के तपाईंको पनि आँखा रातो छ? 'रातो आँखा' को बारेमा कुरा गरौं!

के तपाईंले कहिल्यै बिहान उठेर ऐनामा हेर्नुभयो र अचानक तपाईंको आँखा रातो भएको याद गर्नुभएको छ? वा के तपाईंलाई दिनभरि केही असुविधा वा आँखा चिलाउने समस्या भएको छ? यसलाई हामी सामान्यतया 'रातो आँखा' भन्छौं। यो वास्तवमा धेरै मानिसहरूले आफ्नो जीवनको कुनै न कुनै समयमा अनुभव गर्ने धेरै सामान्य अवस्था हो। त्यसैले डराउनु पर्ने केही छैन। आज यसबारे सरल शब्दमा कुरा गरौं।

⚡ Interactive Clinical Tool

⚖️

BMI Calculator

Know your body mass index (BMI) and weight classification

Open Interactive Calculator →

आँखा रातो हुनुको खास अर्थ के हो?

सरल भाषामा भन्नुपर्दा, 'रातो आँखा' भनेको रातो, थोरै सुन्निएको र असहज आँखालाई वर्णन गर्न प्रयोग गरिने सामान्य शब्द हो। यो रातोपन हाम्रो आँखाको सेतो भाग (स्क्लेरा) मा रहेका स-साना रक्तनलीहरू कुनै कारणले ठूलो वा सुन्निएको कारणले हुन्छ। ठ्याक्कै भन्नुपर्दा, यो आँखालाई जलाउने कुनै चीजको प्रतिक्रिया हो।

यसले एउटा वा दुवै आँखा रातो हुन सक्छ। कहिलेकाहीँ यो अचानक हुन सक्छ, र कहिलेकाहीँ यो बिस्तारै हुन सक्छ। रातो आँखासँगै, तपाईंले अन्य लक्षणहरू पनि अनुभव गर्न सक्नुहुन्छ, जस्तै:

आँखा दुख्ने
आँखा चिलाउने
आँखाबाट निस्कने वा स्राव
सुन्निएको आँखा
दृष्टिमा परिवर्तन, जस्तै धमिलो दृष्टि

के रातो आँखा सधैं गम्भीर हुन्छ?

धेरैजसो समय, रातो आँखा देखिए जति गम्भीर हुँदैन । वास्तवमा, धेरैजसो केसहरू हानिरहित हुन्छन् र घरेलु उपचार वा ओभर-द-काउन्टर आँखाको थोपाले केही दिन भित्रै समाधान हुन्छन्।

यद्यपि, यदि तपाईंको आँखा रातो हुनु एक हप्ताभन्दा बढी समयसम्म रह्यो, वा यदि तपाईंलाई आँखा दुख्ने वा दृष्टि समस्या छ भने, तपाईंले निश्चित रूपमा आफ्नो डाक्टरलाई देखाउनुपर्छ। कहिलेकाहीँ रातो आँखा अर्को गम्भीर अवस्थाको लक्षण हुन सक्छ।

आँखा रातो हुनुको मुख्य कारण के हो?

तपाईंको आँखा रातो हुनुका धेरै कारणहरू छन्। कहिलेकाहीँ, लामो समयसम्म कन्ट्याक्ट लेन्स लगाउँदा वा लामो समयसम्म कम्प्युटर स्क्रिनमा हेर्दा तपाईंको आँखा रातो हुन सक्छ। आउनुहोस् केही सामान्य कारणहरू हेरौं।

कारण	एउटा सरल विवरण
एलर्जीहरू	जब हाम्रो आँखाले हाम्रो वरपरका चीजहरू जस्तै धुलो, धुवाँ, परागकण, र घरपालुवा जनावरको चाउरीपनामा प्रतिक्रिया गर्छ।
आँखाको पलकको संक्रमण (ब्लेफेराइटिस)	आँखाको परेला सुन्निने वा संक्रमण हुनु। यसले आँखाको परेला चिलाउने, रातो हुने र क्रस्टिङ हुन सक्छ।
आँखा रोगहरू (कन्जक्टिभाइटिस)	यसलाई हामी सामान्यतया 'आँखाको रोग' भन्छौं। यो भाइरल वा ब्याक्टेरियाको संक्रमणको कारणले हुन सक्छ। यो अत्यधिक संक्रामक छ।
आँखा सुख्खा हुनु	जब आँखाले पर्याप्त आँसु निकाल्दैन, तिनीहरू सुख्खा, रातो र सुन्निने हुन्छन्।
आँखामा चोटपटक लाग्नु	आँखामा केही कुरा ठोक्किँदा वा खरोंच हुँदा, आँखामा रगत आपूर्ति गर्ने रक्तनलीहरू फैलिन्छन् र आँखा रातो हुन्छ।
मोतिबिन्दु	यो एउटा गम्भीर अवस्था हो। आँखा भित्रको चाप बढ्न सक्छ, जसले गर्दा अप्टिक नर्भमा क्षति पुग्छ। तीव्र ग्लुकोमाको अवस्थामा, आँखा रातो हुन्छ, जसले गर्दा गम्भीर दुखाइ र धमिलो दृष्टि हुन्छ।

घरमा कस्ता कामहरू गर्न सकिन्छ?

धेरैजसो समय, यदि तपाईंको आँखा साधारण कारणले रातो हुन्छ भने, तपाईं यी कुराहरू गरेर राहत पाउन सक्नुहुन्छ:

आराम गर्नुहोस्: आफ्नो आँखालाई विश्राम दिनुहोस्। विशेष गरी कम्प्युटर वा फोन हेरेर बिताउने समय कम गर्नुहोस्।
चिसो कम्प्रेस: चिसो पानीमा सफा कपडा भिजाउनुहोस्, आँखा बन्द गर्नुहोस्, र केही मिनेटको लागि त्यसमाथि राख्नुहोस्।
आँखाको पलक सफा गर्ने: यदि आँखा वरिपरि क्रस्टिङ छ भने, सफा पानीमा भिजाइएको कपासको बलले बिस्तारै पुछ्नुहोस्।
ओभर-द-काउन्टर आँखाको थोपा: तपाईं आफ्नो डाक्टरसँग परामर्श गरेपछि फार्मेसीमा किन्न सकिने कृत्रिम आँसु जस्ता चीजहरू प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ। यद्यपि, डाक्टरसँग परामर्श नगरी आफ्नो आँखामा कुनै पनि औषधि नराख्नुहोस्।

केही अवस्थामा, तपाईंको डाक्टरले संक्रमणको लागि आँखाको थोपा वा एन्टिबायोटिक भएको मलम, वा एलर्जीको लागि अन्य विशेष औषधिहरू लेख्न सक्छन्।

के आँखा रातो हुनबाट रोक्न सकिन्छ?

हरेक परिस्थितिलाई रोक्न असम्भव भएतापनि, यी कुराहरूले जोखिम कम गर्न मद्दत गर्न सक्छन्:

आँखा नमिच्नुहोस्: हाम्रो हातमा भएका कीटाणु र फोहोर तपाईंको आँखामा पस्न सक्छन् र अवस्थालाई झनै खराब बनाउन सक्छन्।
कन्ट्याक्ट लेन्स सफा राख्नुहोस्: सिफारिस गरिएको अवधिभन्दा बढी समयसम्म नलगाउनुहोस्।
आँखाको मेकअप राम्ररी हटाउनुहोस्: राति सुत्नुअघि आफ्नो मेकअप राम्ररी सफा गर्नुहोस्।
कम्प्युटर हेर्दा विश्राम लिनुहोस्: हरेक २० मिनेटमा, लगभग २० सेकेन्ड टाढाको कुनै चीज हेर्नुहोस् (२०-२०-२० नियम)।
एलर्जीबाट बच्नुहोस्: धुलो, धुवाँ र घरपालुवा जनावरको चाउरीपना जस्ता एलर्जी गराउने चीजहरूबाट टाढा रहनुहोस्।
आफ्नो हात राम्ररी धुनुहोस्: यसले आँखाको संक्रमण जस्ता धेरै संक्रामक संक्रमणहरूलाई रोक्न सक्छ।

तपाईंले कहिले डाक्टरलाई भेट्नुपर्छ?

यदि आँखा रातो हुनु सामान्यतया केही दिन भित्रै हट्दैन भने, वा सानो बच्चाको आँखा रातो छ भने, डाक्टरलाई बोलाउनु राम्रो हुन्छ। यदि तपाईंलाई निम्न मध्ये कुनै पनि लक्षणहरू देखा परेमा तुरुन्तै चिकित्सा सल्लाह लिनु विशेष गरी महत्त्वपूर्ण छ:

तत्काल ध्यान दिनुपर्ने चेतावनी संकेतहरू
आँखामा गम्भीर दुखाइ	यदि तपाईंलाई पीडा महसुस हुन्छ भने त्यो साधारण असुविधा भन्दा बढी गम्भीर हुन्छ।
दृष्टि परिवर्तनहरू	यदि तपाईंको दृष्टि धमिलो छ, दोहोरो दृष्टि छ, वा देख्न गाह्रो छ भने।
प्रकाशको संवेदनशीलता	यदि तपाईंको आँखा सामान्य प्रकाश हेर्न धेरै असहज महसुस गर्छ भने।
आँखाबाट अत्यधिक पानी बग्नु	यदि तपाईंलाई बाक्लो हरियो वा पहेंलो स्राव छ वा तपाईंको आँखा यति धेरै बन्द छ कि तपाईं बिहान खोल्न सक्नुहुन्न भने।
ज्वरो वा शरीर दुखाइ	यदि यी लक्षणहरू रातो आँखासँगै देखा परेमा।
आँखामा चोट लागेपछि	यदि तपाईंको आँखामा केही पर्यो वा कोरियो भने, तुरुन्तै डाक्टरलाई भेट्नुहोस्।

घर लैजाने सन्देश

धेरैजसो समय, रातो आँखा हुनु गम्भीर हुँदैन र केही दिनमा समाधान हुन्छ। यद्यपि, यदि शंका छ भने, डाक्टरलाई भेट्नु राम्रो हुन्छ।
चिकित्सकीय सल्लाह बिना कहिल्यै पनि अज्ञात प्रकारका आँखाका थोपाहरू आँखामा नराख्नुहोस्। केही प्रकारले अवस्थालाई झनै खराब बनाउन सक्छ।
यदि तपाईंलाई आँखामा गम्भीर दुखाइ, धमिलो दृष्टि, प्रकाश हेर्न गाह्रो हुने वा अत्यधिक च्यात्ने अनुभव भयो भने, तुरुन्तै डाक्टरलाई भेट्नुहोस् किनकि यो आपतकालीन हुन सक्छ।
हात राम्ररी धुँदा र बारम्बार आँखाको सम्पर्कबाट बच्दा धेरै आँखाको संक्रमणबाट बच्न सकिन्छ।