⚡ Interactive Clinical Tool
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
यी रूखहरूको परागकण किन एलर्जीजनक हुन्छ?
सरल भाषामा भन्नुपर्दा, केही रूखहरूले फूल फुल्ने बित्तिकै हावामा परागकण छोड्छन्। यो परागकण धेरै मसिनो हुन्छ, धुलो जस्तै। त्यसैले हावाले यसलाई माइलौंसम्म बोकेर लैजान सक्छ। त्यसैले परागकण तपाईंको घर नजिकै नभएको रूखबाट आएको भए पनि, तपाईंलाई अझै पनि एलर्जी हुन सक्छ। जब हामी यो सानो परागकण सास फेर्छौं, हाम्रो प्रतिरक्षा प्रणालीले यसलाई खतरनाक आक्रमणकारी ठान्छ। त्यसपछि यसले यसलाई लड्न थाल्छ। यो लडाइँले हाच्छिउँ आउने, नाकबाट पानी बग्ने र आँखा चिलाउने जस्ता एलर्जीका लक्षणहरू निम्त्याउँछ।धेरै मानिसहरू सोच्छन् कि सुन्दर, रंगीन फूलहरू भएका रूखहरूले एलर्जी निम्त्याउँछन्। तर सत्य यसको विपरीत हो। यस्ता रूखहरूबाट परागकण सामान्यतया अलि ठूलो र टाँसिने हुन्छ। तिनीहरूले हावामा धेरै टाढा बोकेर जाँदैनन्, त्यसैले तिनीहरूले धेरै कम एलर्जी निम्त्याउँछन्।
कुन प्रकारका रूखहरूले सबैभन्दा बढी एलर्जी निम्त्याउँछन्?
संसारभरि धेरै प्रकारका रूखहरू छन् जसले एलर्जी निम्त्याउँछ। यद्यपि श्रीलंकामा यसबारे थोरै मात्रामा विशेष अनुसन्धान भएको छ, तर निम्न केही प्रकारका रूखहरू छन् जुन सामान्यतया एलर्जी निम्त्याउने भनेर चिनिन्छन्। यी मध्ये केही श्रीलंकामा सामान्य नहुन सक्छन्, तर तिनीहरूको बारेमा सचेत हुनु महत्त्वपूर्ण छ।| रूखको प्रकार | रूखको प्रकार |
|---|---|
| खरानी | हिकोरी |
| एस्पेन | पहाडी बूढाबूढी |
| बिच | मलबेरी |
| बर्च | ओक |
| बक्स एल्डर | पेकान |
| देवदार | विलो |
| कटनवुड | एल्म |
✨ Clinical nutrition
Verified Partner
Clinical vitamins and nutritional supplements
Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.
Check Availability →एलर्जीलाई अझ खराब बनाउने ३ कुराहरू
१. तातो, हावा चल्ने दिनहरू
घमाइलो, हावा चल्ने दिनहरूमा, यो सुख्खा परागकण हावाले सजिलै बोकेर सबैतिर फैलिन्छ। त्यसैले, यस्ता दिनहरूमा तपाईंको एलर्जी बढ्न सक्छ। वर्षा, चिसो दिनहरूमा, हावामा परागकणको मात्रा सामान्यतया कम हुन्छ।२. केही फलफूल र तरकारीहरू
यो अलि अचम्मको कुरा हो। यदि तपाईंलाई केही रूखहरूको परागकणबाट एलर्जी छ भने, तपाईंले केही फलफूल र तरकारीहरू खाँदा पनि एलर्जीका लक्षणहरू अनुभव गर्न सक्नुहुन्छ। उदाहरणका लागि, बर्च परागकणबाट एलर्जी भएको व्यक्तिले स्याउ, गाजर, अजवाइन, हेजलनट, आरु, वा नाशपाती खाएपछि आफ्नो मुख, ओठ र जिब्रोको भित्री भागमा चिलाउने र सुन्निने अनुभव गर्न सक्छ। यो किनभने शरीरले परागकणमा रहेको प्रोटिनलाई यी खानेकुराहरूमा भएको प्रोटिनसँग भ्रमित गर्छ।३. तपाईंको बगैंचामा एलर्जी भएको रूख हुनु
तपाईंलाई एलर्जी भएको रूखको कति नजिक हुनुहुन्छ भन्ने कुराले ठूलो प्रभाव पार्छ। कल्पना गर्नुहोस् कि तपाईंको आँगनमा त्यो रूख छ। त्यसपछि तपाईं सडक पारिको रूखबाट दश गुणा परागकण सास फेर्दै हुनुहुन्छ। त्यसले तपाईंको लक्षणहरू झनै खराब बनाउनेछ।यसलाई नियन्त्रण गर्न तपाईंले गर्न सक्ने कुराहरू
योसँग बाँच्न गाह्रो छ भनेर नसोच्नुहोस्। यो अवस्था व्यवस्थापन गर्न तपाईंले गर्न सक्ने केही सरल कुराहरू छन्।- परीक्षण गराउनुहोस्: सबैभन्दा पहिले, तपाईंलाई कुन रूखको परागकणबाट एलर्जी छ भनेर ठ्याक्कै जान्न धेरै महत्त्वपूर्ण छ। यसको लागि विशेष एलर्जी परीक्षणहरू छन्। तपाईं आफ्नो डाक्टरसँग कुरा गर्न सक्नुहुन्छ र यसबारे सल्लाह लिन सक्नुहुन्छ। एकपटक तपाईंले सही कारण थाहा पाएपछि, यसबाट बच्न सजिलो हुन्छ।
- सकेसम्म परागकणबाट टाढा रहनुहोस्: यो सबैभन्दा सरल समाधान हो।
- परागकणको उच्चतम समयमा, विशेष गरी बिहान र हावा चल्ने दिनहरूमा, सकेसम्म धेरै घर भित्रै बस्नुहोस्।
- घरमा झ्यालहरू बन्द राख्नुहोस्। यदि तपाईं एयर कन्डिसनर (एसी) प्रयोग गर्नुहुन्छ भने, यसको फिल्टरहरू नियमित रूपमा सफा गर्नुहोस्।
- यदि तपाईं बाहिर जानुहुन्छ भने, टोपी लगाउनुहोस्। घर पुगेपछि, आफ्नो हात र अनुहार धुनुहोस् (विशेष गरी आफ्नो आँखा र नाकको भित्री भाग)। सम्भव भएसम्म लुगा परिवर्तन गर्नु पनि राम्रो हुन्छ। परागकण तपाईंको लुगा र कपालमा टाँसिन सक्छ।
- आफ्नो बगैंचाका रूखहरूको ख्याल राख्नुहोस्: यदि तपाईंलाई आफ्नो बगैंचामा रहेको कुनै रूखले एलर्जी निम्त्याइरहेको छ भन्ने कुरामा पक्का छ भने, तपाईंले त्यसलाई काँटछाँट गरेर परागकणको मात्रा कम गर्न सक्नुहुन्छ। अन्तिम उपायको रूपमा, तपाईंले रूखलाई हटाउन सक्नुहुन्छ र एलर्जी हुने सम्भावना कम हुने रूख रोप्न सक्नुहुन्छ (जस्तै स्याउ, चेरी, पाइन)।
- उपचार गर्नुहोस्: यी लक्षणहरू नियन्त्रण गर्न धेरै राम्रा औषधिहरू छन्।
- एन्टिहिस्टामाइनहरू : यी सबैभन्दा धेरै प्रयोग हुने औषधि हुन्। तिनीहरूले एलर्जीका लक्षणहरूलाई कम गर्छन् वा रोक्छन्।
- इम्युनोथेरापी : केही व्यक्तिहरूको लागि, एलर्जी शट जस्ता उपचारहरूले ठूलो फरक पार्न सक्छ। यसमा शरीरलाई समयको अवधिमा धेरै कम मात्रामा एलर्जी दिनु समावेश छ, जसले गर्दा शरीर यसको अभ्यस्त हुन सक्छ।
सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा भनेको यी कुनै पनि औषधि वा उपचार प्रयोग गर्नु अघि आफ्नो डाक्टरसँग परामर्श गर्नु हो। उहाँले तपाईंको अवस्थाको जाँच गर्नुहुनेछ र तपाईंको लागि सबैभन्दा उपयुक्त उपचार लेख्नुहुनेछ।
घर लैजाने सन्देश
- रूख परागकण एलर्जी एक सामान्य अवस्था हो जसले बारम्बार हाच्छिउँ आउने , नाक बन्द हुने र आँखा चिलाउने जस्ता लक्षणहरू निम्त्याउँछ।
- कारण भनेको केही रूखका प्रजातिहरूले हावामा छोडेका धेरै मसिना परागकणहरूको सास फेर्नु हो।
- तातो र हावा चल्ने दिनमा लक्षणहरू अझ खराब हुन सक्छन्।
- तपाईंलाई कुन प्रकारको परागकणबाट एलर्जी छ भनेर पत्ता लगाउन चिकित्सकको सल्लाहमा एलर्जी परीक्षण गराउनु महत्त्वपूर्ण छ।
- उच्च परागकण मौसममा बाहिरी गतिविधिहरू सीमित गरेर, घरमा झ्यालहरू बन्द गरेर र बाहिरबाट फर्केपछि लुगा परिवर्तन गरेर लक्षणहरू नियन्त्रण गर्न सकिन्छ।
- कुनै पनि औषधि लिनु अघि सधैं आफ्नो डाक्टरसँग परामर्श गर्नुहोस्।
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.