स्कूलका कीटाणुहरू: के तपाईंको बच्चालाई ज्वरो आएको छ? के उसलाई पेट दुखेको छ? यसबारे कुरा गरौं!

स्कूल सुरु हुँदा, विशेष गरी वर्षाको समयमा, हाम्रा साना बच्चाहरू प्रायः बिरामी पर्छन्, होइन र? स्कूल एउटा यस्तो ठाउँ हो जहाँ धेरै कीटाणुहरू जम्मा हुन्छन्। जब बच्चाहरू सँगै खेल्छन्, कुरा गर्छन् र एकअर्काको नजिक हुन्छन्, यी कीटाणुहरू सजिलै फैलिन्छन्। त्यसैले यो कुनै अचम्मको कुरा होइन कि चिसो, फ्लू र पेट दुख्ने जस्ता रोगहरू सामान्य छन्। आफ्नो हात राम्रोसँग धुँदा यसलाई धेरै हदसम्म नियन्त्रण गर्न मद्दत गर्न सक्छ, कहिलेकाहीं तपाईं बच्चाहरूलाई बिरामी हुनबाट रोक्न सक्नुहुन्न। त्यसोभए जब तपाईंको बच्चा स्कूलबाट घर फर्कन्छ र तातो र फिक्का महसुस गर्छ तब तपाईं के गर्नुहुन्छ? आत्तिनु पर्दैन। यस बारे सचेत रहौं।

पेटमा किरा लागेमा के गर्ने?

यो पेटको किरा बच्चालाई लाग्ने सबैभन्दा गाह्रो रोगहरू मध्ये एक हो। यद्यपि केही मानिसहरू यसलाई "पेट फ्लू" भन्छन्, यो वास्तवमा सामान्य रुघाखोकी निम्त्याउने भाइरससँग सम्बन्धित छैन। यो फरक प्रकारको भाइरसको कारणले हुन्छ।

ठीक छ, त्यसोभए हाम्रो बच्चाको पेट दुख्दा हामीले के गर्ने भनेर हेरौं।

१. प्रशस्त तरल पदार्थ पिउन दिनुहोस्

यदि कुनै बच्चालाई बान्ता भइरहेको छ र पखाला लागेको छ भने, उसको शरीरबाट धेरै पानी निस्किरहेको हुन्छ। यसलाई डिहाइड्रेसन भनिन्छ। यसलाई रोक्न धेरै महत्त्वपूर्ण छ । त्यसैले, बच्चालाई तरल पदार्थ पिउन दिनु आवश्यक छ।

तर तपाईंले के गर्नुपर्छ यहाँ छ। तपाईंको बच्चाले बान्ता गरेपछि ३० देखि ६० मिनेट पर्खनुहोस्। त्यसपछि, तिनीहरूलाई पिउनको लागि थोरै तरल पदार्थ दिनुहोस्। यदि तिनीहरूले निले भने, तिनीहरूलाई थप दिनुहोस्। यदि तपाईंले तिनीहरूलाई एकैचोटि धेरै तरल पदार्थ दिनुभयो भने, तिनीहरूले फेरि बान्ता गर्न सक्छन्। त्यसैले तिनीहरूलाई थोरै मात्रामा दिनु महत्त्वपूर्ण छ।

सबैभन्दा राम्रो तरिका भनेको उसलाई आइस क्यूब दिनु हो। तपाईंले आइस क्यूब चाँडै खान सक्नुहुन्न। त्यसैले तरल पदार्थ उसको शरीरमा बिस्तारै जान्छ। यो विधि धेरै राम्रो छ किनभने सानो बच्चाले पानीको बोतल एकैचोटि निल्ने प्रयास गर्नेछ। चम्चाले अलि-अलि गर्दै तरल पदार्थ पिउनु पनि राम्रो तरिका हो।

तपाईंको बच्चालाई पिउन दिनको लागि सबैभन्दा राम्रो चीजहरू के के हुन्? जब तपाईं सुरुमा सुरु गर्नुहुन्छ, तिनीहरूलाई ओरल रिहाइड्रेसन सोल्युसन, जस्तै जीवनी, दिनु राम्रो हुन्छ, जुन तपाईंले फार्मेसीमा किन्न सक्नुहुन्छ। सुन्तलाको रस जस्ता एसिडिक पेय पदार्थहरू बान्ता हुँदा राम्रो हुँदैन। तर बान्ता बन्द भएपछि, तपाईंको बच्चालाई मनपर्ने कुनै पनि तरल पदार्थ, दूध पनि दिनुमा कुनै गलती छैन। धेरै आमाबाबुले सोच्छन् कि पेट खराब हुँदा दूध पच्दैन। यो गलत धारणा हो। दूध एक पौष्टिक खाना हो जुन प्रोटीन, बोसो र क्यालोरीले भरिपूर्ण हुन्छ।

२. खाना फेरि सुरु हुन्छ।

बच्चाले लगभग छ घण्टासम्म बान्ता गरिसकेपछि, थोरै मात्रामा खाना खुवाउने प्रयास गर्नुहोस्। यदि ऊ खान चाहँदैन भने, उसलाई जबरजस्ती नगर्नुहोस्। केही समय पछि फेरि प्रयास गर्नुहोस्।

जब तपाईं सुरुमा सुरु गर्नुहुन्छ, दलिया, रोटी र भात जस्ता नरम खानेकुराहरूबाट सुरु गर्नुहोस्। तर सम्भव भएमा, आफ्नो बच्चालाई २४ घण्टा भित्र नियमित आहारमा परिचय गराउनु राम्रो हुन्छ। याद गर्नुहोस्, तपाईंले खुवाउने मात्रा कम राख्नुहोस् । धेरैजसो समय, पेट दुख्ने समस्या खानाको प्रकारले होइन, तर एकैचोटि धेरै खाँदा हुन्छ।

खानामा भएको बोसोले वास्तवमा कब्जियतमा मद्दत गर्न सक्छ। बोसो पचाउन धेरै समय लाग्ने भएकोले, यसले आन्द्राको कामलाई ढिलो बनाउन सक्छ। यदि तपाईंले आफ्नो बिरालोलाई केही दिनको लागि बोसोरहित खाना मात्र खुवाउनुभयो भने, यसले वास्तवमा पेट खराब बनाउन सक्छ।

औषधि दिनुअघि राम्ररी सोच्नुहोस्।

पेट दुख्ने र पखालाको लागि केही ओभर-द-काउन्टर औषधिहरू बच्चाहरूको लागि अनुमोदित छन्। उदाहरणका लागि, लोपेरामाइड ६ वर्षभन्दा माथिका बच्चाहरूको लागि अनुमोदित छ, र बिस्मथ सब्सालिसिलेट १२ वर्षभन्दा माथिका बच्चाहरूको लागि अनुमोदित छ।

तर यहाँ एउटा धेरै महत्त्वपूर्ण कुरा छ। 'बिस्मथ सबसेलिसिलेट' भनिने यो औषधिमा एस्पिरिन जस्तै तत्वहरू हुन्छन्। त्यसैले, चिकनपक्स वा फ्लू जस्ता लक्षणहरू भएका बच्चाहरूलाई यी औषधिहरू दिँदा 'रेय सिन्ड्रोम' भनिने धेरै खतरनाक, तर असामान्य अवस्था हुने जोखिम हुन्छ।

त्यसैले, कुनै पनि उमेरका बच्चालाई यस प्रकारको औषधि दिनु अघि आफ्नो डाक्टरसँग कुरा गर्न नबिर्सनुहोस्। किनभने यदि तपाईंको बच्चाको पेट दुख्ने कारण ब्याक्टेरियाको संक्रमण हो भने, आन्द्रा खाली हुनबाट रोक्ने औषधि दिनाले ब्याक्टेरिया शरीर भित्र अड्किनेछ र रोगलाई झनै खराब बनाउनेछ। यदि तपाईंको बच्चालाई ज्वरो वा दिसामा रगत जस्ता लक्षणहरू छन् भने, यो औषधि बिल्कुलै नदिनुहोस्। तुरुन्तै डाक्टरलाई भेट्नुहोस्।

चिसो र फ्लूको सामना गरौं

सामान्य रुघाखोकी र कमजोर बनाउने फ्लू बीचको भिन्नता छुट्याउन गाह्रो हुन सक्छ। तर सरल भाषामा भन्नुपर्दा, फ्लू अझ गम्भीर रोग हो। रुघाखोकी अलि कष्टकर हुन्छ, तर ज्वरोले बच्चालाई ओछ्यानमा पर्न सक्छ। यस समयमा हामी के गर्न सक्छौं हेरौं।

• तरल पदार्थ: निर्जलीकरण प्रमुख चिन्ताको विषय नभए पनि, तरल पदार्थ दिनु महत्त्वपूर्ण छ। तरल पदार्थले श्लेष्मलाई खुकुलो बनाउन मद्दत गर्छ, जसले गर्दा यो कम टाँसिने र सजिलै बाहिर निस्कन सक्छ। चिकन सुप जस्तो तातो तरल पदार्थ दिनाले तपाईंको बच्चालाई राम्रो महसुस हुन सक्छ। केही आमाबाबुले बिरामी हुँदा आफ्नो बच्चालाई तरल पदार्थ खुवाउने प्रयास गर्छन्। चिसो र फ्लूको लागि यो आवश्यक छैन। आफ्नो बच्चालाई जे पिउन मन लाग्छ दिनुहोस्। पहिले उल्लेख गरिएझैं, दूध पिउँदा श्लेष्म बढ्छ भन्ने मिथक पनि गलत हो।

• खाना: "आमाबाबुले आफ्नो बच्चालाई रुघाखोकी लाग्दा खानाको चिन्ता गर्न पूर्ण रूपमा बिर्सनु पर्छ।" हो, बच्चाले केही दिनसम्म राम्ररी खानेछैन र केही तौल घट्नेछ। तर एकपटक रोग सकिएपछि, त्यो तौल चाँडै फर्किनेछ। त्यसैले बच्चालाई उसले खान चाहेको जति खान दिनुहोस्, जति खान सक्छ।

• दुखाइ र ज्वरो कम गर्न: बच्चाहरूले शरीर दुखाइ र ज्वरो कम गर्न प्यारासिटामोल वा आइबुप्रोफेन जस्ता दुखाइ निवारक औषधि लिन सक्छन्। तर आमाबाबु प्रायः ज्वरोको बारेमा धेरै चिन्ता गर्छन्। ज्वरो थर्मोमिटरको नम्बर भन्दा आफ्नो बच्चाको व्यवहारमा बढी ध्यान दिनुहोस्। यदि तपाईंको बच्चालाई ज्वरो आएको छ तर खुसीसाथ दौडिरहेको छ र खेलिरहेको छ भने, तपाईंले उसलाई औषधि दिनु पर्दैन।

• रुघाखोकीको लागि औषधि:४ वर्ष मुनिका बालबालिकालाई कुनै पनि ओभर-द-काउन्टर खोकी वा चिसोको औषधि नदिनुहोस्। ठूला बालबालिकाका लागि पनि, डाक्टरको सल्लाह लिनु सबैभन्दा सुरक्षित हुन्छ। यी औषधिहरूले केही जोखिमहरू बोकेका छन्, र तिनीहरूले उल्लेखनीय राहत प्रदान गर्छन् भन्ने थोरै प्रमाणहरू छन्। डाक्टरको सल्लाह बिना बच्चालाई ज्वरोको लागि कहिल्यै एस्पिरिन नदिनुहोस्।

• आर्द्रता: सुख्खा हावाले चिसोका लक्षणहरूलाई अझ खराब बनाउन सक्छ। तपाईंको बच्चाको कोठामा ह्युमिडिफायर चलाउनु राम्रो हुन्छ। नाकमा सलाइन स्प्रे प्रयोग गर्नाले पनि मद्दत गर्न सक्छ।

तपाईंले कहिले डाक्टरलाई भेट्नुपर्छ?

धेरैजसो रुघाखोकी, फ्लू र पेट दुखाइ केही दिनमै आफैं हट्नेछन्। यद्यपि, यदि केही लक्षणहरू छन् भने, तपाईंको बच्चालाई डाक्टरकहाँ लैजानु आवश्यक छ। यी लक्षणहरूलाई तालिकामा स्पष्ट रूपमा हेरौं।

"म आमाबाबुको शंकामा धेरै विश्वास गर्छु, त्यो हो, 'अभिभावकीय रडार'। यदि तपाईंलाई आफ्नो बच्चामा 'केही गडबड छ' जस्तो लाग्छ भने, अरू केहि नसोची डाक्टरकहाँ लैजानुहोस्।"

हामी अरु के गर्न सक्छौं?

यो पढेपछि, तपाईं सोच्दै हुनुहुन्छ होला, "ओहो, के म मेरो बच्चाको लागि अरू केही गर्न सक्दिन?" सत्य यो हो कि, बिरामी बच्चालाई हेर्नु भन्दा आमाबाबुको लागि यो भन्दा बढी हृदयविदारक अरू केही हुँदैन। त्यो क्षणमा, हामीलाई हाम्रो बच्चालाई निको हुन मद्दत गर्न जे पनि गर्न मन लाग्छ।

तर सत्य यो हो कि हामीले गर्न सक्ने धेरै छैन। हामी केवल बच्चाको प्रतिरक्षा प्रणालीलाई भाइरससँग लड्न र जित्न मद्दत गर्न सक्छौं।

यदि तपाईं तुरुन्तै रोगबाट मुक्त हुन सक्नुहुन्न भने पनि, तपाईं यो समयलाई आफ्नो बच्चासँग घनिष्ठ सम्बन्ध बनाउन प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ। उनीहरूलाई किताब पढ्नुहोस्। सँगै चलचित्र हेर्नुहोस्। उनीहरूसँग नजिक रहनुहोस्। बच्चाहरूलाई उनीहरूको जीवनकालमा यस्ता धेरै भाइरल संक्रमणहरू हुनेछन्। तपाईंले उनीहरूलाई मद्दत गरिरहनुभएको कुरा भनेको उनीहरू बिरामी हुँदा कसरी सामना गर्ने भनेर सिकाउनु हो।

त्यो बाहेक, धैर्य गर्नुहोस्। आफ्नो बच्चालाई मायाले व्यवहार गर्नुहोस्। उसलाई सान्त्वना दिनुहोस्। "मानव शरीरको अद्भुत क्षमतालाई आफ्नो काम गर्न दिनुहोस्।"