के तपाईंलाई दाँत झर्न थालेको जस्तो लाग्छ? दाँत क्षयको बारेमा कुरा गरौं!

के तपाईंले कहिल्यै चिसो खाना खाँदा, आइसक्रिम खाँदा वा तातो चिया पिउँदा आफ्नो दाँत सुन्निएको महसुस गर्नुभएको छ? वा के तपाईंले कहिल्यै आफ्नो दाँतको रङ परिवर्तन भएको, पहेंलो भएको वा चिप्लिएको याद गर्नुभएको छ? यी तपाईंको दाँत झर्न थालेको प्रारम्भिक संकेत हुन सक्छन्। आज हामी दाँतको क्षय वा ``(दाँतको क्षय)'' भनिने यो अवस्थाको बारेमा कुरा गर्नेछौं।

दाँतको क्षय भनेको के हो?

सरल भाषामा भन्नुपर्दा, दाँत किरा लाग्नु भनेको तपाईंको दाँतको कडा, सुरक्षात्मक बाहिरी तह इनामेलको झीनो हुनु हो। यसलाई यसरी सोच्नुहोस्: हाम्रा दाँतहरू साना किल्लाहरू जस्तै हुन्। यस किल्लाको बलियो बाहिरी पर्खाललाई इनामेल भनिन्छ। यो इनामेलले हाम्रो दाँत भित्रका संवेदनशील भागहरूलाई जोगाउँछ। त्यसैले, यो इनामेल समयसँगै विभिन्न कारणले गर्दा बिग्रन सक्छ, या त रासायनिक कारकहरू (हामीले खाने र पिउने खानाको अम्लता) वा यान्त्रिक कारकहरू (सायद हामीले गलत तरिकाले दाँत माझ्ने तरिकाको कारणले)।

जब इनामेल यसरी पातलो हुन्छ, दाँत कमजोर हुन्छ। त्यतिबेला दाँत सुन्न हुन थाल्छ, दाँतमा सजिलै दागहरू बन्न थाल्छन् र गुफाहरू बन्ने सम्भावना बढ्छ। कतिपय मानिसहरू यसलाई `(इनामेल इरोसन)` र `(दन्त इरोसन)` भन्छन्।

खुसीको कुरा के छ भने यो दाँतको क्षय प्रायः उल्टाउन सकिन्छ। त्यसैले, यदि तपाईंसँग पहिले नै इनामेलमा केही घाउ छ भने पनि, यो खराब हुनु अघि यसलाई रोक्ने उपायहरू छन्। यद्यपि, यदि उपचार नगरिएमा, यो क्षय जारी रहन सक्छ र दाँतको अर्को तह, डेन्टिन, र दाँतको पल्प ( स्नायु भएको भाग) लाई पनि क्षति पुर्‍याउन सक्छ।

यो कति सामान्य छ?

दाँत किरा लाग्नु वास्तवमा तपाईंले सोचेभन्दा धेरै सामान्य छ। यसले कुनै पनि उमेरका जो कोहीलाई असर गर्न सक्छ। अध्ययनहरूले देखाउँछन् कि लगभग ५०% बच्चाको दाँत (बच्चाको दाँत ) र ४५% स्थायी दाँत (वयस्कको दाँत) यस अवस्थाबाट पीडित छन्। यसको मतलब यो हामी सबैलाई सचेत हुनु आवश्यक छ।

दाँत माझ्दा कस्ता लक्षणहरू देखा पर्छन्?

यी लक्षणहरू सबैमा एकै किसिमका हुँदैनन्। यी व्यक्तिपिच्छे फरक हुन सक्छन्। यद्यपि, इनामेल क्षरणको प्रारम्भिक चरणहरूमा, तपाईंले निम्न कुराहरू देख्न सक्नुहुन्छ:

• दाँत सुन्निने वा संवेदनशीलता: विशेष गरी चिसो, तातो, गुलियो वा अमिलो केही खाँदा वा पिउँदा दाँत सुन्निने।
• दाँतको रंग परिवर्तन:दाँत अलि पहेँलो देखिन सक्छ। किनभने जब इनामेल बिग्रन्छ, तब तलको डेन्टिन देखिन्छ, जुन अलि पहेँलो हुन्छ।
• दाँतबाट स-साना टुक्राहरू फुट्नु: दाँतको किनारबाट स-साना टुक्राहरू फुट्न सक्छन्।
• खाल्डो खन्ने: दाँतको सतहले आफ्नो चिल्लोपन गुमाउँछ र साना खाल्डोहरू देख्न सकिन्छ।

इनामेल जति धेरै बिग्रँदै जान्छ, अर्थात् क्षति दाँतको भित्री भागमा पुग्छ, त्यति नै तपाईंलाई दुखाइ महसुस हुन सक्छ। किनभने क्षति दाँतको स्नायु केन्द्रको जति नजिक पुग्छ, त्यति नै बढी असुविधा हुन्छ।

तपाईं किन यसरी दाँत माझ्नुहुन्छ? कारणहरू के हुन्?

दाँत सेतो पार्नुका धेरै कारणहरू छन्। मुख्य जोखिम कारकहरू हेरौं:

• चिनीयुक्त, स्टार्चयुक्त वा अम्लीय खानेकुराको बारम्बार सेवन: कल्पना गर्नुहोस् कि तपाईं हरेक दिन कोला र गुलियो पेय पदार्थ पिउनुहुन्छ, वा चकलेट र बिस्कुट बारम्बार खानुहुन्छ। त्यसैगरी, अचार, कागती र सुन्तला जस्ता अम्लीय फलफूलको बारम्बार सेवन पनि इनामेलको लागि राम्रो हुँदैन। यसमा भएका एसिडहरूले इनामेललाई पगाल्न सक्छन्।
• जोडदार रूपमा दाँत माझ्ने: केही मानिसहरू सोच्छन् कि जोडदार रूपमा दाँत माझ्दा दाँत राम्रोसँग सफा हुन्छ। यो गलत हो। जोडदार रूपमा दाँत माझ्दा इनामेललाई अझ बढी क्षति पुग्न सक्छ , विशेष गरी गिजाको रोग भएकाहरूका लागि ।
• दाँत किट्ने (ब्रुक्सिज्म): केही मानिसहरू निद्रामा दाँत किट्छन्। केही मानिसहरू दिनको समयमा थाहै नपाई दाँत किट्छन्। यसले गर्दा पनि उनीहरूको दाँत बिग्रन सक्छ।
• क्रोनिक एसिड रिफ्लक्स (GERD): केही मानिसहरूलाई पेटमा एसिड रिफ्लक्स हुन्छ। जब यो एसिड मुखमा पुग्छ, यसले दाँतको इनामेललाई क्षति पुर्‍याउँछ।
• सुख्खा मुख (जेरोस्टोमिया): र्‍याल एक प्राकृतिक पदार्थ हो जसले हाम्रो दाँतलाई जोगाउँछ। र्‍यालले मुखमा रहेको एसिडलाई बेअसर गर्छ र दाँतलाई खनिजहरू प्रदान गर्छ। मुख सुख्खा हुनु (जुन केही रोगहरू वा औषधिहरूको कारणले हुन सक्छ) दाँत माझ्नुको अर्को कारण हो।
• केही औषधिहरूको लामो समयसम्म प्रयोग: उदाहरणका लागि, केही औषधिहरू, जस्तै एन्टिहिस्टामाइन्स (एलर्जीको उपचार गर्न प्रयोग गरिने औषधिहरू), ले र्‍याल उत्पादन घटाउन सक्छ।
• जन्मजात आनुवंशिक अवस्था: इनामेल हाइपोप्लासिया जस्ता केही दुर्लभ अवस्थाहरूमा, दाँतको इनामेल जन्मदेखि नै धेरै पातलो वा अनुपस्थित हुन सक्छ।
• बुलिमिया नर्भोसा जस्ता खाने विकारहरू: यस्तो अवस्थामा, बारम्बार बान्ता हुँदा पेटमा रहेका बलियो एसिडहरू दाँतको सम्पर्कमा आउन सक्छन् र इनामेललाई क्षति पुर्‍याउन सक्छन्।

यदि तपाईंले दाँत माझिरहनुभयो भने के कस्ता जटिलताहरू आउन सक्छन्?

दाँत किरा लाग्नु सामान्यतया एक सौम्य अवस्था हो। यद्यपि, यदि राम्रोसँग उपचार गरिएन भने, जटिलताहरू जस्तै:

• दाँत पहेँलो हुनु वा दाग लाग्नु।
• दाँतको सड्ने समस्या (क्याभिटीज)।
• दाँतमा खस्रो वा तीखो किनारहरू।
• दाँत भाँचिनु वा फुट्नु।

महत्त्वपूर्ण: दाँतको क्षय र दाँतको क्षय/गुहा एउटै होइन। दाँतको क्षय दाँतमा ब्याक्टेरियाको प्लाकको कार्यले हुन्छ। यद्यपि, जब दाँत माझिन्छ र इनामेल कमजोर हुन्छ, दाँतको क्षयको जोखिम बढ्छ।

डाक्टरले यो कसरी चिन्न सक्छन्?

तपाईंको दन्त चिकित्सकले नियमित दन्त जाँचको क्रममा दाँत किरा लाग्ने यी संकेतहरू पत्ता लगाउन सक्छन्। उनले तपाईंको दाँतको घाउ, सतहको बनावटमा परिवर्तन र साना गुफाहरू हेरेर ध्यानपूर्वक जाँच गर्नेछन्। कहिलेकाहीँ, क्षतिको हद निर्धारण गर्न तिनीहरूले तपाईंको दाँतको एक्स-रे पनि लिन सक्छन्।

दाँत किरा लाग्ने समस्याको उपचार के के हुन्?

इनामेल क्षरणको उपचार तपाईंको अवस्थाको गम्भीरतामा निर्भर गर्दछ।

• प्रारम्भिक चरणहरूमा: सबैभन्दा सामान्य उपचार भनेको सामयिक फ्लोराइड हो। फ्लोराइड एक पदार्थ हो जसले इनामेललाई बलियो बनाउँछ र क्षयलाई बिग्रनबाट रोक्छ। तर याद राख्नुहोस्, फ्लोराइडले हराएको इनामेललाई पुन: बढ्न सक्दैन। यो हराएपछि मात्र जान्छ।
• यदि रक्तस्राव अलिकति बढी भयो भने: तपाईंको दन्त चिकित्सकले निम्न उपचारहरू सुझाव दिन सक्छन्:
• डेन्टल बन्धन: यसमा दाँतको रंगसँग मेल खाने विशेष रेजिन प्रयोग गरी जीर्ण क्षेत्रहरू भरिन्छ।
• भेनिअर्स: यी दाँतको माथि टाँसिएका पातलो खोलहरू जस्तै हुन्। यी दाँतको आकार र रंग सुधार गर्न प्रयोग गरिन्छ।
• डेन्टल क्राउन: यसलाई डेन्टल क्राउन भनिन्छ। यदि दाँत धेरै कमजोर छ भने, दाँतलाई पूर्ण रूपमा ढाक्न र सुरक्षित गर्न क्राउन राखिन्छ।

के दाँत माझ्नु गम्भीर कुरा हो?

यदि उपचार नगरिएमा, हो, दाँत किराले गम्भीर परिणाम निम्त्याउन सक्छ।

• चिसो, तातो र गुलियो चीजहरू प्रति अतिसंवेदनशीलता।
• डेन्टीन तह खुला हुन्छ, जसले गर्दा गुफाहरू विकास हुने जोखिम धेरै बढ्छ।
• अन्ततः, दाँत झर्ने समस्या पनि हुन सक्छ।

खुसीको कुरा के छ भने दाँत किरा लाग्ने समस्या रातारात हुँदैन। यदि तपाईंले समस्यालाई समयमै पहिचान गरी उपचार गर्नुभयो भने, तपाईं यसलाई अझ खराब हुनबाट रोक्न सक्नुहुन्छ।

इनामेल कसरी पग्लिनबाट रोक्ने? हामीले के गर्नुपर्छ?

दाँत किरा लाग्ने समस्या आउँदा, रोकथाम नै उत्तम विकल्प हो। किनकि, पहिले उल्लेख गरिएझैं, जीर्ण इनामेल फेरि बढ्न सक्दैन। त्यसैले, यो सुरु हुनुभन्दा पहिले नै यसलाई रोक्नु बुद्धिमानी हुन्छ।

दाँत किरा लाग्ने जोखिम कम गर्न, यी कुराहरू गर्नुहोस्:

• फ्लोराइड भएको टुथपेस्ट प्रयोग गर्नुहोस्।
• दिनमा कम्तिमा दुई पटक दाँत माझ्नुहोस् (नरम ब्रसले, राम्रोसँग)।
• दिनमा कम्तिमा एक पटक दाँतको बीचमा फ्लस गर्नुहोस्।
• चिनी र एसिडको मात्रा बढी भएका खानेकुरा र पेय पदार्थहरू सीमित गर्नुहोस्।(कोला, गुलियो पेय पदार्थ, गुलियो खानेकुरा र अमिलो फलफूल बारम्बार नखानुहोस्)।
• खाना खाँदा र खाजा खाएपछि पानीले मुख कुल्ला गर्नुहोस्।
• खाना खाइसकेपछि कम्तिमा ३० मिनेट पर्खनुहोस् र दाँत माझ्नुहोस्। खाना खाएपछि तुरुन्तै दाँत माझ्दा मुखमा भएको एसिडबाट इनामेललाई क्षति पुग्न सक्छ। एसिडलाई बेअसर गर्न आफ्नो र्‍याललाई समय दिनुहोस्।
• सुत्नुभन्दा तीन घण्टा अगाडि खाना नखानुहोस् (यो विशेष गरी GERD भएका मानिसहरूका लागि महत्त्वपूर्ण छ)।
• मादक पेय पदार्थको खपत कम गर्नुहोस्।
• खाना खाएपछि चिनी-रहित गम चपाउँदा र्‍याल उत्पादन बढ्न सक्छ।
• आफ्नो दाँत जाँच र सफा गर्न नियमित अन्तरालमा दन्त चिकित्सककहाँ जानुहोस्।

म कहिले दन्त चिकित्सकलाई भेट्नुपर्छ?

राम्रो मौखिक स्वास्थ्य कायम राख्नको लागि, तपाईंले आफ्नो दन्त चिकित्सकलाई नियमित रूपमा भेट्नुपर्छ। केही मानिसहरूलाई प्रत्येक छ महिनामा मात्र जान आवश्यक पर्दछ। दाँत किरा लाग्ने, गुहा हुने वा गिजाको रोग लाग्ने सम्भावना बढी हुने मानिसहरूलाई धेरै पटक जानुपर्ने हुन सक्छ। तपाईंको दन्त चिकित्सकले तपाईंको लागि उत्तम काम गर्ने तालिका सिफारिस गर्नेछन्।

यसको अतिरिक्त, यदि तपाईंले दाँतको संवेदनशीलता वा दाँतको उपस्थितिमा परिवर्तन (चर्किएको, खाल्डो, रङ्गिनु) जस्ता दाँत किरा लाग्ने कुनै पनि लक्षणहरू देख्नुभयो भने, दन्त चिकित्सकलाई भेट्न निश्चित हुनुहोस्। प्रारम्भिक उपचारले समस्यालाई अझ खराब हुनबाट रोक्न मद्दत गर्न सक्छ।

मलाई इनामेलको क्षय वा दाँत किरा लागेको छ कि छैन भनेर कसरी निश्चित रूपमा थाहा पाउने?

दाँत किरा लाग्नु र दाँत किरा लाग्नु दुई फरक कुरा हुन्। तर दुवैले तपाईंको मौखिक स्वास्थ्यमा दीर्घकालीन प्रभाव पार्न सक्छन्। समयसँगै दाँतमा प्लाक जम्मा हुँदा दाँत किरा लाग्छ। दाँत माझ्दा, अम्लीय खाना खाँदा वा दैनिक घिस्रँदा इनामेल कमजोर हुँदा दाँत किरा लाग्छ। राम्रो मौखिक स्वच्छता बानी र नियमित दन्त जाँचले दुवै अवस्थाको जोखिम कम गर्न मद्दत गर्न सक्छ।

अन्तमा, सम्झनु पर्ने सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुराहरू

त्यसोभए, अब हामीलाई थाहा छ दाँतको क्षय के हो, यसको कारण के हो, र यसलाई कसरी रोक्ने र उपचार गर्ने।

याद राख्नुहोस्, दाँत किरा लाग्नु प्रायः सामान्य घटना हो। त्यसैले, यदि तपाईंलाई के खोज्ने भनेर ठ्याक्कै थाहा छैन भने, तपाईंले लक्षणहरू पहिचान गर्न सक्नुहुन्न। त्यसैले नियमित दन्त जाँचहरू महत्त्वपूर्ण छन्। यदि दन्त चिकित्सकहरूले यो अवस्था चाँडै पत्ता लगाउन र उपचार गर्न सक्छन् भने, तपाईंसँग गुहा, संक्रमण र अन्य दाँत समस्याहरू रोक्नको लागि धेरै राम्रो मौका हुन्छ।

आफ्नो दाँत कति पटक जाँच गर्नुपर्छ भनेर आफ्नो दन्त चिकित्सकलाई सोध्नुहोस्। निवारक हेरचाह भनेको लामो समयसम्म समय, पैसा र मानसिक स्वास्थ्य बचत गर्ने उत्तम तरिका हो। आफ्नो सुन्दर मुस्कानको ख्याल राख्नुहोस्!

` दाँत माझ्ने, इनामेल, दाँत सुरक्षा, दाँतको संवेदनशीलता, दाँतको स्वास्थ्य, दाँतको क्षय, दन्त चिकित्सक