के तपाईंलाई पनि यी बदाम खाँदा असुविधा हुन्छ? A देखि Z सम्म ट्री बदाम एलर्जीको बारेमा जानौं!

जब हामी "एलर्जी" को बारेमा सोच्दछौं, हामी सामान्यतया हाच्छिउँ आउने, रातो हुने, आँखा रातो हुने, पानी आउने, वा कहिलेकाहीँ छाला चिलाउने कुरा सोच्छौं। तर, के तपाईंलाई थाहा छ, केही प्रकारका एलर्जीहरू अलि बढी गम्भीर हुन सक्छन्? त्यस्तै एउटा प्रकार भनेको निश्चित रूखका नटहरूको एलर्जी हो, जसलाई हामी रूखका नटहरूको एलर्जी भन्छौं। यसले सास फेर्न गाह्रो हुनेदेखि जीवनलाई खतरामा पार्ने अवस्थाहरूसम्मका समस्याहरू निम्त्याउन सक्छ। यी "रूखका नटहरू" मा बदाम, ओखर, काजू र पिस्ता जस्ता परिचित नटहरू समावेश छन्। त्यहाँ नटहरू पनि छन् जुन तपाईंले नसुनेको हुन सक्छ, जस्तै पेकान, हेजलनट, र ब्राजिल नटहरू। यी विभिन्न खाना, बिस्कुट, चकलेट, आदिमा पाइन्छ, त्यसैले यस प्रकारको एलर्जी भएको व्यक्तिले धेरै सावधानी अपनाउनु पर्छ। त्यसोभए, यस बारेमा अलि विस्तृत रूपमा कुरा गरौं, के हामी?

यी बदामहरूबाट एलर्जी हुनुको अर्थ के हो?

सरल भाषामा भन्नु पर्दा, तपाईं र मेरो जस्तै सबैको शरीर भित्र एउटा प्रतिरक्षा प्रणाली हुन्छ। यसलाई देशको रक्षा गर्ने सेना जस्तै सोच्नुहोस्। यस प्रणालीको मुख्य काम भनेको रोग निम्त्याउन सक्ने कीटाणु, ब्याक्टेरिया र भाइरस जस्ता "शत्रुहरू" बाट हामीलाई जोगाउनु हो। यद्यपि, यदि रूखको नटको एलर्जी भएको कसैले मैले पहिले उल्लेख गरेको नट खायो भने, केहि फरक हुन्छ। यो प्रतिरक्षा प्रणाली, प्रतिरक्षा प्रणाली , ती नटहरूमा निश्चित प्रोटिनहरू देख्दा सतर्क हुन्छ। यसले सोच्दछ, "ओहो, शरीरमा साँच्चै खतरनाक केहि प्रवेश गरेको छ, र हामीले यसलाई चाँडै लड्नु पर्छ!" त्यसैले, यो प्रतिरक्षा प्रणालीले अत्यधिक प्रतिक्रिया दिन थाल्छ। यो एक सुरक्षा गार्ड जस्तै हो जब उसले घरमा अपरिचित व्यक्ति आउँदै गरेको देख्छ र आफूलाई ठूलो चोर ठान्छ भने सतर्क हुन्छ। त्यो अत्यधिक प्रतिक्रियाले एलर्जीका विभिन्न लक्षणहरू निम्त्याउँछ।

यो एलर्जीका लक्षणहरू के के हुन्? तपाईं यसलाई कसरी चिन्न सक्नुहुन्छ?

ठिक छ, अब हेरौं यस प्रकारको ओखरबाट एलर्जी हुँदा तपाईंलाई कस्ता लक्षणहरू अनुभव हुनेछन्। जब तपाईं यस प्रकारको ओखर खानुहुन्छ, शरीरमा हिस्टामाइन जस्ता रसायनहरू निस्कन्छन्। यी कारणहरू हुन् जसका कारण प्रत्येक लक्षण देखा पर्दछ। केही लक्षणहरू धेरै छिटो देखा पर्न सक्छन्, जबकि अरू देखा पर्न केही समय लाग्न सक्छ।

यहाँ केही सामान्य लक्षणहरू छन्:

• घरघराहट
• सास फेर्न गाह्रो हुनु
• खोकी लाग्नु
• हाच्छिउँ गर्नु
• कर्कश आवाज वा आवाजमा परिवर्तन
• तपाईंको घाँटी साँघुरो भएको जस्तो महसुस हुनु
• पेट दुख्ने
• बान्ता हुनु
• पखाला
• आँखा चिलाउने, पानी आउने वा सुन्निने
• रातो, चिलाउने छालामा दागहरू (पित्ता)
• शरीरका केही भागहरू (जस्तै अनुहार, ओठ, जिब्रो) सुन्निने
• रक्तचापमा अचानक गिरावट
• चक्कर लाग्ने वा बेहोस हुने
• धेरै डराएको, चिन्तित भएको, र "ओहो, मलाई केहि हुन लागेको छ।" जस्तो महसुस गर्दै।

सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा के हो भने यी एलर्जी प्रतिक्रियाहरू व्यक्तिपिच्छे फरक हुन सक्छन्। कहिलेकाहीँ, एउटै व्यक्तिले पनि दिनदिनै फरक प्रतिक्रिया दिन सक्छ। त्यसैले, सानोभन्दा सानो लक्षणमा पनि ध्यान दिनु धेरै महत्त्वपूर्ण छ।

सबैभन्दा खतरनाक अवस्था: एनाफिलेक्सिस भनेको के हो?

यस (ट्री नट एलर्जी) मा हुन सक्ने सबैभन्दा खतरनाक र गम्भीर अवस्थालाई एनाफिलेक्सिस भनिन्छ। यो एक गम्भीर एलर्जी प्रतिक्रिया हो जुन अचानक हुन्छ र जीवनको लागि पनि खतरा हुन सक्छ। एनाफिलेक्सिसको अवस्थामा, व्यक्तिको रक्तचाप अचानक उल्लेखनीय रूपमा घट्न सक्छ, सास फेर्न धेरै गाह्रो हुन सक्छ, र कहिलेकाहीँ जिब्रो पनि सुन्निन सक्छ।

तीव्रग्राहीताको जोखिममा रहेका व्यक्तिहरूले निश्चित रूपमा धेरै सावधानी अपनाउनुपर्छ । साथै, आपतकालीन अवस्थामा के गर्ने भन्ने बारे स्पष्ट आपतकालीन योजना बनाउनुहोस्। किनभने यी लक्षणहरू बिग्रनबाट रोक्नको लागि तपाईंले विशेष औषधि चाँडै लिनुपर्ने हुन सक्छ। त्यसैले यस बारे सचेत हुनु जीवन बचाउने कुरा हुन सक्छ।

✨ Clinical nutrition Verified Partner

Clinical vitamins and nutritional supplements

Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.

Check Availability →

डाक्टर/डाक्टर के गर्दै हुनुहुन्छ?

यदि कुनै डाक्टरलाई तपाईं वा तपाईंको बच्चालाई बदामबाट एलर्जी भएको शंका छ भने, उनीहरूले तपाईंलाई एलर्जी विशेषज्ञ वा एलर्जी विशेषज्ञकहाँ पठाउनेछन्। यो एलर्जी विशेषज्ञले तपाईंलाई पहिले भएको कुनै पनि एलर्जी र तपाईंले अनुभव गर्नुभएको लक्षणहरूको बारेमा सोध्नेछन्।

थप रूपमा, तपाईं सोध्न सक्नुहुन्छ कि तपाईंको परिवारमा अरू कसैलाई एलर्जी वा एक्जिमा (छालाको अवस्था) वा दम जस्ता अवस्थाहरू छन् कि छैनन्। यद्यपि अनुसन्धानकर्ताहरूलाई अझै पनि थाहा छैन कि किन केही मानिसहरूलाई यस प्रकारको खानाको एलर्जी हुन्छ र अरूलाई हुँदैन, तिनीहरू कहिलेकाहीं परिवारहरूमा चल्न सक्छन्।

त्यसपछि, एलर्जी विशेषज्ञले छाला परीक्षण गर्न सक्छन्। यसमा तपाईंको छालामा समस्या निम्त्याउने प्रकारको बीउको धेरै थोरै मात्रा छुनु र तपाईंको शरीरले यसमा कस्तो प्रतिक्रिया देखाउँछ भनेर हेर्नु समावेश छ। डाक्टरले बीउबाट बनेको तरल अर्क प्रयोग गर्नेछन्। उनले तपाईंको छालामा सानो चिरा लगाउनेछन् (यो सानो कमिलाको टोकाइ जस्तो महसुस हुनेछ, धेरै पीडादायी छैन) र त्यसपछि तपाईंको छालामा थोरै मात्रामा तरल पदार्थ इन्जेक्सन गर्नेछन्। यदि केही मिनेट भित्रै त्यो क्षेत्र रातो हुन्छ, चिलाउँछ र अलिकति सुन्निन्छ भने, यसले तपाईंलाई त्यो खाना वा पदार्थबाट एलर्जी भएको हुन सक्छ भन्ने संकेत गर्छ।

खानाको एलर्जीको निदान गर्ने उत्तम तरिका छाला परीक्षण हो, तर थप जानकारी आवश्यक परेमा तपाईंको डाक्टरले रगत परीक्षण पनि सिफारिस गर्न सक्छन्।

कहिलेकाहीँ, डाक्टरहरूले तपाईंलाई प्रश्नमा रहेको खानाको धेरै थोरै मात्रा सावधानीपूर्वक दिनेछन् (यसलाई खाना चुनौती परीक्षण भनिन्छ)। तर याद राख्नुहोस्, यो घरमा कहिल्यै आफैं नगर्नुहोस्! यस प्रकारको परीक्षण गर्न सक्ने एक मात्र ठाउँ एलर्जी विशेषज्ञ हो। किनभने तिनीहरू यसको लागि विशेष रूपमा प्रशिक्षित छन्, र यदि तपाईंलाई अचानक एलर्जी भयो भने, तिनीहरूले तपाईंलाई तुरुन्तै औषधि दिन सक्छन्।

एलर्जीको उपचार कसरी गर्ने? कसरी रोक्न सकिन्छ?

एलर्जी हुनबाट बच्ने सबैभन्दा राम्रो र एक मात्र उपाय भनेको उक्त बदाम नखानु हो । यसको अर्थ त्यो बदाम मात्र नभई त्यो बदामको अलिकति पनि संकेत भएको कुनै पनि खाना पनि हो। कहिलेकाहीँ तपाईंले यी खानेकुराहरूको स्वादबाट पनि भन्न सक्नुहुन्न कि यसमा बदामहरू छन्! के तपाईं विश्वास गर्नुहुन्छ कि केही मानिसहरूले खुर्सानी जस्ता मसालेदार परिकारहरूमा पनि बदाम प्रयोग गर्छन्!

सुरक्षित रहनको लागि, खानाको लेबलहरू ध्यानपूर्वक पढ्नुहोस्। साथै, तिनीहरूमा के छ र तिनीहरू कसरी बनाइन्छ भन्ने बारे सचेत रहनुहोस्। केही खानाहरूमा सिधै बदाम नहुन सक्छ, तर तिनीहरूलाई बनाउने कारखानाहरूले बदाम भएका अन्य खानाहरू पनि बनाइरहेका हुन सक्छन्। समस्या यो हो कि यी सबै खानाहरू बनाउन एउटै मेसिन र उपकरणहरू प्रयोग गरिन्छ, त्यसैले "क्रस-दूषितता" हुन सक्छ। यो तपाईंको घरमा कसैले बदामको बटर फैलाउन एउटै चक्कु प्रयोग गर्छ र त्यसपछि जाम बनाउन एउटै चक्कु प्रयोग गर्छ भने जस्तै हो।

त्यसैले, खानाको प्याकेजमा भएका सामग्रीहरूको सूची हेरेपछि, यस्ता वाक्यहरू खोज्नुहोस्:

• "यसमा रूखका बदामहरू हुन सक्छन्"
• "रूखका बदाम वा बदामसँग साझा उपकरणमा उत्पादन गरिएको"

यस प्रकारका बदामबाट एलर्जी भएका व्यक्तिहरूले यी वाक्यांशहरू भएका खानेकुराहरू खानबाट पूर्ण रूपमा टाढा रहनु पर्छ।

यहाँ बदामको एलर्जी भएका मानिसहरूका लागि केही सबैभन्दा जोखिमपूर्ण खानेकुराहरू छन्:

• कुकिज र बेक्ड सामानहरू
• क्यान्डी र चकलेटहरू
• आइसक्रिम
• ससहरू (विशेष गरी केही एशियाली ससहरू)

आफ्नो एलर्जी विशेषज्ञसँग कुरा गर्नुहोस् र स्कूलको क्याफेटेरिया वा रेस्टुरेन्टमा खाना खाँदा कसरी सावधानी अपनाउने भन्ने बारे सल्लाह लिनुहोस्।

आपतकालीन योजना बनाऔं! (आपतकालीन योजना)

यदि तपाईंलाई यस्तो बदामबाट एलर्जी छ भने, तपाईंको एलर्जी विशेषज्ञले तपाईं र तपाईंका आमाबाबुलाई आपतकालीन योजना बनाउन मद्दत गर्नेछन्। यो "कार्य योजना" जस्तै हो। त्यसपछि तपाईंको स्कूलका शिक्षकहरू, स्कूल नर्स, तपाईंको खेलकुद प्रशिक्षक, तपाईंका साथीहरू - तिनीहरू सबैले एलर्जी भएमा तपाईंले कस्ता लक्षणहरू अनुभव गर्न सक्नुहुन्छ र यदि तपाईंलाई एलर्जी भयो भने के गर्ने भनेर जान्न आवश्यक छ।

तीव्रग्राहीतातीव्रग्राहीता जस्तो गम्भीर अवस्थाको छिटो उपचार गर्न, डाक्टरहरूले यी एलर्जी भएका व्यक्तिहरूलाई एपिनेफ्रिन भनिने औषधिको दुई मात्रा सधैं बोक्न सिफारिस गर्छन्। यो एपिनेफ्रिन सजिलै बोक्न मिल्ने उपकरण (स्वत: इन्जेक्टर) मा आउँछ। तपाईं र तपाईंका आमाबाबुले मिलेर निर्णय गर्न सक्नुहुन्छ कि तपाईंले यसलाई आफूसँगै बोक्नुपर्छ वा स्कूलमा कसैलाई तपाईंको लागि यो गराउनुपर्छ। तपाईंले यो औषधि दिन सक्ने व्यक्तिलाई पनि पहिचान गर्नुपर्छ।

सानो, गैर-गम्भीर एलर्जी लक्षणहरूको लागि एन्टिहिस्टामाइन हातमा राख्नु पनि राम्रो विचार हो। यद्यपि, याद राख्नुहोस् कि एनाफिलेक्सिस जस्तो गम्भीर अवस्थाको अवस्थामा, एन्टिहिस्टामाइनहरू कहिल्यै पनि एपिनेफ्रिनको विकल्प हुँदैनन्।

सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा: एपिनेफ्रिन खाएपछि, तपाईंले निश्चित रूपमा अस्पताल वा मेडिकल सेन्टरमा जानुपर्छ। त्यहाँ, तिनीहरूले एलर्जी प्रतिक्रिया नियन्त्रणमा छ र दोहोरिँदैन भनेर सुनिश्चित गर्न कम्तिमा ४ घण्टा तपाईंको निगरानी गर्नेछन्।

हामीलाई अरू के जान्नु आवश्यक छ? (घर पठाउनुहोस् सन्देश)

यदि तपाईंलाई थाहा भयो कि तपाईंलाई बदामको एलर्जी छ भने, लज्जित नहुनुहोस् वा लुकाउनु हुँदैन। आफ्ना साथीभाइ, परिवार, प्रशिक्षक र स्कूलका शिक्षकहरूलाई भन्नु महत्त्वपूर्ण छ। तपाईंको अवस्थाको बारेमा जति धेरै मानिसहरू जान्दछन्, तपाईं त्यति नै राम्रो हुनुहुनेछ। तिनीहरूले तपाईंलाई समस्या निम्त्याउने बदामहरूबाट टाढा रहन मद्दत गर्न सक्छन्।

उदाहरणका लागि, रेस्टुरेन्टमा वेटर वा वेट्रेसलाई तपाईंको एलर्जीको बारेमा बताउनु महत्त्वपूर्ण छ ताकि उनीहरूले तपाईंलाई बदाम-रहित खानाहरू छनौट गर्न मद्दत गर्न सकून्। साथै, तपाईंको प्रशिक्षक वा शिक्षकले तपाईंले सम्पूर्ण टोलीलाई ल्याउनुहुने खाना र पेय पदार्थहरू बदाम-रहित छन् भनी सुनिश्चित गर्न सक्छन्।

यी नटहरूबाट बच्न तपाईंका आमाबाबु जस्ता मानिसहरूले तपाईंलाई मद्दत गर्नु राम्रो कुरा हो। तर, तपाईं बूढो हुँदै जाँदा, तिनीहरूबाट आफूलाई कसरी जोगाउने भनेर सिक्नु पनि महत्त्वपूर्ण हुन्छ। सुरुमा यो अलि गाह्रो लाग्न सक्छ, तर यदि तपाईं सचेत र होसियार हुनुहुन्छ भने, तपाईं आफ्नो सामान्य काममा जान सक्नुहुन्छ र जीवनको आनन्द लिन सक्नुहुन्छ। चिन्ता नगर्नुहोस्, तपाईं एक्लो हुनुहुन्न!