के तपाईंको प्रियजन अल्जाइमर रोगबाट पीडित छ? उनीहरूलाई सामाजिक बनाऔं!

के तपाईंले याद गर्नुभएको छ कि तपाईंको आमा, बुबा, वा तपाईंले माया गर्ने कोही अल्जाइमर रोगको कारण बिस्तारै परिवर्तन हुँदैछ? के उहाँ पहिले जस्तै बोल्नुहुन्न? के उहाँ एक्लो महसुस गर्दै हुनुहुन्छ र घरमा अड्किएको महसुस गर्दै हुनुहुन्छ? यो साँच्चै धेरै संवेदनशील र बोझिलो कुरा हो। तर तपाईंले यस्तो प्रियजनको हेरचाह गर्नुको लागि, यसको बारेमा कुरा गर्नु र तथ्यहरू जान्नु ठूलो शक्ति हुनेछ। त्यसैले आज, हामी अल्जाइमर रोगबाट बाँचिरहेका हाम्रा प्रियजनहरूलाई कसरी एक्लोपनबाट मुक्त गर्न सक्छौं र उनीहरूलाई खुसी हुन मद्दत गर्न सक्छौं भन्ने बारेमा कुरा गरौं।

अल्जाइमरका बिरामीलाई सामाजिक बनाउनु किन यति महत्त्वपूर्ण छ?

सरल भाषामा भन्नुपर्दा, मानिसको रूपमा, हामी सबैलाई अरूको माया र साथ चाहिन्छ। हामी बिरामी हुँदा यो आवश्यकता अझ बढी हुन्छ। अल्जाइमर वा अन्य प्रकारको डिमेन्सिया भएको व्यक्तिले सजिलै एक्लो र एक्लो महसुस गर्न सक्छ।

कल्पना गर्नुहोस्, तपाईंकी आमा, जो पहिले सबैसँग मुस्कुराउँदै कुरा गर्थिन्, अहिले शब्दहरू फेला पार्न गाह्रो छ र उनी एक्लै छिन्। यो एक्लोपनले उनीहरूको डिप्रेसन र चिन्तालाई अझ बढाउन सक्छ। त्यति मात्र होइन, डाक्टरहरू भन्छन् कि यो सामाजिक एक्लोपनले उनीहरूको संज्ञानात्मक गिरावटलाई पनि तीव्र बनाउन सक्छ।

कतिपय अवस्थामा, जब तपाईं परिवार र साथीभाइबाट टाढा हुनुहुन्छ, रोगसँग सम्बन्धित केही व्यवहारहरू अझ बढ्न सक्छन्। उदाहरणका लागि:

• बिना कारण घुम्दै
• आक्रामकता
• नभएका कुराहरू देख्नु वा सुन्नु (भ्रम)

त्यसैले सम्झनुहोस्, आफ्नो प्रियजनसँग केही गुणस्तरीय समय बिताउनु, उनीहरूसँग कुरा गर्नु, उनीहरूको मानसिक स्वास्थ्यका साथै रोग व्यवस्थापनको लागि ठूलो मद्दत हो।

उनीहरूका लागि कस्ता सामाजिक गतिविधिहरू उपयुक्त छन्?

यो वास्तवमा रोगको चरण र बिरामीको इच्छामा निर्भर गर्दछ। सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा भनेको उनीहरूलाई पहिले नै गर्न मन पराउने कामहरू सकेसम्म जारी राख्न प्रोत्साहित गर्नु हो। रोग बढ्दै जाँदा, हामीले उनीहरूको क्षमता अनुरूप ती गतिविधिहरूलाई थोरै परिमार्जन गर्नुपर्ने हुन सक्छ।

तलको तालिकाबाट तपाईंले यस बारे राम्रो विचार प्राप्त गर्न सक्नुहुन्छ।

उनीहरूलाई सामाजिक हुन के के बाधाहरू छन्?

यो गर्न सजिलो काम होइन। एकातिर, रोगको कारणले गर्दा आफूलाई केही नराम्रो हुने डरले वा बोल्दा उसले आफ्नो शब्दहरू अपशब्द बोल्नेछ भन्ने डरले बिरामीले आफूलाई समाजबाट टाढा राख्ने प्रयास गर्न सक्छ।

अर्कोतर्फ, कहिलेकाहीं साथीहरू र आफन्तहरू पनि अलि टाढा हुन सक्छन्। यो किनभने तिनीहरूले यो द्वेषले गरिरहेका छैनन्। हुनसक्छ तिनीहरू सोच्छन्, "उहाँलाई अहिले यी कुराहरू याद छैन," वा "उहाँ सायद अब एक्लै बस्न चाहनुहुन्छ।" यस्ता गलतफहमीहरूले बिरामीलाई अझ एक्लो र एक्लो महसुस गराउन सक्छ।

यस्तो समयमा, हेरचाहकर्ताको रूपमा तपाईंको ठूलो भूमिका हुन्छ। तपाईं अरूलाई दयालु तरिकाले रोगको बारेमा बताउन सक्नुहुन्छ। भन्नुहोस्, "उहाँले कुराहरू बिर्सनुभएको छ, तर तपाईंले उहाँसँग कुरा गर्न आउनु उहाँको लागि राम्रो हो।"

यदि तपाईंको प्रियजन रोगको प्रारम्भिक चरणमा छ भने, तिनीहरूलाई निम्न कुराहरू गर्न प्रोत्साहन दिनुहोस्:

• तपाईंलाई कुन सामाजिक गतिविधिहरू सहज र रमाइलो लाग्छ भनेर अरूलाई भन्नुहोस्।
• उनीहरूलाई आवश्यक पर्दा मद्दत माग्न नडराउन भन्नुहोस्।
• सहयोगी र विश्वासिलो सम्बन्धलाई बलियो बनाउनमा ध्यान केन्द्रित गर्नुहोस्।
• नकारात्मक कुरा गर्ने र सहयोग नगर्ने मानिसहरूको बारेमा धेरै नसोच्नुहोस्। रोगको बारेमा जान्न उनीहरूलाई समय लाग्न सक्छ।

✨ Medical equipment Verified Partner

Medical test equipment that can be used at home

Essential home medical devices including blood pressure monitors, oximeters and digital thermometers.

Check Availability →

तपाईंले आफ्नो बारेमा पनि एक अभिभावकको रूपमा सोच्नु आवश्यक छ।

यो धेरै महत्त्वपूर्ण छ। दिनभरि आफ्नो प्रियजनको बारेमा सोच्दा तपाईं आफ्नो बारेमा बिर्सन सक्नुहुन्छ। अनुसन्धानले देखाएको छ कि मध्यम उमेर र बुढेसकालमा एक्लोपन भविष्यमा डिमेन्सिया हुने जोखिम बढाउने कारक हो।

विशेष गरी जब कसैले आफ्नो जीवनसाथी गुमाउँछ, दैनिक सामाजिक सम्बन्ध टुट्छ। हाम्रो देशमा, श्रीमानभन्दा पहिले श्रीमतीहरू प्रायः विधवा हुने भएकाले, महिलाहरूले यो एक्लोपनको प्रभाव बढी महसुस गर्न सक्छन्।

त्यसैले, आफ्नो मानसिक स्वास्थ्यको बारेमा सोच्नुहोस्। यदि तपाईं स्वस्थ हुनुहुन्छ भने मात्र तपाईंले आफ्नो प्रियजनको राम्रो हेरचाह गर्न सक्नुहुन्छ।

• साथीले फोन गर्दा "होइन" नभन्नुहोस् र केही समय बाहिर जानुहोस्। कफी पिउन जानुहोस्, खानको लागि एक छाक लिनुहोस्, र आफैं साथीसँग कुरा गर्नुहोस्।
• हप्तामा कम्तिमा एक पटक साथीभाइ, केटाकेटी र नातिनातिनाहरूसँग केही समय बिताउने बानी बसाल्नुहोस्।
• तपाईंलाई जुन कुरामा रुचि छ त्यसको लागि स्वयंसेवा गर्नुहोस्। तपाईंले समान विचारधारा भएका मानिसहरूलाई भेट्नुहुनेछ।
• कुनै पुस्तक पढ्ने समूह वा मन्दिरको दयाक सभा जस्तो कार्यक्रममा सामेल हुनुहोस्।

यदि तपाईंलाई यस बारे थप जानकारी चाहिन्छ भने, वा तपाईं वा तपाईंको प्रियजनलाई मनोवैज्ञानिक सहयोग चाहिन्छ भने, कृपया आफ्नो पारिवारिक डाक्टर वा चिकित्सकसँग कुरा गर्नुहोस्। उनीहरूले तपाईंलाई सही मार्गदर्शन प्रदान गर्न सक्षम हुनेछन्।