तपाईंको आमा, बुबा, वा हजुरआमाले उमेर बढ्दै जाँदा कुराहरू बिर्सनु सामान्य हो। तर के तपाईंले कहिल्यै याद गर्नुभएको छ कि यो बिर्सने क्षमता सामान्य भन्दा बढी छ, यतिसम्म कि तपाईं आफ्नो दैनिक कामहरू पनि गर्न सक्नुहुन्न? के तपाईं निरन्तर रिसाउनुहुन्छ, पहिले जस्तो व्यक्ति नभएको जस्तो व्यवहार गर्नुहुन्छ? यी कुराहरू कहिलेकाहीं 'डिमेन्सिया' भनिने अवस्थाको पहिलो लक्षण हुन सक्छन्। यो नाम सुन्दा नडराउनुहोस्। आउनुहोस् यसको बारेमा थप विवरणमा कुरा गरौं र यो अवस्थालाई कसरी प्रेमले व्यवहार गर्ने।
सरल भाषामा भन्नुपर्दा, डिमेन्सिया भनेको के हो?
डिमेन्सिया कुनै खास रोग होइन। यो हाम्रो मस्तिष्कको काम गर्ने तरिकालाई असर गर्ने लक्षणहरूको संग्रहलाई बुझाउने सामान्य शब्द हो। विशेष गरी, यो त्यस्तो अवस्था हो जसमा स्मरणशक्ति, सोच, तर्क र दैनिक कार्यहरू गर्ने क्षमता बिस्तारै घट्दै जान्छ। यी परिवर्तनहरू बिस्तारै बढ्न सक्छन् र त्यस्तो बिन्दुमा पुग्न सक्छन् जहाँ व्यक्ति अब स्वतन्त्र रूपमा बाँच्न सक्षम हुँदैन।
यो अवस्था तब हुन्छ जब मस्तिष्कका कोषहरू क्षतिग्रस्त हुन्छन् र अल्जाइमर रोग जस्ता विभिन्न रोगहरूका कारण बिस्तारै मर्छन्। डिमेन्सिया ६५ वर्षभन्दा माथिका मानिसहरूमा सबैभन्दा बढी हुन्छ। साथै, यदि नजिकको परिवारको सदस्यलाई यो अवस्था भएको छ भने, तपाईं पनि जोखिममा पर्न सक्नुहुन्छ।
डिमेन्सियाका मुख्य प्रकारहरू के के हुन्?
डिमेन्सिया निम्त्याउन सक्ने धेरै रोगहरू छन्। आउनुहोस् सबैभन्दा सामान्य प्रकारहरू हेरौं।
| डिमेन्सियाको प्रकार | सरल रूपमा व्याख्या गरिएको |
|---|---|
| अल्जाइमर रोग | यो सबैभन्दा सामान्य प्रकार हो। मस्तिष्कका कोषहरू बिस्तारै मर्छन् र मस्तिष्क खुम्चिन्छ। |
| भास्कुलर डिमेन्सिया | यो मस्तिष्कमा रगत आपूर्ति गर्ने रक्तनलीहरूमा अवरोध वा क्षतिको कारणले हुन्छ। |
| लेवी बडी डिमेन्सिया | मस्तिष्कमा असामान्य प्रोटिन (लेवी बडी) जम्मा हुँदा मस्तिष्कको कार्य बिग्रन्छ। |
| फ्रन्टोटेम्पोरल डिमेन्सिया | यो मस्तिष्कको फ्रन्टल र टेम्पोरल लोबहरूमा कोषहरूको विनाशको कारणले हुन्छ। |
| मिश्रित डिमेन्सिया | कुनै व्यक्तिलाई माथि उल्लेखित एक भन्दा बढी प्रकारको डिमेन्सिया हुन सक्छ। |
माथि उल्लेख गरिएका प्रकारहरू प्रायः अपरिवर्तनीय हुन्छन्, अर्थात् तिनीहरू पूर्ण रूपमा निको हुन सक्दैनन्। समयसँगै लक्षणहरू बिस्तारै बिग्रँदै जान्छन्।
यद्यपि, कहिलेकाहीँ त्यस्ता अवस्थाहरू हुन्छन् जसमा डिमेन्सिया जस्ता लक्षणहरू देखा पर्छन् तर उपचार र निको पार्न सकिन्छ । त्यसैले चिकित्सा सल्लाह लिनु धेरै महत्त्वपूर्ण छ।
त्यस्ता केही कारणहरू यस प्रकार छन्:
- केही संक्रामक अवस्थाहरू
- भिटामिनको कमी (विशेष गरी भिटामिन बी १२)
- प्रयोग गरिएका केही औषधिहरूको साइड इफेक्टहरू
- ब्रेन ट्युमर
- मस्तिष्कमा अक्सिजन आपूर्ति कम हुनु
- विषाक्तता (यस्तो अवस्थामा, तपाईंले सल्लाहको लागि राष्ट्रिय अस्पतालको राष्ट्रिय विष सूचना केन्द्रमा पनि कल गर्न सक्नुहुन्छ, तर पहिले डाक्टरलाई भेट्नुहोस्)
- थाइराइड समस्याहरू
हामीले कस्ता लक्षणहरूमा ध्यान दिनुपर्छ?
डिमेन्सियाका लक्षणहरू व्यक्तिपिच्छे फरक हुन सक्छन् र रोगको प्रकारमा निर्भर गर्दछ, तर केही सामान्य लक्षणहरू पनि छन्।
| लक्षण | व्याख्या र उदाहरणहरू |
|---|---|
| गम्भीर स्मरणशक्ति हानि | उमेर बढ्दै जाँदा साना कुराहरू बिर्सनु सामान्य हो। तर डिमेन्सियामा, यो अझ बढी हुन्छ। उदाहरणका लागि: डाक्टरलाई भेट्नुपर्ने दिन बिर्सनु, आफ्ना नजिकका आफन्तहरूको नाम पनि बिर्सनु, चाबी र ऐना जस्ता चीजहरू निरन्तर हराउनु, बारम्बार एउटै प्रश्न सोध्नु। |
| व्यवहार र मुड परिवर्तनहरू | पहिले धेरै शान्त र दयालु व्यक्ति अहिले सानो कुरामा रिसाउँछ र निराश हुन्छ। तिनीहरू एक क्षण खुसी हुन सक्छन् र अर्को क्षण दुखी वा रिसाउन सक्छन्। |
| चिन्ता र डिप्रेसन | जब तपाईंलाई आफूमा के भइरहेको छ भन्ने महसुस हुन्छ, जब तपाईंलाई आफू परिवर्तन भइरहेको जस्तो लाग्छ, तब तपाईंलाई धेरै डर, चिन्ता र दुःख लाग्न सक्छ। तपाईंले पहिले रमाइलो गर्ने कुराहरूमा रुचि गुमाउनुहुन्छ। |
| घुमफिर | तपाईं बिना कारण घरबाट निस्कन सक्नुहुन्छ, घुम्न जान सक्नुहुन्छ, वा बाटो नभेट्टाएर हराउन सक्नुहुन्छ। तपाईंको आफ्नै घर पनि नयाँ ठाउँ जस्तो लाग्न सक्छ। अवकाशको वर्षौं पछि पनि, तपाईं "मलाई काममा जानुपर्छ" भन्न तयार हुन सक्नुहुन्छ। |
| पागलपन र भ्रम | अरूको बारेमा शंकास्पद विचारहरू। तपाईंलाई "कसैले मेरो पैसा चोर्यो," वा "मेरो परिवारले मलाई विष दिन खोजिरहेको छ" जस्ता कुराहरू लाग्न सक्छन्। यी कुराहरू स्मरणशक्ति गुमाउनु र मस्तिष्कमा हुने परिवर्तनहरूको कारणले हुन सक्छन्। |
| डर र आक्रामकता | जब उनीहरू आफ्नो वरपरको वातावरण बुझ्न सक्दैनन्, उनीहरू धेरै डराउँछन् र असहाय महसुस गर्छन्। त्यसैले उनीहरू आफ्नो हेरचाह गर्नेहरूलाई गाली गर्न, चिच्याउन र हात वा खुट्टा उठाउन पनि सक्छन्। यो उनीहरूको गल्ती होइन, यो रोगको अंश हो। |
| बोल्न र लेख्न गाह्रो हुनु | जब तपाईं बोल्दै हुनुहुन्छ, तपाईंले अचानक भन्न लागेका शब्दहरू बिर्सनुहुन्छ। अरूले के भनिरहेका छन् भनेर बुझ्न गाह्रो हुन्छ। |
| परिचित कार्यहरू गर्न कठिनाई | मेरी आमा, जो पहिले राम्रो खाना पकाउनुहुन्थ्यो, अहिले चिया कसरी बनाउने भनेर जान्नुहुन्न। उहाँलाई फोन प्रयोग गर्न वा टिभी रिमोट चलाउन गाह्रो छ। जब उहाँ पसलमा सामान किन्न जानुहुन्छ, उहाँ अलमल्लमा पर्नुहुन्छ। |
आपतकालीन अवस्थामा के गर्ने?
यदि बिरामीको अवस्था अचानक बिग्रियो भने, उदाहरणका लागि, यदि उनीहरूले अत्यधिक आन्दोलन, आक्रामकता देखाए, वा यदि उनीहरू दिशाहीन भए र दुर्घटनामा परे भने, तुरुन्तै नजिकको अस्पतालको आपतकालीन उपचार एकाइ (ETU) मा लैजानुहोस् ।
डिमेन्सिया भएको व्यक्तिलाई कसरी मद्दत गर्ने?
डिमेन्सिया भएको पत्ता लाग्नु व्यक्ति र उनीहरूको हेरचाहकर्ता दुवैको लागि चुनौतीपूर्ण हुन सक्छ। यद्यपि, प्रेम, धैर्य र उचित योजनाको साथ, यो यात्रालाई सजिलो बनाउन सकिन्छ।
- एकरूप दिनचर्या बनाउनुहोस्: हरेक दिन एकै समयमा खाने, नुहाउने र सुत्ने दिनचर्या बनाउनुहोस्। यसलाई कागजको ठूलो टुक्रामा लेख्नुहोस् र यसलाई देखिने ठाउँमा टाँस्नुहोस्। एकरूप दिनचर्या बनाउँदा उनीहरूको भ्रम कम हुनेछ।
- सामाजिक सम्बन्ध कायम राख्नुहोस्: उनीहरूलाई एक्लै नछोड्नुहोस्। परिवार र साथीहरूसँग कुरा गर्नुहोस्, र उनीहरूलाई सँगै बस्न दिनुहोस्। उनीहरूलाई खुशी पार्ने साधारण कुराहरूमा निर्देशित गर्नुहोस् (जस्तै, पुराना गीतहरू सुन्ने, मन्दिर जाने)।
- परिचित कुराहरू लेख्नुहोस्: महत्त्वपूर्ण फोन नम्बरहरू, तपाईंको दैनिक तालिका, र अन्य कुराहरू ठूला अक्षरहरूमा लेख्नुहोस् र तिनीहरूलाई तपाईंले प्रायः देख्ने ठाउँमा टाँस्नुहोस्, जस्तै फ्रिज वा ढोका।
- चक्की अर्गनाइजर प्रयोग गर्नुहोस्: तपाईंले आफ्नो औषधि लिनुभएको छ कि छैन भनेर सम्झन बिर्सनु ठूलो समस्या हो। हप्ताका दिनहरू लेबल गरिएको र बिहान, दिउँसो र साँझ खण्डहरूमा विभाजित चक्की अर्गनाइजर प्रयोग गर्नु ठूलो मद्दत हुन सक्छ।
- सुरक्षाको बारेमा सावधान रहनुहोस्: आफ्नो ढोकाहरूमा अतिरिक्त तालाहरू लगाउनुहोस्। चिप्लो भुइँ, धारिलो वस्तुहरू आदिबाट सावधान रहनुहोस्। आफ्नो नाम, ठेगाना र फोन नम्बर लेखिएको कार्ड वा ब्यान्ड त्यसमा छोड्नुहोस् ताकि यदि तिनीहरू हराए भने तपाईंले तिनीहरूलाई फेला पार्न सक्नुहुनेछ।
- आफ्नो बारेमा सोच्नुहोस्: डिमेन्सिया भएको व्यक्तिको हेरचाह गर्नु सजिलो छैन। त्यसैले आराम गर्नुहोस्, आफूलाई सहयोग गर्ने कोही राख्नुहोस् , र तपाईंको मानसिक स्वास्थ्य पनि धेरै महत्त्वपूर्ण छ।
म कहाँबाट मद्दत र समर्थन पाउन सक्छु?
तपाईं एक्लो हुनुहुन्न। यो परिस्थिति व्यवस्थापन गर्न तपाईंले मद्दत प्राप्त गर्न सक्ने ठाउँहरू छन्।
१. तपाईंको पारिवारिक डाक्टर: पहिले, आफ्नो डाक्टरलाई भेट्नुहोस् र यी लक्षणहरूबारे छलफल गर्नुहोस्। उहाँले आधारभूत परीक्षणहरू गर्न सक्नुहुन्छ र आवश्यक परेमा तपाईंलाई विशेषज्ञकहाँ पठाउन सक्नुहुन्छ।
२. विशेषज्ञहरू: डिमेन्सिया भएका मानिसहरूलाई सामान्यतया स्नायु रोग विशेषज्ञ वा मनोचिकित्सककहाँ पठाइन्छ।
३. लंका अल्जाइमर फाउन्डेसन: श्रीलंकामा अल्जाइमर र अन्य डिमेन्सिया भएका मानिसहरू र उनीहरूका हेरचाहकर्ताहरूलाई मद्दत गर्ने संस्था। तपाईंले उनीहरूबाट बहुमूल्य सल्लाह र सहयोग प्राप्त गर्न सक्नुहुन्छ।
घर लैजाने सन्देश
- डिमेन्सिया उमेर बढ्दै जाँदा हुने सामान्य बिर्सने समस्याभन्दा बढी गम्भीर अवस्था हो।
- स्मरणशक्ति गुमाउनुको साथै, व्यवहारमा परिवर्तन, बोल्न गाह्रो हुने र दैनिक कार्यहरू गर्न नसक्ने जस्ता लक्षणहरूको लागि पनि ध्यान दिनुहोस्।
- यदि तपाईंले यी लक्षणहरू देख्नुभयो भने, "बूढो भएपछि यस्तै हुन्छ" भन्ने कुरालाई बेवास्ता गर्नुहोस् र सकेसम्म चाँडो डाक्टरलाई भेट्नुहोस्।
- प्रारम्भिक पहिचानले अन्य उपचारयोग्य कारणहरू पत्ता लगाउन र रोग व्यवस्थापन गर्न सजिलो बनाउँछ।
- डिमेन्सियाका बिरामीलाई औषधिभन्दा बढी चाहिने कुरा तपाईंको माया, धैर्य, दया र सुरक्षा हो।
💬 Comments (0)
अहिलेसम्म कुनै टिप्पणी पोस्ट गरिएको छैन। पहिलो पटक यहाँ आफ्नो टिप्पणी थप्नुहोस्।
आफ्नो टिप्पणी थप्नुहोस्