यदि तपाईं गर्भवती हुनुहुन्छ भने, विशेष गरी पछिल्ला केही महिनाहरूमा, के तपाईंलाई अचानक पेटमा कडापन, थोरै दुखाइ महसुस हुन्छ? त्यतिबेला, के तपाईंलाई अलिकति डर लाग्दैन? "आमा, के यो बच्चा आउँदैछ?" तपाईंलाई लाग्दैन? तर नडराउनुहोस्। तपाईंको पेटमा भएको हरेक कडापन, गर्भावस्थामा तपाईंले महसुस गर्ने हरेक दुखाइले बच्चा आउँदैछ भन्ने संकेत गर्दैन। यी मध्ये केही केवल प्रशिक्षण अभ्यासहरू हुन् जसले तपाईंको शरीरलाई ठूलो दिनको लागि तयार पार्छ।
ब्रेक्सटन हिक्स के हो?
सरल भाषामा भन्नु पर्दा, यी कुराहरूलाई हामी ब्रेक्सटन हिक्स संकुचन भन्छौं। सिंहलीमा, यी "गलत संकुचन" जस्तै हुन्। यी अभ्यास अभ्यासहरू जस्तै हुन् जसले तपाईंको शरीर, अर्थात्, पाठेघरको मांसपेशीहरूलाई वास्तविक संकुचन र प्रसवको लागि तयार पार्छ। तिनीहरू आउँदैछन् भन्ने तथ्यको अर्थ बच्चा तुरुन्तै आउँदैछ भन्ने होइन, न त यसको अर्थ प्रसव पीडा सुरु भएको छ भन्ने हो।
यी सामान्यतया गर्भावस्थाको दोस्रो वा तेस्रो त्रैमासिकबाट महसुस गर्न सकिन्छ। यी सामान्य हुन् र यी बारे धेरै चिन्ता लिनु पर्दैन।
यी ब्रेक्सटन हिक्सलाई कस्तो लाग्छ?
धेरै आमाहरूले यसलाई आफ्नो पेटको एक भागमा कसिलोपनको अनुभूतिको रूपमा वर्णन गर्छन् जुन केही समय पछि हट्छ। कतिपयले यो तपाईंको महिनावारीको समयमा हल्का पेट दुखाइ जस्तै पनि भन्छन्। यी अलि असहज हुन्छन्, तर तिनीहरूले तपाईंको पाठेघरको मुख खोल्न वा बच्चा जन्माउने प्रक्रिया सुरु गर्न दिँदैनन्।
यी ब्रेक्सटन हिक्स किन आउँछन्?
यी झूटा हल्लाहरूका धेरै कारणहरू छन्।
- डिहाइड्रेसन: धेरैजसो अवस्थामा, मुख्य कारण शरीरमा पानीको मात्रामा कमी हुनु हो।
- तपाईंको गतिविधिहरू: यदि तपाईं हिँड्नुहुन्छ, उभिनुहुन्छ, गह्रौं वस्तुहरू उठाउनुहुन्छ, वा यौनसम्पर्क पछि पनि यी हुन सक्छन्।
- बच्चाको चाल: यी संकुचनहरू गर्भमा बच्चा घुम्दा पनि हुन सक्छन्।
- पूर्ण मूत्राशय: तपाईंको पाठेघर उत्तेजित भएको कारणले गर्दा पिसाब फेर्न गाह्रो हुँदा पनि यी संकुचनहरू हुन सक्छन्।
- बान्ता वा वाकवाकी लाग्ने रोग।
ब्रेक्सटन हिक्स? साँचो कि गलत? आउनुहोस् फरक जानौं।
धेरै मानिसहरूको सबैभन्दा ठूलो प्रश्न भनेको यो गलत गर्भावस्था हो कि वास्तविक गर्भावस्था हो भनेर कसरी थाहा पाउने भन्ने हो। आफैलाई यी प्रश्नहरू सोध्नुहोस्। त्यसपछि तपाईंले राम्रो विचार प्राप्त गर्न सक्नुहुन्छ।
सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा के हो भने, यदि तपाईंलाई यसबारे कुनै शंका छ भने, तुरुन्तै आफ्नो डाक्टरसँग कुरा गर्नुहोस् । कहिल्यै अनुमान नगर्नुहोस्।
यी परिवर्तनहरूलाई सजिलै बुझ्नको लागि, तलको तालिका हेर्नुहोस्।
| विशेषता | गलत संकुचन (ब्रेक्सटन हिक्स) | साँचो श्रम |
|---|---|---|
| समय ढाँचा (ढाँचा) | कुनै खास ढाँचा छैन। समय र अन्तरालहरू परिवर्तन हुन्छन्। तिनीहरू नजिक र नजिक आउँदैनन्। | दुखाइ नियमित अन्तरालमा आउँछ (जस्तै हरेक १० मिनेटमा)। समयसँगै, दुखाइ आउँछ र जान्छ, र अन्तरालहरू कम र कम बारम्बार हुँदै जान्छन् । |
| शक्ति | सामान्यतया कमजोर हुन्छ। यो समयसँगै खराब हुँदैन। यो सुरुमा बलियो हुन सक्छ र त्यसपछि कम हुन सक्छ। | दुखाइ बिस्तारै बलियो र तीव्र हुँदै गइरहेको छ । |
| स्थिति परिवर्तन गर्दै | तपाईंले आफ्नो स्थिति परिवर्तन गर्दा, हिँड्दा वा केही समय आराम गर्दा दुखाइ बन्द हुन्छ । | स्थिति परिवर्तन गर्दा, हिँड्दा वा आराम गर्दा पनि दुखाइ रोकिँदैन । यो आइरहन्छ। |
| दुखाइको स्थान | धेरैजसो समय, कसिलोपन वा असुविधा पेटको अगाडिको भागमा मात्र महसुस हुन्छ। | यो प्रायः ढाडको तल्लो भागबाट सुरु भएर पेटतिर सर्छ, वा पेटबाट सुरु भएर पछाडि सर्छ। |
| अन्य संकेतहरू | सामान्यतया अन्य कुनै लक्षणहरू हुँदैनन्। | लक्षणहरूमा "श्लेष्म प्लग" हराउनु, योनीबाट रगत बग्नु वा पानी फुट्नु समावेश हुन सक्छ। |
गर्भावस्थामा अन्य पेट दुखाइहरू
ब्रेक्सटन हिक्सको अतिरिक्त, गर्भावस्थामा पेट दुख्ने अन्य धेरै कारणहरू छन्।
पिसाब नलीको संक्रमण (UTI)
गर्भावस्थामा UTIs बढी हुने गर्छ। यो किनभने बढ्दो पाठेघरले मूत्राशयमा थिच्छ, जसले गर्दा पिसाबको प्रवाह रोकिन्छ। तल्लो पेट दुख्नु UTI को संकेत हुन सक्छ। यदि उपचार नगरिएमा, यसले मिर्गौलामा संक्रमण र समयपूर्व प्रसव निम्त्याउन सक्छ। त्यसैले यदि तपाईंलाई UTI भएको शंका छ भने, तुरुन्तै आफ्नो डाक्टरलाई भन्नुहोस् ।
कब्जियत र ग्यास
गर्भावस्थामा, प्रोजेस्टेरोन हर्मोनले पाचन प्रणालीलाई सुस्त बनाउँछ । यसले कब्जियत र पेट फुल्ने समस्या निम्त्याउन सक्छ। यसले पेट दुख्न सक्छ। यो खतरनाक छैन। यद्यपि, यदि तपाईंलाई धेरै हप्तासम्म कब्जियत छ भने, आफ्नो डाक्टरसँग कुरा गर्नुहोस्। आफ्नो डाक्टरको स्वीकृति बिना कुनै पनि जुलाब ( जुलाब ) नलिनुहोस्।
प्लेसेन्टल फुट्नु
यो एउटा गम्भीर, आपतकालीन अवस्था हो। यो तब हुन्छ जब बच्चा जन्मनु अघि प्लेसेन्टा पाठेघरको भित्ताबाट अलग हुन्छ। यसले बच्चालाई अक्सिजन र पोषक तत्वबाट वञ्चित गर्न सक्छ, र तपाईंलाई धेरै रक्तस्राव हुन सक्छ। योनिबाट रक्तस्राव, अचानक गम्भीर पेट वा ढाड दुख्ने, र अन्य लक्षणहरू यस अवस्थाका लक्षणहरू हुन सक्छन्। तुरुन्तै अस्पताल भर्ना हुनु आवश्यक छ।
गोलो लिगामेन्ट दुखाइ
यो पाठेघर बढ्दै जाँदा पेटको दुवै छेउमा हुने तीव्र दुखाइ हो, जसको कारण पाठेघरलाई ठाउँमा राख्ने लिगामेन्टहरू तन्किन्छन्। यो दुखाइ तपाईं उभिँदा, ओछ्यानमा पल्टिँदा वा खोक्दा हुन सक्छ। यो केही सेकेन्डमा हट्छ।
तपाईंले कहिले चिकित्सकीय सल्लाह लिनुपर्छ?
यदि तपाईंलाई आफूले महसुस गरिरहेको कुराको बारेमा कुनै शंका छ भने, आफ्नो डाक्टर वा सुडेनीसँग कुरा गर्नु राम्रो हुन्छ। यद्यपि, यदि तपाईंलाई तल दिइएका कुनै पनि लक्षणहरू देखा परेमा , तुरुन्तै डाक्टरलाई भेट्नुहोस् वा अस्पतालको आपतकालीन विभाग (ETU) मा जानुहोस्।
- कुनै पनि प्रकारको योनि रक्तस्राव ।
- पानीको झोला फुट्छ (यो एकैचोटि धेरै पानी जस्तै बाहिर निस्कन सक्छ, वा यो अलि-अलि गर्दै बाहिर निस्कन सक्छ)।
- प्रत्येक ५ मिनेटमाएक घण्टासम्म रहिरहने कडा दुखाइ।
- दुखाइ यति धेरै छ कि तपाईं हिँड्न पनि सक्नुहुन्न ।
- बच्चाको चालमा उल्लेखनीय कमी (हल्लाउँदै) (जस्तै, २ घण्टामा १० भन्दा कम चाल)।
- गर्भावस्थाको ३७ हप्ता अघि नै वास्तविक गर्भपतनका लक्षणहरू देखा पर्छन्।
ब्रेक्सटन हिक्स क्र्याम्पबाट राहत
यद्यपि यी उपचार गर्न आवश्यक छैन, असुविधा कम गर्न तपाईंले गर्न सक्ने केही सरल कुराहरू छन्:
- प्रशस्त पानी पिउनुहोस्।
- आफ्नो मुद्रा परिवर्तन गर्नुहोस्। हिँड्न जानुहोस्।
- यदि तपाईं लामो समयदेखि काम गर्दै हुनुहुन्छ भने, विश्राम लिनुहोस्। सुत्न जानुहोस्।
- मनतातो पानीले नुहाउनुहोस्। तपाईंलाई मनपर्ने गीत सुन्नुहोस्।
- हल्का मालिस गर्नुहोस्।
घर लैजाने सन्देश
- ब्रेक्सटन हिक्स गर्भावस्थाको समयमा हुने सामान्य "प्रशिक्षण" संकुचन हो। यसले तपाईंको शरीरलाई प्रसव वेदनाको लागि तयार पार्छ।
- यी झूटा संकुचनहरूको कुनै खास ढाँचा हुँदैन, न त समयसँगै तिनीहरू झन् खराब हुन्छन्। तपाईंले स्थिति परिवर्तन गर्दा वा आराम गर्दा तिनीहरू हराउँछन्।
- साँचो प्रेम बलियो हुँदै जान्छ, दुई बीचको खाडल घट्दै जान्छ, र पोज कहिल्यै परिवर्तन हुन छोड्दैन।
- यदि तपाईंलाई आफूले महसुस गरिरहेको पीडाको बारेमा कुनै चिन्ता छ भने, वा रगत बग्ने वा पानी फुट्ने जस्ता कुनै चेतावनी संकेतहरू छन् भने, ढिलाइ नगरी आफ्नो डाक्टरलाई कल गर्नुहोस्।
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment