणको एउटा महत्त्वपूर्ण भागलाई "अपवर्तन मूल्याङ्कन" भनिन्छ। यो परीक्षणले तपाईं विभिन्न दूरीहरूमा कति राम्रोसँग देख्न सक्नुहुन्छ भन्ने मापन गर्छ। यो परीक्षणले तपाईंको डाक्टरलाई प्रेस्बायोपिया, दृष्टिवैषम्यता, नजिकको दृष्टि (मायोपिया) वा दूरदृष्टि (हाइपरोपिया) जस्ता अन्य दृष्टि समस्याहरू छन् कि छैनन् भनेर बताउन सक्छ।

प्रेस्बायोपियाको उपचार के हो?

तपाईंको स्वास्थ्य अवस्था, जीवनशैली र तपाईंको प्राथमिकताहरूमा निर्भर गर्दै, तपाईंको नेत्र रोग विशेषज्ञले निम्न मध्ये एक वा बढी विधिहरू सुझाव दिन सक्छन्:

• चस्मा
• सम्पर्क लेन्सहरू
• शल्यक्रियाहरू
• आँखाका थोपाहरू

यी प्रत्येकको बारेमा अलि विस्तृतमा कुरा गरौं।

चस्मा

तपाईंले पहिले कुनै अर्को दृष्टि समस्याको लागि चश्मा प्रयोग गर्नुभएको छ कि छैन, अब तपाईंको परिवर्तनशील आँखालाई उपयुक्त हुने थप आरामदायी प्रकारको चश्मामा स्विच गर्ने समय हुन सक्छ। यहाँ केही विकल्पहरू छन्:

• पढ्ने चश्मा / पाठकहरू: यी नजिकको दृष्टि (मायोपिया), दूरदृष्टि (हाइपरोपिया) वा दृष्टिवैषम्यता भएका व्यक्तिहरूका लागि उत्तम हुन्। तपाईं फार्मेसीमा काउन्टरमा रिडर्स किन्न सक्नुहुन्छ। यद्यपि, तपाईंको लागि कुन म्याग्निफिकेसन पावर सही छ भनेर आफ्नो डाक्टरलाई सोध्नु उत्तम हुन्छ। वैकल्पिक रूपमा, तपाईंले दुवै आँखामा फिट हुने गरी बनाइएको प्रिस्क्रिप्शन पढ्ने चश्मा प्राप्त गर्न सक्नुहुन्छ।
• बाइफोकलहरू: यी चश्माहरू, प्रायः प्रेस्बायोपियाको लागि तोकिन्छन्, एउटै लेन्समा दुईवटा प्रिस्क्रिप्शनहरू हुन्छन्। लेन्सको माथिल्लो भागले टाढाको दृष्टिमा मद्दत गर्छ, र तलको सानो भागले नजिकको दृष्टिमा मद्दत गर्छ।
• ट्राइफोकल: यसमा तीन लेन्सहरू हुन्छन्: एउटा नजिकको दृष्टिको लागि, एउटा मध्यवर्ती दृष्टिको लागि (लगभग तीन फिट टाढा), र एउटा टाढाको दृष्टिको लागि।
• प्रोग्रेसिभ लेन्सहरू: यी बाइफोकलहरू जस्तै बहु-फोकल लेन्सहरू हुन्। यद्यपि, एउटा प्रिस्क्रिप्शनबाट अर्कोमा संक्रमण क्रमिक हुन्छ। धेरै मानिसहरूले प्रोग्रेसिभ लेन्सहरू छनौट गर्छन् किनभने उनीहरूलाई आफ्नो चश्मामा रेखाहरू मन पर्दैन।
• अफिस प्रोग्रेसिभ: यी चश्माहरू अफिसमा नजिकको कामको लागि डिजाइन गरिएका हुन्। यसको अर्थ कम्प्युटरमा काम गर्नु, लेख्नु, आदि हो। जब तपाईं आफ्नो डेस्कबाट उठ्नुहुन्छ, टाढा हेर्नको लागि तपाईंले तिनीहरूलाई निकाल्नुपर्छ।

सम्पर्क लेन्सहरू

यदि तपाईंलाई प्रेस्बायोपिया छ भने राम्रोसँग हेर्न मद्दत गर्ने धेरै प्रकारका कन्ट्याक्ट लेन्सहरू छन्। तपाईंलाई सबैभन्दा आरामदायी रूपमा हेर्न मद्दत गर्ने लेन्सको प्रकार छनौट गर्नुहोस्:

• बाइफोकल कन्ट्याक्ट लेन्स: एउटा वास्तविक "बाइफोकल" लेन्सले दुई फोकल पोइन्टहरूमा मद्दत गर्छ, सामान्यतया नजिक र टाढा। तिनीहरू "नरम" वा "ग्यास-पारगम्य" प्रकारहरूमा आउँछन्।
• बहु-फोकल कन्ट्याक्ट लेन्सहरू:``बहुफोकल`` लेन्सहरू ``बाइफोकल`` लेन्सहरूसँग मिल्दोजुल्दो छन्, र दुई नामहरू प्रायः एकअर्कासँग मिल्दोजुल्दो प्रयोग गरिन्छ। यद्यपि, ``बहुफोकल`` लेन्सले दुई भन्दा बढी फोकल पोइन्टहरू समावेश गर्न सक्छ, जसको अर्थ लगभग तीन फिट टाढाको मध्यवर्ती क्षेत्र हो। यी नरम र कडा प्रकारहरूमा पनि आउँछन्।
• मोनोभिजन कन्ट्याक्ट लेन्स: "मोनोभिजन" लेन्स सेटमा, एउटा आँखामा रहेको लेन्सले तपाईंलाई टाढा हेर्न मद्दत गर्छ भने अर्को आँखामा रहेको लेन्सले तपाईंलाई नजिक हेर्न मद्दत गर्छ। तपाईंको मस्तिष्क बिस्तारै यस प्रणालीमा अभ्यस्त हुनेछ, तर तपाईंलाई यसको साथ सहज हुन लगभग दुई हप्ता लाग्न सक्छ।
• परिमार्जित मोनोभिजन कन्ट्याक्ट लेन्स: यस विधिमा, तपाईंले एउटा आँखामा नजिक वा टाढाको दृष्टिको लागि लेन्स लगाउनुहुन्छ, र अर्को आँखामा सबै दूरीको लागि "मल्टीफोकल" लेन्स लगाउनुहुन्छ।

शल्यक्रियाहरू

शल्यक्रिया गर्ने कि नगर्ने भन्ने निर्णय गर्नु अघि, आफ्नो आँखाको स्वास्थ्य, पारिवारिक चिकित्सा इतिहास र आफ्नो जीवनशैलीको बारेमा आफ्नो डाक्टरसँग कुरा गर्नुहोस्। `(पाठकहरू)` मात्र प्रयोग गर्नेहरूका लागि, शल्यक्रियाको जोखिम फाइदाहरू भन्दा बढी हुन सक्छ।

यी तीन लेजर प्रक्रियाहरूले मोनोभिजन विधि प्रयोग गरेर प्रेस्बायोपियालाई सच्याउछन् (एउटा आँखा टाढा छ, अर्को आँखा नजिक छ):

• LASIK शल्यक्रिया: ``लेजर इन-सिटु केराटोमाइल्युसिस / LASIK'' एक लोकप्रिय शल्यक्रिया प्रक्रिया हो जुन नजिकको दृष्टि (मायोपिया), दूरदृष्टि (हाइपरोपिया), वा दृष्टिवैषम्य भएका व्यक्तिहरूमा दृष्टि सुधार गर्न प्रयोग गरिन्छ।
• PRK शल्यक्रिया: यदि तपाईंलाई मध्यम वा उच्च स्तरको नजिकको दृष्टिदोष (मायोपिया), दूरदृष्टिदोष (हाइपरोपिया) र/वा दृष्टिवैषम्य छ भने, फोटोरेफ्र्याक्टिव केराटेक्टोमी (PRK) शल्यक्रिया राम्रो विकल्प हुन सक्छ।
• स्माइल शल्यक्रिया: ``(स्मल-इन्सिसन लेन्टिक्युल एक्स्ट्र्याक्शन / स्माइल)'' शल्यक्रियामा, सर्जनले तपाईंको कोर्निया भित्र डिस्क जस्तो तन्तुको टुक्रा बनाउन र सानो चीरा मार्फत हटाउन धेरै राम्रो लेजर बीम प्रयोग गर्दछ।

प्रेस्बायोपियाको लागि आँखाका थोपाहरू

प्रिस्बायोपिया भएका केही व्यक्तिहरूको लागि आँखाको थोपा राम्रो विकल्प हो। पिलोकार्पिन (जस्तै Vuity®) युक्त आँखाको थोपाले तपाईंको पुतलीलाई साँघुरो बनाउँछ, तपाईंको ध्यान केन्द्रित गर्ने गहिराइ बढाउँछ र तपाईंको नजिकको दृष्टिमा सुधार ल्याउँछ। यी अमेरिकी खाद्य तथा औषधि प्रशासन (FDA) द्वारा प्रिस्बायोपियाको लागि अनुमोदित पहिलो आँखाको थोपा हुन्। सबैभन्दा सामान्य साइड इफेक्टहरू रातोपन र टाउको दुखाइ हुन्। तपाईंले रातमा हेर्नमा केही कठिनाइ पनि अनुभव गर्न सक्नुहुन्छ।

केही अध्ययनहरूले यी आँखाका थोपाहरूको प्रयोग र रेटिनल डिटेचमेन्ट बीचको सम्बन्ध फेला पारेका छन्। यदि तपाईंलाई पहिले यो अवस्था भएको छ, वा यदि तपाईंसँग यसको लागि जोखिम कारकहरू छन् भने, यो उपचार तपाईंको लागि सही छ कि छैन र जोखिमहरू के हुन् भनेर आफ्नो डाक्टरसँग कुरा गर्नुहोस्।

यदि तपाईंलाई प्रेस्बायोपिया छ भने के आशा गर्ने?

तपाईंको लक्षणहरू र तिनीहरूले तपाईंको दैनिक जीवनलाई कसरी असर गर्छन् भन्ने बारेमा आफ्नो आँखा डाक्टरसँग कुरा गर्नुहोस्। उहाँले तपाईंलाई तपाईंको लागि उत्तम उपचार विकल्पहरू फेला पार्न मद्दत गर्न सक्नुहुन्छ। तपाईंले आफ्नो आवश्यकता र जीवनशैलीको लागि उत्तम काम गर्ने एउटा नभेटेसम्म धेरै फरक तरिकाहरू प्रयास गर्नुपर्ने हुन सक्छ।

के हामी प्रेस्बायोपिया रोक्न सक्छौं?

दुर्भाग्यवश, प्रेस्बायोपिया बुढ्यौलीको एक प्राकृतिक भाग हो, त्यसैले यसलाई पूर्ण रूपमा रोक्न सकिँदैन। जसरी हामी बुढ्यौली रोक्न सक्दैनौं, त्यसरी नै आँखाको स्वास्थ्य जोगाउन तपाईंले गर्न सक्ने कुराहरू पनि छन्। यहाँ केही सुझावहरू दिइएका छन्:

• हानिकारक पराबैंगनी किरणहरूबाट आफ्नो आँखालाई जोगाउन धूपको चश्मा लगाउनुहोस्।
• आँखाको स्वास्थ्यको लागि राम्रो पोषक तत्व भएका खानेकुराहरू खानुहोस्, विशेष गरी भिटामिन ए, भिटामिन सी, भिटामिन ई र लुटिन भएका खानेकुराहरू।
• कम्प्युटर भिजन सिन्ड्रोमको बारेमा सचेत रहनुहोस् र आँखाको तनाव कम गर्न आफ्नो दैनिक दिनचर्यामा परिवर्तन गर्नुहोस्।

मैले कहिले चिकित्सकीय सल्लाह लिनुपर्छ?

यदि तपाईंलाई प्रेस्बायोपियाका लक्षणहरू छन्, वा तपाईंको दृष्टिमा अन्य कुनै समस्या छ भने, आँखाको डाक्टरलाई भेट्न निश्चित हुनुहोस्। धमिलो दृष्टि धेरै अन्य अवस्थाहरूको लक्षण हुन सक्छ। त्यसैले, कारण के हो भनेर पत्ता लगाउन विशेषज्ञद्वारा आफ्नो आँखाको जाँच गराउनु धेरै महत्त्वपूर्ण छ।

यदि तपाईंलाई कुनै लक्षणहरू छैनन् भने पनि, नियमित रूपमा आफ्नो आँखा र दृष्टि जाँच गराउनु राम्रो हुन्छ। तपाईंले कति पटक आफ्नो आँखा जाँच गराउनुपर्छ भन्ने कुरा तपाईंको उमेर, आँखाको स्वास्थ्य र तपाईंको कुनै पनि अन्तर्निहित चिकित्सा अवस्थाहरूमा निर्भर गर्दछ। धेरैजसो वयस्कहरूलाई प्रत्येक एक वा दुई वर्षमा आँखा परीक्षण आवश्यक पर्दछ। तपाईंको लागि कुन अन्तराल उपयुक्त छ भनेर आफ्नो आँखा डाक्टरलाई सोध्नुहोस्।

(प्रेस्बायोपिया) र (हाइपरोपिया) (दूरदृष्टि) बीच के भिन्नता छ?

प्रेस्बायोपिया र हाइपरोपिया दुवै अपवर्तनात्मक त्रुटिहरू हुन् जसले नजिकका वस्तुहरूलाई धमिलो देखाउँछ। अर्थात्, प्रकाशको केन्द्रीकरणमा त्रुटिहरू। यद्यपि, यी दुईका अन्तर्निहित कारणहरू फरक छन्।

• तपाईंको आँखाको लेन्सले आफ्नो लचिलोपन गुमाउँदा प्रेस्बायोपिया हुन्छ।
• तपाईंको आँखाको नानी धेरै सानो भएकोले वा तपाईंको कोर्निया धेरै समतल भएकोले हाइपरोपिया हुन्छ।

सरल भाषामा भन्नुपर्दा, दुई कारणले गर्दा दुवैलाई हेर्न गाह्रो छ।

के प्रेस्बायोपिया र मायोपिया एकैसाथ हुन सक्छ?

हो, यो पक्कै पनि सम्भव छ। र यो धेरै सामान्य छ। मायोपिया एक यस्तो अवस्था हो जहाँ तपाईंको आँखा स्वाभाविक रूपमा अत्यधिक केन्द्रित हुन्छ। त्यसैले, नजिकका चीजहरू स्पष्ट देखिन्छन्, टाढाका चीजहरू धमिलो देखिन्छन्।

यद्यपि, यदि तपाईंलाई मायोपिया छ र तपाईं ४० वर्षभन्दा माथिको हुनुहुन्छ भने, तपाईंले चश्मा वा कन्ट्याक्ट लेन्स लगाउँदा पनि प्रेस्बायोपियाको प्रभाव महसुस गर्न थाल्न सक्नुहुन्छ। चिन्ता नगर्नुहोस्, तपाईंको आँखा डाक्टरले प्रेस्बायोपिया र मायोपिया दुवैलाई समायोजन गर्न तपाईंको लेन्सको प्रिस्क्रिप्शन समायोजन गर्न सक्नुहुन्छ।

प्रेस्बायोपिया बुढ्यौलीको एक सामान्य भाग हो। तर यसको मतलब यो होइन कि यसले तपाईंको दैनिक गतिविधिहरूलाई असर नगरेसम्म तपाईंले पर्खनु पर्छ। यदि तपाईंले धमिलो दृष्टि वा अन्य आँखा असुविधा अनुभव गर्नुभयो भने, तुरुन्तै आँखा डाक्टरलाई भेट्नुहोस्। प्रेस्बायोपिया कुनै रोग होइन, तर यसको लक्षणहरू तत्काल उपचार आवश्यक पर्ने गम्भीर अवस्थाहरूसँग मिल्दोजुल्दो हुन सक्छन्। तपाईंको डाक्टरले समस्याको निदान गर्न र तपाईंलाई आवश्यक उपचार दिन सक्षम हुनेछन्।

सम्झनु पर्ने सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुराहरू (घर पठाउनुहोस् सन्देश)

ठीक छ, त्यसोभए हामीले कुरा गरेका कुराहरूबाट तपाईंले सम्झनु पर्ने सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुराहरूको पुनरावृत्ति गरौं:

• प्रेस्बायोपिया भनेको ४० वर्षको उमेरपछि नजिकको दृष्टिको क्षति हो। यो कुनै रोग होइन, बरु उमेर बढ्दै जाँदा आँखाको लेन्स कम लचिलो हुँदै जाँदा हुने परिणाम हो।
• लक्षणहरूमा टाढाबाट अखबार वा किताब समात्नु, बढी प्रकाश चाहिने र टाउको दुख्ने समावेश हुन सक्छ।
• यो धेरै सामान्य छ। यो केवल तपाईं मात्र होइन, संसारका धेरै मानिसहरूमा हुन्छ।
• सबैभन्दा राम्रो कुरा के हो भने यसको लागि सरल समाधानहरू छन्। यो अवस्थालाई चश्मा, कन्ट्याक्ट लेन्स, र सम्भवतः शल्यक्रिया वा आँखाको थोपाले नियन्त्रण गर्न सकिन्छ।
• यदि तपाईंमा यी लक्षणहरू छन् भने, अवश्य पनि नेत्र रोग विशेषज्ञलाई भेट्नुहोस्। उहाँले तपाईंको लागि सही समाधान छनौट गर्नुहुनेछ।
• आफ्नो आँखाको ख्याल राख्नुहोस्। राम्रो खाना खानुहोस्, धूपको चश्मा लगाउनुहोस्, र नियमित रूपमा आँखा जाँच गराउनुहोस्।

त्यसैले, मलाई आशा छ कि तपाईंले अब (प्रेस्बायोपिया) को बारेमा राम्रोसँग बुझ्नुभएको छ। तपाईं यसलाई आफ्नो जीवनको एक भागको रूपमा स्वीकार गर्न सक्नुहुन्छ, आवश्यक सावधानीहरू अपनाउन सक्नुहुन्छ, र आफ्नो काम आरामसँग जारी राख्न सक्नुहुन्छ!

` प्रेस्बायोपिया, नजिकको दृष्टिदोष, प्रेस्बायोपिया, चश्मा, कन्ट्याक्ट लेन्स, आँखा स्वास्थ्य, दृष्टिदोष