के रातो बत्तीले तपाईंलाई साँच्चै सुन्दर बनाउन सक्छ? रेड लाइट थेरापी भनेको के हो भनेर ठ्याक्कै पत्ता लगाऔं!

तपाईंले सायद 'रेड लाइट थेरापी' नामक नयाँ उपचारको बारेमा सुन्नुभएको होला जुन आजकल धेरै हल्ला भइरहेको छ। केही मानिसहरू भन्छन् कि यसले छालालाई चम्किलो बनाउँछ, तपाईंलाई जवान देखाउँछ, र छालाका विभिन्न समस्याहरूलाई सुधार गर्छ। त्यसोभए, यो वास्तवमा के हो? यो कति प्रभावकारी छ? आज यसको बारेमा विस्तृत रूपमा कुरा गरौं।

रातो बत्ती थेरापी भनेको के हो?

सरल भाषामा भन्नुपर्दा, रेड लाइट थेरापी (RLT) एक उपचार हो जसले तपाईंको छालाको उपस्थिति सुधार गर्न रातो बत्तीको कम स्तर प्रयोग गर्दछ। यो प्रायः चाउरीपना कम गर्न, दागहरू कम गर्न, रातोपन कम गर्न र मुँहासे सुधार गर्न प्रयोग गरिन्छ। यो अन्य चिकित्सा अवस्थाहरूको लागि पनि लाभदायक मानिन्छ।

यद्यपि, यो कति प्रभावकारी छ भन्ने बारेमा अझै धेरै अनुसन्धान भइरहेको छ । यद्यपि साना अध्ययनहरूले केही आशाजनक नतिजाहरू देखाएका छन्, यो (रेड लाइट थेरापी) को पूर्ण सफलताको बारेमा अझै केही भन्न धेरै चाँडो छ।

यसलाई अरु धेरै नामले पनि चिनिन्छ। तपाईंले यी नामहरू सुन्नुभएको होला:

• कम-स्तरीय लेजर प्रकाश थेरापी
• कम-शक्तिको लेजर थेरापी
• गैर-थर्मल एलईडी बत्ती
• नरम लेजर थेरापी
• चिसो लेजर थेरापी
• बायोस्टिमुलेशन, फोटोनिक स्टिमुलेशन
• फोटोबायोमोड्युलेसन र फोटोथेरापी

तपाईंलाई रातो बत्ती थेरापीमा कसरी रुचि जाग्यो?

के तपाईंलाई थाहा छ यो सबै कसरी सुरु भयो? अचम्मको कुरा, नासा (नेशनल एरोनटिक्स एण्ड स्पेस एडमिनिस्ट्रेशन) ले यो रातो बत्तीको अनुसन्धान गर्ने पहिलो संस्था थियो। उनीहरूले यो रातो बत्ती अन्तरिक्षमा बिरुवा उब्जाउन र अन्तरिक्ष यात्रीहरूलाई छिटो निको पार्न मद्दत गर्न प्रयोग गर्न सकिन्छ कि भनेर हेरे। त्यसैले, धेरै नयाँ चीजहरू जस्तै, उनीहरूले यसको अन्य प्रयोगहरू खोज्न थालेका छन्।

वास्तवमा, यो रातो बत्ती पहिले नै फोटोडायनामिक थेरापी भनिने उपचारमा चिकित्सा रूपमा प्रयोग भइसकेको छ। के हुन्छ भने कम-शक्तिको रातो लेजर बत्ती विशेष औषधि (फोटोसेन्सिटाइजर औषधि) सक्रिय गर्न प्रयोग गरिन्छ। जब दुई एकसाथ आउँछन्, एक रासायनिक प्रतिक्रिया हुन्छ जसले कोषहरूलाई नष्ट गर्छ। यो विधि छालाको क्यान्सर, सोरायसिस, मुँहासे, मौसा, र केही अन्य प्रकारका क्यान्सरहरूको उपचार गर्न प्रयोग गरिन्छ।

अब, यो (RLT) लाई विभिन्न रोगहरूको उपचारको रूपमा अन्वेषण गरिएको छ, र केही ठाउँहरूमा प्रयोग भइरहेको छ। यद्यपि, सबैभन्दा भ्रामक र विवादास्पद मुद्दा यो हो कि यो वास्तवमा यसको प्रचार गरिएको सबै कुराको लागि काम गर्दछ कि गर्दैन।

✨ Hearing health Verified Partner

Medical grade state-of-the-art hearing aids

Advanced hearing aids designed for clear hearing and noise control in the ear.

Check Availability →

के तपाईं मलाई भन्न सक्नुहुन्छ कि यो रातो बत्ती थेरापीले कसरी काम गर्छ?

यो रातो बत्ती थेरापीले हाम्रो शरीरको कोषहरू भित्र रहेका "पावरहाउसहरू" लाई असर गरेर काम गर्ने विश्वास गरिन्छ। यिनीहरूलाई माइटोकोन्ड्रिया भनिन्छ।कल्पना गर्नुहोस्, जब यी (माइटोकोन्ड्रिया) ले बढी ऊर्जा पाउँछन्, अन्य कोषहरूले आफ्नो काम अझ प्रभावकारी रूपमा गर्न सक्छन्। उदाहरणका लागि, छाला मर्मत गर्ने, नयाँ कोषहरूको वृद्धिलाई तीव्र बनाउने, छालामा ताजगी र कायाकल्प ल्याउने।

अझ स्पष्ट रूपमा भन्नुपर्दा, केही विशेष प्रकारका कोषहरूले यी रातो प्रकाश तरंगदैर्ध्यहरू अवशोषित गर्छन् र उत्तेजित हुन्छन् र काम गर्न थाल्छन्।

छालाको स्वास्थ्यको लागि रेड लाइट थेरापीले गर्न सक्ने केही फाइदाहरू यहाँ दिइएका छन्:

• कोलेजन उत्पादनलाई उत्तेजित गर्ने। तपाईंलाई थाहा छ, कोलेजन मुख्य प्रोटिन हो जसले छालालाई यसको आकार, बल र लोच दिन्छ।
• (फाइब्रोब्लास्ट) को उत्पादन बढाउने। यी (फाइब्रोब्लास्ट) कोषहरूले (कोलाजेन) उत्पादन गर्छन्। (कोलाजेन) छाला बनाउने संयोजी तन्तुको एक महत्त्वपूर्ण भाग हो।
• तन्तुहरूमा रक्तसञ्चार बढाउँछ।
• कोषहरूमा सूजन कम गर्ने।

यो रातो बत्ती थेरापीले कस्ता छालाका अवस्थाहरूको उपचार गर्ने प्रयास गर्छ?

छालाका विभिन्न समस्याहरूको उपचारको रूपमा रेड लाइट थेरापी प्रायः प्रयोग गरिएको छ। यहाँ केही उदाहरणहरू छन्:

• घाउ निको हुने गति बढाउनुहोस्।
• छाला खिइँदा हुने स्ट्रेच मार्क्स कम गर्नुहोस्।
• चाउरीपना, फाइन लाइनहरू र उमेरका दागहरू कम गर्नुहोस्।
• अनुहारको बनावट सुधार गर्नुहोस्।
• सोरायसिस, रोसेसिया र एक्जिमा जस्ता छालाको अवस्थाबाट राहत प्रदान गर्नुहोस्।
• दागहरू कम गर्नुहोस्।
• घामले क्षतिग्रस्त छाला पुनर्स्थापित गर्नुहोस्।
• एन्ड्रोजेनिक एलोपेसिया (पुरुष र महिला दुवैलाई असर गर्ने कपाल झर्ने ढाँचा) भनिने अवस्था भएकाहरूमा कपालको वृद्धि बढाउनुहोस्।
• मुँहासे कम गर्नुहोस्।

के रातो बत्ती थेरापी साँच्चै प्रभावकारी छ?

अहिलेको सबैभन्दा ठूलो समस्या यही हो। धेरै चिकित्सा विज्ञहरू भन्छन् कि यी सबै कथित फाइदाहरूको लागि RLT कति प्रभावकारी छ भनेर ठ्याक्कै भन्न अझै सम्भव छैन । यद्यपि हालको अनुसन्धानले केही अवस्थाहरूको लागि केही आशाजनक परिणामहरू देखाउँछ, थप औपचारिक अनुसन्धान आवश्यक छ । यो (रेड लाइट थेरापी) एक उपचार हो जुन अझै पनि विकास भइरहेको छ र बढी ध्यान आकर्षित गरिरहेको छ। यद्यपि, यस समयमा, धेरै फाइदाहरूलाई समर्थन गर्न पर्याप्त वैज्ञानिक प्रमाणहरू छैनन् जुन प्रचार गरिँदैछ।

कुनै कुराले काम गर्छ कि गर्दैन भनेर निर्धारण गर्ने सबैभन्दा राम्रो तरिका भनेको अनियमित, प्लेसिबो-नियन्त्रित परीक्षण हो। सरल भाषामा भन्नुपर्दा, तपाईंले समान विशेषताहरू (जस्तै उमेर, तौल, जाति, लिङ्ग) भएका मानिसहरूको समूह लिनुहुन्छ, तिनीहरूमध्ये केहीलाई नयाँ उपचार दिनुहुन्छ, र बाँकीलाई प्लेसिबो वा "नक्कली" उपचार दिनुहुन्छ जुन उस्तै देखिन्छ तर कुनै सक्रिय घटक हुँदैन। त्यसपछि तपाईंले परिणामहरू तुलना गर्नुहुन्छ।

RLT सम्बन्धी धेरैजसो अध्ययनहरूमा मानिसहरूका धेरै सानो समूहहरू संलग्न छन्।केहीलाई प्लेसिबो समूहमा गरिएको छैन, केहीलाई मानिसहरूमा गरिएको छैन (तिनीहरू जनावरहरूमा गरिएको छ), वा कोशिका तन्तुहरूमा सीमित गरिएको छ। धेरै अनुसन्धानकर्ताहरू भन्छन् कि परिणामहरू आशाजनक देखिए पनि, थप उच्च-गुणस्तरको, ठूला-स्तरीय अध्ययनहरू आवश्यक छन् ।

के रातो बत्ती थेरापी सुरक्षित छ?

यो पनि एउटा महत्त्वपूर्ण प्रश्न हो। रातो बत्ती थेरापी सामान्यतया सुरक्षित देखिन्छ । कम्तिमा छोटो अवधिमा र निर्देशन अनुसार प्रयोग गर्दा, उपलब्ध जानकारीले कुनै प्रमुख साइड इफेक्टहरू नभएको सुझाव दिन्छ। यो विषाक्त छैन, यो आक्रामक छैन, र यो केही छाला उपचारहरू जत्तिकै कठोर छैन। सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा, यसले क्यान्सर निम्त्याउने पराबैंगनी (UV) प्रकाश प्रयोग गर्दैन, जस्तै सूर्य वा टेनिंग बुथहरूबाट।

यद्यपि, यदि गलत तरिकाले प्रयोग गरियो भने - सायद धेरै, वा निर्देशनहरू सही तरिकाले पालना गरिएन भने - यो तपाईंको छाला वा आँखाको लागि हानिकारक हुन सक्छ (यदि तपाईंले आँखा सुरक्षा लगाउनुभएन भने)। यो पनि सम्झनु महत्त्वपूर्ण छ कि यी रातो बत्ती उपकरणहरूको दीर्घकालीन सुरक्षा अझै पनि पूर्ण रूपमा बुझिएको छैन ।

तपाईंले गर्न सक्ने सबैभन्दा सुरक्षित कुरा भनेको छाला विशेषज्ञ वा योग्य, प्रशिक्षित सौन्दर्य विशेषज्ञलाई भेट्नु हो। एक छाला विशेषज्ञले तपाईंको छालाको समस्या तपाईंले सोचेको कुरा हो भनेर पुष्टि गर्न सक्नुहुन्छ, र यो (रातो बत्ती थेरापी) को मूल्य र अन्य उपचार विकल्पहरूको बारेमा पनि तपाईंसँग कुरा गर्न सक्नुहुन्छ।

के घरायसी उपकरणहरू राम्रो विकल्प हुन्?

यदि तपाईंले इन्टरनेटमा खोजी गर्नुभयो भने, तपाईंले यी धेरै (रेड लाइट थेरापी) उपकरणहरू फेला पार्न सक्नुहुन्छ। यी सामान्यतया प्रयोग गर्न सुरक्षित भए तापनि, तिनीहरू छाला विशेषज्ञ वा प्रशिक्षित छाला चिकित्सकहरूले प्रयोग गर्ने व्यावसायिक-ग्रेड उपकरणहरू जत्तिकै शक्तिशाली नहुन सक्छन् । तपाईंले अपेक्षा गरेको परिणामहरू प्राप्त नगर्न सक्नुहुन्छ।

यदि तपाईंले घरको प्रयोगको लागि यस्तो उपकरण किन्नुहुन्छ भने, आफ्नो आँखा छोप्नुहोस्, सबै निर्देशनहरू ध्यानपूर्वक पालना गर्नुहोस्, र उपकरणको राम्रो हेरचाह गर्नुहोस् ।

डाक्टरको कार्यालयमा र घरेलु उपकरणहरू प्रयोग गरेर गरिने उपचारको अतिरिक्त, तपाईंले केही ब्यूटी सैलुन, सौना, टेनिङ सैलुन, जिम र कल्याण केन्द्रहरूमा पनि RLT को प्रचार गरिएको देख्नुभएको हुन सक्छ। यो उपचार कसले प्रदान गरिरहेको छ र तपाईं कहाँबाट प्राप्त गर्दै हुनुहुन्छ भन्ने बारे धेरै सावधान रहनुहोस् । तपाईंको छालाको समस्याको लागि के उत्तम छ भनेर चिकित्सा पेशेवरलाई सोध्नु सधैं बुद्धिमानी हुन्छ।

यो अन्य कुन चिकित्सा अवस्थाहरूको लागि प्रवर्द्धन गरिएको हो?

थप फाइदाको लागि अनुसन्धान भइरहेको अन्य चिकित्सा अवस्थाहरू छन्। उदाहरणका लागि:

• क्यान्सरको लागि केमोथेरापीका केही साइड इफेक्टहरू कम गर्नुहोस्, विशेष गरी मौखिक म्यूकोसाइटिस।
• घुँडाको टेन्डोनाइटिस, रुमेटोइड गठिया, कार्पल टनेल सिन्ड्रोम, र घुँडाको ओस्टियोआर्थराइटिस जस्ता अवस्थाहरूले गर्दा हुने दुखाइ र सुन्निने समस्या कम गर्नुहोस्।
• हर्पेस सिम्प्लेक्स भाइरसको कारणले हुने चिसो घाउको पुनरावृत्तिलाई रोक्नुहोस्।

यद्यपि, यी अझै अनुसन्धान चरणमा छन्। साथै, इन्टरनेटमा यसका लागि राम्रो भनिएका अन्य धेरै कुराहरू छन्। यद्यपि, हाल यो (रेड लाइट थेरापी) तौल घटाउन, क्यान्सर निको पार्न, सेल्युलाईटबाट छुटकारा पाउन, वा डिप्रेसन र सिजनल एफेक्टिभ डिसअर्डर (SAD) जस्ता मानसिक रोगहरूको उपचार गर्न उपयोगी छ भन्ने कुनै वैज्ञानिक प्रमाण छैन।

रातो बत्ती थेरापीको बारेमा तपाईं अरू के जान्न चाहनुहुन्छ?

यस (रेड लाइट थेरापी) को बारेमा सोच्दा तपाईंले केही कुराहरू विचार गर्नुपर्ने हुन्छ, किनकि यो सबैका लागि र हरेक परिस्थितिको लागि उपयुक्त हुँदैन।

• के मेरो स्वास्थ्य बीमाले यसको लागि भुक्तानी गर्नेछ? रेड लाइट थेरापी सामान्यतया बीमा द्वारा कभर गरिएको हुँदैन, त्यसैले उपचार गर्नु अघि आफ्नो बीमा कम्पनीसँग जाँच गर्नु राम्रो विचार हो।
• मलाई कतिवटा उपचार चाहिन्छ? तपाईंले उपचार जारी राख्नुपर्ने सम्भावना हुन्छ। धेरैजसो छालाको अवस्थाको लागि, यो एक पटकको उपचार होइन। तपाईंले हप्तामा एक पटक, दुई पटक वा तीन पटक हप्तामा, सायद महिनाहरूमा जानुपर्नेछ। तपाईंले पछि टच-अप आवश्यक पर्नेछ कि छैन भनेर पनि विचार गर्नुपर्नेछ। यो समय लाग्ने र महँगो हुन सक्छ।
• के म चाहेको नतिजा पाउनेछु? सबैको छाला एउटै हुँदैन, त्यसैले नतिजा फरक हुन सक्छ। साथै, रातो बत्तीको तरंगदैर्ध्य फरक हुन्छ। यो तरंगदैर्ध्यले प्रकाश छालामा कति गहिरो प्रवेश गर्छ भनेर निर्धारण गर्छ। यदि डाक्टरको कार्यालयमा प्रयोग गरिने उपकरणको तरंगदैर्ध्य तपाईंले घरमा प्रयोग गर्ने उपकरणको तरंगदैर्ध्य भन्दा फरक छ भने, यसले तपाईंले अपेक्षा गर्नुभएको परिणामलाई असर गर्न सक्छ।
• के तपाईं यो उपचार प्रदान गर्ने व्यक्तिको अनुभवमा विश्वस्त हुनुहुन्छ? उदाहरणका लागि, के यो उपचार ट्यानिङ सैलुनमा गराउनु ठीक छ, वा पहिले कुनै चिकित्सकलाई भेटेर उनीहरूबाट उपचार गराउनु राम्रो हो?
• के यो (रातो बत्ती थेरापी) मेरो छालाको समस्याको लागि वास्तविक उपचार हो? के मेरो छालाको अवस्थाको लागि अझ राम्रो, वैज्ञानिक रूपमा प्रमाणित उपचारहरू छन्? तपाईंको निदान पुष्टि गर्न र तपाईंको लागि उपयुक्त उपचार विकल्पहरू छलफल गर्न तपाईंको डाक्टर वा छाला विशेषज्ञलाई भेट्नु आवश्यक छ।

अन्तमा, के सम्झने (घर पठाउनुहोस् सन्देश)

त्यसैले, अन्तमा, यो (रेड लाइट थेरापी - RLT) केहि छालाको अवस्थाको उपचारको रूपमा धेरै ध्यान र चासो प्राप्त गर्ने कुरा हो। यद्यपि यो अझै पनि नयाँ र विकासशील उपचार विधि हो, यो भविष्यमा नराम्रो कुरा हुन सक्दैन।

यदि तपाईंलाई यो (RLT) उपचारमा रुचि छ भने, पहिले आफ्नो डाक्टर वा छाला विशेषज्ञसँग यसको बारेमा खुलेर कुरा गर्नु राम्रो हुन्छ।त्यसपछि तिनीहरूले तपाईंको छालाको जाँच गर्नेछन्, तपाईंको निदान पुष्टि गर्नेछन्, र तपाईंले खोजिरहनुभएको परिणामहरू प्राप्त गर्न उत्तम र सुरक्षित उपचार विकल्पहरू निर्धारण गर्न तपाईंसँग काम गर्नेछन्। यी विकल्पहरूमा रेड लाइट थेरापी समावेश हुन सक्छ वा नहुन सक्छ। उपचार विकल्पहरू र तपाईंसँग हुन सक्ने कुनै पनि प्रश्नहरूको बारेमा आफ्नो डाक्टरलाई सोध्न कहिल्यै नहिचकिचाउनुहोस् - यदि तपाईं कुनै विशेष उपचारमा विशेष रुचि राख्नुहुन्छ भने, यो तपाईंको छालाको अवस्थाको लागि उपयुक्त छ कि छैन, सुरक्षित छ कि छैन, र प्रभावकारी छ कि छैन भन्ने सहित, यसको बारेमा तपाईंलाई आवश्यक पर्ने सबै कुरा सुन्नु तपाईंको अधिकार हो।