के तपाईं हाच्छिउँको श्रृंखला सुनेर उठ्नुहुन्छ? के तपाईंको नाक निरन्तर बन्द भएको वा बन्द भएको महसुस हुन्छ? वा सायद तपाईंको आँखा रातो र चिलाउने हुन्छ? धेरै मानिसहरूले यी लक्षणहरूलाई सामान्य रुघाखोकी वा घरको धुलोको प्रतिक्रियाको रूपमा गल्ती गर्छन्। तर के तपाईंले कहिल्यै सोच्नुभएको छ कि दोषी तपाईंको बगैंचामा वा तपाईंको सडकको छेउमा रहेको सुन्दर रूख हुन सक्छ? हो, यसलाई रूख परागकण एलर्जी भनेर चिनिन्छ, र आज हामी यसको बारेमा विस्तृत रूपमा छलफल गर्नेछौं।
रूखको परागकणले किन एलर्जी निम्त्याउँछ?
सरल भाषामा भन्नुपर्दा, फूल फुल्ने मौसममा, केही रूखहरूले आफ्नो परागकण हावामा छोड्छन्। यो परागकण सूक्ष्म र धुलो जस्तो हुन्छ, जसले गर्दा हावाले यसलाई धेरै किलोमिटरसम्म बोकेर लैजान्छ। त्यसकारण, तपाईंको घरको छेउमा नभएको रूखले पनि तपाईंको एलर्जी निम्त्याउन सक्छ।
जब तपाईं यी साना, अदृश्य कणहरू सास फेर्नुहुन्छ, तपाईंको प्रतिरक्षा प्रणालीले गल्तीले तिनीहरूलाई खतरनाक आक्रमणकारीको रूपमा पहिचान गर्छ र लड्न थाल्छ। यो रक्षात्मक प्रतिक्रिया हो जसले तपाईंको एलर्जीका लक्षणहरू निम्त्याउँछ, जस्तै हाच्छिउँ आउने, नाक बन्द हुने र आँखा चिलाउने।
धेरैले चम्किला, रंगीन फूल भएका रूखहरू एलर्जीको मुख्य कारण हुन् भन्ने विश्वास गर्छन्। यद्यपि, वास्तविकता प्रायः यसको विपरीत हुन्छ। यी फूल फुल्ने रूखहरूबाट परागकण सामान्यतया ठूला र टाँसिने हुन्छन्; किनभने यो हावाबाट टाढा यात्रा गर्दैन, यसले मौसमी एलर्जी हुने सम्भावना कम हुन्छ।
कुन रूखहरूले एलर्जी निम्त्याउने सम्भावना बढी हुन्छ?
विश्वभर धेरै एलर्जी गराउने रूखका प्रजातिहरू छन्। केही क्षेत्रहरूमा विशेष अनुसन्धान सीमित हुन सक्छ, तर निम्न रूखहरूलाई सामान्य ट्रिगरहरूको रूपमा व्यापक रूपमा मान्यता दिइएको छ। यी बारे सचेत हुँदा तपाईंको वातावरणलाई राम्रोसँग व्यवस्थापन गर्न मद्दत गर्न सक्छ।
| रूखका प्रजातिहरू | रूखका प्रजातिहरू |
|---|---|
| खरानी | हिकोरी |
| एस्पेन | पहाडी बूढाबूढी |
| बिच | मलबेरी |
| बर्च | ओक |
| बक्स एल्डर | पेकान |
| देवदार | विलो |
| कटनवुड | एल्म |
तपाईंको एलर्जीलाई बढाउने ३ कारकहरू
१. तातो, हावा चल्ने दिनहरू
घमाइलो, हावा चल्ने दिनहरूमा, सुख्खा परागकण सजिलै हावामा प्रवेश गर्छ र जताततै फैलिन्छ। फलस्वरूप, त्यस्ता दिनहरूमा तपाईंको एलर्जीका लक्षणहरू बढ्न सक्छन्। सामान्यतया, वर्षा वा चिसो दिनहरूमा हावामा परागकणको संख्या उल्लेखनीय रूपमा कम हुन्छ।
२. केही फलफूल र तरकारीहरू
यो अचम्म लाग्न सक्छ, तर यदि तपाईंलाई केही रूखका परागकणहरूबाट एलर्जी छ भने, केही फलफूल र तरकारीहरू खाएपछि तपाईंले लक्षणहरू अनुभव गर्न सक्नुहुन्छ। उदाहरणका लागि, यदि तपाईंलाई बर्च परागकणहरूबाट एलर्जी छ भने, स्याउ, गाजर, अजवाइन, हेजलनट, आरु, वा नाशपाती खाँदा तपाईंको मुख, ओठ, वा जिब्रो चिलाउन वा थोरै सुन्निन सक्छ। यो हुन्छ किनभने तपाईंको शरीरले परागकणमा रहेको प्रोटिनलाई खानामा भएको प्रोटिनसँग भ्रमित गर्छ।
३. स्रोतको निकटता
तपाईं कुनै अपमानजनक रूखको कति नजिक बस्नुहुन्छ भन्ने कुराले ठूलो फरक पार्छ। यदि तपाईंको आफ्नै आँगनमा एलर्जी गराउने रूख छ भने, परागकणको सम्पर्कमा आउने रूख सडक पार भएको रूखको तुलनामा दश गुणा बढी हुन सक्छ, जसले गर्दा धेरै गम्भीर लक्षणहरू देखा पर्छन्।
तपाईं आफ्ना लक्षणहरू कसरी व्यवस्थापन गर्न सक्नुहुन्छ
चिन्ता नगर्नुहोस्—तपाईं अझै पनि आरामदायी जीवन बिताउन सक्नुहुन्छ। यो अवस्था व्यवस्थापन गर्न यहाँ केही सरल चरणहरू दिइएका छन्।
- परीक्षण गराउनुहोस्: सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा, तपाईंलाई कुन रूखको परागकणबाट एलर्जी छ भनेर ठ्याक्कै पत्ता लगाउनुहोस्। विशेष एलर्जी परीक्षणहरू उपलब्ध छन्। सल्लाहको लागि आफ्नो डाक्टरसँग कुरा गर्नुहोस्; एकपटक तपाईंले सही ट्रिगर थाहा पाएपछि, यसबाट बच्न धेरै सजिलो हुन्छ।
- परागकणको सम्पर्क कम गर्नुहोस्: यो सबैभन्दा सरल समाधान हो।
- परागकण बढी हुने दिनहरूमा, विशेष गरी बिहान र हावा चल्ने दिनहरूमा घर भित्रै बस्नुहोस्।
- झ्यालहरू बन्द राख्नुहोस्। यदि तपाईं एयर कन्डिसनिङ प्रयोग गर्नुहुन्छ भने, फिल्टरहरू नियमित रूपमा सफा गरिएको सुनिश्चित गर्नुहोस्।
- यदि तपाईं बाहिर जानुहुन्छ भने, टोपी लगाउनुहोस्। घर फर्केपछि, आफ्नो हात र अनुहार धुनुहोस् (विशेष गरी आफ्नो परेला र नाकको प्वाल)। परागकण सजिलैसँग तपाईंको कपडा र कपालमा टाँसिन सक्ने भएकाले लुगा फेर्न पनि अत्यधिक सिफारिस गरिन्छ।
- आफ्नो बगैंचा व्यवस्थापन गर्नुहोस्: यदि तपाईंलाई आफ्नो आँगनमा रहेको कुनै खास रूखले एलर्जी निम्त्याइरहेको छ भन्ने कुरामा निश्चित हुनुहुन्छ भने, हाँगाहरू काँटछाँट गर्नाले परागकणको मात्रा कम गर्न सकिन्छ। अन्तिम उपायको रूपमा, तपाईंले रूख हटाउने र एलर्जी हुने सम्भावना कम हुने रूख (जस्तै, स्याउ, चेरी, वा पाइन) ले प्रतिस्थापन गर्ने विचार गर्न सक्नुहुन्छ।
- उपचार गर्नुहोस्: तपाईंको लक्षणहरू व्यवस्थापन गर्न धेरै प्रभावकारी औषधिहरू उपलब्ध छन्।
- एन्टिहिस्टामाइनहरू : यी सबैभन्दा धेरै प्रयोग हुने औषधिहरू हुन्। तिनीहरूले एलर्जीका लक्षणहरू कम गर्न वा रोक्न मद्दत गर्छन्।
- इम्युनोथेरापी : केही व्यक्तिहरूको लागि, 'एलर्जी शट' जस्ता उपचारहरूले महत्त्वपूर्ण फरक पार्न सक्छन्। यो प्रक्रियामा तपाईंको शरीरलाई समयसँगै एलर्जीको सानो मात्रामा पर्दाफास गर्नु समावेश छ जसले गर्दा सहनशीलता निर्माण गर्न मद्दत मिल्छ।
सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा, कुनै पनि औषधि वा उपचार सुरु गर्नु अघि सधैं आफ्नो डाक्टरसँग परामर्श गर्नुहोस्। उनीहरूले तपाईंको अवस्थाको मूल्याङ्कन गर्नेछन् र तपाईंको लागि सबैभन्दा उपयुक्त उपचार योजना लेख्नेछन्।
घर लैजाने सन्देश
- रूख परागकण एलर्जी एक सामान्य अवस्था हो जसले बारम्बार हाच्छिउँ आउने , नाक बन्द हुने जस्ता लक्षणहरू निम्त्याउँछ।, र आँखा चिलाउने।
- यो केही रूखहरूले हावामा छोडेका सूक्ष्म परागकणलाई श्वासप्रश्वासद्वारा लिँदा ट्रिगर हुन्छ।
- गर्मी र हावा चल्ने दिनमा लक्षणहरू प्रायः बिग्रन्छन्।
- तपाईंको विशिष्ट ट्रिगरहरू पहिचान गर्न एलर्जी परीक्षणको बारेमा आफ्नो डाक्टरसँग परामर्श गर्नुहोस्।
- परागकणको समयमा बाहिर समय सीमित गरेर, झ्यालहरू बन्द गरेर र बाहिर निस्केपछि लुगा परिवर्तन गरेर तपाईं लक्षणहरू व्यवस्थापन गर्न सक्नुहुन्छ।
- कुनै पनि औषधि लिनु अघि सधैं आफ्नो डाक्टरसँग कुरा गर्नुहोस्।
परागकण एलर्जी, रूख परागकण एलर्जी, हाच्छिउँ, नाक चिलाउने, रातो आँखा, श्वासप्रश्वासको समस्या, एलर्जी
