दाँतको इनामेलको बारेमा सबै कुरा: आफ्नो दाँत कसरी जोगाउने?

के तपाईंले कहिल्यै सोच्नुभएको छ कि हाम्रा दाँत कति बलियो छन्? हामीले खाने र पिउने कुराहरू, र कहिलेकाहीँ हामीले चपाउने कडा कुराहरू पनि कसरी सहन सक्छौं? यसको मुख्य कारण हाम्रो दाँत वरिपरि रहेको अद्भुत, बलियो सुरक्षात्मक आवरण हो। चिकित्सा भाषामा, हामी यसलाई दाँतको इनामेल भन्छौं। यो हाम्रो दाँतमा कवचको सूट जस्तै हो। त्यसैले आज, यो इनामेल के हो, यो हाम्रो लागि किन महत्त्वपूर्ण छ, र यसलाई जोगाउन हामी के गर्न सक्छौं भन्ने बारेमा कुरा गरौं।

त्यसो भए यो दाँतको इनामेल के हो?

सरल भाषामा भन्नु पर्दा, दाँतको इनामेल तपाईंको प्रत्येक दाँतको सुरक्षात्मक बाहिरी तह हो। गिजाको रेखा माथिको दाँतको सेतो भाग (हामी यसलाई 'मुकुट' भन्छौं) जुन तपाईंले ऐनामा हेर्दा देख्नुहुन्छ, यो इनामेलले पूर्ण रूपमा ढाकिएको हुन्छ।

यो सुनेर तपाईंलाई अचम्म लाग्न सक्छ। दाँतको इनामेल हाम्रो सम्पूर्ण शरीरमा सबैभन्दा कडा, अर्थात् सबैभन्दा बलियो पदार्थ हो। हो, यो तपाईंको शरीरको हड्डीभन्दा बलियो हुन्छ।

यद्यपि, यो जतिसुकै बलियो भए पनि, यो समयसँगै हराउन सक्छ। तपाईंको दाँतमा प्लाक जम्मा हुनु, तपाईंले खानुहुने खानामा एसिड हुनु र दैनिक प्रयोगले यो इनामेललाई क्षति पुर्‍याउन सक्छ। सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा यो हो कि एक पटक यो बिग्रिएपछि, यसलाई पुनर्निर्माण गर्न सकिँदैन। त्यसैले हामीले यसको राम्रो हेरचाह गर्नुपर्छ।

इनामेल के बाट बनेको हुन्छ?

दाँतको इनामेल ९५% खनिज क्याल्सियम र फस्फोरस मिलेर बनेको हुन्छ, जुन मिलेर धेरै बलियो क्रिस्टल बनाउँछन्। बाँकी पानी (४%) र थोरै मात्रामा प्रोटिन (१%) मिलेर बनेको हुन्छ।

इनामेलको मुख्य काम के हो?

इनामेलको मुख्य र एकमात्र काम दाँतको सुरक्षा गर्नु हो। अझ स्पष्ट रूपमा भन्नुपर्दा, दाँत भित्रका दुई संवेदनशील तहहरू: डेन्टिन र दाँतको पल्पलाई सुरक्षा गर्नु हो।

कल्पना गर्नुहोस् यदि यो इनामेल तह गायब भयो भने के हुन्छ। त्यसपछि दाँत भित्रका नसाहरू खुला हुनेछन्। यदि त्यसो भयो भने,

• गुफाहरू पाउन धेरै सजिलो छ।
• कीटाणुहरू दाँत भित्र पस्न सक्छन् र संक्रमण गराउन सक्छन्।
• तातो चिया पिए पनि वा आइसक्रिमको टुक्रा खाए पनि दाँत सुन्निन थाल्छ ।

दाँतको रङ इनामेलको कारणले देखिन्छ। इनामेल वास्तवमा एकदमै पारदर्शी (हेर्दा) हुन्छ। यसको मुनि रहेको डेन्टिनको तहको रङ हामीले देख्ने कुरा हो। यो खैरो-सेतो देखि हल्का पहेंलो सम्म कुनै पनि रङको हुन सक्छ।

इनामेल झर्नुको कारण के हो?

दाँतको इनामेलको क्षयले दाँतको भित्री तहहरूलाई वातावरणमा पर्दाफास गर्छ। यसले दाँत क्षतिको जोखिम बढाउँछ। यसका धेरै मुख्य कारणहरू छन्। हेरौं ती के हुन्।

ठीक छ, त्यसो भए हामी यो बहुमूल्य इनामेललाई कसरी जोगाउने?

• दिनमा कम्तिमा दुई पटक आफ्नो दाँत राम्ररी माझ्नुहोस्: यसले तपाईंको दाँतमा जम्मा हुने प्लाक र ब्याक्टेरिया हटाउँछ। नरम ब्रिसल भएको टूथब्रश प्रयोग गर्नुहोस्। धेरै कडा ब्रस नगर्नुहोस्, बिस्तारै ब्रस गर्नुहोस्।
• फ्लोराइड भएको टुथपेस्ट प्रयोग गर्नुहोस्: फ्लोराइड एक खनिज हो जसले इनामेललाई बलियो बनाउँछ (पुनः खनिज बनाउँछ)। क्याल्सियम र फस्फोरस जस्तै, फ्लोराइड दाँतको बाहिरी तहको लागि आवश्यक छ।
• दैनिक दाँतको बीचमा फ्लस गर्नुहोस्: यसले दाँतको बीचमा अड्किएका खानाका कणहरू र ब्याक्टेरियाहरूलाई हटाउन मद्दत गर्दछ जहाँ टूथब्रश पुग्न सक्दैन।
• चिनी र अम्लीय पदार्थ बढी भएका खानेकुराहरू सीमित गर्नुहोस्: टफी, चकलेट, स्टार्चयुक्त खानेकुराहरू (रोटी र भात जस्ता चीजहरू मुखमा नराख्नुहोस्), र गुलियो पेय पदार्थहरू सकेसम्म धेरै।
• स्ट्र प्रयोग गर्नुहोस्: सोडा जस्ता अम्लीय पेय पदार्थ पिउँदा स्ट्र प्रयोग गर्नाले दाँतमा लाग्ने सम्भावना कम गर्न मद्दत गर्छ।
• प्रशस्त पानी पिउनुहोस्: दिनभरि पानी पिउँदा तपाईंको मुखमा भएका ब्याक्टेरिया र खानाका कणहरू पखालिन्छन्।
• चिनी-रहित गम चपाउनुहोस्: यसले मुखमा र्‍याल उत्पादन बढाउँछ। र्‍यालले इनामेललाई जोगाउँछ।
• दाँतमा लाग्ने तनाव कम गर्नुहोस्: यदि तपाईं निद्रामा दाँत किट्दै हुनुहुन्छ भने, डाक्टरलाई भेट्नुहोस् र उपयुक्त हुने माउथ गार्ड लगाउनुहोस्। आफ्नो नङ टोक्नबाट रोक्न प्रयास गर्नुहोस्। आइस क्यूबहरू नचपाउनुहोस्।
• अन्य चिकित्सा अवस्थाहरूको लागि उपचार लिनुहोस्: यदि तपाईंलाई सुख्खा मुख वा ग्यास्ट्राइटिस (GERD) जस्ता समस्याहरू छन् भने, डाक्टरबाट उपचार गराउनुहोस्।
• नियमित रूपमा दन्त चिकित्सकलाई भेट्नुहोस्: आफ्नो दाँत र गिजालाई स्वस्थ राख्नको लागि, नियमित रूपमा दाँतको सफाई र जाँच गराउनु आवश्यक छ।

के जीर्ण इनामेल पुनर्स्थापित गर्न सकिन्छ?

यो प्रश्न धेरै मानिसहरूले सोध्छन्। पूर्ण रूपमा जीर्ण भएको इनामेल फेरि बढ्दैन। अर्थात्, यो फेरि बढ्दैन।

यद्यपि, थोरै क्षतिग्रस्त, कमजोर इनामेललाई बलियो बनाउने तरिकाहरू छन्। दन्त चिकित्सकहरूले फ्लोराइड उपचारको साथ इनामेललाई पुन: खनिज बनाउन र बलियो बनाउन सक्छन्।

यदि दाँतमा गम्भीर क्षति पुगेको छ भने, थप क्षति हुनबाट जोगाउन डाक्टरले दाँतमाथि डेन्टल क्राउन राख्न सक्छन्।

के दाँत सेतो पार्नाले इनामेललाई हानि गर्छ?

सामान्यतया, सही तरिकाले र डाक्टरको निर्देशन अनुसार प्रयोग गर्दा , दाँत सेतो पार्ने उत्पादनहरूले इनामेललाई हानि गर्दैनन्। यद्यपि, केही उत्पादनहरूले तपाईंको दाँत सुकाउन सक्छन्। यदि तपाईं आफ्नो दाँत सेतो बनाउने विचार गर्दै हुनुहुन्छ भने, सुरक्षित उत्पादनहरूको बारेमा आफ्नो डाक्टरसँग कुरा गर्नु राम्रो हुन्छ।

निष्कर्षमा, दाँतको इनामेल हाम्रो शरीरको एक अद्भुत र बलियो भाग हो। तर यो अविनाशी छैन। त्यसैले, यसलाई जोगाउनु हाम्रो जिम्मेवारी हो।