के तपाईंलाई एकै समयमा धेरै रोगहरू छन्? आउनुहोस् सह-रोगको बारेमा कुरा गरौं!

जब तपाईं डाक्टरलाई भेट्न जानुहुन्छ, के तपाईंले कहिल्यै कसैलाई यसो भनेको सुन्नुभएको छ, "तपाईंलाई उच्च रक्तचाप मात्र छैन, तर तपाईंलाई मधुमेह पनि छ, त्यसैले तपाईं मलाई यो औषधि दिन सक्नुहुन्न"? वा के तपाईं चिन्ता गर्नुहुन्छ कि जब तपाईं एउटा अवस्थाको लागि औषधि लिनुहुन्छ, यसले अर्कोमा हस्तक्षेप गर्नेछ? वास्तवमा, एकै समयमा एक भन्दा बढी चिकित्सा अवस्था हुनु धेरै सामान्य छ। चिकित्सामा, यसको लागि हाम्रो विशेष नाम छ। आज हामी त्यही कुराको बारेमा कुरा गर्न गइरहेका छौं।

सरल भाषामा भन्नुपर्दा, सह-रोग भनेको के हो?

तपाईंले डाक्टरबाट "सह-रोग" शब्द सुन्नुभएको होला। यसको सबैभन्दा सरल परिभाषा भनेको एकै समयमा दुई वा बढी फरक-फरक चिकित्सा अवस्थाहरू हुनु हो। यी सामान्यतया दीर्घकालीन हुन्छन्, वा जसलाई हामी दीर्घकालीन रोगहरू भन्छौं। यी रोगहरू एकअर्कासँग सम्बन्धित हुन सक्छन् वा नहुन पनि सक्छन्।

डाक्टरहरूले यो शब्द तपाईंलाई यी अवस्थाहरूले कसरी सँगै र छुट्टाछुट्टै रूपमा तपाईंको शारीरिक र मानसिक स्वास्थ्यलाई असर गर्छ भनेर बुझ्न र व्याख्या गर्न प्रयोग गर्छन्। कहिलेकाहीँ यसलाई 'सह-अस्तित्वमा रहेका अवस्थाहरू' वा 'बहु-रोग' पनि भनिन्छ।

यसलाई यसरी सोच्नुहोस्। एक व्यक्तिलाई मधुमेह छ। केही समय पछि, उसलाई थाहा हुन्छ कि उसलाई उच्च रक्तचाप पनि छ। त्यसपछि हामी भन्छौं कि यी दुई रोगहरू बीच एक सह-रोग छ। यी दुवै रोगका लक्षणहरूले तपाईंको जीवनको गुणस्तरलाई असर गर्न सक्छन्। त्यसैले जब तपाईं मधुमेहको उपचार गराइरहनुभएको छ, डाक्टरले सधैं तपाईंको रक्तचापको बारेमा चिन्तित हुनुपर्छ।

सह-रोग र जटिलता बीच के भिन्नता छ?

धेरै मानिसहरू यहीँ अलमल्लमा पर्छन्। सह-रोग कुनै जटिलता होइन।

यद्यपि, सह-रोग फरक कुरा हो। यसको अर्थ तपाईंको मुख्य रोगको अतिरिक्त, यसको साथसाथै अवस्थित छुट्टै चिकित्सा अवस्था पनि छ। उदाहरणका लागि, मधुमेह भएको व्यक्तिलाई गठिया हुन सक्छ जुन यससँग सम्बन्धित छैन।यदि गठिया विकास भयो भने, यो एक सह-रोग हो। के तपाईंले भिन्नता बुझ्नुभयो?

यो अवस्था कसलाई देख्ने सम्भावना बढी हुन्छ?

वृद्ध व्यक्तिहरूलाई एकै समयमा यी धेरै रोगहरू हुने सम्भावना बढी हुन्छ, किनभने उमेर बढ्दै जाँदा हाम्रो शरीरमा विभिन्न स्वास्थ्य समस्याहरूको सम्भावना बढ्दै जान्छ।

यद्यपि, यो वृद्धवृद्धामा मात्र सीमित छैन। युवाहरूमा पनि सह-रोगहरू हुन सक्छन्। अनुसन्धानले पत्ता लगाएको छ कि एकै समयमा धेरै रोगहरू विकास गर्ने व्यक्तिमा धेरै कारकहरू योगदान गर्छन्।

• रोगको प्रकार (शारीरिक वा मानसिक)
• लिङ्ग
• उमेर
• सामाजिक आर्थिक स्थिति

यी अध्ययनहरूले के देखाएका छन् भने कम आर्थिक स्थिति भएका र दैनिक जीवनमा उच्च तनाव भएका मानिसहरूमा राम्रो पहुँच भएकाहरूको तुलनामा १०-१५ वर्ष पहिले यी धेरै रोगहरू हुने जोखिम हुन्छ। साथै, कुनै व्यक्तिलाई जति धेरै दीर्घकालीन रोगहरू हुन्छन्, मानसिक रोग (जस्तै, डिप्रेसन ) हुने जोखिम त्यति नै बढी हुन्छ।

मेरो उपचार योजनालाई सह-रोगले कसरी असर गर्छ?

जब तपाईंसँग धेरै अवस्थाहरू हुन्छन्, उपचार अलि जटिल हुन सक्छ। किनभने प्रत्येक अवस्थाको आफ्नै विशिष्ट लक्षणहरू, ट्रिगरहरू हुन्छन्, र फरक उपचार योजनाहरू आवश्यक पर्दछ ।

केही स्वास्थ्य अवस्थाहरूले अन्य रोगहरू विकास गर्ने जोखिम पनि बढाउन सक्छ। उदाहरणका लागि, मोटोपना , मुटु रोग, वा मधुमेह जस्ता दीर्घकालीन अवस्था भएका मानिसहरूमा गठिया बढी सामान्य हुन्छ। जब धेरै अवस्थाहरू, चाहे सम्बन्धित होस् वा असंबद्ध, एकसाथ आउँछन्, ती सबैलाई एकैचोटि व्यवस्थापन गर्न चुनौतीपूर्ण हुन सक्छ।

धेरै औषधिहरू लिने (पोलिफार्मेसी)

जब तपाईंलाई धेरै रोगहरू हुन्छन्, तपाईंले धेरै औषधिहरू खानुपर्छ। हामी यसलाई पोलिफार्मेसी भन्छौं। यहाँ ठूलो जोखिम छ।

वास्तवमा, सह-रोग भएका व्यक्तिलाई प्राथमिक रोगसँग सम्बन्धित अन्य स्वास्थ्य समस्याहरू हुने उच्च जोखिम हुन्छ। यसले आपतकालीन विभाग (ETU) भ्रमण, प्रतिकूल औषधि प्रतिक्रिया, रोकथाम गर्न सकिने अस्पताल भर्ना, र केही अवस्थामा मृत्युको जोखिम पनि बढाउँछ।

सह-रोगहरू व्यवस्थापनका लागि महत्त्वपूर्ण सुझावहरू

यस्ता धेरै रोगहरूसँग बाँच्नु चुनौतीपूर्ण हुन सक्छ, तर योजना बनाएर काम गरेमा यसलाई राम्रोसँग व्यवस्थापन गर्न सकिन्छ।

१. आफ्नो सबै स्वास्थ्य समस्याहरूको बारेमा आफ्नो डाक्टरलाई बताउनुहोस्: यदि तपाईं एउटा समस्याको लागि विशेषज्ञलाई भेट्दै हुनुहुन्छ भने पनि, उहाँलाई आफ्नो अन्य सबै स्वास्थ्य समस्याहरू र तपाईंले लिइरहनुभएको औषधिहरूको बारेमा बताउनुहोस्। यसले उहाँलाई तपाईंको समग्र स्वास्थ्यको बारेमा विचार गर्न र तपाईंको लागि सबैभन्दा उपयुक्त उपचार योजना विकास गर्न अनुमति दिनेछ।

२. प्राथमिक हेरचाह चिकित्सक राख्नुहोस्: तपाईंको पारिवारिक डाक्टर वा जीपी जस्ता प्राथमिक हेरचाह चिकित्सक राख्नुहोस्। उहाँले तपाईंको सबै चिकित्सा अवस्थाहरू बुझ्न सक्नुहुन्छ, तपाईंलाई आवश्यक विशेषज्ञहरूकहाँ पठाउन सक्नुहुन्छ र उनीहरूसँग तपाईंको उपचार समन्वय गर्न सक्नुहुन्छ।

३. प्राथमिकता निर्धारण गर्नुहोस्: तपाईं आफ्नो डाक्टरसँग १५-२० मिनेटमा आफ्ना सबै चिन्ताहरू छलफल गर्न सक्षम नहुन सक्नुहुन्छ। त्यसैले, जानु अघि, सोच्नुहोस्, "आज मलाई सबैभन्दा बढी सताउने समस्या के हो, मेरो दैनिक जीवनलाई सबैभन्दा बढी असर गर्ने समस्या के हो?" त्यसलाई प्राथमिकता दिनुहोस् र छलफल गर्नुहोस्।

४. औषधिको सूची आफूसँगै लैजानुहोस्: यो धेरै महत्त्वपूर्ण छ। तपाईंले लिने प्रत्येक औषधिको नाम, खुराक, र दिनमा कति पटक लिनुहुन्छ लेख्नुहोस्। तपाईंले फार्मेसीबाट किन्नुहुने कुनै पनि भिटामिन वा दुखाइ निवारक (जस्तै प्यानाडोल) समावेश गर्नुहोस्। प्रत्येक डाक्टरको भेटघाटमा यो पुस्तक आफूसँगै लैजानुहोस्।

५. आफ्नो जीवनशैलीको ख्याल राख्नुहोस्: धेरै दीर्घकालीन रोगहरूसँग बाँच्नु शारीरिक र मानसिक रूपमा थकाइलाग्दो हुन सक्छ। फलफूल र तरकारीहरूले भरिपूर्ण स्वस्थ आहार, दैनिक व्यायाम र राम्रो निद्राले तपाईंको ऊर्जा स्तर बढाउन र साइड इफेक्टहरू कम गर्न मद्दत गर्न सक्छ। यस बारे आफ्नो डाक्टरसँग कुरा गर्नुहोस्।