के तपाईंको युभ्युला सुन्निएको छ? युभ्युलाइटिसको बारेमा कुरा गरौं!

कहिलेकाहीँ बिहान उठ्दा तपाईंको घाँटी साँच्चै अनौठो महसुस हुन्छ। घाँटीमा केही अड्किएको जस्तो महसुस हुन्छ, निल्न गाह्रो हुन्छ, र बोल्न पनि दुख्छ। जब तपाईं आफ्नो मुख खोल्नुहुन्छ र ऐनामा हेर्नुहुन्छ, तपाईंले आफ्नो घाँटीको पछाडि झुण्डिएको मासुको सानो डल्लो देख्नुहुन्छ, जसलाई हामी 'सार्डिन' भन्छौं, यो सुन्निएको, रातो र ठूलो हुन्छ! यो अलि डरलाग्दो हुन सक्छ, विशेष गरी यदि तपाईंलाई पहिले कहिल्यै यस्तो भएको छैन भने। तर चिन्ता नगर्नुहोस्, धेरैजसो समय यो खतरनाक हुँदैन र यो केही दिनमा निको हुन्छ। आज यसको बारेमा थप विवरणमा कुरा गरौं।

यसको अर्थ के हो? यो सुन्निनुको अर्थ के हो?

सरल भाषामा भन्नुपर्दा, युभुला भनेको मासुको सानो, लामो टुक्रा हो जुन तपाईंको मुखको बीचमा, तपाईंको मुखको छत पछाडि झुण्डिएको हुन्छ। यसले हामीलाई बोल्न र खाना निल्न, अन्य कुराहरूमा मद्दत गर्दछ।

युभ्युलाइटिस भनेको कुनै कारणले गर्दा युभ्युला सुन्निनु हो। यो हाम्रो शरीरको अन्य भागमा चोट लाग्दा सुन्निने जस्तै हो। यो संक्रमण, एलर्जी वा अन्य कुनै कारणले हुन सक्छ। कहिलेकाहीँ, घाँटीको टन्सिल सुन्निए जस्तै, नजिकै रहेको युभ्युला पनि सुन्निन सक्छ।

शरद ऋतुमा सुन्निने लक्षणहरू के के हुन्?

यदि तपाईंको प्लीहा सुन्निएको छ भने, तपाईंले यी मध्ये एक वा बढी लक्षणहरू अनुभव गर्न सक्नुहुन्छ:

• घाँटी दुख्ने: यो सबैभन्दा सामान्य लक्षण हो।
• निल्न गाह्रो हुनु: तपाईंलाई खाना र पेय पदार्थ निल्न गाह्रो हुनु मात्र होइन, र्‍याल निल्न पनि गाह्रो हुनु पनि हुन सक्छ।
• घाँटीमा केही अड्किएको जस्तो महसुस हुनु: घाँटीमा बल अड्किएको जस्तो महसुस हुन सक्छ।
• खोकी, घाँटी दुख्ने र भिज्ने समस्या: जब श्लेष्म सुन्निन्छ, यो घाँटीमा अड्किन सक्छ र यी कुराहरू निम्त्याउन सक्छ।
• अत्यधिक र्‍याल बग्नु: निल्न गाह्रो भएको कारणले गर्दा तपाईंले आफ्नो मुखमा र्‍याल बगेको महसुस गर्न सक्नुहुन्छ।
• ज्वरो: यदि यो संक्रमणको साथ हुन्छ भने, ज्वरो आउन सक्छ।
• घुर्ने: कहिलेकाहीँ, घाँटी सुन्निएपछि, घुर्ने क्रम बढ्न सक्छ वा फेरि सुरु पनि हुन सक्छ।
• सास फेर्न गाह्रो हुनु: यो अझ गम्भीर लक्षण हो। यदि स्वरयन्त्र धेरै सुन्नियो भने, यसले तपाईंको सास फेर्न रोक्न सक्छ। यदि यस्तो भयो भने, तपाईंले तुरुन्तै डाक्टरलाई देखाउनुपर्छ।
• नाक वा घाँटीमा सेतो दाग: यी दागहरू केही संक्रमणहरूमा देख्न सकिन्छ।

कल्पना गर्नुहोस्, तपाईं बिहान घाँटी दुखेर उठ्नुहुन्छ, र जब तपाईं आफ्नो मुख खोल्नुहुन्छ, त्यो पाकेको अंगूर जस्तै सुन्निएको हुन्छ! तपाईं खान पनि सक्नुहुन्न, र अलिकति पानी पिउन पनि गाह्रो हुन्छ। त्यस्तै महसुस हुन्छ।

यो जाडोमा किन सुन्निएको छ? कारणहरू के हुन्?

गोलीगाँठो सुन्निने धेरै कारणहरू हुन सक्छन्। मुख्य कारणहरू हेरौं:

• एलर्जी: केही मानिसहरूलाई धुलो, घरपालुवा जनावरको चाउरीपना, परागकण, वा केही खानेकुराहरूबाट एलर्जी हुन सक्छ। यस्तो समयमा, एलर्जीले छाला, साथै शरीरका अन्य भागहरूमा सुन्निन सक्छ।
• डिहाइड्रेसन:यदि हामीले हरेक दिन पिउनुपर्ने पानी पिएनौं भने, हामी डिहाइड्रेटेड हुन सक्छौं, अर्थात् हाम्रो शरीरमा पर्याप्त पानी हुँदैन, र हामी फुल्न सक्छौं। त्यसैले दिनमा कम्तिमा ८-१० गिलास पानी पिउनु धेरै महत्त्वपूर्ण छ।
• वातावरणीय उत्तेजक पदार्थहरू: धुम्रपान, भेपिङ, वा गल्तिले हावामा भएका कठोर रसायनहरू सास फेर्नाले जलन र सुन्निन सक्छ।
• आनुवंशिकी: यो धेरै दुर्लभ छ, तर वंशानुगत एन्जियोएडेमा जस्ता केही आनुवंशिक अवस्थाहरूले पनि खुट्टा सुन्निन सक्छ।
• क्रोनिक एसिड रिफ्लक्स (GERD): धेरै मानिसहरूको लागि एउटा सामान्य समस्या ग्यास्ट्राइटिस हो, जुन तब हुन्छ जब पेटको एसिड अन्ननलीमा आउँछ। हामी यसलाई "(GERD)" भन्छौं। जब यो एसिड अन्ननलीमा आउँछ, यसले अन्ननलीमा सूजन र दुखाइ निम्त्याउन सक्छ।
• संक्रमण: सामान्य रुघाखोकी, फ्लू, र घाँटीको ब्याक्टेरिया संक्रमण (जस्तै स्ट्रेप थ्रोट) ले पनि सुन्निन सक्छ। यो तब हुन्छ जब घाँटी दुख्छ र कहिलेकाहीँ ज्वरो पनि आउँछ।
• केही औषधिहरू: हामीले लिने केही औषधिहरूले साइड इफेक्टको रूपमा कम्मरमा सुन्निन सक्छ। त्यसैले, यदि नयाँ औषधि सुरु गरेपछि यस्तो भयो भने, आफ्नो डाक्टरलाई भन्नु राम्रो हुन्छ।
• घुर्ने: ठूलो स्वरले घुर्ने, विशेष गरी अवरोधक स्लीप एप्निया भएका व्यक्तिहरूमा, बिहान स्वरयन्त्र सुन्निने र घाँटी दुख्ने हुन सक्छ। कहिलेकाहीँ घुर्ने गर्दा स्वरयन्त्र सुन्निने हुन्छ, र कहिलेकाहीँ स्वरयन्त्र सुन्निएपछि घुर्ने क्रम बढ्छ।
• यौनजन्य संक्रमण (STIs): यो अर्को कुरा हो जुन धेरै मानिसहरूलाई थाहा छैन। गोनोरिया र सिफिलिस जस्ता केही यौनजन्य संक्रमणहरू (STIs) ले पनि दुर्लभ अवस्थामा योनि सुन्निन सक्छ। तर याद राख्नुहोस्, सुन्निएको योनि यौनजन्य रोग होइन। यद्यपि, यो एउटा लक्षण हुन सक्छ।
• घाँटीमा आघात: टन्सिलेक्टोमी जस्ता घाँटीको शल्यक्रियाले कहिलेकाहीं घाँटीमा सानो घाउ निम्त्याउन सक्छ र सुन्निन सक्छ। साथै, ठूलो शल्यक्रियाको समयमा, जब एनेस्थेसिया (इन्ट्युबेशन) अन्तर्गत श्वासप्रश्वास नली घुसाइन्छ, घाँटी पनि घाइते र सुन्निन सक्छ।

के यो जाडोमा सुन्निने समस्या संक्रामक छ?

अब तपाईं सोच्दै हुनुहुन्छ होला, "ओहो, यदि मलाई यो भयो भने, के म अरू कसैलाई संक्रमित गर्नेछु?" वास्तवमा, युभ्युलाइटिस भनिने अवस्था प्रत्यक्ष रूपमा संक्रामक हुँदैन।यद्यपि, यदि यो भाइरस वा ब्याक्टेरिया (जस्तै, रुघाखोकी, फ्लू) को कारणले भएको हो भने, त्यो अन्तर्निहित संक्रमण एक व्यक्तिबाट अर्को व्यक्तिमा फैलिन सक्छ। त्यसैले, यदि तपाईंलाई ज्वरो आएको छ भने, अरूबाट टाढा रहनुहोस्, साबुन र पानीले बारम्बार हात धुनुहोस्, र हाच्छिउँ गर्दा वा खोक्दा आफ्नो मुख टिस्यु पेपरले छोप्नुहोस्।

डाक्टरले यो कसरी चिन्न सक्छन्?

जब तपाईं घाँटी दुखेको डाक्टरकहाँ जानुहुन्छ, उनले गर्ने पहिलो कुरा भनेको तपाईंको घाँटीको ध्यानपूर्वक जाँच गर्नु हो। उनीहरूले तपाईंको लक्षणहरू, तपाईंले लिइरहनुभएको औषधिहरू, र तपाईंलाई हुन सक्ने अन्य कुनै पनि चिकित्सा अवस्थाहरूको बारेमा सोध्नेछन्। त्यसपछि, सुन्निने कारण के हो भनेर पत्ता लगाउन उनीहरूले केही परीक्षणहरू गर्न सक्छन्। यी परीक्षणहरूमा समावेश छन्:

• एलर्जी परीक्षण: कहिलेकाहीँ यो तपाईंलाई कुनै चीजबाट एलर्जी भएको कारणले हुन सक्छ। यदि हो भने, यी परीक्षणहरूले त्यो के हो भनेर पत्ता लगाउन मद्दत गर्न सक्छन्।
• घाँटी संस्कृति: यसमा तपाईंको घाँटीको पछाडिबाट सानो स्वाब लिने र तपाईंको घाँटीमा कीटाणुहरू (जस्तै ब्याक्टेरिया) को परीक्षण गर्न प्रयोगशालामा पठाउने समावेश छ। यो एक द्रुत, पीडारहित परीक्षण हो।
• रगत परीक्षण: यी परीक्षणहरूले रगतमा भाइरस, ब्याक्टेरिया, वा फङ्गस छन् कि छैनन् र तिनीहरूले सुन्निने कारण बनाइरहेको छ कि छैन भनेर हेर्न मद्दत गर्छ।

जाडोमा सुन्निने समस्याको उपचार के के छन्?

सरल भाषामा भन्नुपर्दा, जाडोमा सुन्निने समस्याको उपचार गर्ने सबैभन्दा राम्रो तरिका भनेको त्यसको कारणको उपचार गर्नु हो। डाक्टरले निम्न कुराहरू सिफारिस गर्न सक्छन्:

• एन्टिहिस्टामाइनहरू: यदि तपाईंको नाक बन्द भएको कारण एलर्जी हो भने, तपाईंले लोराटाडाइन र डिफेनहाइड्रामाइन जस्ता औषधिहरूले सुन्निने कम गर्न सक्नुहुन्छ। यी औषधि पसलमा किन्न सकिन्छ।
• कोर्टिकोस्टेरोइड्स: यदि सुन्निने समस्या गम्भीर छ भने, यी औषधिहरूले सुन्निने समस्यालाई छिट्टै कम गर्न मद्दत गर्न सक्छन्। यी औषधिहरू सामान्यतया डाक्टरद्वारा सिफारिस गरिन्छन्।
• संक्रमणको लागि औषधि: यदि यो अवस्था ब्याक्टेरियाको संक्रमण (ब्याक्टेरिया, भाइरस, फंगी) को कारणले भएको हो भने, तपाईंको डाक्टरले एन्टिबायोटिक, एन्टिफंगल वा एन्टिभाइरल औषधिहरू लेखिदिनुहुनेछ। याद राख्नुहोस्, उपचारको पूर्ण अवधिभर तपाईंले आफ्नो डाक्टरले तोकेको औषधिको पूर्ण खुराक लिनुपर्छ।
• शल्यक्रिया: यो सामान्यतया आवश्यक पर्दैन। यद्यपि, यदि कुनै अन्य उपचारले काम गरेन भने, वा यदि तपाईंलाई पुरानो युभ्युलाइटिस छ भने, तपाईंलाई युभ्युला (युभ्युलेक्टोमी) को भाग वा सम्पूर्ण भाग हटाउन शल्यक्रिया गर्नुपर्ने हुन सक्छ। यो कान, नाक र घाँटी विशेषज्ञद्वारा गरिन्छ।

घरमै कस्ता उपचार गर्न सकिन्छ?

यदि तपाईंको जाडोमा सुन्निने समस्या धेरै गम्भीर छैन भने, तपाईं यी घरेलु उपचारहरू प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ। यसले राहत प्रदान गर्न सक्छ:

• प्रशस्त पानी पिउनुहोस्:दिनमा कम्तिमा २-३ लिटर पानी पिउनुहोस्। शरीरमा पानी जम्मा हुनबाट रोक्नको लागि यो धेरै महत्त्वपूर्ण छ। तातो तरल पदार्थ पनि राम्रो हुन्छ।
• बरफको टुक्रा चुस्नुहोस्: यसले तपाईंको घाँटीको दुखाइ र सुन्निने समस्या कम गर्न मद्दत गर्नेछ। बरफको सानो टुक्रा मुखमा राख्नुहोस् र बिस्तारै चुस्नुहोस्।
• नुन पानीले मुख कुल्ला गर्नुहोस्: एक गिलास मनतातो (तर मनतातो) पानीमा लगभग एक चम्चा नुन घोलेर दिनमा धेरै पटक कुल्ला गर्नुहोस्, यसले तपाईंको घाँटीलाई शान्त पार्छ र केही हदसम्म कीटाणुहरू नियन्त्रण गर्दछ।
• प्रशस्त आराम गर्नुहोस्: आफ्नो शरीरलाई आराम गर्नाले तपाईंलाई कुनै पनि रोगबाट छिट्टै निको हुन मद्दत गर्छ। धेरै चिच्याउने वा कुरा नगर्ने।
• मह मिसाएर तातो चिया पिउनुहोस्: अदुवा र धनियाँ जस्ता सामग्री मिसाएर तातो चिया पिउनाले घाँटी चिलाउने समस्या कम हुन्छ।
• घाँटीको लागि लोजेन्ज चुस्नुहोस्: औषधि पसलहरूमा घाँटीको लोजेन्ज उपलब्ध छन्। यसले घाँटी दुखाइबाट अस्थायी राहत प्रदान गर्दछ।
• दुखाइ कम गर्ने औषधि प्रयोग गर्नुहोस्: ज्वरो कम गर्न र दुखाइ कम गर्न प्यारासिटामोल जस्ता ओभर-द-काउन्टर दुखाइ कम गर्ने औषधि प्रयोग गर्न सकिन्छ। यद्यपि, डाक्टरसँग परामर्श गर्नु राम्रो हुन्छ।
• कोठालाई आर्द्र राख्नुहोस्: सुख्खा हावाले तपाईंको घाँटीलाई अझ सुख्खा बनाउन सक्छ। त्यसैले, यदि तपाईंसँग ह्युमिडिफायर छ भने, यसलाई प्रयोग गर्नुहोस्। वा, तपाईं कोठामा एक कचौरा पानी राख्न सक्नुहुन्छ। यसले तपाईंको घाँटीको सुख्खापन कम गर्न मद्दत गर्नेछ।

याद राख्नुहोस्, यदि यो घरेलु उपचारले दुई वा तीन दिनमा सुधार भएन भने, तपाईंले अवश्य पनि डाक्टरलाई देखाउनुपर्छ।

के तपाईं जाडोमा सुन्निनबाट रोक्न सक्नुहुन्न?

कहिलेकाहीँ यो जाडोमा सुन्निने समस्या पूर्ण रूपमा रोक्न सम्भव नहुन सक्छ। तर आफ्नो जोखिम कम गर्न तपाईं यी कुराहरू गर्न सक्नुहुन्छ:

• यदि तपाईंलाई थाहा छ कि तपाईंलाई केबाट एलर्जी छ (जस्तै धुलो, परागकण, केही खानेकुराहरू), सकेसम्म तिनीहरूबाट टाढा रहनुहोस्।
• धूम्रपान नगर्नुहोस् र अरूले धूम्रपान गर्ने ठाउँहरूमा समय बिताउनबाट बच्नुहोस्।
• कठोर रसायन र धुवाँ जस्ता चीजहरू सास फेर्नबाट बच्नुहोस्।
• विशेष गरी खाना खानु अघि र बाथरूम प्रयोग गरेपछि आफ्नो हात राम्ररी धुनुहोस्। यसले तपाईंलाई कीटाणुहरूबाट जोगाउन मद्दत गर्न सक्छ।
• केही यौन संचारित रोगहरू (STIs) ले पनि जननांग सुन्निन सक्छ, त्यसैले सुरक्षित यौन अभ्यास गर्नु महत्त्वपूर्ण छ।

यो अवस्था कसरी अगाडि बढ्नेछ? यो निको हुन कति समय लाग्नेछ?

धेरैजसो समय, जाडोको सुन्निने केही दिनमा, कहिलेकाहीँ एक हप्ता भित्रै हराउँछ, विशेष गरी यदि अन्तर्निहित कारणको उचित उपचार गरियो भने। उदाहरणका लागि, यदि यो एलर्जीको कारणले हो भने, यो औषधिले चाँडै हराउँछ।

यद्यपि, यदि तपाईंको लक्षणहरू गम्भीर छन् वा जारी छन् भने, डाक्टरलाई भेट्न निश्चित हुनुहोस्।

मैले कहिले डाक्टरलाई भेट्नुपर्छ?

यदि तपाईंको दाग लगभग पाँच दिन पछि पनि निको भएन भने, वा तपाईंको लक्षणहरू झन् खराब हुँदै गएको देखिन्छ भने, तपाईंले निश्चित रूपमा डाक्टरलाई देखाउनुपर्छ।

विशेष गरी यदि तपाईंसँग यी मध्ये कुनै पनि चीज छ भने, समय खेर नफाल्नुहोस् र डाक्टरलाई भेट्नुहोस् वा अस्पताल जानुहोस्:

• यदि तपाईंलाई सास फेर्न गाह्रो भइरहेको छ भने।
• यदि निल्न यति गाह्रो छ भने, र्‍याल पनि निल्न लगभग असम्भव छ।
• यदि तपाईं आफ्नो मुख राम्ररी खोल्न सक्नुहुन्न भने।
• यदि आवाज धेरै परिवर्तन भएको छ भने (तातो आलुको आवाज)।
• यदि तपाईंलाई धेरै ज्वरो आएको छ भने।
• यदि घाँटी सुन्निएको छ भने।

यदि तपाईंलाई अचानक सास फेर्न गाह्रो भयो, घाँटीमा केही अड्किएको महसुस भयो, वा निसास्सिएको जस्तो महसुस भयो भने, तुरुन्तै नजिकैको अस्पतालको आपतकालीन विभागमा जानुहोस् वा १९९० एम्बुलेन्स सेवामा कल गर्नुहोस्। यो आपतकालीन अवस्था हुन सक्छ।

डाक्टरलाई कस्ता प्रश्नहरू सोध्नु पर्छ?

यदि तपाईंको गोलीगाँठो सुन्निएको बेला तपाईं डाक्टरकहाँ जानुहुन्छ भने, तपाईं यस्ता प्रश्नहरू सोध्न सक्नुहुन्छ। यसले तपाईंलाई परिस्थितिको राम्रोसँग बुझ्न मद्दत गर्न सक्छ:

• "डाक्टर, मेरो गोलीगाँठो सुन्निएको कारण के हो जस्तो लाग्छ?"
• "यसको लागि सबैभन्दा राम्रो उपचार के हो?"
• "तपाईंलाई लाग्छ यी लक्षणहरू कति समयसम्म रहन्छन्?"
• "के मलाई कुनै परीक्षण गर्नुपर्छ?"
• "के म यो अरू कसैलाई दिन सक्छु?"
• "यदि यी लक्षणहरू कम भएनन् भने म के गर्नुपर्छ?"
• "म के खान र पिउन सक्छु? मैले केबाट बच्नुपर्छ?"

अन्तमा, सम्झनुपर्ने कुराहरू

ठीक छ, आज हामीले छलफल गरेको कुराबाट, मलाई आशा छ कि तपाईंले युभ्युलाइटिस भनिने अवस्थाको बारेमा राम्रोसँग बुझनुभएको छ। याद राख्नुहोस्, यो सामान्यतया हल्का अवस्था हो जुन केही दिनमा समाधान हुन्छ र गम्भीर हुँदैन। यद्यपि, लक्षणहरूमा नजर राख्नुहोस्।

यदि तपाईं बिहान घाँटी दुख्ने वा सुन्निएको लिम्फ नोड लिएर उठ्नुहुन्छ भने, आत्तिनु पर्दैन। धेरैजसो समय, साधारण उपचारहरूले राहत प्रदान गर्नेछ। तर यदि तपाईंको लक्षणहरू गम्भीर छन् भने, केही दिनमा सुधार भएन भने, वा तपाईंलाई सास फेर्न गाह्रो भयो भने, ढिलाइ नगर्नुहोस् र डाक्टरलाई भेट्नुहोस्। स्वस्थ रहनुहोस्!