बर्थिङ बल भनेको के हो? के यसले बच्चा जन्माउन सजिलो बनाउन सक्छ?

के तपाईं बच्चा जन्माउन लागेकी आमा हुनुहुन्छ? दिनहरू नजिकिँदै जाँदा अलि नर्भस र चिन्तित महसुस हुनु सामान्य हो। विशेष गरी जब प्रसव पीडाको कुरा आउँछ। धेरै आमाहरूले औषधिको प्रयोग कम गर्न र स्वाभाविक रूपमा यो चुनौतीको सामना गर्न रुचाउँछन्। त्यसैले, आज हामी एउटा धेरै सरल र धेरै उपयोगी उपकरणको बारेमा कुरा गर्न जाँदैछौं जसले तपाईंलाई यो यात्रालाई अलि सजिलो बनाउन मद्दत गर्न सक्छ। त्यो हो "बर्थिंग बल"।

ठीक छ, त्यसो भए बर्थिङ बल भनेको के हो?

सरल भाषामा भन्नुपर्दा, यो एउटा ठूलो, फुल्ने बल जस्तै हो जुन तपाईंले जिम वा फिजिकल थेरापी सेन्टरमा देख्नुभएको हुन सक्छ। तर यो विशेष गरी गर्भवती आमाहरू र बच्चा जन्माउने समयमा प्रयोगको लागि डिजाइन गरिएको हो। यी नियमित जिम बलहरू भन्दा बलियो हुन्छन्। यी नन-स्किड सामग्रीबाट पनि बनेका हुन्छन्। त्यसैले भुइँमा राख्दा तिनीहरू चिप्लिँदैनन्। सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा, यी एन्टी-बर्स्ट हुने गरी डिजाइन गरिएका छन्, अर्थात् तपाईंले थोरै हावा छोड्दा पनि तिनीहरू फुट्ने छैनन्। त्यसैले तपाईं तिनीहरूलाई डर बिना प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ।

सामान्यतया, प्रसव पीडाको समयमा, जब तपाईं ओछ्यानमा एउटै स्थितिमा सुत्नुहुन्छ तब तपाईंलाई बढी असुविधा र पीडा महसुस हुन्छ। तर जब तपाईं यो बर्थिङ बल प्रयोग गर्नुहुन्छ, तपाईं सक्रिय हुन सक्नुहुन्छ, लगभग उभिरहेको। यसले तपाईंलाई आफ्नो प्रसव नियन्त्रणमा भएको अनुभूति दिन्छ।

यो बल प्रयोग गर्नुका वास्तविक फाइदाहरू के के हुन्?

यो एकदमै सरल र सस्तो चीज हो, तर यसका धेरै फाइदाहरू छन्। मुख्य फाइदाहरू हेरौं।

प्रसूति बल कसरी सही तरिकाले प्रयोग गर्ने? पोजिसनहरू के के हुन्?

यो प्रयोग गर्नु अघि जान्नुपर्ने सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा भनेको आफ्नो डाक्टर वा तालिम प्राप्त सुडेनीसँग निश्चित रूपमा कुरा गर्नु हो। उनीहरूले तपाईंलाई यसलाई प्रयोग गर्ने उत्तम समय र सही स्थिति बताउनेछन्।

कल्पना गर्नुहोस् तपाईं बलमा बसिरहनुभएको छ। तपाईंको खुट्टा जमिनमा बलियोसँग अडिएको हुनुपर्छ र तपाईं सन्तुलित हुनुपर्छ। तपाईं आफ्नो श्रीमान वा परिवारको सदस्यलाई तपाईंलाई समर्थन गर्न नजिकै उभिन भन्न सक्नुहुन्छ। यहाँ हेर्नको लागि केही प्रमुख आसनहरू छन्।

मैले यो कहिले प्रयोग गर्न सुरु गर्नुपर्छ?

बच्चा जन्माउनुभन्दा केही हप्ता वा महिना अगाडिदेखि नै बर्थिङ बल प्रयोग गर्न सुरु गर्नु राम्रो हुन्छ। गर्भावस्थामा साधारण व्यायाम गर्न, सन्तुलन कायम राख्न र ढाड दुखाइ कम गर्न तपाईं यसलाई प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ। त्यसपछि यो तपाईंलाई प्रसवको समयमा परिचित हुनेछ।

प्रसवको समयमा प्रयोग गर्दा, दुखाइ कम हुन २० मिनेटदेखि डेढ घण्टासम्म लाग्न सक्छ। त्यसैले यो प्रयोग गर्दा तपाईंले धैर्य गर्नुपर्छ।

बल कसरी छनौट गर्ने?

तपाईंको उचाइ अनुसारको बल छनौट गर्नु महत्त्वपूर्ण छ। सामान्यतया,

• यदि तपाईं ५ ' ८" भन्दा कम उचाइको हुनुहुन्छ भने ६५ सेन्टिमिटर (६५ सेमी) को बल उपयुक्त हुन्छ।
• यदि तपाईं ५' ८" भन्दा अग्लो हुनुहुन्छ भने, ७५ सेन्टिमिटर (७५ सेमी) को बल उपयुक्त हुन्छ।

यदि तपाईं बलमा बस्दा, तपाईंको घुँडा तपाईंको कम्मर भन्दा थोरै तल छ भने, त्यो तपाईंको लागि सही साइज हो।

के त्यहाँ कुनै विशेष कुराहरू छन् जसमा ध्यान दिनुपर्छ?

हो, पक्कै पनि। यो सबैको लागि समान नहुन सक्छ।

• गर्भावस्थामा तपाईंलाई उच्च रक्तचाप छ।यदि तपाईंलाई प्रि-एक्लेम्पसिया, बच्चाको स्थितिमा समस्या, वा प्लेसेन्टामा समस्या जस्ता कुनै जटिलताहरू छन् भने, बर्थिङ बल प्रयोग गर्नु अघि आफ्नो डाक्टरसँग परामर्श गर्न निश्चित हुनुहोस् ।
• यदि तपाईंलाई सन्तुलन समस्या छ भने, यसलाई एक्लै प्रयोग गर्ने प्रयास नगर्नुहोस्। सधैं सहयोगको लागि नजिकै कोही राख्नुहोस्।
• बललाई सही आकारमा फुलाइएको छ भनी सुनिश्चित गर्नुहोस्। यदि यो धेरै कसिएको छ भने, यसलाई सन्तुलन गर्न गाह्रो हुनेछ। यदि यो धेरै खुकुलो छ भने, यसले पर्याप्त समर्थन प्रदान गर्दैन।