के तपाईंको वृद्ध आमा, बुबा, हजुरआमा, वा काकीले कुराहरू बिर्सनुहुन्छ? के उनी बारम्बार एउटै प्रश्न सोध्छिन्? के उनी पहिले भन्दा बढी जिद्दी वा चिन्तित भएर व्यवहार गर्छिन्? कहिलेकाहीँ हामीलाई लाग्छ कि यी कुराहरू बुढ्यौलीका सामान्य भागहरू हुन्, तर तिनीहरू सधैं त्यस्तो हुँदैनन्। यो अवस्था डिमेन्सिया भनिने अवस्थाको सुरुवात हुन सक्छ। त्यसैले आज यसबारे कुरा गरौं, मानौं हामी बोझ महसुस नगरी साथीसँग कुरा गरिरहेका छौं।
'डिमेन्सिया' भनेको वास्तवमा के हो?
सरल भाषामा भन्नु पर्दा, डिमेन्सिया एउटा मात्र रोग होइन। यो विभिन्न रोगहरूबाट हुने लक्षणहरूको संग्रह हो। यसमा हुने मुख्य कुरा भनेको हाम्रो मस्तिष्क कोषहरू क्षतिग्रस्त हुन्छन् र तिनीहरू बीचको सञ्चार, अर्थात् सन्देशहरूको आदानप्रदान हराउँछ। हाम्रो मस्तिष्कलाई ठूलो कम्पनीको कार्यालयको रूपमा सोच्नुहोस्। प्रत्येक खण्डले छुट्टाछुट्टै काम गर्छ। सम्झने एउटा खण्ड, बोलीमा मद्दत गर्ने एउटा खण्ड र निर्णय लिने एउटा खण्ड हुन्छ। डिमेन्सियामा, यी खण्डहरू बीचको सम्बन्ध हराउँछ, र सम्पूर्ण कार्यालयको काम अस्तव्यस्त हुन्छ।
फलस्वरूप , सोच्ने क्षमता, स्मरणशक्ति र तर्क गर्ने क्षमता यति कमजोर हुन्छ कि उनीहरू आफ्नो दैनिक कार्यहरू आफैं गर्न असमर्थ हुन्छन्।
महत्त्वपूर्ण कुरा के हो भने उमेर बढ्दै जाँदा साना कुराहरू बिर्सनु र डिमेन्सिया दुई फरक कुरा हुन्। हामीले यो भिन्नता बुझ्नु आवश्यक छ।
डिमेन्सिया र सामान्य बुढ्यौलीमा के फरक छ?
यो धेरै मानिसहरूलाई हुने समस्या हो। यसलाई स्पष्ट रूपमा बुझौं।
| सामान्य उमेर बढ्दै जाँदा हुने बिर्सने क्षमता | डिमेन्सिया रोग |
|---|---|
| कहिलेकाहीँ, शब्दहरू बिर्सने, तर त्यसपछि सम्झने। | नजिकका आफन्त र साथीभाइलाई पनि बिर्सनु। शब्दको सट्टा गलत शब्द प्रयोग गर्नु। |
| साँचो र ऐना जस्ता चीजहरू कहाँ राख्नुहुन्छ भनेर बिर्सनु। | सामानहरू अन्यत्र राख्नु र अरूले चोरेको हो भन्ने सोच्नु। |
| कहिलेकाहीँ निर्णय गर्दा अलि अलमल्ल पर्छ। | तार्किक रूपमा सोच्न र निर्णय लिन असमर्थता (जस्तै, पैसा व्यवस्थापन)। |
| आजको दिन के हो भनेर सोच्ने समय आएको छ। | दिन, महिना, वर्ष, वा समयको बारेमा कुनै पनि बुझाइ गुमाउनु। |
| उनीहरूको दैनिक काममा कुनै असर पर्दैन। | खाना पकाउने र लुगा लगाउने जस्ता दैनिक कामहरू गर्न कठिनाइ। |
के डिमेन्सिया र अल्जाइमर एउटै कुरा हो?
होइन। यो त्यस्तो ठाउँ पनि हो जहाँ धेरै मानिसहरू अलमल्लमा पर्छन्। 'डिमेन्सिया' लाई 'फलफूल' भनिने ठूलो वर्गको रूपमा सोच्नुहोस्। 'अल्जाइमर' भनेको फलफूलको त्यो वर्गमा रहेको 'आम' जस्तै हो। अर्थात्, डिमेन्सियाका धेरै कारणहरू मध्ये , सबैभन्दा सामान्य र मुख्य कारण अल्जाइमर रोग हो । ७०%-८०% डिमेन्सिया बिरामीहरूमा यो अवस्था हुन्छ। तर यस बाहेक, लगभग ५० अन्य कारणहरू छन् जसले डिमेन्सियालाई असर गर्न सक्छ।
डिमेन्सियाका मुख्य प्रकार र कारणहरू के के हुन्?
अल्जाइमर रोगको अतिरिक्त, डिमेन्सियाका अन्य धेरै मुख्य प्रकारहरू पनि छन्।
१. भास्कुलर डिमेन्सिया: यो मस्तिष्कमा जाने रक्तनलीहरूमा अवरोध वा क्षतिको कारणले हुन्छ। उच्च रक्तचाप, मधुमेह, उच्च कोलेस्ट्रोल र स्ट्रोक जस्ता अवस्थाहरूले जोखिम बढाउँछन्।
२. लेवी बडी डिमेन्सिया (LBD): यो अवस्था मस्तिष्क कोषहरू भित्र "लेवी बडीज" भनिने असामान्य प्रोटिनको संचयको कारणले हुन्छ। स्मरणशक्ति गुमाउनुको साथै, हिड्न गाह्रो हुने, कम्पन हुने (पार्किन्सनको लक्षणहरू जस्तै), दिउँसो निद्रा लाग्ने र भ्रम जस्ता लक्षणहरू यस अवस्थामा बढी सामान्य हुन्छन्।
३. फ्रन्टोटेम्पोरल डिमेन्सिया (FTD): यो त्यस्तो अवस्था हो जहाँ मस्तिष्कको अगाडि र छेउमा क्षति पुग्छ। यसले स्मरणशक्तिको सट्टा व्यवहार, व्यक्तित्व र बोलीमा परिवर्तन ल्याउँछ। पहिले धेरै शान्त रहेको व्यक्ति अचानक आक्रामक वा अलग्गिन सक्छ। वा तिनीहरू धेरै बोल्ने हुन सक्छन्।
४. मिश्रित डिमेन्सिया: केही मानिसहरूलाई एकै समयमा दुई वा बढी प्रकारका डिमेन्सिया हुन सक्छन्। उदाहरणका लागि, अल्जाइमर रोग र भास्कुलर डिमेन्सिया सह-अस्तित्वमा रहन सक्छन्।
हामीले कस्ता लक्षणहरूमा ध्यान दिनुपर्छ?
तपाईंको परिवारमा कसैलाई यी लक्षणहरू छन् कि छैनन् हेर्नुहोस्। तपाईंलाई एक वा दुईवटा छन् भनेर मात्र डिमेन्सिया भन्न नडराउनुहोस्, तर यदि तिनीहरू रहिरहे भने, चिकित्सा सल्लाह लिनु महत्त्वपूर्ण छ।
- छोटो अवधिको स्मरणशक्ति गुमाउनु: केही समय अगाडि भनिएको कुरा बिर्सनु, एउटै प्रश्न बारम्बार सोध्नु, कुरा कहाँ थियो भनेर बिर्सनु।
- सञ्चार समस्याहरू: सही शब्दहरू फेला पार्न कठिनाइ, कुराकानीको बीचमा रोकिनु, अरूले के भनिरहेका छन् भनेर बुझ्न कठिनाइ।
- परिचित ठाउँहरूमा पनि हराउनु: आफ्नै गाउँ वा शहरमा पनि आफ्नो बाटो फेला पार्न नसक्नु।
- जटिल कार्यहरू पूरा गर्न कठिनाइ: पहिले गर्न सजिलो हुने कामहरू, जस्तै बगैंचा लगाउने, बिल तिर्ने र घरायसी खर्च व्यवस्थापन गर्ने, अब सम्भव छैन।
- व्यक्तित्व र व्यवहारमा परिवर्तन: चिन्ता, शंका, डिप्रेसन, एक्लै बस्ने इच्छा, वा असामाजिक व्यवहार।
- निर्णय लिन कठिनाइ: तार्किक रूपमा सोच्न र राम्रो र नराम्रो छनौट गर्न असमर्थता।
- निद्राको ढाँचामा परिवर्तन: रातमा अनिद्रा र दिनमा अत्यधिक निद्रा लाग्नु।
- त्यहाँ नभएका चीजहरू देख्नु वा सुन्नु (भ्रम): वास्तवमा त्यहाँ नभएका मानिसहरू वा जनावरहरू देख्नु।
डिमेन्सिया कसरी निदान गरिन्छ?
एउटा परीक्षणले तपाईंलाई डिमेन्सिया छ कि छैन भनेर भन्न सक्दैन। तपाईंको डाक्टरले यसको लागि धेरै परीक्षणहरू गर्नेछन्।
१. कुराकानी: डाक्टरले बिरामी र परिवारसँग कुरा गर्छन् र लक्षणहरू, कहिलेदेखि सुरु भए, र अन्य कुनै रोगहरूको बारेमा सोध्छन्।
२. स्मरणशक्ति र सोच्ने क्षमता परीक्षण: स्मरणशक्ति परीक्षण गर्ने धेरै तरिकाहरू छन्, जस्तै साधारण प्रश्नहरू सोध्ने र चित्रहरू कोर्ने।
३. रगत परीक्षण: डिमेन्सिया जस्तै लक्षणहरू निम्त्याउन सक्ने अन्य अवस्थाहरू, जस्तै भिटामिन बी१२ को कमी र थाइराइड हर्मोन समस्याहरू छन् कि छैनन् भनेर जाँच गर्नुहोस्।
४. मस्तिष्क स्क्यान: सिटी स्क्यान वा एमआरआई स्क्यानले मस्तिष्कको कुनै पनि संकुचन, स्ट्रोकबाट भएको क्षति, वा ट्युमरको जाँच गर्न सक्छ।
यी सबै कुरा हेरेपछि, डाक्टर यो डिमेन्सिया हो कि होइन र यदि हो भने, यो कस्तो प्रकारको हो भन्ने निष्कर्षमा पुग्छन्।
के कुनै उपचार छ? हामीले के गर्नुपर्छ?
दुर्भाग्यवश, धेरै प्रकारका डिमेन्सिया पूर्ण रूपमा निको हुन सक्दैनन्। यद्यपि, लक्षणहरू व्यवस्थापन गर्न सकिन्छ, रोगको प्रगतिलाई ढिलो गर्न सकिन्छ, र बिरामी र उनीहरूको परिवारको जीवनको गुणस्तर सुधार गर्न सकिन्छ।
सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा भनेको रोगको निदान गर्नु र सकेसम्म चाँडो उपचार सुरु गर्नु हो।
उपचारमा यी कुराहरू महत्त्वपूर्ण छन्:
- औषधिका प्रकारहरू:अल्जाइमर जस्ता केही प्रकारका डिमेन्सियामा, त्यहाँ औषधिहरू छन् (जस्तै 'कोलिनेस्टेरेज इन्हिबिटरहरू', 'मेमेन्टाइन') जसले स्मरणशक्ति र सोच्ने क्षमता सुधार गर्न र लक्षणहरूको प्रगतिलाई ढिलो गर्न मद्दत गर्न सक्छ। तपाईंको डाक्टरले आन्दोलन र डिप्रेसन जस्ता चीजहरूलाई व्यवस्थापन गर्न मद्दत गर्न औषधिहरू पनि लेख्न सक्छन्। तपाईंको डाक्टरको सल्लाह बिना यी औषधिहरू कहिल्यै प्रयोग नगर्नुहोस्।
- व्यावसायिक थेरापी: एक व्यावसायिक चिकित्सकले बिरामीलाई सकेसम्म स्वतन्त्र रूपमा आफ्नो काम गर्न मद्दत गर्न सक्छ, बिरामीको लागि घरको वातावरण सुरक्षित बनाउन सक्छ, र स्मरणशक्ति सुधार गर्ने सरल अभ्यासहरू सिकाउन सक्छ।
- जीवनशैली परिवर्तन: सन्तुलित आहार, नियमित व्यायाम, सामाजिक रहनु र रक्तचाप र मधुमेह जस्ता रोगहरूलाई नियन्त्रण गर्नु धेरै महत्त्वपूर्ण छ।
डिमेन्सिया भएको व्यक्तिको हेरचाहकर्ताको रूपमा तपाईंले गर्न सक्ने कुराहरू
डिमेन्सिया भएको व्यक्तिको हेरचाह गर्नु सजिलो छैन। यो एउटा ठूलो प्रतिबद्धता हो। तपाईंलाई मद्दत गर्न यी कुराहरू मनमा राख्नुहोस्।
- धैर्य गर्नुहोस्: यदि उनीहरूले एउटै कुरा बारम्बार सोधे वा भने भने रिसाउनु हुँदैन। उनीहरू रिसाएर यस्ता काम गर्दैनन्।
- सरल तरिकाले कुराकानी गर्नुहोस्: छोटो, सरल वाक्यहरूमा स्पष्टसँग बोल्नुहोस्। एकैचोटि धेरै निर्देशनहरू नदिनुहोस्।
- एकरूप दिनचर्या बनाउनुहोस्: खाना खाने, नुहाउने र सुत्ने जस्ता कुराहरूको लागि एकरूप समय सेट गर्नुहोस्। यसले उनीहरूको भ्रम कम गर्नेछ।
- सुरक्षाको बारेमा सोच्नुहोस्: चक्कु र सलाई जस्ता खतरनाक वस्तुहरूलाई पहुँचबाट टाढा राख्नुहोस्। सावधान रहनुहोस् किनकि तिनीहरू आफैं हिँड्न सक्छन् र हराउन सक्छन्।
- आफ्नो बारेमा सोच्नुहोस्: बिरामीको हेरचाह गर्दा, आफ्नो मानसिक र शारीरिक स्वास्थ्यको बारेमा सोच्नुहोस्। यदि तपाईं थकित हुनुहुन्छ भने, परिवारका अन्य सदस्यहरूसँग मद्दत माग्नुहोस्। आवश्यक परेमा, परामर्श लिनुहोस्।
घर लैजाने सन्देश
- डिमेन्सिया बुढ्यौलीको सामान्य भाग होइन । यो मस्तिष्कमा हुने क्षतिको कारणले हुने अवस्था हो।
- स्मरणशक्ति गुमाउनुको साथै, व्यवहार र व्यक्तित्वमा परिवर्तन, र दैनिक कार्यहरू गर्न कठिनाइ जस्ता लक्षणहरूको लागि हेर्नुहोस्।
- यदि तपाईंले लक्षणहरू देख्नुभयो भने, आत्तिनु पर्दैन, र सकेसम्म चाँडो योग्य डाक्टरको सल्लाह लिनुहोस्। रोगको निदान जति चाँडो हुन्छ, व्यवस्थापन गर्न त्यति नै सजिलो हुन्छ।
- धेरैजसो प्रकारका डिमेन्सिया निको नहुने भए तापनि, उपचार र उचित हेरचाहले बिरामी र तपाईं, हेरचाहकर्ताको लागि जीवनको गुणस्तर राम्रो बनाउन मद्दत गर्न सक्छ।
- डिमेन्सिया भएको व्यक्तिको हेरचाह गर्नु एउटा चुनौती हो। त्यसैले, परिवारको सहयोग, धैर्य र माया धेरै महत्त्वपूर्ण छ। आफ्नो स्वास्थ्यको पनि ख्याल राख्नु आवश्यक छ।
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment