के तपाईं हाम्रो शरीर भित्रको रक्तनली प्रणालीलाई ठूलो शहरमा सडकहरूको सञ्जालको रूपमा सोच्नुहुन्छ? केही सडकहरू ठूला हुन्छन्, केही साना हुन्छन्। तर यी सबै सडकहरू एकअर्कासँग जोडिएका हुन्छन्। त्यसैले आज हामी हाम्रो शरीरको माथिल्लो भागमा, विशेष गरी कलरबोन मुनि, धेरै महत्त्वपूर्ण 'मुख्य सडक' को बारेमा कुरा गर्न जाँदैछौं। त्यो सबक्लाभियन नसा हो।
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
सबक्लाभियन नस भनेको के हो?
सरल भाषामा भन्नु पर्दा, सबक्लाभियन नसा एउटा प्रमुख, गहिरो नसा हो जसले तपाईंको शरीरको माथिल्लो भाग (जस्तै तपाईंको हात, टाउको र घाँटी) बाट अक्सिजन-कमजोर, फोहोरले भरिएको रगतलाई मुटुमा फिर्ता लैजान्छ। हाम्रो शरीरको प्रत्येक छेउमा यी दुई नसाहरू छन्। दायाँ छेउको एउटाले दायाँ हात र माथिल्लो शरीरमा रगत ल्याउँछ, र बायाँ छेउको एउटाले बायाँ छेउमा रगत ल्याउँछ।
हाम्रो शरीरमा रक्तसञ्चार एकदमै अद्भुत प्रक्रिया हो। मुटुबाट, शुद्ध, अक्सिजनयुक्त रगत धमनीहरू हुँदै सम्पूर्ण शरीरमा जान्छ। त्यसपछि रगतले अंगहरूलाई आवश्यक पर्ने अक्सिजन र पोषक तत्वहरू प्रदान गर्दछ, नसाहरूको काम भनेको फोहोर पदार्थहरूसहित फर्किने रगत सङ्कलन गर्नु र मुटुमा फिर्ता ल्याउनु हो। त्यसैले, यो सबक्लाभियन नसा त्यो फिर्ती यात्रामा एक धेरै महत्त्वपूर्ण कोसेढुङ्गा हो।
यसलाई एउटै दिशामा ट्राफिक जाने दुई समानान्तर सडकहरू जस्तै सोच्नुहोस्। एउटा बाटो (सबक्लाभियन धमनी) ले मुटुबाट पाखुरामा रगत पुर्याउँछ। अर्को बाटो (सबक्लाभियन नसा), जुन यसको समानान्तर छ, हातबाट मुटुमा रगत फिर्ता पुर्याउँछ।
यो नसा कहाँ अवस्थित छ?
यी दुवै नसाहरू तपाईंको कलरबोन (क्लेभिकल) को ठीक तल अवस्थित छन्। ठ्याक्कै भन्नुपर्दा, यो नसा काँधको नजिकबाट, छातीको माथिबाट सुरु हुन्छ र मुटुतिर घुम्छ।
यसलाई अझ सरल तरिकाले बुझ्नको लागि, कल्पना गर्नुहोस् कि तपाईंको छातीमा एउटा ठूलो 'm' कोरिएको छ। यस 'm' को माथिल्लो भागमा रहेका दुई चुचुराहरू दुई सबक्लाभियन शिराहरू हुन्।
- 'm' अक्षरको टुप्पोमा रहेका दुई रेखाहरू (हातबाट निस्कने) लाई अक्षीय नसाहरू भनेर सोच्नुहोस्।
- ती दुई रेखाहरू माथि उठ्ने दुई चुचुराहरू सबक्लाभियन नसहरू हुन्।
- ती दुई चुचुराहरूबाट तल झर्ने दुई घुमाउरो रेखाहरू ब्रेकियोसेफेलिक नसहरू हुन्।
- अन्तमा, 'म' अक्षरको बीचबाट तल झर्ने बिन्दुमा, यी दुई नसाहरू जोडिएर सुपीरियर भेना काभा भनिने ठूलो नसा बनाउँछन्, जसले रगतलाई सिधै मुटुमा पुर्याउँछ।
यसरी हेर्दा, सबक्लाभियन नसा प्रमुख राजमार्गको प्रवेशद्वार जस्तै हो किनकि हात र टाउकोबाट रगत मुटुमा जान्छ।
Magnesium Muscle and Joint Care
A natural magnesium treatment that relieves muscle spasms, frizz and sore muscles.
Check Availability →चिकित्सा उपचारमा सबक्लाभियन नसाको महत्त्व
रगत बोक्नुको अतिरिक्त, केही चिकित्सा उपचारहरूमा सबक्लाभियन नसा धेरै महत्त्वपूर्ण हुन्छ।
- केन्द्रीय शिरापरक पहुँच:कहिलेकाहीँ, विशेष गरी सघन हेरचाह इकाई (ICU) मा, बिरामीहरूलाई तरल पदार्थ वा औषधिहरू निरन्तर दिइरहनुपर्छ। डाक्टरहरूले मुटुको नजिकै रहेको सबक्लाभियन नसा मार्फत क्याथेटर भनिने पातलो ट्यूब घुसाउनेछन्। यसलाई "केन्द्रीय रेखा" भनिन्छ। यसले औषधिलाई ठूलो नसामा पुर्याउँछ, त्यसैले यो शरीरमा छिट्टै अवशोषित हुन्छ।
- पेसमेकर तारहरू: अनियमित मुटुको धड्कन भएका केही बिरामीहरूलाई पेसमेकर भनिने उपकरण जडान गरिन्छ। कहिलेकाहीँ सबक्लाभियन नसा प्रयोग गरेर यस उपकरणको तारहरूलाई मुटुमा पुर्याइन्छ।
तर यस्ता काम गर्दा धेरै सावधानी अपनाउनु पर्छ। किनभने कहिलेकाहीँ जटिलताहरू आउन सक्छन्। उदाहरणका लागि, रक्तस्राव, संक्रमण, अनियमित मुटुको धड्कन (एरिथमिया) , नसामा रगत जम्नु (भेनस थ्रोम्बोसिस) , र फोक्सोमा क्षति (न्यूमोथोरक्स) हुन सक्छ। त्यसैले, यस क्षेत्रमा विशेषज्ञ भएका डाक्टरहरूले मात्र यी कामहरू गर्न सक्छन्।
सबक्लाभियन नसालाई असर गर्ने अवस्थाहरू के के हुन्?
यस नसालाई असर गर्न सक्ने धेरै प्रमुख चिकित्सा अवस्थाहरू छन्, र यी बारे सचेत हुनु महत्त्वपूर्ण छ।
| अवस्था | सरल भाषामा भन्नु पर्दा... | यसले कसलाई असर गर्छ र लक्षणहरू |
|---|---|---|
| गहिरो नसा थ्रोम्बोसिस (DVT) | यो तब हुन्छ जब सबक्लाभियन नसा जस्ता गहिरो नसामा रगत जम्ने समस्या बन्छ, जसले नसालाई अवरुद्ध गर्छ। DVT प्रायः खुट्टामा हुन्छ, तर यो शरीरको माथिल्लो भागमा पनि हुन सक्छ। | केन्द्रीय रेखा भएका मानिसहरू उच्च जोखिममा हुन्छन्। यदि यो रगत जमेको भाग फुटेर फोक्सोको नसा बन्द भयो भने, यसले पल्मोनरी एम्बोलिज्म भनिने खतरनाक अवस्था निम्त्याउन सक्छ। लक्षणहरू: हात सुन्निने, दुख्ने वा हातमा भारीपनको अनुभूति हुनु। |
| पेजेट-स्क्रोएटर सिन्ड्रोम | यो पनि एक प्रकारको DVT हो। यद्यपि, यो अत्यधिक परिश्रम वा दोहोरिने चालहरूको कारणले हुन्छ। यसलाई "प्रयास थ्रोम्बोसिस" पनि भनिन्छ। | यो प्रायः १५ देखि ४५ वर्ष उमेर समूहका मानिसहरूमा हुन्छ जो खेलकुद खेल्छन् (जस्तै, पौडी खेल्ने, बेसबल खेल्ने) वा काममा भारी वस्तुहरू उठाउँछन्। यो अवस्था दोहोरिने चालहरू, जस्तै हात माथि उठाउने, को कारणले हुन सक्छ। लक्षणहरू: हात सुन्निने, दुख्ने र नीलोपन। |
के यो आपतकालीन अवस्था हो?
यदि तपाईंमा माथि उल्लेखित कुनै पनि लक्षणहरू छन् भने, यसलाई बेवास्ता नगर्नुहोस्। यो एक चिकित्सा आपतकालीन हुन सक्छ। तुरुन्तै अस्पतालको आपतकालीन विभाग (ETU) मा जानुहोस्। तुरुन्तै उपचार गर्नाले खतरनाक जटिलताहरूबाट बच्न सकिन्छ।
हामीले हाम्रो नसा कसरी स्वस्थ राख्ने?
सबक्लेभियन नसा मात्र नभई हाम्रो शरीरको अन्य सबै नसालाई स्वस्थ राख्न हामीले गर्न सक्ने केही सरल कुराहरू छन्।
- हिँड्ने बानी बसाल्नुहोस्: हप्ताको ५ दिन, दिनको कम्तिमा ३० मिनेट हिँड्ने प्रयास गर्नुहोस्। यसले शरीरभरि रक्तसञ्चारमा सुधार ल्याउँछ।
- एउटै पोजिसनमा नबस्नुहोस्: यदि तपाईं लामो समयसम्म एउटै ठाउँमा बस्नुहुन्छ वा उभिनुहुन्छ भने, उठ्नुहोस् र घण्टामा कम्तिमा एक पटक हिंड्नुहोस्, जसले गर्दा तपाईंको शरीरलाई थोरै चाल मिल्छ।
- मुटुलाई स्वस्थ राख्ने आहार खानुहोस्: रक्तचाप, कोलेस्ट्रोल र शरीरको तौल नियन्त्रण गर्न मद्दत गर्ने सन्तुलित आहार खानुहोस्।
- प्रशस्त पानी पिउनुहोस्: शरीरलाई आवश्यक पर्ने पानी पिउनाले रक्तसञ्चारमा धेरै मद्दत गर्छ।
- सानोभन्दा सानो लक्षणलाई पनि बेवास्ता नगर्नुहोस्: यदि तपाईंले आफ्नो हात, खुट्टा वा अन्य कुनै ठाउँमा असामान्य सुन्निने, दुख्ने वा भारीपन महसुस गर्नुभयो भने, यसलाई सामान्य कुरा ठानेर बेवास्ता नगर्नुहोस्। सल्लाहको लागि तुरुन्तै आफ्नो डाक्टरलाई भेट्नुहोस्। यदि तपाईंले समस्या चाँडै पहिचान गर्नुभयो भने, तपाईं ठूला समस्याहरू विकास हुनबाट रोक्न सक्नुहुन्छ।
घर लैजाने सन्देश
- सबक्लाभियन नसा तपाईंको कोलरबोन मुनि अवस्थित एक धेरै महत्त्वपूर्ण नसा हो जसले शरीरको माथिल्लो भागबाट मुटुमा रगत पुर्याउँछ।
- रक्तसञ्चारको अतिरिक्त, यो केन्द्रीय रेखा र पेसमेकर जस्ता चिकित्सा उपचारहरूको लागि पनि प्रयोग गरिन्छ।
- गहिरो नसा थ्रोम्बोसिस (DVT) एक खतरनाक अवस्था हो। अचानक सुन्निने, दुख्ने, वा हातमा नीलोपन आउनु आपतकालीन अवस्थाको संकेत हुन सक्छ।
- स्वस्थ जीवनशैली (हिँड्ने, राम्रो खाना खाने, प्रशस्त पानी पिउने) ले तपाईंका सबै नसाहरूको स्वास्थ्यलाई जोगाउन सक्छ।
- यदि तपाईंले आफ्नो शरीरमा कुनै असामान्य परिवर्तन वा लक्षणहरू देख्नुभयो भने, यसको बारेमा आफ्नो डाक्टरसँग कुरा गर्न कहिल्यै नहिचकिचाउनुहोस्।
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.