के तपाईंको नङ छालामा बढ्दा पनि दुख्छ? आउनुहोस्, भित्री खुट्टाको नङ भनेको के हो भनेर ठ्याक्कै पत्ता लगाऔं!

नमस्ते! तपाईं कस्तो हुनुहुन्छ? आज हामी एउटा सानो तर अलि कष्टकर समस्याको बारेमा कुरा गर्न गइरहेका छौं जसले धेरै मानिसहरूलाई सताउँछ, र सायद तपाईंलाई पनि। त्यो हो, औंलाको नङ, विशेष गरी ठूलो औंलाको नङ, छालामा बढ्छ। हामी यसलाई चिकित्सा भाषामा "( इनग्राउन टुएनल )" भन्छौं। कहिलेकाहीँ यसले थोरै मात्र दुखाइ निम्त्याउँछ, तर कहिलेकाहीँ दुखाइ यति गम्भीर हुन सक्छ कि तपाईं हिँड्न पनि सक्नुहुन्न, यो सुन्निन सक्छ, र पिप पनि निम्त्याउन सक्छ। त्यसोभए, हेरौं यो "( इनग्राउन टुएनल )" वास्तवमा के हो, यो किन हुन्छ, र यसबाट कसरी बच्ने, वा यदि यो भयो भने के गर्ने।

नङ छालामा पस्दा के हुन्छ? ठ्याक्कै बुझौं!

सरल भाषामा भन्नुपर्दा, भित्री नङको अर्थ तपाईंको खुट्टाको नङको एक छेउ, वा कहिलेकाहीँ दुवै छेउ, नङको अर्को छेउको छालामा बढ्छ। कल्पना गर्नुहोस् कि नङ सिधा अगाडि फैलिएको हुनुको सट्टा, यसको एउटा कुना वा छेउ छालामा तलतिर घुमेको छ।

यो प्रायः बूढी औंलामा हुन्छ । यो अन्य औंलाहरूमा पनि हुन सक्छ, तर यो बूढी औंलामा सबैभन्दा सामान्य हुन्छ। जब यो हुन्छ, पहिले त्यो क्षेत्र दुख्न थाल्छ र रातो हुन थाल्छ। त्यसपछि यो अलि सुन्निन सक्छ। सबैभन्दा खतरनाक कुरा के हो भने हाम्रो खुट्टा र जुत्तामा रहेका ब्याक्टेरिया जस्ता कीटाणुहरू यस घाइते छालाबाट प्रवेश गर्न सक्छन् र संक्रमण गराउन सक्छन् । त्यतिबेला अवस्था झनै खराब हुन्छ।

हाम्रो नङ किन यसरी छालामा बढ्छ? कारणहरू के हुन्?

नङ केवल छालामा मात्र जाँदैन। यसका धेरै कारणहरू छन्। तिनीहरूको बारेमा छुट्टै कुरा गरौं।

१. गलत तरिकाले नङ काट्नु - यो मुख्य कारण हो!

धेरै मानिसहरूमा "इनग्राउन टुएनल" हुनुको मुख्य र सबैभन्दा सामान्य कारण भनेको नङ काट्ने गलत तरिका हो ।

• धेरै छोटो नङ काट्नु: जब तपाईंले आफ्नो नङ धेरै छोटो, अर्थात् छालाको धेरै नजिक काट्नुहुन्छ, नङको दुबै छाला नङको कुनाहरूमाथि उठेर तिनीहरूलाई ढाक्न सक्छ। यसलाई छाला भर्खरै माथि आउँदै नङमाथि चढेको जस्तो सोच्नुहोस्। त्यसपछि, जब नङ अलिकति बढ्न थाल्छ, नङ त्यो छाला मुनि, अर्थात् छाला भित्र बढ्न थाल्छ । यो केहि गलत भएको जस्तो हो।
• नङ गोलो बनाउने वा च्यात्ने: केही मानिसहरूले आफ्नो नङ धेरै छोटो काट्छन्, सोच्छन् कि उनीहरू तिनीहरूलाई राम्रो देखाउन चाहन्छन्। वा तिनीहरूले नेल क्लिपर प्रयोग गर्नुको सट्टा हातले काट्छन्। यसले नङको स्पष्ट, सीधा किनारा छोड्छ। त्यसपछि, नङ बढ्दै जाँदा, नयाँ, धारिलो किनारा छालामा खन्न सक्छ र अड्किन सक्छ। कुनाहरू थोरै गोलो बनाएर, आफ्नो नङहरू सिधा काट्नु सधैं राम्रो हुन्छ।

२. तपाईंको जुत्ता राम्ररी फिट हुँदैन?

हामीले लगाउने जुत्ताले पनि यसमा ठूलो प्रभाव पार्छ।

• टाइट जुत्ता: जब तपाईं आफ्नो खुट्टामा धेरै टाइट र कसिलो जुत्ता लगाउनुहुन्छ, जुत्ताले तपाईंको औंलाको छालालाई माथि धकेल्छ र नङलाई माथि धकेल्छ। त्यसपछि नङमा स्वतन्त्र रूपमा बढ्न ठाउँ हुँदैन, र यो छालामा धकेलिएर भित्र जान सक्छ। फेसनको कारणले गर्दा तपाईंले अगाडि साँघुरो र चुच्चो जुत्ता लगाउँदा यो जोखिम विशेष गरी उच्च हुन्छ।
• छोटो जुत्ता: कहिलेकाहीँ, विशेष गरी साना बच्चाहरूको लागि, जुत्ताहरू अलि छोटो बनाइन्छ, तर तिनीहरूलाई "केही समयको लागि अझै पनि राम्रो" भनिन्छ। जब तपाईं त्यति छोटो जुत्ता लगाउनुहुन्छ, तपाईंको औंलाहरू अगाडि धकेल्न सक्छन्, जसले गर्दा तपाईंको नङहरू तपाईंको छालामा खन्न सक्छन् र त्यसपछि भित्र बढ्न सक्छन्। जुत्ता किन्दा, तपाईंले आफ्नो औंलाहरू स्वतन्त्र रूपमा घुम्नको लागि अगाडि पर्याप्त ठाउँ छ कि छैन भनेर जाँच गर्नुपर्छ।

३. खुट्टाको औंलामा चोटपटक लाग्नु

कहिलेकाहीँ यो अवस्था खुट्टाको औंलामा गम्भीर चोट लागेर पनि हुन सक्छ।

• कल्पना गर्नुहोस् कि तपाईंले आफ्नो बूढी औंलालाई कतै जोडले प्रहार गर्नुभयो, वा त्यसमा केही भारी चीज खस्यो र नङ फुत्कियो। जब त्यस्तो हुन्छ, उम्रिएको नयाँ नङ कहिलेकाहीं सीधा बढ्न सक्दैन, र गलत बाटोमा जस्तै छालामा बढ्न थाल्छ। जब चोट लाग्छ, नयाँ नङ नबढुञ्जेल तपाईंले अलि सावधानी अपनाउनु पर्छ।

४. दोहोरिने गतिविधि

यो अचम्मलाग्दो कारण जस्तो लाग्न सक्छ, तर यो सत्य हो। जब तपाईं एउटै गतिविधि बारम्बार गर्नुहुन्छ, तपाईंको खुट्टाको औंलाहरूमा सधैं उस्तै मात्रामा दबाब दिइन्छ।

• उदाहरणका लागि, जब कुनै फुटबल खेलाडीले एउटै खुट्टाले बललाई लात हान्न जारी राख्छ, त्यो खुट्टाको औंलाहरू, विशेष गरी ठूलो औंला, निरन्तर धकेलिन्छ। यो निरन्तर दबाबले नङ छालामा जान पनि सक्छ। यो कहिलेकाहीं धावक र नर्तकहरूलाई हुन सक्छ।

सरल भाषामा भन्नुपर्दा, नङलाई स्वतन्त्र र सिधा बढ्नबाट रोक्ने कुनै पनि कुराले भित्री नङ निम्त्याउन सक्छ।

नङ छालामा पसेको छ कि छैन भनेर कसरी निश्चित गर्ने?

अब हेरौं, तपाईंको खुट्टाको नङ "इनग्रोन" छ कि छैन भनेर पहिचान गर्न मद्दत गर्ने संकेतहरू के के हुन्। यी सामान्यतया बिस्तारै देखा पर्छन्।

• दुखाइ: यो तपाईंले महसुस गर्ने पहिलो कुरा हो। तपाईंले आफ्नो औंलामा थिच्दा, जुत्ता लगाउँदा वा हिँड्दा नङ छालामा प्रवेश गर्ने ठाउँबाट दुखाइ महसुस गर्न थाल्न सक्नुहुन्छ। कहिलेकाहीँ तपाईंको छालामा सुई घोचेको जस्तो पनि महसुस हुन सक्छ।
• सुन्निने: भित्री भागमा फैलिएको नङ वरिपरिको छाला अलि सुन्निन थाल्नेछ। अन्य औंलाहरूको तुलनामा हेर्दा, औंलाको त्यो भाग अलि ठूलो देखिनेछ।
• गुलाबी वा रातो छाला: दुखेको वा सुन्निएको क्षेत्रको छाला गुलाबी वा गाढा रातो हुन्छ। यसको अर्थ त्यहाँ सूजन छ।
• छुँदा दुखाइ: तपाईंले आफ्नो हातले छुँदा पनि दुखाइ महसुस हुन सक्छ।

यदि तपाईंमा यी मध्ये एक वा बढी लक्षणहरू छन् भने, तपाईंलाई "इनग्रोन टुनेल" भएको हुन सक्छ।

यदि संक्रमण नङ भित्र पस्यो भने के हुन्छ? के यो खतरनाक छ?

यहाँ ध्यान दिनुपर्ने कुरा के छ भने । जब नङ छालामा जान्छ, यो सानो घाउ जस्तो देखिन्छ। त्यसैले, ब्याक्टेरिया जस्ता कीटाणुहरू जुन सामान्यतया हाम्रो खुट्टामा हुन्छन्, वा जुत्ता र मोजा भित्रको ओसिलोपनमा बढ्छन्, त्यो घाउबाट सजिलै शरीरमा प्रवेश गर्न सक्छन् । यदि त्यसो भयो भने, हामी यसलाई संक्रमण भन्छौं, अर्थात् "संक्रमण"।

यदि संक्रमण भयो भने, पहिलेका लक्षणहरू झन् खराब हुनेछन्।

• दुखाइ झन् बढ्दै गइरहेको छ: दुखाइ पहिलेभन्दा बढी गम्भीर र तीव्र हुन सक्छ। तपाईं स्थिर उभिरहेको बेला पनि दुखाइ महसुस गर्न सक्नुहुन्छ।
• तरल वापुस : नङको तलबाट पहेंलो, सेतो, वा कहिलेकाहीँ हरियो रंगको तरल पदार्थ वा पुस निस्कन थाल्छ। यो संक्रमणको प्रमुख संकेत हो।
• औंलामा न्यानोपनको अनुभूति: जब तपाईंले संक्रमित औंला छुनु हुन्छ, यो अन्य औंलाहरू भन्दा न्यानो वा बढी कोमल महसुस हुन सक्छ।
• औंलाबाट नराम्रो गन्ध आउनु: कहिलेकाहीँ, यदि संक्रमण गम्भीर छ भने, औंलाबाट नराम्रो, अप्रिय गन्ध आउन सक्छ।

यदि तपाईंलाई यस प्रकारको संक्रमणको लक्षणहरू छन्, जस्तै गम्भीर दुखाइ, पिप, वा औंलामा जलन, तपाईंले घरमै उपचार गर्ने प्रयास गर्नुको सट्टा निश्चित रूपमा डाक्टरलाई देखाउनुपर्छ। यदि राम्रोसँग उपचार गरिएन भने, संक्रमण फैलिन सक्छ र थप समस्याहरू निम्त्याउन सक्छ।

त्यसो भए, यदि तपाईंलाई यो "(इनग्राउन टूनेल)" समस्या भयो भने के गर्ने? यहाँ केही महत्त्वपूर्ण बुँदाहरू छन्!

ठीक छ, अब हामीलाई ``(इनग्राउन टोनेल)'' भनिने यो समस्याको बारेमा धेरै कुरा थाहा छ। सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा यो हुनु अघि नै यसलाई रोक्ने प्रयास गर्नु र यदि यो भयो भने सकेसम्म चाँडो यसलाई उचित रूपमा व्यवस्थापन गर्नु हो।

• आफ्नो नङ राम्ररी काट्नुहोस्:
• नङ काट्दा , धेरै छोटो नकाट्नुहोस् । नङको माथिल्लो भागमा अलिकति सेतो भाग छोड्ने गरी काट्नुहोस्।
• आफ्नो नङहरू सिधा काट्नुहोस् । कुनाहरू धेरै गोलाकार नबनाउनुहोस्। आवश्यक भएमा, तीखा कुनाहरूलाई चिल्लो बनाउन नेल फाइल प्रयोग गर्नुहोस्।
• नङ काट्ने उपकरण प्रयोग गर्नुहोस्। हातले काट्ने प्रयास नगर्नुहोस्।
• आफूलाई पूर्ण रूपमा मिल्ने जुत्ता छान्नुहोस्:
• कसिलो जुत्ता नलगाउनुहोस् । अगाडिको भाग चौडा हुने र खुट्टाको औंलाहरू स्वतन्त्र रूपमा चल्न दिने जुत्ता छनौट गर्नुहोस्।
• जुत्ता धेरै सानो नहोस् । बच्चाहरूको जुत्ताको साइज सधैं जाँच गर्नुहोस्, विशेष गरी यदि तिनीहरू सही साइजका छन् भने।
• सम्भव भएसम्म, जस्तै घरमा हुँदा, जुत्ता नलगाई बस्नुहोस्।
• आफ्नो खुट्टा सफा राख्नुहोस्: हरेक दिन साबुन र पानीले आफ्नो खुट्टा राम्ररी धुनुहोस्, र सुकाउनुहोस्। यदि तपाईं मोजा लगाउनुहुन्छ भने, सफा, सुख्खा मोजा लगाउनुहोस्।
• आफ्नो औंलाहरूमा चोट नलागोस् भन्ने कुरामा ध्यान दिनुहोस्: काम गर्नुहोस् र सावधानीपूर्वक हिंड्नुहोस्।
• सकेसम्म चाँडो कदम चाल्नुहोस्:सानो घाउ वा रातोपन देख्ने बित्तिकै सावधान रहनुहोस्, मानौं नङ छालामा गइरहेको छ। कहिलेकाहीँ, मनतातो नुन पानीमा खुट्टा भिजाउँदा केही राहत मिल्छ। यद्यपि, यदि दुखाइ गम्भीर छ, सुन्निने वा रातोपन दुई देखि तीन दिन भित्र कम भएन भने, तपाईंले निश्चित रूपमा चिकित्सा सल्लाह लिनुपर्छ।

नबिर्सनुहोस्! यदि तपाईंलाई मधुमेह मेलिटस जस्तो चिकित्सा अवस्था छ, वा तपाईंको खुट्टामा रगत आपूर्ति कम गर्ने अवस्था छ भने, नङको सानो समस्या पनि धेरै गम्भीर हुन सक्छ। त्यसकारण, यदि तपाईंले "इनग्राउन टुएनल" को सानो संकेत पनि देख्नुभयो भने, तपाईंले तुरुन्तै डाक्टरलाई देखाउनुपर्छ।

त्यसैले, मलाई आशा छ कि तपाईंले आज ``(इनग्राउन टुएनल)'' बारे आफ्ना धेरै प्रश्नहरूको जवाफ पाउनुभएको छ। यो सानो कुरा जस्तो लाग्न सक्छ, तर यदि राम्रोसँग हेरचाह गरिएन भने यो ठूलो समस्या बन्न सक्छ। त्यसैले, यी बुँदाहरूलाई ध्यानमा राख्नुहोस् र आफ्नो खुट्टाको हेरचाह गर्नुहोस्!