तपाईंको किशोरावस्थाको स्वास्थ्य समस्याहरूको लागि विशेषज्ञ, किशोर चिकित्सा विशेषज्ञको बारेमा जानौं!

तपाईं अहिले आफ्नो जीवनको एकदमै महत्त्वपूर्ण र परिवर्तनशील समयमा हुनुहुन्छ, होइन र? त्यो तपाईंको युवावस्था हो। यस समयमा, तपाईंले धेरै कुराहरूको सामना गर्नुपर्ने हुन्छ, जस्तै तपाईंको शरीरमा परिवर्तन, तपाईंको दिमागमा परिवर्तन र नयाँ चुनौतीहरू। त्यसैले, यस्तो समयमा, तपाईंको स्वास्थ्यको हेरचाह गर्न र तपाईंलाई राम्रोसँग बुझ्न सक्ने चिकित्सा टोली हुनु कत्तिको महत्त्वपूर्ण छ? आज हामी यही बारेमा कुरा गर्न गइरहेका छौं।

युवाहरूमा विशेषज्ञता हासिल गर्ने डाक्टर को हो? (किशोर चिकित्सा विशेषज्ञ)

सरल भाषामा भन्नुपर्दा, "किशोर चिकित्सा विशेषज्ञ" भनेको त्यस्तो व्यक्ति हो जसले तपाईं जस्ता युवाहरूको चिकित्सा र मनोवैज्ञानिक समस्याहरूमा विशेष तालिम प्राप्त गरेको हुन्छ। तपाईं बाल्यकालमा तपाईंको हेरचाह गर्ने बाल रोग विशेषज्ञ जस्तै, यी डाक्टरहरूले विशेष गरी तपाईंले युवावस्थामा सामना गर्ने समस्याहरूमा ध्यान केन्द्रित गर्छन्।

सोच्नुहोस् त, आजकल केही कुराहरू अलि जटिल छन्, होइन र?

• डण्डीफोर: कहिलेकाहीँ यी नियन्त्रण गर्न गाह्रो हुन्छन्।
• महिनावारी: महिनावारी सुरु हुँदा, अनियमित रूपमा आउँदा वा अत्यधिक पीडा हुँदा धेरै समस्याहरू उत्पन्न हुन्छन्।
• लागूपदार्थ, रक्सी, चुरोट: साथीहरूको दबाब र जिज्ञासाको कारणले गर्दा यी तिर लाग्ने सम्भावना उच्च हुन्छ।
• तपाईंको शरीरमा हुने परिवर्तनहरू: अचानक उचाइ बढ्नु, आवाजमा परिवर्तन हुनु, केही क्षेत्रमा अप्रत्याशित परिवर्तन हुनु, र अरूमा अपेक्षा गरे जति नहुनु। यी सबै कुराहरू अलि निराशाजनक हुन सक्छन्।
• प्रजनन स्वास्थ्य: यसको बारेमा सही बुझाइ हुनु धेरै महत्त्वपूर्ण छ।
• खाने विकार: केही व्यक्तिहरूले आफ्नो खाना सेवन नियन्त्रण गर्दा खाने विकारहरू विकास गर्न सक्छन्। त्यसैगरी, अनावश्यक रूपमा तौल बढ्नु पनि एक समस्या हो।
• मुड परिवर्तन, तनाव: स्कूलको काम, साथीहरूसँगको समस्या, र भविष्यको बारेमा सोच्दा आउने दबाब जस्ता कुराहरू।
• यौन पहिचानका समस्याहरू: तपाईं को हुनुहुन्छ र तपाईंका भावनाहरू के हुन् जस्ता कुराहरूको बारेमा सोच्दा उत्पन्न हुने समस्याहरू।
• घर वा स्कूलमा समस्याहरू: यसले तपाईंको मानसिक स्वास्थ्यमा पनि ठूलो प्रभाव पार्न सक्छ।

त्यसोभए, यी विशेषज्ञ डाक्टरहरू यी सबै कुराको बारेमा कुरा गर्न, तपाईंलाई मद्दत गर्न, सही मार्गदर्शन दिन त्यहाँ छन्। कहिलेकाहीँ यी व्यक्तिहरू डाक्टर हुन सक्छन्, वा तिनीहरू डाक्टरहरूसँग काम गर्ने विशेष रूपमा प्रशिक्षित नर्स व्यवसायीहरू हुन सक्छन्।

यी डाक्टरहरूले कसरी मानिसहरूलाई सानो छँदा डाक्टरलाई भेट्नबाट बढ्दै गएपछि आफ्नै स्वास्थ्यको हेरचाह गर्न मद्दत गर्न सक्छन्?

जब तपाईं बच्चा हुनुहुन्थ्यो, तपाईंका आमाबाबुले तपाईंको स्वास्थ्यको बारेमा सबै निर्णय लिन्थे, र उहाँहरूले तपाईंलाई डाक्टरकहाँ लैजानुहुन्थ्यो, हैन र? तर अब तपाईं बूढो हुँदै जानु भएको छ, तपाईंले आफ्नो स्वास्थ्यको जिम्मेवारी आफैं लिने समय आएको छ। किशोर चिकित्सा विशेषज्ञहरूले तपाईंलाई त्यो परिवर्तन गर्न मद्दत गर्न सक्छन्।

तिनीहरूले तपाईंलाई आफ्नो शरीर, मन र आफ्नो स्वास्थ्यको बारेमा निर्णय कसरी लिने भनेर सिकाउँछन्। यो तपाईंलाई पखेटा दिइएको र आफैं उड्न सिकेको जस्तै हो।

अर्को कुरा के हो भने प्रायः यी युवा डाक्टरहरूले स्त्री रोगको हेरचाह पनि प्रदान गर्छन्। यसको अर्थ यदि कुनै युवतीलाई यसको आवश्यकता छ भने, उनले पेल्भिक जाँच पनि गराउन सक्छिन्। त्यसपछि उनले दुई छुट्टाछुट्टै डाक्टरकहाँ जानु पर्दैन, र एउटै डाक्टरबाट दुवै सेवाहरू प्राप्त गर्न पाउनु ठूलो सुविधा हो।

यस्तो डाक्टर कसरी खोज्ने? यदि हामीले डाक्टर भेट्टाउन सकेनौं भने के गर्ने?

ठिक छ, अब तपाईं सायद सोच्दै हुनुहुन्छ, "म यस्तो डाक्टर कसरी भेट्टाउने?"

• आफ्नो हालको बाल रोग विशेषज्ञलाई सोध्नुहोस्: उहाँले तपाईंको लागि कसैलाई सिफारिस गर्न सक्नुहुन्छ।
• स्कूलका नर्स वा स्वास्थ्य शिक्षकलाई सोध्नुहोस्: उनीहरूले पनि यस्ता मानिसहरूलाई चिन्छन् होला।

सामान्यतया, ठूलो शहरमा यस्तो विशेषज्ञ भेट्टाउन सजिलो हुन्छ। तर, कल्पना गर्नुहोस् कि तपाईंको क्षेत्रमा यस्तो विशेषज्ञ भेट्टाउन गाह्रो छ। यदि त्यस्तो भयो भने चिन्ता नगर्नुहोस्!

• तपाईंको बाल रोग विशेषज्ञ, पारिवारिक चिकित्सक, वा सामान्य चिकित्सक (GP) लाई युवाहरूको स्वास्थ्य समस्याहरूको बारेमा धेरै थाहा छ।
• कहिलेकाहीं, आवश्यक परेमा, तिनीहरूले तपाईंलाई विशेषज्ञकहाँ पनि पठाउन सक्छन्।

त्यसैले, यदि तपाईं गैर-विशेषज्ञ डाक्टरलाई भेट्न जाँदै हुनुहुन्छ भने, यी कुराहरू मनमा राख्नुहोस्:

• जब तपाईं भेटघाटको लागि फोन गर्नुहुन्छ, भन्नुहोस् कि तपाईंलाई अलि बढी समय चाहिन्छ: आफ्ना समस्याहरूको बारेमा कुरा गर्नुहोस्।
• अन्यथा, दिनको अन्तिम भेटघाटको लागि सोध्नुहोस्: यसरी डाक्टरले तपाईंको कुरा अलि बढी स्वतन्त्र रूपमा सुन्न सक्छन्।
• आफ्ना प्रश्नहरू र जान्न चाहनुभएको कुराहरूको सूची बनाउनुहोस्: त्यसपछि तपाईंले केही पनि बिर्सनुहुने छैन।

डाक्टरसँग कुरा गर्दा इमानदार हुनु किन महत्त्वपूर्ण छ?

तपाईं जुनसुकै डाक्टरकहाँ जानुभए पनि, सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा भनेको उनीहरूसँग पूर्ण रूपमा इमानदार हुनु हो। आफ्ना सबै डर, शंका र प्रश्नहरू उनीहरूलाई भन्नुहोस्। किनभने डाक्टरले तपाईंको अवस्था कस्तो छ भनेर ठ्याक्कै थाहा पाएमा मात्र तपाईंलाई मद्दत गर्न सक्छन्।

म बुझ्छु कि केहि चीजहरूको बारेमा कुरा गर्न धेरै गाह्रो हुन्छ। उदाहरणका लागि, औषधिको बारेमा, वा "त्यहाँ तल" फोका र दागहरू जस्ता चीजहरूको बारेमा। तर सम्झनुहोस्, डाक्टरहरूले यस्ता हजारौं चीजहरू सुनेका र देखेका छन्। यी उनीहरूका लागि नयाँ होइनन्, र उनीहरू कसैको न्याय गर्दैनन्। यो सबै उनीहरूको लागि औषधि मात्र हो।

एक असल डाक्टरले सधैं तपाईंसँग त्यस्तो तरिकाले कुरा गर्ने प्रयास गर्छ जसले तपाईंलाई सहज र सहज महसुस गराउँछ। यदि तपाईंलाई त्यस्तो महसुस हुँदैन भने, डाक्टरले तपाईंले भन्नुभएको कुरा सुन्नु पर्छ।यदि तपाईंसँग समय छैन, वा तपाईंलाई प्रचार गर्न मन लाग्छ भने, सायद तपाईंले अरू कोही उपयुक्त व्यक्ति खोज्नुपर्छ। त्यसमा केही गलत छैन।

यसरी डाक्टरलाई भेट्दा तपाईंलाई सामान्यतया कस्तो अनुभव हुन्छ?

यदि तपाईं किशोरावस्थाको औषधि विशेषज्ञलाई भेट्न जानुभयो भने, तपाईंले डाक्टरसँग कुरा गर्न सामान्य भन्दा बढी समय पाउनुहुनेछ, विशेष गरी यदि यो तपाईंको पहिलो पटक हो भने। कहिलेकाहीँ तपाईंले डाक्टरलाई भेट्न गएको मूल कारणसँग सम्बन्धित नभएका कुराहरूको बारेमा कुरा गर्न सक्नुहुन्छ।

"किन त्यस्तो?" तपाईं सोचिरहनुभएको हुन सक्छ। यसरी आफ्नो डाक्टरसँग कुरा गर्नाले उसलाई तपाईंको पृष्ठभूमि, जीवनशैली र भावनाहरू राम्रोसँग बुझ्न मद्दत गर्नेछ । त्यसपछि मात्र उसले तपाईंलाई व्यक्तिगत स्वास्थ्य सल्लाह दिन र आवश्यक परेमा उपचार योजना बनाउन सक्षम हुनेछ। तपाईंको भ्रमणको कारणमा निर्भर गर्दै, उनीहरूले शारीरिक परीक्षण पनि गर्न सक्छन्।

गोपनीयता धेरै महत्त्वपूर्ण छ!

यी विशेषज्ञहरूले सामान्यतया तपाईंसँग एक्लै कुरा गर्ने प्रयास गर्छन्, तपाईंको आमाबाबु वा कोठामा अरू कोही बिना, केही समयको लागि। यो धेरै महत्त्वपूर्ण छ। किनभने त्यसपछि तपाईं आफ्नो दिमागमा रहेका गोप्य मुद्दाहरूको बारेमा स्वतन्त्र रूपमा कुरा गर्न सक्नुहुन्छ, र जुन तपाईं आफ्ना आमाबाबुको अगाडि कुरा गर्न सक्षम नहुन सक्नुहुन्छ। केही डाक्टरहरूले तपाईंलाई वयस्क बिना एक्लै भित्र आउन र भेटघाटको समय निर्धारण गर्न अनुमति दिनेछन्।

युवाहरूको स्वास्थ्य समस्याहरूको उपचार गर्ने केही डाक्टरहरूले आफ्ना बिरामीहरूसँग सकेसम्म धेरै समय बिताउन सकून् भनेर आफ्नो तालिका बनाएका हुन्छन्। तर यदि तपाईंसँग धेरै प्रश्नहरू छन् भने, अपोइन्टमेन्ट लिँदा तिनीहरूलाई उल्लेख गर्नु राम्रो हुन्छ।

यस कथाबाट हामीले घरमा ल्याउन चाहेको सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा के हो? (घरमा सन्देश पठाउनुहोस्)

• तपाईं जवान हुँदा जस्तै नियमित मेडिकल चेकअप गराउनु धेरै महत्त्वपूर्ण छ। यसले तपाईंलाई अहिले र भविष्यमा स्वस्थ र तन्दुरुस्त रहन मद्दत गर्नेछ।
• किशोरावस्था कति जटिल र चुनौतीपूर्ण हुन सक्छ भन्ने कुरा उनीहरूलाई थाहा छ। किशोरावस्था बुझ्न र मद्दत गर्न किशोरावस्था विशेषज्ञहरू त्यहाँ छन्।
• तपाईंलाई सताउने वा तपाईंलाई समस्या भएको महसुस हुने कुनै पनि स्वास्थ्य समस्याको बारेमा कुरा गर्न कहिल्यै नडराउनुहोस्, र मद्दत माग्न कहिल्यै पछि नहट्नुहोस्। यो सानो कुरा जस्तो देखिन्छ वा ठूलो कुरा, यसले फरक पार्दैन।
• अहिले आफ्नो स्वास्थ्यको ख्याल राख्नु भनेको आफ्नो भविष्यमा राम्रो लगानी गर्नु जस्तै हो।

त्यसैले, हामी आशा गर्छौं कि यी सुझावहरूले तपाईंलाई आफ्नो युवावस्था खुशी र स्वस्थ रूपमा बिताउन मद्दत गर्नेछन्!

युवा स्वास्थ्य, किशोरावस्था, चिकित्सा सल्लाह, मानसिक स्वास्थ्य, प्रजनन स्वास्थ्य, शारीरिक परिवर्तन, किशोर चिकित्सा विशेषज्ञ