तपाईंलाई रुघाखोकी लागेको अनुभूति सायद थाहा छ। तपाईंले हाच्छिउँ गर्नुहुन्छ, रुघा लाग्छ, टाउको दुख्न सक्छ, घाँटी दुख्न सक्छ। तर केही मानिसहरूको लागि, यो मात्र होइन, उनीहरूको मांसपेशी पनि दुख्छ। कसैले उनीहरूलाई हिर्काएको जस्तो लाग्छ। यो मांसपेशी दुखाइ रुघाखोकीका अन्य लक्षणहरू भन्दा पनि बढी कष्टकर हुन सक्छ। त्यसोभए, तपाईं यो दुखाइबाट कसरी राहत पाउन सक्नुहुन्छ? आउनुहोस् यसको बारेमा विस्तृत रूपमा कुरा गरौं।
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
दुखाइ कम गर्ने औषधिहरूको बारेमा जानौं।
हामी सबैले यस प्रकारको शरीरको दुखाइ कम गर्न दुखाइ निवारक औषधि प्रयोग गर्छौं। यी मध्ये धेरै औषधिहरू ओभर-द-काउन्टर उपलब्ध भए तापनि, कुनै पनि औषधि प्रयोग गर्नु अघि आफ्नो डाक्टरसँग कुरा गर्नु सधैं बुद्धिमानी हुन्छ।
दुखाइ निवारक औषधिका दुई मुख्य समूहहरू प्रयोग गरिन्छ:
१. एसिटामिनोफेन : पारासिटामोल , जुन हामी सबैलाई थाहा छ र बारम्बार प्रयोग गर्छौं, यो समूहको औषधि हो।
२. NSAIDs (ननस्टेरोइडल एन्टी-इन्फ्लेमेटरी ड्रग्स): यो गैर-स्टेरोइडल एन्टी-इन्फ्लेमेटरी ड्रग्सको लागि हो। यस समूहमा आइबुप्रोफेन , नेप्रोक्सेन र एस्पिरिन जस्ता औषधिहरू समावेश छन्।
यी दुवै वर्गका औषधिहरूले तपाईंको ज्वरो कम गर्न र मांसपेशी दुखाइ कम गर्न मद्दत गर्न सक्छन्। प्यारासिटामोलले केही मानिसहरूलाई राम्रो महसुस हुन्छ भने, अरूलाई NSAID बढी प्रभावकारी लाग्न सक्छ। तपाईंले लिने धेरै संयोजन चिसो औषधि वा सिरपहरूमा यी दुई प्रकारका दुखाइ निवारकहरू मध्ये एक हुन्छ।
यो औषधिले कसरी काम गर्छ?
यी दुई प्रकारका औषधिहरूले हाम्रो शरीरमा दुई तरिकाले दुखाइ कम गर्छन्।
सरल भाषामा भन्नुपर्दा, NSAIDs ले हाम्रो शरीरमा दुखाइ र सूजन निम्त्याउने हर्मोन (प्रोस्टाग्ल्यान्डिन) को उत्पादन घटाएर काम गर्छ। यसको अर्थ तिनीहरू दुखाइको मूल कारणसम्म पुग्छन् र यसलाई नियन्त्रण गर्छन्।
एसिटामिनोफेन , वा प्यारासिटामोल, अलि फरक तरिकाले काम गर्छ। यसले हाम्रो मस्तिष्कको ती भागहरूलाई प्रत्यक्ष असर गर्छ जसले पीडा सन्देशहरू प्राप्त गर्दछ, जसले गर्दा पीडाको अनुभूति कम हुन्छ।
Medical grade state-of-the-art hearing aids
Advanced hearing aids designed for clear hearing and noise control in the ear.
Check Availability →के तपाईंलाई रुघाखोकी लागेको छ वा फ्लू भएको छ?
दुवै रोगका लक्षणहरू यति मिल्दोजुल्दो छन् कि कहिलेकाहीं तिनीहरू अलमल्लमा पर्छन्। यद्यपि, दुई बीच केही स्पष्ट भिन्नताहरू छन्। उपचार छनौट गर्दा यस बारे सचेत हुनु महत्त्वपूर्ण छ।
| विशेषता | सामान्य रुघाखोकी | इन्फ्लुएन्जा (फ्लू) |
|---|---|---|
| सुरुवात | यो बिस्तारै, बिस्तारै सुरु हुन्छ। | यो अचानक सुरु हुन्छ, धेरै छिटो। |
| ज्वरो | हल्का ज्वरो आउन सक्छ वा ज्वरो नै नहुन सक्छ। | प्रायः उच्च ज्वरो (१००°F भन्दा बढी) आउँछ। |
| शरीर दुखाइ | धेरै होइन वा पटक्कै होइन। | यो धेरै सामान्य छ र यसले गम्भीर पीडा निम्त्याउँछ । |
| टाउको दुखाइ | विरलै हुन्छ। | सामान्यतः हुन्छ। |
| चिसो लाग्नु/चिसो लाग्नु | सामान्य होइन। | प्रायः हुन्छ। |
| थकान/थकान | अलिअलि लाग्छ। | कडा परिश्रमलाग्छ। २-३ हप्तासम्म रहन सक्छ। |
| नाक बन्द हुनु/नाकबाट पानी बग्नु | धेरै सामान्य। | कहिलेकाहीं यस्तो हुन्छ। |
| खोकी | हल्का, कफयुक्त खोकी। | सुख्खा, कम्पन हुने खोकी। |
यदि फ्लू गम्भीर भयो भने, उच्च ज्वरो, चिसो लाग्ने र सास फेर्न गाह्रो हुने जस्ता लक्षणहरू देखा पर्न सक्छन्। यदि यस्तो भयो भने, तुरुन्तै चिकित्सा सल्लाह लिनु वा अस्पतालको आपतकालीन उपचार एकाइ (ETU) मा जानु आवश्यक छ।
के दुखाइ निवारक औषधि प्रयोग गर्नु साँच्चै सुरक्षित छ?
यो एकदमै महत्त्वपूर्ण प्रश्न हो। यी दुखाइ निवारकहरू सही मात्रामा र निर्देशन अनुसार लिइएमा धेरैजसो मानिसहरूका लागि सुरक्षित हुन्छन्। यद्यपि, यदि दुखाइ केही दिनभन्दा बढी (अधिकतम १० दिन) रह्यो भने, तपाईंले निश्चित रूपमा आफ्नो डाक्टरलाई भेट्नुपर्छ।
यद्यपि यी औषधिहरू सामान्यतया सुरक्षित छन्, तिनीहरूले केही मानिसहरूमा गम्भीर साइड इफेक्टहरू निम्त्याउन सक्छन्।
NSAIDs (जस्तै Ibuprofen, Aspirin) बारे सचेत हुनुपर्ने कुराहरू
- यदि तपाईं रगत पातलो पार्ने औषधिहरू (जस्तै वारफेरिन, क्लोपिडोग्रेल) लिइरहनुभएको छ, वा तपाईंलाई पेट वा आन्द्राको अल्सर छ भने, कुनै पनि कारणले एस्पिरिन वा अन्य NSAIDs नलिनुहोस्।
- धेरै महत्त्वपूर्ण: चिकेनपक्स वा इन्फ्लुएन्जा जस्ता ज्वरो भएका बालबालिका र किशोरकिशोरीहरूलाई कहिल्यै पनि एस्पिरिन नदिनुहोस्। रेय सिन्ड्रोम भनिने धेरै खतरनाक, जीवनलाई खतरामा पार्ने अवस्थाको जोखिम हुन्छ।
- सामान्यतया ४ वर्ष मुनिका बालबालिकालाई चिकित्सकीय सल्लाह बिना खोकी वा चिसोको औषधि दिनु उचित हुँदैन।
- दम भएका केही व्यक्तिहरूले NSAIDs लिँदा सास फेर्न गाह्रो हुने समस्या बढेको अनुभव गर्न सक्छन्।
- यी औषधिहरूले पेटको सूजन, ग्यास्ट्राइटिस र अन्य अवस्थाहरू निम्त्याउन सक्छ। शरीरमा तरल पदार्थ अवधारणको कारणले गर्दा एडेमा, मिर्गौला र कलेजोको समस्या हुने जोखिम पनि हुन्छ।
- यदि तपाईंलाई पहिले नै उच्च रक्तचाप छ भने, NSAIDs ले तपाईंको रक्तचाप अझ बढाउन सक्छ।
एसिटामिनोफेन (प्यारासिटामोल) बारे जान्नुपर्ने कुराहरू
- प्यारासिटामोल पेटको लागि NSAIDs जत्तिकै हानिकारक छैन।
- यद्यपि, सिफारिस गरिएको मात्रा भन्दा बढी सेवन गर्दा कलेजोमा गम्भीर क्षति हुन सक्छ। रक्सी पिउने क्रममा प्यारासिटामोल लिनु विशेष गरी खतरनाक हुन्छ।
- यदि तपाईंलाई पहिले नै कलेजोको रोग छ वा तपाईं बारम्बार मदिरा सेवन गर्नुहुन्छ भने, प्यारासिटामोल लिनु अघि आफ्नो डाक्टरसँग परामर्श गर्नुहोस्।
अत्यन्तै महत्त्वपूर्ण चेतावनी!
बजारमा पाइने धेरै चिसो क्याप्सुल र लोजेन्जहरूमा पहिले नै एसिटामिनोफेन वा आइबुप्रोफेन हुन्छ। त्यसैले, यदि तपाईं त्यस्तो औषधि लिइरहनुभएको छ भने, यसको अतिरिक्त अर्को प्यारासिटामोल वा अन्य दुखाइ निवारक नलिनुहोस्। यसो गर्दा, तपाईंले अनजानमा दुखाइ निवारकको ओभरडोज लिनुहुनेछ। यो कलेजोको लागि धेरै हानिकारक छ। तपाईंले लिने कुनै पनि औषधिको सामग्री लेबल पढ्नुहोस्।
घर लैजाने सन्देश
- कुनै पनि नयाँ औषधि प्रयोग गर्नु अघि आफ्नो डाक्टरसँग कुरा गर्नुहोस्, विशेष गरी यदि तपाईंलाई अन्य चिकित्सा अवस्थाहरू (मधुमेह, उच्च रक्तचाप, दम, ग्यास्ट्राइटिस) छन् भने।
- ज्वरो वा चिकेनपक्स जस्तो रोग लागेका बालबालिका र १९ वर्ष मुनिका व्यक्तिहरूलाई कहिल्यै पनि एस्पिरिन नदिनुहोस्।
- चिसो क्याप्सुलसँगै प्यारासिटामोल वा अन्य दुखाइ निवारक औषधि नखानुहोस्। ओभरडोजको जोखिम हुन्छ।
- रक्सी पिउँदा प्यारासिटामोल नखानुहोस्। यदि तपाईंलाई कलेजो, मिर्गौला वा पेटको समस्या छ भने दुखाइ निवारक औषधि प्रयोग गर्दा अत्यन्तै सावधान रहनुहोस्।
- यदि केही दिन भित्र दुखाइ कम भएन वा उच्च ज्वरो र सास फेर्न गाह्रो हुने जस्ता गम्भीर लक्षणहरू देखा परेमा, तुरुन्तै चिकित्सकको सल्लाह लिनुहोस्।
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.