जब तपाईं आफ्नो नवजात शिशुलाई नुहाउनुहुन्छ वा उसको डायपर परिवर्तन गर्नुहुन्छ, के तपाईंले कहिल्यै उसको ढाडको तल्लो भागमा, उसको नितम्ब मिल्ने बिन्दुभन्दा माथि सानो डल्लो देख्नुभएको छ? केही आमाबाबु यो देख्दा अलिकति डराउँछन्। "ओहो, डाक्टर, के यो कुनै प्रकारको रोग हो? भित्र केही गडबड छ?" तिनीहरू सोच्छन्। के यो साँच्चै डराउनुपर्ने कुरा हो? आज हामी यही कुराको बारेमा कुरा गर्दैछौं।
पछाडि दुई प्रकारका 'डिम्पल' देखिए
पहिले, बुझौं कि तल्लो ढाडमा देखा पर्ने दुई मुख्य प्रकारका डिम्पलहरू छन्। यद्यपि दुवै जन्मजात हुन्छन्, तर दुई बीच ठूलो भिन्नता छ।
| विशेषता | सेक्रल डिम्पल (नित्ताब माथिको डिम्पल) | पछाडिको डिम्पल |
|---|---|---|
| स्थानहरू | यो मेरुदण्डको मध्य रेखामा अवस्थित हुन्छ, दुई नितम्बहरू मिल्ने ठाउँको ठीक माथि। | मेरुदण्डको दुबै छेउमा, तल्लो ढाडमा अवस्थित। |
| नम्बर | सामान्यतया, एउटा मात्र धड्कन देखिन्छ। | तिनीहरूलाई एक जोडी, अर्थात् दुईको रूपमा हेरिन्छ। |
| स्वास्थ्य प्रभाव | धेरैजसो अवस्थामा कुनै हानि हुँदैन, तर धेरै कम मात्रामा यो मेरुदण्डको अन्तर्निहित समस्याको संकेत हुन सक्छ। | यो कुनै पनि हानिकारक अवस्था होइन। यो पूर्णतया सामान्य छ। |
के हामीले सेक्रल डिम्पलको बारेमा चिन्तित हुनुपर्छ?
सरल भाषामा भन्नुपर्दा, नवजात शिशुहरूको थोरै प्रतिशतमा यो 'सेक्रल डिम्पल' हुन्छ। यीमध्ये धेरैजसो हानिरहित हुन्छन्, छालामा स-साना डल्लो मात्र हुन्छन्। त्यसैले यो देख्दा आत्तिनु पर्ने कुनै कारण छैन।
यद्यपि, कहिलेकाहीँ, विशेष गरी यदि सुन्निनेसँगै अन्य लक्षणहरू पनि छन् भने, डाक्टरले यसलाई अलि अगाडि अनुसन्धान गर्न चाहन सक्छन्।
डाक्टरसँग कुरा गर्ने समय के हो?
तपाईंको बच्चाको "सेक्रल डिम्पल" मा यी कुराहरू छन् कि छैनन् जाँच गर्नुहोस्:
- यदि बम्प वरिपरि केही रौंका टुक्राहरू छन् भने।
- यदि तपाईंसँग छालाभन्दा माथि उठेको सानो तिल जस्तो क्षेत्र (छालाको ट्याग) छ भने।
- यदि त्यो क्षेत्रमा रङ्ग परेको छाला छ भने, उदाहरणका लागि, रातो दाग।
- यदि प्वाल धेरै गहिरो छ वा तल स्पष्ट रूपमा देखिँदैन भने।
यदि तपाईंले यी मध्ये कुनै पनि लक्षण देख्नुभयो भने, कृपया आत्तिनु पर्दैन, आफ्नो बच्चालाई आफ्नो पारिवारिक डाक्टर वा बाल रोग विशेषज्ञलाई देखाउनुहोस् र उनीहरूलाई यसको बारेमा बताउनुहोस्।
जब यी लक्षणहरू देखा पर्छन्, तपाईंको डाक्टरले मेरुदण्ड वा स्नायु जरामा अन्तर्निहित समस्याहरू जाँच गर्न चाहन सक्छन्। यी धेरै दुर्लभ अवस्थाहरू हुन्।
१. टेथर्ड कर्ड सिन्ड्रोम: यो तब हुन्छ जब मेरुदण्डको स्नायु जरा वरपरका तन्तुहरूमा फस्छ, जसले गर्दा यसलाई स्वतन्त्र रूपमा चल्नबाट रोक्छ। यो अवस्था भएको बच्चालाई अन्ततः खुट्टा सुन्निने र पिसाब र दिसा नियन्त्रण गर्न कठिनाई ("आन्द्राको असंयम") हुन सक्छ।
२. स्पाइना बिफिडा: यो त्यस्तो अवस्था हो जहाँ मेरुदण्डको हड्डी बन्द हुँदा मेरुदण्डको वरिपरि पूर्ण रूपमा बन्द हुँदैन। यद्यपि, 'स्पाइना बिफिडा ओकुल्टा' भनिने दुर्लभ अवस्था 'सेक्रल डिम्पल' सहित देखिन्छ। यस अवस्थामा, मेरुदण्डको हड्डी पूर्ण रूपमा बन्द हुँदैन, तर मेरुदण्ड प्रभावित हुँदैन। प्रायः, कुनै लक्षणहरू हुँदैनन्।
यदि डाक्टरलाई यो शंका छ भने, उनीहरूले मेरुदण्ड भित्रको अवस्था स्पष्ट रूपमा हेर्नको लागि सामान्यतया अल्ट्रासाउन्ड स्क्यान गर्न सक्छन्।
व्यावहारिक सुझाव: यदि तपाईंको बच्चाको "सेक्रल डिम्पल" अलि गहिरो छ भने, त्यसमा फोहोर र पसिना जम्मा हुन सक्छ र संक्रमण हुन सक्छ। त्यसैले आफ्नो बच्चालाई नुहाउँदा हरेक पटक पानीले त्यो क्षेत्रलाई राम्ररी धुन नबिर्सनुहोस्, र यसलाई सफा र सुख्खा राख्नुहोस्।
पछाडिको दुबै छेउमा भएका डिम्पलहरू नि?
तपाईंले यी बारे चिन्ता लिनु पर्दैन। यी पूर्णतया हानिरहित र शरीरको सामान्य भाग हुन्।ठ्याक्कै भन्नुपर्दा, यी क्र्याम्पहरू छालालाई अन्तर्निहित पेल्विक हड्डी (पेल्विस) सँग जोड्ने लिगामेन्टहरूको कारणले हुन्छन्।
तिनीहरूको एउटा सुन्दर नाम पनि छ - "शुक्रका डिम्पलहरू"। इतिहासभरि, धेरै संस्कृतिहरूमा तिनीहरूलाई सुन्दरता, प्रजनन क्षमता र सौभाग्यको प्रतीक मानिन्छ। त्यसैले यदि तपाईं वा तपाईंको बच्चामा तिनीहरू छन् भने, यो खुशीको कुरा हो, डरको होइन।
के यी नयाँ बनाउन सकिन्छ?
यी दुवै प्रकारका मेरुदण्डका विकृतिहरू 'जन्मजात' हुन्, अर्थात् हामी जन्मँदा तिनीहरू उपस्थित हुन्छन्।
त्यसकारण, यदि तपाईं जन्मजात 'ब्याक डिम्पल' लिएर आउनुभएको छैन भने, तपाईंले व्यायाम वा अन्य कुनै विधिबाट तिनीहरूलाई सिर्जना गर्न सक्नुहुन्न।
कारण के हो भने, जहाँ संकुचन हुन्छ त्यहाँ कुनै मांसपेशी हुँदैन। हामी व्यायाम मार्फत मात्र मांसपेशी विकास गर्न सक्छौं।
यद्यपि, यदि तपाईंसँग पहिले नै 'ब्याक डिम्पल' छ भने, तपाईंले व्यायामको साथ तिनीहरूलाई राम्रो र स्पष्ट देखाउन सक्नुहुन्छ। जब तपाईं तल्लो ढाड र पेटमा अनावश्यक बोसो घटाउनुहुन्छ र त्यस क्षेत्रका मांसपेशीहरूलाई बलियो बनाउनुहुन्छ ('कोर स्ट्रेन्थ एक्सरसाइज'), तिनीहरूको डिम्पलहरू राम्रो र बढी देखिने हुनेछन्। साथै, यी अभ्यासहरू ढाड दुखाइ कम गर्न धेरै उपयोगी छन्।
ढाडको डिम्पल राम्रो देखाउन सक्ने केही व्यायामहरू
महत्त्वपूर्ण: कुनै पनि व्यायाम सुरु गर्नु अघि, न्यानो अप गर्नुहोस्। यदि तपाईंलाई व्यायाम गर्दा पीडा महसुस हुन्छ भने, तुरुन्तै रोक्नुहोस्।
- एडक्टर स्ट्रेच: एउटा खुट्टा टेबल जस्ता अग्लो सतहमा राख्नुहोस्। अब आफूलाई कम्मरबाट त्यो खुट्टातिर तल झार्नुहोस्। सम्भव भएसम्म, आफ्नो हातले आफ्नो खुट्टाको औंलाहरू छुने प्रयास गर्नुहोस्। यो स्थिति २०-३० सेकेन्डसम्म होल्ड गर्नुहोस्। तीन पटक दोहोर्याउनुहोस्।
- ग्लुट स्ट्रेचिङ: टेबलमा, आफ्नो एउटा खुट्टालाई ९० डिग्रीको कोणमा (टेबलमा गोलीगाँठो) मोड्नुहोस्। अब आफ्नो ढाड सीधा राख्दै अगाडि झुक्नुहोस्। यो स्थिति २०-३० सेकेन्डसम्म राख्नुहोस्। तीन पटक दोहोर्याउनुहोस्।
- सुपाइन हिप ट्विस्ट (फिजियोबलको साथ): ठूलो व्यायाम बल (एक 'फिजियोबल') मा अनुहार माथि उठाएर सुत्नुहोस्। आफ्नो घुँडा र कम्मरलाई ९० डिग्रीमा झुकाउनुहोस् र बलमा राख्नुहोस्। अब बलबाट नखसेर बिस्तारै आफ्नो कम्मरलाई एक छेउबाट अर्को छेउमा घुमाउनुहोस्। एकै पटकमा १०-२० पटक दोहोर्याउनुहोस्।
घर लैजाने सन्देश
- तपाईंको बच्चाको नितम्ब माथिको सेक्रल डिम्पल सामान्यतया पूर्णतया हानिरहित हुन्छ, त्यसैले यसको बारेमा अनावश्यक रूपमा चिन्ता नगर्नुहोस्।
- यद्यपि, यदि तपाईंले दागसँग सम्बन्धित केहि देख्नुभयो भने, जस्तै कपालको वृद्धि, छालामा परिवर्तन, वा छालाबाट गाँठो निस्किएको छ भने, आत्तिनु पर्दैन र यस बारे आफ्नो डाक्टरसँग कुरा गर्नुहोस्।
- ढाडको डिम्पलहरू पूर्णतया हानिरहित, सामान्य शरीरको विशेषता हुन्।
- व्यायामले नयाँ ढाडको डिम्पलहरू सिर्जना गर्न सक्दैन, तर यसले अवस्थित ढाडको डिम्पलहरूको उपस्थिति सुधार गर्न सक्छ।
सेक्रल डिम्पल, ढाडको डिम्पल, ढाडको डिम्पल, बच्चाको ढाडको डिम्पल, स्पाइना बिफिडा, टेथर्ड कर्ड सिन्ड्रोम, बाल स्वास्थ्य, शुक्रको डिम्पल
💬 Comments (0)
अहिलेसम्म कुनै टिप्पणी पोस्ट गरिएको छैन। पहिलो पटक यहाँ आफ्नो टिप्पणी थप्नुहोस्।
आफ्नो टिप्पणी थप्नुहोस्