नयाँ आमाहरूका लागि प्रसवोत्तर दुखाइ र पीडा सामान्य हो। पीडा कम गर्न दुखाइ कम गर्ने औषधि सेवन गर्नु लोभलाग्दो भए पनि, धेरै आमाहरूलाई चिन्ता छ कि यदि उनीहरूले स्तनपान गराइरहेका छन् भने उनीहरूले लिइरहेका औषधिले उनीहरूको बच्चालाई असर गर्नेछ। तर म तपाईंलाई यो कुरा बताउन पाउँदा खुसी छु कि अनुसन्धानले स्तनपानको समयमा आमा र बच्चा दुवैको लागि आइबुप्रोफेन सुरक्षित छ भनेर देखाएको छ।
आइबुप्रोफेन अन्य दुखाइ निवारकहरू भन्दा किन फरक छ?
आइबुप्रोफेनको विशेष कुरा यो हो कि यो हाम्रो शरीरमा धेरै छिटो र सजिलै टुक्रिन्छ र शरीरबाट बाहिर निस्कन्छ। यसको अर्थ यो केही औषधिहरू जस्तै शरीरमा जम्मा हुँदैन। यो धेरै राम्रो कुरा हो, किनकि यसले आमाको दूधबाट बच्चाको शरीरमा जाने औषधिको मात्रालाई धेरै कम मात्रामा घटाउँछ जुन पत्ता लगाउन पनि सकिँदैन । सरल भाषामा भन्नुपर्दा, यसले बच्चामा कुनै असर गरेको देखिँदैन।
स्तनपान गराउँदा औषधि लिँदा हामीले के कुरामा ध्यान दिनुपर्छ?
पहिलो वर्षमा तपाईंले आफ्नो बच्चालाई दिन सक्ने सबैभन्दा राम्रो खाना आमाको दूध हो। यसले बच्चालाई आवश्यक पर्ने सबै भिटामिन र पोषक तत्वहरू प्रदान गर्दछ, र स्तनपान आमा र बच्चा बीचको सम्बन्धलाई बलियो बनाउने अद्भुत समय हो।
तर हामीले यो पनि सम्झनु पर्छ। तपाईंको रगतमा पुग्ने कुनै पनि औषधि जस्तै, यो केही हदसम्म तपाईंको स्तनको दूधमा पनि जान सक्छ। त्यसकारण, आमाहरूले आफ्नो शरीरमा के हाल्छन् भन्ने बारेमा धेरै सावधान रहनु महत्त्वपूर्ण छ। यसले बच्चालाई हानि नगर्ने कुरा सुनिश्चित गर्न सक्छ।
स्तनपान गराउँदा औषधि लिँदा तपाईंले ध्यानमा राख्न सक्ने केही साधारण कुराहरू यहाँ दिइएका छन्:
- यदि यो बच्चाहरूलाई पनि दिइने औषधि हो भने नडराउनुहोस्: यसको बारेमा सोच्नुहोस्, केही औषधिहरू सिधै साना बच्चाहरूलाई दिइन्छ (उदाहरणका लागि, प्यारासिटामोल)। यदि यो त्यस्तै औषधि हो भने, तपाईंले आमाको दूध मार्फत बच्चामा सर्ने धेरै थोरै मात्राको बारेमा धेरै चिन्ता लिनु पर्दैन।
- औषधि खानुभन्दा पहिले स्तनपान गराउनुहोस्: यो एकदमै सरल तर धेरै महत्त्वपूर्ण सुझाव हो। औषधि खानुभन्दा केही मिनेट अगाडि आफ्नो बच्चालाई स्तनपान गराउनुहोस्। त्यसपछि, तपाईंको अर्को खुवाउँदासम्म, तपाईंको रगतमा औषधिको एकाग्रता चरम सीमाबाट घटिसकेको हुनेछ। त्यसैले, तपाईंको दूधमा पुग्ने मात्रा धेरै कम हुनेछ।
- प्रशस्त पानी पिउनुहोस्: दिनभरि प्रशस्त पानी पिएर आफ्नो शरीरलाई हाइड्रेटेड राख्नुहोस्।
- क्याफिन कम गर्नुहोस्: जसरी तपाईंले कफी र चिया जस्ता चीजहरूबाट क्याफिन सीमित गर्नुपर्छ, त्यसरी नै केही दुखाइ कम गर्ने औषधिहरूमा पनि क्याफिन हुन सक्छ। त्यसैले कुनै पनि औषधि लिनु अघि यस बारे सचेत रहनुहोस्।
- भिटामिन पूरकहरू : स्तनपानको समयमा तपाईं र तपाईंको बच्चा दुवैको स्वास्थ्यको लागिपूरक भिटामिनहरूले तपाईंलाई स्वस्थ राख्न धेरै मद्दत गर्न सक्छन्। तर ती के हुन् भनेर आफ्नो डाक्टरलाई सोध्नुहोस् ।
आइबुप्रोफेन लिँदा यी कुराहरूमा ध्यान दिनुहोस्
तपाईंको बच्चाको लागि आइबुप्रोफेन सुरक्षित छ भनी सुनिश्चित गर्न तपाईंले गर्न सक्ने केही अन्य कुराहरू छन्।
- तपाईंलाई आवश्यक पर्ने मात्रा मात्र लिनुहोस्: तपाईंलाई आवश्यक परेको बेला मात्र आइबुप्रोफेन लिनुहोस्। र दैनिक अधिकतम खुराक नाघ्नुहोस्। दुखाइ कम गर्न तपाईं अन्य विकल्पहरू पनि विचार गर्न सक्नुहुन्छ। उदाहरणका लागि, टाउको दुखाइको लागि आफ्नो निधारमा भिजेको कपडा राख्ने।
- तपाईंलाई भएका लक्षणहरूको लागि मात्र औषधि लिनुहोस्: यदि तपाईंलाई शरीर दुख्ने मात्र छ भने, त्यसको लागि औषधि लिनुहोस्। ज्वरो, चिसो र खोकी जस्ता सबै कुराको उपचार गर्ने दाबी गर्ने "सबै-मा-एक" औषधिहरूबाट बच्नुहोस्। तिनीहरूमा अन्य औषधिहरू हुन सक्छन् जुन तपाईंलाई त्यतिबेला आवश्यक पर्दैन।
- "अतिरिक्त शक्ति" वा "समय-रिलीज" प्रकारहरूबाट बच्नुहोस्: केही औषधिहरू "अतिरिक्त शक्ति" वा "समय-रिलीज" रूपहरूमा आउँछन्। यी औषधिहरूबाट बच्नुहोस् किनभने तिनीहरू शरीरमा लामो समयसम्म रहन्छन् र नियमित चक्की भन्दा आमाको दूधमा जाने सम्भावना बढी हुन्छ।
महत्त्वपूर्ण कुरा के हो भने स्तनपान गराउँदा आइबुप्रोफेन सुरक्षित हुन्छ, तर अन्य दुखाइ निवारक औषधिहरू सुरक्षित हुँदैनन्। त्यसैले सबै दुखाइ निवारक औषधिहरू उस्तै हुन्छन् भनेर नसोच्नुहोस्।
यहाँ एउटा साधारण तालिका छ जसले तपाईंलाई यसको स्पष्ट तस्वीर दिनेछ।
| औषधिको प्रकार | के यो स्तनपान गराउने आमाहरूको लागि उपयुक्त छ? |
|---|---|
| आइबुप्रोफेन | उपयुक्त र सुरक्षित। आमाको दूधमा धेरै थोरै मात्रामा थपिन्छ। |
| प्यारासिटामोल | उपयुक्त र सुरक्षित। स्तनपान गराउने आमाहरूको लागि सामान्यतया सिफारिस गरिएको दुखाइ निवारक। |
| एस्पिरिन | यसलाई पक्कै पनि बेवास्ता गर्नुपर्छ। यसले बच्चामा रक्तस्रावको जोखिम बढाउँछ र यसलाई रेय सिन्ड्रोम भनिने दुर्लभ तर गम्भीर अवस्थासँग जोड्न सकिन्छ। |
| नेप्रोक्सन (जस्तै एलेभ) | सामान्यतया सिफारिस गरिँदैन। यो आइबुप्रोफेन भन्दा लामो समयसम्म शरीरमा रहन्छ, त्यसैले स्तनपान गराउने आमाहरूले यसलाई बेवास्ता गर्नु राम्रो हुन्छ। |
आइबुप्रोफेन कति मात्रामा लिन सुरक्षित छ?
स्तनपान गराउँदा आइबुप्रोफेन लिन सुरक्षित छ, अधिकतम सिफारिस गरिएको दैनिक खुराकसम्म। हालै गरिएको एक अध्ययनमा, स्तनपान गराउने आमाहरूको एउटा समूहलाई दिनको दुई पटक ४०० मिलीग्राम आइबुप्रोफेन दिइयो। अर्को समूहलाई हरेक ६ घण्टामा उही मात्रा दिइयो। अचम्मको कुरा, जब उनीहरूको स्तन दूधको नमूनाहरू पछि परीक्षण गरियो, आइबुप्रोफेनको कुनै निशान भेटिएन।
यद्यपि यी अध्ययनहरूले कुनै प्रतिकूल प्रभाव देखाएका छैनन्, प्रत्येक आमाले आफ्नो कुनै पनि प्रश्न वा चिन्ताको बारेमा आफ्नो डाक्टरसँग कुरा गर्नु र सल्लाह लिनु उत्तम हुन्छ।
यी अवस्थाहरूमा आइबुप्रोफेन लिँदा दुई पटक सोच्नुहोस्!
आइबुप्रोफेन लिनु अघि तपाईंले आफ्नो डाक्टरसँग निश्चित रूपमा कुरा गर्नुपर्छ।
- यदि तपाईंलाई दम वा पेटको अल्सर छ भने आइबुप्रोफेन नलिनुहोस्, किनकि यो औषधिले यी अवस्थाहरूलाई अझ खराब बनाउन सक्छ।
- यदि तपाईंको बच्चा समयभन्दा पहिले जन्मिएको हो वा कम तौलको थियो भने, आइबुप्रोफेन लिनु अघि डाक्टरलाई सोध्नुहोस्।
महत्त्वपूर्ण कुरा के हो भने स्तनपान गराउँदा आइबुप्रोफेन लिन सुरक्षित भए पनि गर्भावस्थामा यो सिफारिस गरिँदैन। गर्भावस्थामा कुन औषधि लिने भन्ने निर्णय धेरै फरक तरिकाले गरिन्छ। केही अध्ययनहरूले देखाएका छन् कि गर्भावस्थामा आइबुप्रोफेन जस्ता दुखाइ निवारक औषधि सेवन गर्दा ग्यास्ट्रोस्चिसिस (पेटको भित्तामा हर्निया) वा पेटेन्ट डक्टस आर्टेरियोसस (हृदयमा प्वाल जुन बन्द हुँदैन) जस्ता धेरै दुर्लभ जन्मजात अपाङ्गताहरूसँग सम्बन्धित हुन सक्छ। यद्यपि यी धेरै दुर्लभ छन्, गर्भावस्थामा वा स्तनपान गराउँदा कुनै पनि औषधि लिनु अघि डाक्टरलाई सोध्नु सधैं राम्रो हुन्छ।
घर लैजाने सन्देश
- स्तनपान गराउने आमाले दुखाइको लागि आइबुप्रोफेन लिनु सामान्यतया धेरै सुरक्षित हुन्छ।
- तपाईंले लिने आइबुप्रोफेनको एकदमै थोरै मात्रा मात्र आमाको दूधमा जान्छ। यसले बच्चालाई असर गर्ने सम्भावना कम हुन्छ।
- सधैं सम्भव भएसम्म कम मात्रा, कम समयको लागि र अत्यन्त आवश्यक पर्दा मात्र लिनुहोस्।
- औषधि खानुअघि आफ्नो बच्चालाई आमाको दूध खुवाएर, तपाईंले दूधमा जाने औषधिको मात्रा अझ कम गर्न सक्नुहुन्छ।
- स्तनपान गराउँदा एस्पिरिन जस्ता दुखाइ निवारक औषधिहरू पूर्ण रूपमा नखानुहोस्।
- यदि तपाईंलाई दम, पेटको अल्सर जस्ता स्वास्थ्य समस्याहरू छन्, वा तपाईंको बच्चा कम तौलको साथ जन्मिएको छ भने, आइबुप्रोफेन लिनु अघि आफ्नो डाक्टरसँग कुरा गर्न निश्चित हुनुहोस्।
- अन्तमा, कुनै पनि औषधि लिनु अघि, यसको बारेमा आफ्नो डाक्टरसँग कुरा गर्नु र उनको सल्लाह लिनु बुद्धिमानी र सुरक्षित हुन्छ।
💬 Comments (0)
अहिलेसम्म कुनै टिप्पणी पोस्ट गरिएको छैन। पहिलो पटक यहाँ आफ्नो टिप्पणी थप्नुहोस्।
आफ्नो टिप्पणी थप्नुहोस्