आँखाको लागि पनि व्यायाम? यो दृष्टि उपचारको बारेमा थप जानौं।

के तपाईंको बच्चा स्कूलको काममा अलि पछाडि छ? के उसलाई पढ्न र लेख्न गाह्रो हुन्छ? जब त्यस्तो हुन्छ, कुनै पनि आमा वा बुबाको दिमागमा आउने पहिलो कुरा भनेको "के मेरो बच्चाको आँखामा केही समस्या छ?" यस्तो समयमा, तपाईंले "भिजन थेरापी" भन्ने शब्द सुन्नुभएको होला। यसको अर्थ आँखाको व्यायाम जस्तै हो। त्यसैले आज, भिजन थेरापी वास्तवमा के हो र यो उपयोगी छ वा छैन भन्ने बारेमा कुरा गरौं।

भिजन थेरापी भनेको के हो?

सरल भाषामा भन्नुपर्दा, भिजन थेरापी भनेको विशेषज्ञद्वारा सुपरिवेक्षण गरिने अभ्यासहरूको एक श्रृंखला हो, जुन हाम्रो आँखाको कार्य र आँखाको समन्वय सुधार गर्न डिजाइन गरिएको हो। हाम्रो शरीरका मांसपेशीहरूको लागि फिजियोथेरापी जस्तै, यसलाई आँखाको लागि व्यायामको रूपमा सोच्नुहोस्।

यो उपचारमा सामान्यतया तपाईं वा तपाईंको बच्चालाई आँखा विशेषज्ञको कार्यालयमा गर्ने व्यायामहरू, साथै घरमा गर्ने व्यायामहरू समावेश हुन्छन्। यो हप्तादेखि महिनासम्म चल्ने कार्यक्रम हुन सक्छ। यी अभ्यासहरूका अतिरिक्त, कहिलेकाहीँ विशेष प्रशिक्षण चश्मा, प्रकाशलाई मोड्ने प्रिज्महरू, र एउटा आँखा बन्द राख्न आँखा प्याचहरू प्रयोग गरिन्छ।

भिजन थेरापीका मुख्य प्रकारहरू के के हुन्?

भिजन थेरापीको व्यापक शीर्षक अन्तर्गत विभिन्न उपचार विधिहरू छन्। यद्यपि, ती सबैको बारेमा नेत्र विज्ञान समुदाय भित्र कुनै सहमति छैन। छलफल भइरहेका मुख्य प्रकारहरू हेरौं।

के भिजन थेरापीको साँच्चै कुनै फाइदा छ?

यहाँ महत्त्वपूर्ण कुरा यो छ: धेरै नेत्र रोग विशेषज्ञहरूमाझ दृष्टि थेरापी एक विवादास्पद विषय हो।

यद्यपि, वैज्ञानिक अनुसन्धानले स्पष्ट रूपमा प्रमाणित गरेको छ कि दुई विशिष्ट अवस्थाहरू छन् जसमा यो उपचार विधि सबैभन्दा प्रभावकारी हुन्छ। ती हुन्:

१. कन्भर्जेन्स इन्सुफिसिएन्सी: यो हाम्रो नजिकको कुनै चीज (जस्तै किताब वा फोन) हेर्दा हाम्रो आँखा भित्रतिर केन्द्रित गर्न नसक्नु हो। यो अवस्था भएका व्यक्तिहरूले पढ्दा आँखा दुख्ने, दोहोरो दृष्टि वा धमिलो दृष्टि अनुभव गर्न सक्छन्।

२. सहज हुने समस्या: नजिक र टाढाका चीजहरू हेर्दा हाम्रो आँखाले द्रुत रूपमा ध्यान केन्द्रित गर्न यो कठिनाई हो।

यी दुवै अवस्थाहरूको लागि, अर्थोप्टिक्स भनिने आँखाको व्यायाम धेरै प्रभावकारी हुन सक्छ। यी तपाईंको बाल चिकित्सा नेत्र रोग विशेषज्ञ वा अर्थोप्टिस्टद्वारा निर्धारित, निर्देशन र सुपरिवेक्षण गरिन्छन्। यदि सही तरिकाले गरियो भने, यी अभ्यासहरूले आँखाको तनाव र धमिलोपन जस्ता लक्षणहरू कम गर्न सक्छन्, र तपाईंको आँखाको कार्य सुधार गर्न सक्छन्।

त्यसो भए, के यो अन्य रोगहरूको लागि काम गर्दैन?

छोटकरीमा भन्नु पर्दा, छैन । माथि उल्लेख गरिएका दुई अवस्थाहरू, 'अभिसरण अशक्तता' र 'समायोजित डिसफंक्शन' बाहेक, अन्य कुनै चिकित्सा अवस्था छैन, विशेष गरी सिकाइ अशक्तता वा डिस्लेक्सिया।यस्ता अवस्थाहरूको लागि 'भिजन थेरापी' प्रभावकारी हुन्छ भन्ने कुनै बलियो वैज्ञानिक प्रमाण छैन।

अमेरिकन एकेडेमी अफ पेडियाट्रिक्स र अमेरिकन एकेडेमी अफ ओप्थाल्मोलोजी जस्ता विश्वका अग्रणी चिकित्सा संस्थाहरूले पनि सिकाइ अशक्तता जस्ता अवस्थाहरूको लागि "भिजन थेरापी" को प्रयोग सिफारिस गर्दैनन्।

यदि मेरो बच्चालाई स्कूलको काममा कठिनाइ भइरहेको छ भने, मैले के गर्नुपर्छ?

बच्चालाई सिक्ने कठिनाइ हुनुका धेरै कारणहरू हुन सक्छन्, त्यसैले भिजन थेरापी जस्तो अप्रमाणित कुरा खोज्नु अघि यी चरणहरू पालना गर्नु बुद्धिमानी हुन्छ।

• पहिले, एक योग्य नेत्र रोग विशेषज्ञलाई भेट्नुहोस्: पहिलो चरण भनेको बच्चाको सिक्ने कठिनाइहरू वास्तवमा दृष्टि समस्याको कारणले हो कि होइन भनेर निर्धारण गर्नु हो।
• एम्ब्लियोपिया: एउटा आँखामा दृष्टि कम हुनु।
• स्ट्र्याबिस्मस: आँखा एउटै दिशामा देखाउँदैनन्।
• अपवर्तक त्रुटिहरू: मायोपिया, हाइपरोपिया, वा दृष्टिवैषम्य जस्ता अवस्थाहरू।

पूर्ण आँखा परीक्षणबाट यी रोगहरूको सही निदान गर्न सकिन्छ र चश्मा जस्ता वैज्ञानिक रूपमा प्रमाणित उपचारहरूद्वारा पूर्ण रूपमा निको पार्न सकिन्छ।

• डिस्लेक्सिया बुझ्नुहोस्: यो आँखाको रोग होइन। यो आँखाले देखेको कुराको मस्तिष्कको प्रशोधनमा समस्या हो। दृष्टि उपचारले डिस्लेक्सिया निको पार्न सक्दैन। यसको लागि विशेष शैक्षिक विधिहरू र उपचार आवश्यक पर्दछ।

• अन्य सिकाइ अशक्तताहरू विचार गर्नुहोस्: तपाईंको बच्चामा अर्को सिकाइ अशक्तता हुन सक्छ। यस अवस्थामा, आफ्नो बाल रोग विशेषज्ञलाई हेर्नुहोस्। उनले तपाईंलाई यस क्षेत्रमा विशेषज्ञता भएका सही पेशेवरहरूकहाँ पठाउन सक्छन्।

यी उपचारहरू सामान्यतया बीमाद्वारा कभर गरिएका हुँदैनन्, त्यसैले तिनीहरूले तपाईंको खल्तीबाट धेरै पैसा खर्च गर्न सक्छन्। त्यसैले, यदि तपाईंलाई आफ्नो बच्चाको दृष्टि वा सिकाइको बारेमा चिन्ता छ भने, कृपया पहिले आफ्नो डाक्टरसँग परामर्श गर्नुहोस् र वैज्ञानिक रूपमा प्रमाणित, प्रभावकारी उपचारहरू खोज्नुहोस्।