हामीलाई अचानक 'हा...हा!' भन्नु र खोकी लाग्नु धेरै सामान्य कुरा हो, होइन र? कहिलेकाहीँ हामीलाई लगातार धेरै पटक खोकी लाग्छ। तर हामीलाई यो खोकी किन लाग्छ? के यो रोगको संकेत हो? यद्यपि केही मानिसहरू यस बारे लज्जित छन्, यो वास्तवमा हाम्रो शरीरको प्रतिरक्षा संयन्त्रको भाग हो। आज यस बारे थप जानौं।
गोही भनेको वास्तवमा के हो?
सरल भाषामा भन्नुपर्दा, हाच्छिउँ भनेको तपाईंको फोक्सोबाट नाक र मुख हुँदै द्रुत गतिमा हावा बाहिर निस्कनु हो। हामी यसलाई नियन्त्रण गर्न सक्दैनौं, जसको अर्थ यो एक अनैच्छिक कार्य हो। त्यसैले हाच्छिउँ आउँदा कहिल्यै रोक्ने प्रयास नगर्नुहोस्।
हामीले खोक्दा वास्तवमा के हुन्छ भने हामीले हाम्रो नाकबाट धुलो, परागकण र फोहोर जस्ता हानिकारक पदार्थहरू बाहिर निकाल्छौं। यो हाम्रो शरीरले हामीलाई बिरामी बनाउन सक्ने चीजहरूबाट जोगाउन प्रयोग गर्ने एउटा तरिका हो। त्यसैले, खोकी अलि कष्टकर हुन सक्छ, तर यो विरलै गम्भीर रोगको संकेत हो।
हामीलाई किन सधैं रिस उठ्छ?
बान्ता हुनुका धेरै कारणहरू हुन सक्छन्। कहिलेकाहीँ तपाईंलाई लाग्न सक्छ, "किन म मात्र एक जना हुँ जसलाई यति धेरै बान्ता हुन्छ?" यी मध्ये कुनै कारण तपाईंलाई लागू हुन्छ कि भनेर हेर्नुहोस्।
| कारण | विवरण |
|---|---|
| एलर्जीहरू | धुलो, माकुराको जालो, घरपालुवा जनावरको चाउरीपना र परागकण जस्ता चीजहरूको एलर्जीले बारम्बार पित्तहरू निम्त्याउन सक्छ। |
| भाइरल संक्रमण | रुघाखोकी र इन्फ्लुएन्जा जस्ता भाइरल संक्रमणको सामान्य लक्षण नाकबाट बग्नु हो। |
| केही औषधिहरू | केही नाक स्प्रेहरू, विशेष गरी कोर्टिकोस्टेरोइडहरू भएकाहरूले पित्तहरू निम्त्याउन सक्छन्। |
| मसलादार खाना | कतिपय मानिसहरूलाई मसलादार खाना खाँदा वाकवाकी लाग्छ। |
| तनाव | अचम्म नमान्नुहोस्, हो। जब हामी तनावमा हुन्छौं, शरीरमा हिस्टामाइन जस्ता रसायनहरू उत्पादन हुन्छन्, जसले एलर्जीका लक्षणहरू जस्तै पित्तहरू निम्त्याउन सक्छ। |
के गोहीले रोग सार्न सक्छ?
हो, बिल्कुलै। जब कसैले हाच्छिउँ गर्छ, उसको मुख र नाकबाट लगभग ४०,००० स-साना थोपाहरू हावामा छोडिन्छन्। कल्पना गर्नुहोस् यदि कसैले बस चढ्दा हाच्छिउँ गर्छ भने ती कीटाणुहरू कति टाढासम्म जान्छन्। यी थोपाहरूमा भाइरस र ब्याक्टेरिया बस्छन्। यदि अरू कसैले यो हावामा सास फेर्छ, वा दूषित सतह छोयो र त्यसपछि आफ्नो नाक वा मुख छोयो भने, तिनीहरू संक्रमित हुन सक्छन्।
गोहीबाट सर्ने सबैभन्दा सामान्य रोगहरू हुन्:
- सामान्य रुघाखोकी
- इन्फ्लुएन्जा (फ्लू)
- घाँटीको संक्रमण (स्ट्रेप थ्रोट)
- RSV (रेस्पिरेटरी सिन्सिटियल भाइरस) भनिने श्वासप्रश्वासको संक्रमण
- निमोनिया
- मेनिन्गोकोकल रोग (यो एकदमै दुर्लभ छ)
त्यसकारण, जब तपाईं हिँड्न जानु पर्छ, आफ्नो मुख र नाकलाई रुमालले छोप्नु धेरै महत्त्वपूर्ण छ, वा कम्तिमा आफ्नो कुहिनोले। यसले तपाईं र अरूलाई बचाउनेछ।
म कति बजे डाक्टरलाई भेट्नुपर्छ?
यदि तपाईंलाई रुघाखोकी लागेको छ भने, तपाईंले यसको लागि डाक्टरकहाँ दौडनु पर्दैन। यद्यपि, यदि तपाईंलाई रुघाखोकीसँगै तल दिइएका अन्य लक्षणहरू छन् भने, तपाईंले निश्चित रूपमा डाक्टरलाई देखाउनुपर्छ। किनभने यो अर्को रोगको लक्षण हुन सक्छ।
| कहिले डाक्टरलाई भेट्ने | |
|---|---|
| ज्वरो | वाकवाकी र बान्ता |
| सास फेर्न गाह्रो हुनु (डिस्प्निया) | पित्ती |
| आँखा चिलाउने वा पानी आउने | पखाला |
तपाईंको डाक्टरले तपाईंलाई जाँच गर्नेछन्, आवश्यक परेमा, कारण एलर्जी हो वा संक्रमण हो भनेर निर्धारण गर्नेछन्, र आवश्यक उपचार लेख्नेछन्।
गोहीलाई रोक्नु राम्रो हुँदैन र?
सामाजिक लज्जाबाट बाहिर निस्कँदा केही मानिसहरूले क्रोचलाई रोक्न वा दबाउन खोज्छन्। यो धेरै खतरनाक छ। क्रोचमा धेरै दबाब हुन्छ। तपाईंले यसलाई दबाउँदा हुन सक्ने केही कुराहरू यहाँ दिइएका छन्:
- आँखा र मस्तिष्कका साना रक्तनलीहरूमा क्षति पुग्न सक्छ ।
- कानको जाली फुट्न सक्छ।
- चक्कर आउन सक्छ।
- श्रवणशक्तिमा कमी पनि आउन सक्छ।
पेट दुख्नु एकदमै सामान्य र स्वाभाविक हो। त्यसैले जब पेट दुख्छ, तपाईंको शरीरको लागि सबैभन्दा राम्रो कुरा भनेको यसलाई रोक्ने प्रयास नगरी जान दिनु हो।
के तपाईं निहुरिएर बस्दा मुटु रोकिन्छ?
होइन। यो धेरै मानिसहरूमाझ गलत धारणा छ। हाच्छिउँ गर्दा मुटु रोकिँदैन। यद्यपि, त्यो क्षणमा मुटुको गतिमा धेरै थोरै परिवर्तन (त्वरण वा ढिलाइ ) हुन सक्छ। तर यो धेरै सामान्य हो, र यसले मुटुलाई कुनै हानि गर्दैन।
के मेरो सानो बच्चाले धेरै र्याल बगाउनु समस्या हो?
नवजात शिशुहरूले बारम्बार घुर्नु धेरै सामान्य कुरा हो। यसको बारेमा चिन्ता नगर्नुहोस्। तिनीहरूको नाकको बाटो धेरै सानो हुन्छ, त्यसैले तिनीहरू चाँडै बन्द हुन्छन्। तिनीहरूलाई सफा गर्न तिनीहरू घुर्छन्। यद्यपि, यदि तपाईंको बच्चालाई हाच्छिउँ गर्नुका साथै अन्य लक्षणहरू पनि छन्, जस्तै ज्वरो, भोक कम लाग्ने, बारम्बार रुनु, वा सास फेर्न गाह्रो हुनु , तुरुन्तै डाक्टरलाई भेट्नुहोस्।
घर लैजाने सन्देश
- हाच्छिउँ हाम्रो शरीरमा हुने एक सुरक्षात्मक प्रक्रिया हो। यसले नाक र श्वासप्रश्वास नली सफा गर्छ।
- एलर्जी, भाइरल संक्रमण, र तनावले पनि पित्तहरू निम्त्याउन सक्छ।
- खोक्दा वा हाच्छिउँ गर्दा, अरूलाई रोगबाट बचाउन आफ्नो मुख र नाकलाई टिस्यु पेपर वा कुहिनाले छोप्नुहोस्।
- गोहीलाई खोरमा राख्नु अस्वस्थकर हुन्छ, त्यसैले यसलाई जसरी आउँछ त्यसरी नै जान दिनुहोस्।
- यदि तपाईंलाई खोकीसँगै ज्वरो, सास फेर्न गाह्रो हुने वा शरीर दुख्ने जस्ता अन्य लक्षणहरू छन् भने, यसलाई बेवास्ता नगर्नुहोस् र तुरुन्तै आफ्नो डाक्टरलाई भेट्नुहोस्।
👩🏽⚕️ थप प्रश्नहरू (सोधिने प्रश्नहरू)
💬 ओलिगोस्पर्मिया भनेको के हो?
चिकित्साशास्त्रमा, 'ओलिगोस्पर्मिया' एक चिकित्सा अवस्था हो जसमा पुरुषको वीर्यमा 'स्वस्थ शुक्राणु गणना' (वीर्य विश्लेषण) असामान्य रूपमा, अत्यन्तै कम स्तरमा झरेको हुन्छ (कम शुक्राणु गणना - प्रति १ मिलीलीटरमा १ करोड ५० लाख शुक्राणु भन्दा कम)। यद्यपि यसले पुरुषको यौन क्षमता (इरेक्शन) मा बाधा पुर्याउँदैन, यो मुख्य र सबैभन्दा सामान्य समस्या हो जसले 'बच्चा जन्माउने / बच्चा जन्माउने क्षमता (पुरुष बाँझोपन)' मा १००% बाधा पुर्याउँछ!
💬 पुरुषको शुक्रकीटको संख्या र प्रजनन क्षमता कम हुनुको मुख्य कारण के हो?
यसको मुख्य कारण 'अण्डकोषमा तापक्रम बढ्नु' हो! १) 'भेरिकोसेल' - अण्डकोषमा रक्तनलीहरू सुन्निने र साँघुरिनु (यसले अण्डकोषहरू तातो हुन्छन् र शुक्रकीट मर्छन् - यो सबैभन्दा ठूलो कारण हो!)। २) हार्मोनल समस्याहरू (टेस्टोस्टेरोनको स्तर घट्नु)। ३) अत्यधिक धूम्रपान, अत्यधिक मदिरा/गाँजा सेवन र मानसिक तनाव। ४) बाल्यकालमा संकुचित 'मप्स अर्काइटिस' को कारण अण्डकोषहरूको स्थायी विनाश।
💬 ओलिगोस्पर्मियाको घरेलु उपचार के हो? मैले कहिले डाक्टरलाई भेट्नुपर्छ?
शुक्रकीटको संख्या बढाउनको लागि, तपाईंले धूम्रपान अवश्य छोड्नुपर्छ! कसिलो अन्डरवियर नलगाउनुहोस्, ल्यापटप काखमा नराख्नुहोस् (तापक्रम धेरै उच्च छ)! तर सबैभन्दा ठूलो खतरा! १) यदि अण्डकोषमा सानो, कडा, बढ्दो 'किराको झोला / भेरिकोसेल' सुन्निएको छ भने, २) यदि तपाईंले पीडारहित ढुङ्गा जस्तो गाँठो (टेस्टिकुलर ट्युमर / क्यान्सर) फेला पार्नुभयो भने, तपाईंले तुरुन्तै युरोलोजिस्ट (पिसाब / यौन डाक्टर) लाई भेट्नुपर्छ र परीक्षण गर्नुपर्छ!
💬 Comments (0)
अहिलेसम्म कुनै टिप्पणी पोस्ट गरिएको छैन। पहिलो पटक यहाँ आफ्नो टिप्पणी थप्नुहोस्।
आफ्नो टिप्पणी थप्नुहोस्