⚡ Interactive Clinical Tool
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
मेलानिन भनेको वास्तवमा के हो?
सरल भाषामा भन्नु पर्दा, मेलानिन हाम्रो शरीरमा प्राकृतिक रूपमा हुने पिग्मेन्ट हो। यो हाम्रो छाला, कपाल र आँखालाई रंग दिने पदार्थ हो। यो हाम्रो शरीरमा रहेको "मेलानोसाइट्स" भनिने विशेष प्रकारको कोषद्वारा उत्पादन गरिन्छ। अचम्मको कुरा, हामी सबैको शरीरमा मेलानोसाइट कोषहरूको संख्या समान हुन्छ। यद्यपि, ती कोषहरूद्वारा उत्पादित मेलानिनको मात्रा व्यक्तिपिच्छे फरक हुन्छ।- यदि तपाईंले धेरै कम मेलानिन उत्पादन गर्नुभयो भने: तपाईंको छाला, कपाल र आँखा धेरै हल्का हुन सक्छन्।
- यदि तपाईंले धेरै मेलानिन उत्पादन गर्नुभयो भने: तपाईंको छाला, कपाल र आँखा कालो हुनेछन्।
त्यसो भए हाम्रो शरीरमा यो मेलानिन कहाँ छ?
मेलानिन उत्पादन गर्ने कोषहरू हाम्रो शरीरमा धेरै ठाउँमा पाइन्छन्।- हाम्रो छालाको सबैभन्दा गहिरो तहमा
- आँखाको नानी र आइरिस जस्ता भागहरूमा
- हाम्रो कपालमा
- भित्री कानको केही भागहरूमा
- मस्तिष्क र एड्रेनल ग्रन्थीका केही क्षेत्रहरूमा
मेलानिनका मुख्य प्रकारहरू के के हुन्?
हाम्रो शरीरमा मेलानिनका तीन मुख्य प्रकार हुन्छन्। यी बारे थोरै थाहा पाएपछि, तपाईंले हाम्रो रङको रहस्य बुझ्नुहुनेछ।| मेलानिन प्रकार | विवरण र कार्य |
|---|---|
| युमेलानिन | यसले हाम्रो छाला, कपाल र आँखालाई गाढा रंग दिन्छ। यो दुई प्रकारका हुन्छन्, खैरो र कालो। यदि तपाईंको कपाल कालो छ भने, यो कालो र खैरो युमेलानिनको मिश्रणको परिणाम हो। गोरोसुनौलो कपाल थोरै मात्रामा खैरो युमेलानिन र कालो युमेलानिनको अभावले उत्पादन हुन्छ। यो प्रकार छालालाई घामबाट जोगाउन सबैभन्दा उपयोगी हुन्छ। |
| फियोमेलानिन | यस प्रकारले हाम्रो शरीरको ओठ र निप्पल जस्ता गुलाबी भागहरूलाई रंग दिन्छ। के तपाईंले रातो कपाल भएका मानिसहरूलाई देख्नुभएको छ? तिनीहरूमा फियोमेलानिन र युमेलानिन बराबर मात्रामा हुन्छ। यद्यपि, यो प्रकारले युमेलानिन जत्तिकै घामबाट छालालाई जोगाउँदैन। |
| न्यूरोमेलानिन | यसको हाम्रो उपस्थितिसँग कुनै सरोकार छैन। यो सबै हाम्रो मस्तिष्कमा रहेका न्यूरोन्सको रंग नियन्त्रण गर्ने बारे हो। |
✨ Wellness care
Verified Partner
Natural Pain and Sleep Wellness Care
Herbal wellness products for back pain, joint pain and insomnia.
Check Availability →हाम्रो शरीरको लागि मेलानिनको फाइदाहरू
मेलानिन केवल एक रंगद्रव्य मात्र होइन। यसले हाम्रो शरीरको लागि एक संरक्षकको रूपमा काम गर्दछ।- पराबैंगनी किरणहरूबाट सुरक्षा: मेलानिनले हाम्रो देशमा जस्तै कडा घामबाट आउने हानिकारक पराबैंगनी किरणहरू (UVA, UVB, UVC) बाट हाम्रो छालालाई जोगाउन मद्दत गर्छ। मेलानिनले यी किरणहरूलाई अवशोषित गर्छ र छालाको माथिल्लो तहमा छर्छ। त्यसपछि, ती किरणहरू छालाको गहिराइमा प्रवेश गर्न र क्षति पुर्याउन बन्द गर्छ।
- प्रतिक्रियाशील अक्सिजन प्रजाति (ROS) बाट सुरक्षा: यी हानिकारक कणहरू हुन् जुन हाम्रा कोषहरूको सामान्य प्रक्रियाको क्रममा उत्पादन हुन्छन्। जब यी शरीरमा जम्मा हुन्छन्, तिनीहरूले समयपूर्व बुढ्यौली , तनाव , मधुमेह र क्यान्सर जस्ता रोगहरू निम्त्याउन सक्छन्। मेलानिनले यी हानिकारक कणहरू खोज्छ र हानि पुर्याउनु अघि नै तिनीहरूलाई नष्ट गर्छ।
के कालो छाला भएका मानिसहरूलाई पनि सनस्क्रिन चाहिन्छ?
यो धेरै मानिसहरूमाझ एउटा ठूलो गलत धारणा हो।धेरै मानिसहरू सोच्छन् कि यदि तपाईंको छाला कालो छ भने, तपाईंलाई घामबाट बचाउन सनस्क्रिनको आवश्यकता पर्दैन किनभने तपाईंसँग मेलानिन बढी हुन्छ। तर यो पूर्णतया गलत विचार हो।सत्य यो हो कि, तपाईंको छाला जतिसुकै कालो भए पनि, तपाईंको मेलानिनले प्रदान गर्ने अधिकतम घामबाट सुरक्षा लगभग SPF १३ हो। तर छाला विशेषज्ञहरूले हामी सबैलाई कम्तिमा SPF १५ भएको सनस्क्रिन प्रयोग गर्न सिफारिस गर्छन्। अर्को गलत धारणा के हो भने कालो छाला भएका मानिसहरूलाई छालाको क्यान्सर हुँदैन। त्यो पनि गलत हो। अध्ययनहरूले देखाएको छ कि कालो छाला भएका मानिसहरूलाई गोरो छाला भएका मानिसहरूको तुलनामा छालाको क्यान्सर हुने सम्भावना कम हुन्छ, तर यो रोग निदान हुँदा प्रायः बढी विकसित हुन्छ। साथै, कालो छाला भएका मानिसहरूमा छालाको क्यान्सर घाममा नपर्ने क्षेत्रहरूमा विकसित हुन्छ, जस्तै तपाईंको हातको हत्केला र खुट्टाको तल। त्यसकारण, तपाईंको छालाको रंग जस्तोसुकै भए पनि, हरेक दिन सनस्क्रिन लगाउनु र वर्षमा कम्तिमा एक पटक छाला विशेषज्ञबाट आफ्नो छाला जाँच गराउनु महत्त्वपूर्ण छ। विशेष गरी यदि तपाईंले आफ्नो छालामा कुनै नयाँ दाग, गाँठो वा परिवर्तन देख्नुभयो भने, डाक्टरलाई भेट्नुहोस्।
मेलानिनसँग सम्बन्धित रोगहरू
मेलानिन उत्पादनमा समस्या हुँदा छालाको विभिन्न समस्या हुन सक्छ।अल्बिनिज्म
यो मेलानिनको मात्रा धेरै कम भएका कारण हुने दुर्लभ अवस्था हो। यी मानिसहरूको कपाल सेतो, आँखा नीलो र छाला धेरै फिक्का हुन्छ। उनीहरूलाई दृष्टि समस्या पनि हुन सक्छ। घामबाट हुने क्षतिबाट बच्न उनीहरूले सनस्क्रिन प्रयोग गर्नुपर्छ। यसको लागि कुनै विशेष उपचार छैन।मेलास्मा
यो अनुहारमा खैरो दागहरू देखा पर्ने अवस्था हो। यो हार्मोन, गर्भनिरोधक चक्की र घामको सम्पर्कको कारणले हुने विश्वास गरिन्छ। यसलाई सनस्क्रिन, प्रिस्क्रिप्शन क्रिम र लेजर उपचार जस्ता चीजहरूले नियन्त्रण गर्न सकिन्छ।भिटिलिगो
यो त्यस्तो अवस्था हो जसमा मेलानोसाइट कोषहरूको विनाशको कारणले छालामा सेतो दागहरू देखा पर्छन्। हामी सबैलाई थाहा छ, यसको कुनै खास उपचार छैन, तर क्रिम, यूभी लाइट थेरापी र शल्यक्रिया जस्ता उपचारहरू छन्।छालामा क्षति पुगेपछि पिग्मेन्टेसनको कमी
कहिलेकाहीँ शरीरले पोलेको, फोका परेको वा संक्रमित ठाउँहरूमा फेरि मेलानिन उत्पादन गर्न असमर्थ हुन्छ। यसको लागि उपचारको आवश्यकता पर्दैन, तर यदि तपाईंलाई असहज लाग्छ भने तपाईं मेकअपले छोप्न सक्नुहुन्छ।पार्किन्सन रोग
यस रोगमा, मस्तिष्कका कोषहरू नष्ट हुँदा मस्तिष्कमा न्यूरोमेलानिनको मात्रा घट्छ।के मेलानिन बढ्न सक्छ? - जोखिमपूर्ण विज्ञापनहरूबाट सचेत रहौं
भिटिलिगो जस्ता रोग भएका मानिसहरूको लागि छालामा मेलानिन उत्पादनलाई उत्तेजित गर्न सक्ने औषधिहरू र विशेष यूभी प्रकाश उपचारहरू छन्। यद्यपि, बजारमा रहेका केही उत्पादनहरूसँग तपाईंले धेरै सावधानी अपनाउनुपर्छ। बजारमा विभिन्न पूरक, चक्की र इंजेक्शनहरू छन् जसले छालाको रंगलाई हल्का बनाउने दाबी गर्छन्। यीमध्ये धेरैजसो कुनै पनि प्रतिष्ठित संस्थाद्वारा अनुमोदित छैनन्, र सुरक्षित वा प्रभावकारी छैनन्।- टेनिङ चक्कीहरू:यसमा बीटा-क्यारोटिन जस्तै पिग्मेन्टको मात्रा उच्च हुन्छ, जसले गाजरलाई सुन्तला रंग दिन्छ। यसले तपाईंको छालालाई सुन्तला-खैरो रंग दिन सक्छ। यद्यपि, तिनीहरूले मेलानिन बढाउँदैनन्। साथै, यी उच्च मात्रामा पिग्मेन्टले आँखालाई क्षति पुर्याउन सक्छ, कलेजो समस्याहरू, र छाला रोगहरू निम्त्याउन सक्छ।
- इंजेक्शन र नाक स्प्रे: यसमा मेलानोटान नामक रसायन हुन्छ, जसले मेलानिन उत्पादन बढाउने भनिन्छ, तर यसले वाकवाकी जस्ता साइड इफेक्टहरू निम्त्याउन सक्छ र छालाको क्यान्सरको जोखिम बढाउन सक्छ।
त्यसकारण, यदि तपाईंलाई आफ्नो छालाको टोन वा मेलानिन उत्पादनको बारेमा कुनै चिन्ता छ भने, बजारमा उपलब्ध अप्रमाणित उत्पादनहरू प्रयोग गर्नुको सट्टा योग्य डाक्टरसँग परामर्श गर्नु नै सबैभन्दा राम्रो र सुरक्षित उपाय हो।
घर लैजाने सन्देश
- मेलानिन एक प्राकृतिक रंगद्रव्य हो जसले हाम्रो छाला, कपाल र आँखालाई रंग दिन्छ।
- मेलानिनको मात्रा जीनद्वारा निर्धारण गरिन्छ, र सूर्यको प्रकाशमा पर्दा शरीरले बढी मेलानिन उत्पादन गर्छ।
- मेलानिनले सूर्यको हानिकारक पराबैंगनी किरणहरूबाट केही सुरक्षा प्रदान गरे तापनि यो पूर्ण सुरक्षा होइन।
- तपाईंको छालाको रंग जस्तोसुकै भए पनि, दैनिक कम्तिमा SPF १५ भएको सनस्क्रिन प्रयोग गर्नु महत्त्वपूर्ण छ।
- मेलानिनसँग सम्बन्धित अवस्थाहरू जस्तै भिटिलिगो र मेलास्माको लागि चिकित्सा उपचार उपलब्ध छ। यदि तपाईंले आफ्नो छालामा कुनै परिवर्तन देख्नुभयो भने, तुरुन्तै डाक्टरलाई भेट्नुहोस्।
- बजारमा उपलब्ध अनुमोदित नभएका चक्की, इंजेक्शन आदि प्रयोग नगर्नुहोस् जसले छालाको रंग परिवर्तन गर्ने दाबी गर्छन्। यसले गम्भीर स्वास्थ्य जोखिम निम्त्याउन सक्छ।
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.