धेरै मानिसहरूका लागि स्तन क्यान्सर डरलाग्दो कुरा हो। तर जान्नुपर्ने सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा के हो भने स्तन क्यान्सरले सामान्यतया प्रारम्भिक चरणमा पीडा दिँदैन। पीडा तब मात्र देखा पर्न थाल्छ जब रोग उन्नत चरणमा हुन्छ। तर त्यसो भए पनि, तपाईंले चिन्ता लिनु पर्दैन। पीडा नियन्त्रण गर्न वा कम गर्न तपाईं र तपाईंको डाक्टरले गर्न सक्ने धेरै कुराहरू छन्। यहाँ सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा भनेको तपाईंले के महसुस गरिरहनुभएको छ भन्ने बारेमा खुलेर कुरा गर्नु हो, जसको अर्थ तपाईंको क्यान्सर हेरचाह टोलीसँग पीडाको बारेमा केही पनि लुकाउनु हुँदैन।
आफ्नो दुखाइको बारेमा डाक्टरलाई कसरी बताउनुहुन्छ?
तपाईंले महसुस गर्ने पीडा अरू कसैले महसुस गर्ने पीडा भन्दा धेरै फरक हुन सक्छ। त्यसैले डाक्टरहरूसँग तपाईंको पीडाको सही प्रकृति बुझ्नको लागि एउटा विधि छ। यी प्रश्नहरूको जवाफले तपाईंको डाक्टरलाई तपाईंको पीडाको सही कारण पत्ता लगाउन र यसको लागि उत्तम उपचार प्रदान गर्न मद्दत गर्नेछ।
कल्पना गर्नुहोस्, जब तपाईं डाक्टरलाई भेट्न जानुहुन्छ, उहाँले तपाईंलाई यस्तै केही प्रश्नहरू सोध्नुहुन्छ।
| डाक्टरले सोधेको प्रश्न | सरल भाषामा भन्नुपर्दा, यसको अर्थ... |
|---|---|
| सुरुवात (कहिले सुरु भयो?) | तपाईंले यो दुखाइ कहिलेदेखि महसुस गर्न थाल्नुभयो? हिजो? एक हप्ता अघि? |
| स्थान (कहाँ अवस्थित छ?) | शरीरको कुन भागमा दुखाइ हुन्छ? के यो एकै ठाउँमा हुन्छ? धेरै ठाउँमा हुन्छ? |
| अवधि (कति समय भयो?) | के दुखाइ निरन्तर हुन्छ? वा यो आउँछ र जान्छ? यदि छ भने, यो कति समयसम्म रहन्छ? |
| विशेषताहरू (पीडाको प्रकृति) | यो कस्तो प्रकारको पीडा हो? के यो दुखिरहेको छ? के यो छुरा प्रहार गरिरहेको छ? के यो झनझनाएको छ? के यो कसिएको छ? |
| उत्तेजित पार्ने (उतेजित पार्ने भनेको के हो?) | के तपाईंले केहि गर्दा यो दुखाइ झनै बढ्छ? (जस्तै, हिँड्दा, हिँड्दा, खोक्दा) |
| राहत (मुक्ति पाउनु भनेको के हो?) | के केहि गर्नाले दुखाइ कम हुन्छ? (जस्तै सुत्ने, औषधि लिने, तेल लगाउने) |
| समय (तपाईं कहिले आउँदै हुनुहुन्छ?) | के दुखाइ दिनको कुनै खास समयमा हुन्छ? बिहान? राति? खाना खाएपछि? |
| पीडाको तीव्रता (गम्भीरता) | यदि तपाईंलाई ० देखि १० सम्मको स्केलमा तपाईंको दुखाइको मूल्याङ्कन गर्न भनियो भने (० = कुनै दुखाइ छैन, १० = असह्य दुखाइ), तपाईंले आफ्नो दुखाइलाई कति अंक दिनुहुनेछ? |
सम्झनुहोस्, "पेलिएटिभ केयर " एक विशेष चिकित्सा सेवा हो जसमा दुखाइ व्यवस्थापन, मनोवैज्ञानिक राहत, र सामाजिक सहयोग समावेश छ। यो रोगको अन्तिम चरणहरूमा सीमित छैन। यसले कुनै पनि चरणमा तपाईंको जीवनको गुणस्तर सुधार गर्न मद्दत गर्दछ।
तपाईं कहाँ पीडा महसुस गर्न सक्नुहुन्छ?
दुखाइको स्थान शरीरमा क्यान्सर फैलिएको ठाउँ र बन्ने नयाँ ट्युमरको आकारले निर्धारण गरिन्छ।
- हड्डीहरू: जब क्यान्सर हड्डीहरूमा फैलिन्छ, त्यहाँ दुखाइ हुन सक्छ, विशेष गरी हड्डीहरू सार्दा। धेरै महिलाहरूले यो दुखाइलाई तीखो, छुरा प्रहार गर्ने दुखाइको रूपमा वर्णन गर्छन् जसले उनीहरूलाई रातमा उठाउँछ ।
- मस्तिष्क: टाउको दुख्ने समस्या सबैलाई हुन्छ। तर यदि उन्नत स्तन क्यान्सर मस्तिष्कमा फैलियो भने, यसले लगातार, बिग्रँदै गएको टाउको दुखाइ वा टाउको भित्र दबाबको अनुभूति गराउन सक्छ।
- छाला: कहिलेकाहीँ तपाईंले आफ्नो छालामा पिन र सुईहरू लाग्ने महसुस गर्न सक्नुहुन्छ। डाक्टरहरूले यसलाई न्यूरोपैथिक दुखाइ भन्छन्।
- पेट: पेट दुख्नु कलेजोको समस्याको लक्षण हुन सक्छ। यो अवस्था कलेजो बढेको कारणले हुन सक्छ। यो लामो समयसम्म रहिरहने सुस्त, दुख्ने पीडा जस्तो महसुस हुन सक्छ।
- फोक्सो : जब क्यान्सर फोक्सो वा त्यसको वरिपरिको अस्तर (प्लुरा) मा फैलिन्छ, यसले दीर्घकालीन पीडा निम्त्याउन सक्छ। यसले लगातार खोकी पनि निम्त्याउन सक्छ। यो खोकीले करङ र छातीको क्षेत्रमा पनि पीडा निम्त्याउन सक्छ।
- लिम्फ नोड्स: सुन्निएको लिम्फ नोड्स भनेको क्यान्सर शरीरको अन्य भागहरूमा फैलिएको छ कि छैन भनेर तपाईंको डाक्टरले जाँच गर्नुपर्ने संकेत हो। सुन्निएको लिम्फ नोड्सले छुँदा दबाब र पीडा हुन सक्छ।
दुखाइ कम गर्ने औषधिहरू
तपाईंको दुखाइको विस्तृत विवरण प्राप्त गरेपछि, तपाईंको चिकित्सा टोलीले तपाईंको लागि सही औषधि छनौट गर्नेछ। यसमा सामान्यतया नियमित रूपमा हल्का दुखाइ निवारक औषधि प्रयोग गर्ने, र त्यसपछि दुखाइ गम्भीर हुँदा बलियो औषधि थप्ने समावेश छ।
सबैभन्दा धेरै प्रयोग हुने औषधिहरू:
- ननस्टेरोइडल एन्टी-इन्फ्लेमेटरी ड्रग्स (NSAIDs): यस श्रेणीमा ' एसिटामिनोफेन' , 'एस्पिरिन', 'इबुप्रोफेन' जस्ता औषधिहरू समावेश छन्। यी हड्डी दुखाइ र सूजनबाट हुने दुखाइको लागि धेरै प्रभावकारी हुन्छन्।
- एन्टीडिप्रेसेन्टहरू: 'एमिट्रिप्टाइलाइन' र 'नोर्ट्रिप्टाइलाइन' जस्ता औषधिहरूले स्नायु दुखाइ नियन्त्रण गर्न मद्दत गर्न सक्छन्। एन्टीडिप्रेसेन्ट 'डुलोक्सेटिन' पनि स्नायु दुखाइको उपचार गर्न प्रयोग गरिन्छ।
- दौरा प्रतिरोधी औषधिहरू: मिर्गीको उपचार गर्न प्रयोग गरिने गाबापेन्टिन र प्रिगाबालिन जस्ता औषधिहरू क्यान्सरको कारण हुने स्नायु दुखाइ कम गर्न पनि अविश्वसनीय रूपमा उपयोगी हुन सक्छन्।
- सामयिक दुखाइ निवारक औषधि: कहिलेकाहीँ, तपाईंको डाक्टरले स्नायु दुखाइको लागि अतिरिक्त राहतको रूपमा लिडोकेन प्याच जस्तो केहि सिफारिस गर्न सक्छन् जुन ओभर-द-काउन्टर औषधिहरूले पूर्ण रूपमा नियन्त्रण गर्न सकिँदैन।
- कोर्टिकोस्टेरोइड्स: डेक्सामेथासोन जस्ता औषधिहरू हड्डी दुखाइ र स्नायु दुखाइको उपचार गर्न प्रयोग गरिन्छ।
- ओपिएट्स: अन्य औषधिहरूले नियन्त्रण गर्न नसकिने गम्भीर, निरन्तर दुखाइको लागि, तपाईंको डाक्टरले कोडिन, मोर्फिन, वा अक्सिकोडोन जस्ता ओपिओइड लेख्न सक्छन्। यी एन्डोर्फिन जस्तै काम गर्छन्, जुन हाम्रो शरीरद्वारा उत्पादित प्राकृतिक दुखाइ निवारक हुन्।
धेरै महत्त्वपूर्ण: ओपियोइड्स एक प्रकारको औषधि हो जुन लत लाग्न सक्छ। त्यसकारण , सधैं आफ्नो डाक्टरले भने अनुसार, सही मात्रामा लिनुहोस्।यी प्रयोग गर्नुपर्छ। तर यो पनि याद राख्नुहोस्, डाक्टरको निरीक्षणमा क्यान्सरको दुखाइको लागि यी औषधिहरू प्रयोग गर्नु पूर्ण रूपमा ठीक छ। यी लत लाग्दैनन्। दुखाइ बढेको कारणले गर्दा तपाईंले औषधिको खुराक बढाउनु पर्छ भन्ने होइन, यसको मतलब तपाईं यसको लतमा हुनुहुन्छ।
औषधि बाहेक अन्य उपचारहरू
औषधिको अतिरिक्त, तपाईंको डाक्टरले तपाईंको दुखाइ कम गर्न यी उपचारहरू पनि विचार गर्न सक्छन्:
- शल्यक्रिया: पीडा निम्त्याउने क्यान्सरयुक्त ट्युमरको सम्पूर्ण वा आंशिक शल्यक्रियाद्वारा हटाउने।
- विकिरण थेरापी: ट्युमरलाई साँघुरो पार्न विकिरण प्रयोग गरिन्छ। कहिलेकाहीँ, यदि शल्यक्रिया सम्भव छैन भने, रेडियोफ्रिक्वेन्सी एब्लेसन (ट्युमरलाई लक्षित गर्न उच्च-ऊर्जा रेडियो तरंगहरू प्रयोग गर्ने धेरै राम्रो उपकरण) भनिने प्रविधि प्रयोग गर्न सकिन्छ।
- अन्य उपचारहरू: केमोथेरापी वा हार्मोनल थेरापीले पनि दुखाइ कम गर्न सक्छ।
- स्नायु अवरोधहरू: स्नायु वरिपरि सुन्न पार्ने औषधि इन्जेक्सन गर्नाले दुखाइको संकेतहरू मस्तिष्कमा पुग्नबाट रोक्न सकिन्छ।
- स्नायु उत्तेजना: दुखाइ भएको क्षेत्रमा हल्का अनुभूति प्रदान गरेर दुखाइलाई ध्यान भंग गर्ने। यो तातो, चिसो, मालिस, मेन्थोल, क्याप्साइसिन (खुर्सानीको खुर्सानीबाट निकालिएको अर्क) प्रयोग गरेर गर्न सकिन्छ। यसको उदाहरण TENS (ट्रान्सक्युटेनियस इलेक्ट्रिकल नर्भ स्टिमुलेशन) भनिने उपकरण हो।
तपाईं आफैं गर्न सक्ने अन्य कुराहरू
औषधिको अतिरिक्त, तपाईंको दुखाइ व्यवस्थापन गर्न तपाईंले धेरै कुराहरू प्रयास गर्न सक्नुहुन्छ। यी मध्ये कुनै एक प्रयोग गरेर तपाईंले लिनु पर्ने दुखाइ निवारक औषधिको मात्रा घटाउन पनि सक्षम हुन सक्नुहुन्छ।
- अकुपंक्चर: प्रशिक्षित चिकित्सकद्वारा शरीरको विशिष्ट बिन्दुहरूमा धेरै मसिना सुईहरू घुसाएर दुखाइ कम गर्ने विधि। यो परम्परागत चिनियाँ औषधिको एक रूप हो।
- संज्ञानात्मक व्यवहार थेरापी: यो एक परामर्श सेवा हो जसले तपाईंलाई पीडाको कारणले हुने पीडादायी विचार र भावनाहरूलाई प्रतिक्रिया दिने तरिका परिवर्तन गर्न र नियन्त्रण गर्न मद्दत गर्दछ।
- मुभमेन्ट थेरापी: योग र ताई ची जस्ता कोमल व्यायामहरूले तपाईंको मुड, रक्तसञ्चार र समग्र स्वास्थ्य सुधार गर्न मद्दत गर्न सक्छन्।
- श्वासप्रश्वास प्रविधिहरू: यो अचानक, गम्भीर पीडा नियन्त्रण गर्ने एक राम्रो तरिका हो। यसले चिन्ता कम गर्छ र तपाईंलाई गम्भीर पीडासँग सामना गर्न धेरै शक्ति दिन्छ।
यी सबै कुराहरूको बारेमा आफ्नो डाक्टरसँग कुरा गर्नुहोस्। याद राख्नुहोस्, तपाईंले एक्लै पीडा भोग्नु पर्दैन। यसलाई व्यवस्थापन गर्ने तरिकाहरू छन्।
घर लैजाने सन्देश
- स्तन क्यान्सरको उन्नत अवस्थामा दुखाइ सामान्य हुन्छ, तर यसलाई व्यवस्थापन गर्न सकिन्छ । त्यसैले एक्लै पीडा नलिनुहोस्।
- तपाईंले महसुस गरिरहनुभएको पीडाको बारेमा आफ्नो डाक्टरलाई बताउनुहोस् - यसको प्रकृति, समय र तीव्रता - केहि पनि लुकाउनु हुँदैन ।
- प्यालिएटिभ केयर जीवनको अन्त्यको लागि मात्र होइन। यसले तपाईंको जीवनको गुणस्तर सुधार गर्न मद्दत गर्दछ।
- औषधि, शल्यक्रिया, योग र श्वासप्रश्वास अभ्यास सहित विभिन्न उपचार विकल्पहरू बारे आफ्नो डाक्टरसँग छलफल गर्नुहोस्।
- विशेष गरी दुखाइ निवारक औषधि लिँदा , सधैं आफ्नो डाक्टरको निर्देशन पालना गर्नुहोस् ।
💬 Comments (0)
अहिलेसम्म कुनै टिप्पणी पोस्ट गरिएको छैन। पहिलो पटक यहाँ आफ्नो टिप्पणी थप्नुहोस्।
आफ्नो टिप्पणी थप्नुहोस्