के तपाईंलाई पनि बारम्बार रुघा लाग्छ र आँखा चिलाउँछ? यो घाँस ज्वरो (एलर्जी राइनाइटिस) हुन सक्छ!

के तपाईंलाई पनि कहिलेकाहीं बारम्बार हाच्छिउँ आउँछ? के तपाईंको नाकबाट पानी बग्छ र बलगम जस्तो तरल पदार्थ निस्कन्छ? वा के तपाईंको नाक बन्द छ र आँखा रातो, चिलाउने गर्छ? धेरैजसो समय, हामीलाई लाग्छ कि यो सामान्य रुघाखोकी हो, तर यो वास्तवमा 'हे फिभर' भनिने एलर्जीको अवस्था हुन सक्छ। आज यस बारे थप जानौं।

घाँस ज्वरो भनेको के हो?

नाममा 'ज्वरो' शब्द भए पनि, हे फिभर ज्वरो होइन। यसको सही चिकित्सा नाम एलर्जीक राइनाइटिस हो। सरल भाषामा भन्नुपर्दा, यो हाम्रो नाकमा हुने एलर्जी हो।

हाम्रो प्रतिरक्षा प्रणाली हामीलाई रोगहरूबाट बचाउनको लागि हो। तर कहिलेकाहीँ, जब परागकण र धुलो जस्ता वास्तवमा हानिरहित चीजहरू हाम्रो शरीरमा प्रवेश गर्छन्, हाम्रो प्रतिरक्षा प्रणालीले अनावश्यक रूपमा तिनीहरूसँग लड्न थाल्छ। त्यतिबेला यी एलर्जीका लक्षणहरू देखा पर्छन्। हे फिभरमा, यी लक्षणहरूले मुख्यतया नाकलाई असर गर्छ, तर आँखा, छाला र माथिल्लो तालुलाई पनि असर गर्न सक्छ।

यी एलर्जीका दुई मुख्य प्रकारहरू छन्:

घाँस ज्वरो निम्त्याउने कारणहरू, अर्थात् एलर्जीहरूको आधारमा, यो अवस्थालाई दुई मुख्य वर्गमा विभाजन गर्न सकिन्छ।

केही मानिसहरूमा दुवै प्रकारका हुन सक्छन्, अर्थात् वर्षभरि केही लक्षणहरू देखा पर्न सक्छन् र परागकण मौसममा यो बढी गम्भीर हुन सक्छ।

✨ Medical equipment Verified Partner

Medical test equipment that can be used at home

Essential home medical devices including blood pressure monitors, oximeters and digital thermometers.

Check Availability →

यो हुने जोखिम कसलाई बढी हुन्छ?

घाँस ज्वरो जुनसुकै उमेरमा हुन सक्छ, तर यो २० वर्षको उमेरभन्दा पहिले नै धेरै सामान्य हुन्छ। यदि तपाईंसँग निम्न अवस्थाहरू छन् भने, घाँस ज्वरो हुने जोखिम अलि बढी हुन्छ।

• यदि तपाईंलाई दम वा एक्जिमा जस्ता अन्य एलर्जी रोगहरू छन् भने।
• यदि तपाईंका आमाबाबु वा दाजुभाइ दिदीबहिनीहरूलाई यस्तो एलर्जी छ भने।
• यदि तपाईं आफ्नो घर वा कार्यस्थलमा नियमित रूपमा एलर्जीको सम्पर्कमा आउनुहुन्छ भने।
• यदि तपाईंको आमाले तपाईं जन्मनुभन्दा पहिले वा गर्भावस्थामा धूम्रपान गर्नुभयो भने।

हामीले कहिले डाक्टरलाई भेट्नुपर्छ?

धेरै मानिसहरू उपचार बिना नै यी लक्षणहरूसँग बाँच्ने प्रयास गर्छन्। तर सही उपचारको साथ, यी असुविधाहरू धेरै कम गर्न सकिन्छ। यदि तपाईं यस्तो अवस्थामा हुनुहुन्छ भने, तपाईंले निश्चित रूपमा डाक्टरलाई भेट्नुपर्छ।

• यदि यी लक्षणहरूले तपाईंको दैनिक क्रियाकलापहरू गर्न गाह्रो बनाइरहेको छ वा तपाईंको निद्रामा बाधा पुर्‍याइरहेको छ भने।
• यदि तपाईंले लिइरहनुभएको ओभर-द-काउन्टर (OTC) औषधिहरूले मद्दत गरिरहेको छैन वा साइड इफेक्टहरू निम्त्याउँदैछ भने।
• यदि तपाईंलाई दम, पुरानो साइनस संक्रमण , वा घाँस ज्वरोसँगै नाकमा पोलिप्स जस्ता अन्य चिकित्सा अवस्थाहरू छन् भने।

यसको प्रारम्भिक उपचार गर्नु तपाईंको एलर्जी अवस्था नियन्त्रण गर्ने उत्तम तरिका हुन सक्छ।

डाक्टरले कस्ता उपचारहरू प्रदान गर्नुहुन्छ?

तपाईंको लक्षणहरू व्यवस्थापन गर्न मद्दत गर्न विभिन्न उपचारहरू उपलब्ध छन्। तपाईंको लागि सही उपचार फेला पार्न केही समय लाग्न सक्छ। सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा भनेको तपाईंको डाक्टरको निर्देशनहरू ठ्याक्कै पालना गर्नु हो।

औषधिहरू

इम्युनोथेरापी

यो अलि फरक, दीर्घकालीन उपचार हो। यहाँ तपाईंले गर्ने भनेको तपाईंको शरीरमा एलर्जीको धेरै सानो मात्रा बिस्तारै दिनु हो, जसले गर्दा तपाईंको शरीरको प्रतिक्रिया कम हुन्छ। अर्को शब्दमा, यसले तपाईंको शरीरलाई यसको अभ्यस्त बनाउँछ।

• पहिलो चरण: तपाईंलाई केबाट एलर्जी छ भनेर पत्ता लगाउन छालाको चुच्चो परीक्षण गरिन्छ।
• चरण २: त्यसपछि, एलर्जी भएको एलर्जीको खोप बिस्तारै दिइन्छ, वा सबलिङ्गुअल इम्युनोथेरापी दैनिक दिइन्छ।

यो उपचार केवल डाक्टरको निरीक्षणमा मात्र गर्नुपर्छ।

एलर्जीबाट कसरी बच्ने?

औषधि सेवन गर्नु जत्तिकै महत्त्वपूर्ण छ, एलर्जी गराउने चीजहरूबाट सकेसम्म टाढा रहनु।

मौसमी एलर्जीको लागि:

• परागकणको उच्चतम समयमा र हावा चल्ने दिनहरूमा सकेसम्म धेरै घर भित्रै बस्नुहोस्।
• झ्यालहरू बन्द राख्नुहोस्। यदि वातानुकूलित (एसी) छ भने, प्रयोग गर्नुहोस्।
• परागकण आँखामा नपरोस् भनेर बाहिर निस्कँदा धूपको चश्मा लगाउनुहोस्।
• बाहिर काम गर्दा मास्क लगाउनुहोस्।

बारम्बार हुने एलर्जीको लागि:

• तकिया र गद्दाका लागि धुलोको कण प्रतिरोधी कभर प्रयोग गर्नुहोस्।
• ओछ्यान र कम्बलहरू सधैं तातो पानीमा धुनुहोस्।
• तपाईंको घरमा आर्द्रता कम गर्नुहोस्। एयर कन्डिसनर वा डिह्युमिडिफायर प्रयोग गर्नुहोस्।
• घरपालुवा जनावरहरूलाई छोएपछि आफ्नो हात राम्ररी धुनुहोस्। घरपालुवा जनावरहरूलाई आफ्नो शयनकक्षमा नदिनुहोस्।
• सम्भव भएमा, कार्पेटको सट्टा टाइल, टाइटेनियम वा काठको भुइँ प्रयोग गर्नुहोस्।

घरमै गर्न सकिने अन्य कुराहरू

सलाइन रिन्स: फार्मेसी वा नेटी पटमा उपलब्ध सलाइन घोल प्रयोग गरेर नाकको भित्री भाग कुल्ला गर्नाले नाकको बन्दाबन्दी कम गर्न र एलर्जी र अतिरिक्त बलगम हटाउन मद्दत गर्न सक्छ। यदि तपाईंले आफ्नै सलाइन घोल बनाउनुहुन्छ भने, उमालेको र चिसो पानी प्रयोग गर्न निश्चित गर्नुहोस्।

यद्यपि केही मानिसहरूले यस उद्देश्यका लागि मह र भिटामिन सी जस्ता चीजहरू प्रयोग गर्छन्, तिनीहरूको प्रभावकारिता अझै वैज्ञानिक रूपमा प्रमाणित भएको छैन। साथै, कुनै पनि जडीबुटी औषधि प्रयोग गर्नु अघि आफ्नो डाक्टरसँग कुरा गर्न निश्चित हुनुहोस्।