के हामी स्तन क्यान्सरको जोखिम बढाउने दुई बानीहरूको बारेमा कुरा गरौं?

"क्यान्सर" शब्द सुनेपछि हामी सबैलाई अलिकति डर लाग्छ, हैन र? विशेष गरी महिलाको रूपमा, स्तन क्यान्सरको बारेमा हाम्रो दिमागमा अलिकति डर हुनु सामान्य हो। तर हामी सबैले जान्नुपर्ने सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा के हो भने हामी क्यान्सरको जोखिम बढाउने केही कुराहरूलाई नियन्त्रण गर्न सक्छौं। हाम्रो जीवनशैलीका केही बानीहरूले यसमा प्रत्यक्ष प्रभाव पार्छन्। आज, हामी ती दुई प्रमुख बानीहरू, धूम्रपान र मद्यपानले स्तन क्यान्सरको जोखिमलाई कसरी असर गर्छ भन्ने बारेमा कुरा गर्नेछौं।

धूम्रपान र स्तन क्यान्सर बीच के सम्बन्ध छ?

हामी सबैलाई थाहा छ कि धूम्रपान एक खतरनाक बानी हो जसले फोक्सोको क्यान्सर मात्र होइन, धेरै अन्य प्रकारका क्यान्सरहरूको ढोका खोल्छ। धूम्रपान मुख, घाँटी, स्वरयन्त्र, अन्ननली र स्तन क्यान्सरको बढ्दो जोखिमसँग पनि प्रत्यक्ष रूपमा जोडिएको छ।

सोच्नुहोस् त, चुरोटको धुवाँ क्यान्सर निम्त्याउन सक्ने विषाक्त रसायनहरूको संग्रह हो। यी विषाक्त पदार्थहरू रक्तप्रवाहमा प्रवेश गर्छन् र शरीरभरि यात्रा गर्छन्। यसरी यात्रा गर्दा, तिनीहरूले हाम्रो शरीरका कोषहरूलाई क्षति पुर्‍याउन सक्छन्।

अनुसन्धानले स्पष्ट रूपमा देखाएको छ कि धुम्रपान गर्ने वा विगतमा धुम्रपान छोड्ने महिलाहरूलाई कहिल्यै धुम्रपान नगर्ने महिलाहरूको तुलनामा स्तन क्यान्सर हुने जोखिम बढी हुन्छ।

त्यति मात्र होइन, तर सबैभन्दा दुखद कुरा के हो भने यदि तपाईंले स्तन क्यान्सर भइसकेपछि पनि धूम्रपान गर्न जारी राख्नुभयो भने, यस रोगबाट मर्ने जोखिम बढ्छ। साथै, धूम्रपानले उपचार र उपचार पछि क्यान्सर दोहोरिने सम्भावना बढाउँछ।

तर आत्तिनु पर्दैन। खुशीको खबर यो हो कि धूम्रपान छोड्न कहिल्यै ढिलो हुँदैन। क्यान्सर भएको पत्ता लागेपछि पनि धूम्रपान छोड्दा तपाईंको स्वास्थ्यलाभमा धेरै सुधार आउन सक्छ। यसले भविष्यमा फोक्सोको रोग र मुटु रोग जस्ता अन्य रोगहरू हुने जोखिमलाई पनि कम गर्न सक्छ।

रक्सी र स्तन क्यान्सर बीच के सम्बन्ध छ?

अब मदिराको बारेमा कुरा गरौं। धेरै मानिसहरू सोच्छन् कि थोरै पिउनु ठीक छ। तर जब स्तन क्यान्सरको कुरा आउँछ, कथा अलि फरक हुन्छ। क्यान्सर रोकथामका लागि अन्तर्राष्ट्रिय दिशानिर्देशहरूले मदिरा सेवन नगर्नु नै उत्तम हुन्छ भनी बताउँछन्।

रक्सी हाम्रो शरीरको लागि विष हो। तपाईं जति धेरै रक्सी पिउनुहुन्छ, स्तन क्यान्सरको जोखिम त्यति नै बढी हुन्छ।

सरल भाषामा भन्नुपर्दा, दिनमा एउटा मादक पेय पदार्थ पिउने महिलालाई रक्सी नपिउने महिलाको तुलनामा स्तन क्यान्सरको जोखिम ७% बढी हुन्छ । यदि तपाईंले दिनमा दुई वा सोभन्दा बढी मादक पेय पदार्थ पिउनुभयो भने, त्यो जोखिम २०% सम्म बढ्न सक्छ । त्यो सानो मात्रा होइन, हैन र?

यद्यपि, जब "एक पेय" को कुरा आउँछ, तब कति पिउने भन्ने कुरा ठ्याक्कै थाहा पाउनु महत्त्वपूर्ण हुन्छ।

रक्सीले स्तन क्यान्सरको जोखिम किन बढाउँछ?

तपाईं सोचिरहनुभएको होला कि रक्सी पिउँदा स्तन क्यान्सरको जोखिम कसरी बढ्छ। यसका धेरै कारणहरू छन्। तिनीहरूलाई सरल रूपमा व्याख्या गरौं।

उपचारको क्रममा र निको भएपछि रक्सी पिउने?

यदि तपाईं पहिले नै केमोथेरापी वा विकिरण जस्ता स्तन क्यान्सरको उपचार गराइरहनुभएको छ भने, रक्सीलाई पूर्ण रूपमा बेवास्ता गर्नु बुद्धिमानी हुन्छ, किनकि रक्सीले उपचारमा हस्तक्षेप गर्न सक्छ र साइड इफेक्ट बढाउन सक्छ।

केही अध्ययनहरूले सुझाव दिन्छन् कि रक्सी पिउँदा क्यान्सर निको भइसकेपछि र रोग निको भइसकेपछि पनि क्यान्सर पुनरावृत्तिको जोखिम बढ्न सक्छ। त्यसैले, यस बारेमा कुनै पनि निर्णय गर्नु अघि सधैं चिकित्सा सल्लाह लिनु महत्त्वपूर्ण छ।

यदि तपाईंलाई मदिरा सेवन तपाईंको लागि उपयुक्त छ कि छैन भन्ने बारेमा कुनै शंका छ भने, यस बारेमा आफ्नो डाक्टरसँग कुरा गर्नुहोस्। उहाँले तपाईंको स्वास्थ्य अवस्थाको आधारमा तपाईंलाई उत्तम सल्लाह दिन सक्षम हुनुहुनेछ।