के तपाईंको आमा, बुबा, वा अल्जाइमर भएको प्रियजन अचानक बेचैन र बेचैन महसुस गर्न थाल्छन्? के तिनीहरूले तपाईंलाई रातभर जागा राख्छन् र हिंड्छन्? हामी यो अवस्थालाई 'आन्दोलन' भन्छौं। सरल भाषामा भन्नुपर्दा, यो उनीहरूमा हुने बेचैन, बेचैन भावना हो। यसले दैनिक गतिविधिहरूमा बाधा पुर्याउन सक्छ र बिरामी र उनीहरूको हेरचाहकर्ताको लागि धेरै तनावपूर्ण हुन सक्छ। यो तपाईंको गल्ती होइन, यो रोगको अंश हो। त्यसोभए यसको कारण के हो र हामी यसको बारेमा के गर्न सक्छौं हेरौं।
तिनीहरू अचानक किन यति धेरै रिसाएका छन्?
अल्जाइमर रोगका कारण मस्तिष्कमा हुने परिवर्तनहरूसँग, उनीहरूलाई आफ्ना भावनाहरू नियन्त्रण गर्न र आफ्नो वरपरको वातावरण बुझ्न गाह्रो हुन्छ। यो विचलित पार्ने व्यवहारको मुख्य कारण परिवर्तनहरू हुन्।
कल्पना गर्नुहोस्, यदि उनीहरूको सामान्य दिनचर्या अचानक परिवर्तन भयो, यदि उनीहरूको बस्ने ठाउँ परिवर्तन भयो, वा उनीहरूको हेरचाह गर्ने व्यक्ति परिवर्तन भयो भने, उनीहरूलाई सामना गर्न गाह्रो हुनेछ। साथै, यो अवस्था रोगसँगै आउने डर र थकानको कारणले हुन सक्छ।
कहिलेकाहीँ यो भ्रमको कारण अल्जाइमर रोग आफैंमा हुँदैन। यो शरीरमा अर्को संक्रमण, दुखाइ, वा तपाईंले लिइरहनुभएको औषधिको साइड इफेक्ट हुन सक्छ।
त्यसैले, यदि तपाईंको प्रियजन कुनै स्पष्ट कारण बिना चिन्तित महसुस गर्दै हुनुहुन्छ भने, निश्चित रूपमा डाक्टरलाई भेट्नुहोस् र यस बारे बताउनुहोस्। यो पिसाब नलीको संक्रमण जस्तै साधारण कुरा हुन सक्छ। एक पटक यसको उपचार भएपछि, चिन्ता हट्नेछ।
बिरामीलाई शान्त पार्न तपाईंले गर्न सक्ने कुराहरू
औषधिको सहारा लिनु अघि, हामीले धेरै सरल कुराहरू प्रयास गर्न सक्छौं। यिनै कुराहरूले मात्र उनीहरूलाई शान्त पार्न मद्दत गर्न सक्छन्।
| प्रयास गर्न सम्भावित विधि | विवरण |
|---|---|
| शान्त वातावरण सिर्जना गर्नुहोस् | टिभी र रेडियो जस्ता ध्यान भंग गर्ने कुराहरू कम गर्नुहोस्। कोठाबाट अनावश्यक वस्तुहरू हटाउनुहोस् र सफा राख्नुहोस्। उनीहरूको दैनिक कामहरू (अनुहार धुने, लुगा फेर्ने) सकेसम्म सरल बनाउनुहोस्। |
| शारीरिक आवश्यकताहरू हेर्नुहोस् | सायद उनीहरू भोकाएको, तिर्खाएको, बाथरूम जानुपर्ने भएकोले वा धेरै तातो वा चिसो भएकोले झगडा गरिरहेका होलान्। त्यसको बारेमा अलि विचारशील हुनुहोस्। |
| अभ्यासहरू हेर्नुहोस्। | व्यायामले चिन्ता र तनाव कम गर्न धेरै मद्दत गर्छ। उनीहरूसँग छोटो पैदल यात्रा गर्नुहोस्। बगैंचामा केही फूलहरू रोप्नुहोस्। उनीहरूलाई पुरानो गीत गाउन र थोरै नाच्न मन पर्छ। यी कुराहरूले उनीहरूको दिमागलाई आराम दिनेछन्। |
| राति मधुरो बत्ती बालेर राख्नुहोस्। | रातको अँध्यारोमा उनीहरूले महसुस गर्ने डर र भ्रम कम गर्न, थोरै प्रकाश प्रदान गर्ने नाइटलाइट प्रयोग गर्नुहोस्। |
| तिमी पनि शान्त बस। | यो सबैभन्दा गाह्रो तर सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा हो। तपाईं जतिसुकै रिसाएको वा निराश भए पनि, आफ्नो आवाज शान्त र दृढ राख्नुहोस्। उनीहरूसँग बहस नगर्नुहोस् वा उनीहरूलाई दोष नदिनुहोस्। यदि तपाईं शान्त हुनुभयो भने, उनीहरूले पनि यो महसुस गर्नेछन्। |
औषधिहरू
यदि तपाईंलाई यो अवस्था आफैं व्यवस्थापन गर्न समस्या भइरहेको छ, वा चिन्ता धेरै गम्भीर छ भने, तपाईंको डाक्टरले औषधि लेख्न सक्छन्। बिरामीको लक्षण अनुसार औषधि फरक हुनेछ।
| औषधिको प्रकार | उदाहरणहरू र जान्नुपर्ने कुराहरू |
|---|---|
| एन्टीसाइकोटिक / न्यूरोलेप्टिक्स (भ्रम र भ्रमको लागि औषधि) | उदाहरणहरू: `aripiprazole (Abilify)`, `olanzapine (Zyprexa)`, `quetiapine (Seroquel)`, `risperidone (risperdal)`। साइड इफेक्ट: निद्रा लाग्ने, शरीर कठोर हुने र असामान्य चालहरू हुन सक्छन्। धेरै महत्त्वपूर्ण:अध्ययनहरूले पत्ता लगाएका छन् कि यी मध्ये केही औषधिहरूले डिमेन्सिया भएका बिरामीहरूमा मृत्युको जोखिम बढाउँछन्। त्यसैले , उत्तम निर्णय लिनको लागि आफ्नो डाक्टरसँग जोखिमहरू छलफल गर्न निश्चित हुनुहोस् । |
| एन्टीडिप्रेसेन्टहरू | यदि तपाईंको प्रियजन डिप्रेसन र बारम्बार चिडचिडापनबाट ग्रस्त छ भने यी कुराहरूले मद्दत गर्न सक्छन्। उदाहरणहरू: `सिटालोप्राम (सेलेक्सा)`, `सर्ट्रालाइन (जोलोफ्ट)`, `प्यारोक्सेटिन (प्याक्सिल)`। साइड इफेक्ट: निद्रा लाग्ने, मुख सुख्खा हुने र कब्जियत हुन सक्छ। |
| चिन्ता विरोधी औषधिहरू | उदाहरणहरू: `लोराजेपाम (एटिभन)`, `अल्प्राजोलम (ज्यानाक्स)`, `बस्पिरोन (बुस्पार)`। साइड इफेक्टहरू: यी औषधिहरूले प्रायः निद्रा लाग्छन्। तर आश्चर्यजनक कुरा के छ भने, कहिलेकाहीँ यी औषधिहरूले वास्तवमा बिरामीलाई अझ भ्रमित र उत्तेजित बनाउन सक्छन्। हामी यसलाई "विरोधाभासी प्रभाव" भन्छौं। |
सबैभन्दा राम्रो समाधान के हो?
अल्जाइमरका बिरामीलाई यी विघटनकारी व्यवहारहरूबाट बचाउने सबैभन्दा राम्रो तरिका भनेको आफ्नो डाक्टरसँग काम गर्नु हो। बिरामीको लागि कुन औषधि र गैर-औषधि विधिहरू उत्तम छन् भनेर निर्णय गर्ने उहाँ नै उत्तम व्यक्ति हुनुहुन्छ। यसरी बिरामीलाई शान्त राख्नाले उनीहरू र तपाईंको लागि ठूलो राहत प्रदान गर्नेछ।
घर लैजाने सन्देश
- अल्जाइमरका बिरामीहरूमा हुने उत्तेजना रोगको एक भाग हो। यो तपाईंको हेरचाहमा भएको गल्तीको कारणले हुने कुरा होइन।
- यदि बिरामी कुनै स्पष्ट कारण बिना बेचैन छ भने, अर्को संक्रमण वा शारीरिक समस्याको जाँच गर्न डाक्टरलाई भेट्न निश्चित हुनुहोस्।
- औषधि सेवन गर्नुअघि, शान्त वातावरण सिर्जना गर्ने, व्यायाम गर्ने र साधारण दैनिक दिनचर्या कायम राख्ने जस्ता कुराहरू प्रयास गर्नुहोस्। यी प्रायः धेरै सफल हुन्छन्।
- यदि तपाईंलाई औषधि लिनु आवश्यक छ भने, आफ्नो डाक्टरसँग तिनीहरूको साइड इफेक्ट र जोखिमहरू, विशेष गरी एन्टिसाइकोटिक औषधिहरूको बारेमा खुलेर कुरा गर्नुहोस्।
- यस यात्रामा तपाईं एक्लो हुनुहुन्न। बिरामीको हेरचाह गर्नु मानसिक र शारीरिक रूपमा थकाइलाग्दो हुन्छ। त्यसैले आफ्नो पनि ख्याल राख्नुहोस्। आवश्यक परेमा परिवार र साथीभाइसँग मद्दत माग्नुहोस्।
💬 Comments (0)
अहिलेसम्म कुनै टिप्पणी पोस्ट गरिएको छैन। पहिलो पटक यहाँ आफ्नो टिप्पणी थप्नुहोस्।
आफ्नो टिप्पणी थप्नुहोस्