के तपाईंको जोर्नीहरू धेरै लचिलो छन्? (लिगामेन्टस लक्सिटी) - यसको बारेमा कुरा गरौं।

के तपाईंले याद गर्नुभएको छ कि तपाईंका केही साथीहरूले अरूको तुलनामा आफ्नो हातखुट्टा अनौठो तरिकाले बढी मोड्छन्? सायद तपाईं आफ्नो औंलाहरू तपाईंको हात नछोएसम्म मोड्न सक्नुहुन्छ, वा आफ्नो खुट्टा सीधा राखेर आफ्नो हत्केला भुइँमा राख्न सक्नुहुन्छ। यो नृत्य र जिम्नास्टिक जस्ता चीजहरूको लागि केही मानिसहरूको लागि फाइदाजनक भए पनि, अरूको लागि यो अलि कष्टकर र पीडादायी अनुभव हुन सक्छ। आज हामी यो 'अत्यधिक झुकाउने' बारे कुरा गर्दैछौं, जुन एक अवस्था हो जसलाई हामी चिकित्सा रूपमा लिगामेन्टस लक्सिटी भन्छौं।

यी लिगामेन्टहरू के हुन्?

सरल भाषामा भन्नुपर्दा, लिगामेन्टहरू हाम्रो शरीरमा रहेका तन्तुका बलियो ब्यान्डहरू हुन्। तिनीहरू रबर ब्यान्ड जस्तै हुन्छन्, तर धेरै बलियो हुन्छन्। तिनीहरूको मुख्य काम हाम्रा हड्डीहरूलाई एकसाथ राख्नु र हाम्रा जोर्नीहरूलाई स्थिरता र समर्थन प्रदान गर्नु हो।

हाम्रो घुँडाको बारेमा सोच्नुहोस्। घुँडाको माथिल्लो र तल्लो हड्डीहरू यी लिगामेन्टहरूद्वारा एकसाथ जोडिएका हुन्छन्। यी नै हुन् जसले हाम्रा हड्डीहरूलाई धेरै टाढा सर्न वा धेरै घुम्नबाट रोक्छन्। लिगामेन्टहरूको मुख्य काम यस तरिकाले जोर्नीलाई जोगाउनु हो।

साथै, सबै लिगामेन्टहरू हड्डीसँग जोडिएका हुँदैनन्। केही लिगामेन्टहरूले गर्भाशय जस्ता आन्तरिक अंगहरूलाई ठाउँमा राख्न मद्दत गर्छन्। आन्द्रा र कलेजो जस्ता अंगहरू पनि यी लिगामेन्टहरूले ठाउँमा राख्छन्।

लिगामेन्टस ल्याक्सिटीका लक्षणहरू के के हुन्?

यदि तपाईंलाई यो अवस्था छ भने, तपाईं यी लक्षणहरूसँग परिचित हुन सक्नुहुन्छ। यी लिगामेन्ट ढिलाइका कारण हुने केही मुख्य लक्षणहरू हुन्।

यो अवस्थाको कारण के हो?

विश्वको जनसंख्याको ५% देखि १२% सम्ममा यस्ता लचिलो जोर्नीहरू हुने अनुमान गरिएको छ। साना बालबालिकाको शरीर वयस्कहरूको तुलनामा बढी लचिलो हुन्छ। यो सामान्य कुरा हो। त्यसैले, यो भन्न गाह्रो छ कि सानो बालबालिकाको शरीर झुक्नु सधैं कुनै निश्चित चिकित्सा अवस्थासँग सम्बन्धित छ।

यद्यपि, केही आनुवंशिक अवस्थाहरूलाई यो अवस्थाको मुख्य कारणको रूपमा पहिचान गरिएको छ। यी मध्ये, हामी विशेष गरी दुई बारे सचेत हुनुपर्छ।

मार्फान सिन्ड्रोम

यो एक दुर्लभ, वंशाणुगत रोग हो जसले हाम्रो शरीरको संयोजी तन्तुलाई असर गर्छ। मार्फान सिन्ड्रोम भएका व्यक्तिहरू सामान्यतया पातलो, अग्लो हुन्छन् र असामान्य रूपमा लामो हात, औंला, खुट्टा र औंलाहरू हुन्छन्। यो रोगले मुटु, आँखा, छाला र रक्तनलीहरू सहित शरीरका धेरै भागहरूलाई असर गर्न सक्छ। महाधमनीको सुन्निने जस्ता केही जटिलताहरू धेरै खतरनाक हुन सक्छन्।

एहलर्स-डान्लोस सिन्ड्रोम

यो पनि संयोजी तन्तुलाई असर गर्ने रोगहरूको समूह हो। यो सिन्ड्रोम भएका मानिसहरूको छाला सामान्यतया धेरै तन्किएको र धेरै लचिलो जोर्नीहरू हुन्छन्। सबैभन्दा गम्भीर रूप, भास्कुलर एहलर्स-डान्लोस सिन्ड्रोमले महाधमनी र अन्य धमनीहरूलाई कमजोर बनाउन सक्छ। यसले कोलोन र गर्भाशय जस्ता अंगहरूको भित्ताहरू पनि फुट्न सक्छ।

लिगामेन्ट शिथिलता र दुर्घटनाहरू बीचको सम्बन्ध

हामीले पहिले नै कुरा गर्यौं कि कसरी लिगामेन्ट शिथिलताले जोर्नीको स्थिरतालाई कम गर्न सक्छ। जब लिगामेन्टहरू कमजोर हुन्छन्, तिनीहरूले हड्डीहरूलाई राम्रोसँग एकसाथ राख्न सक्दैनन्। यो तब हुन्छ जब विस्थापन वा सबलक्सेसन हुन्छ।

यस सम्बन्धलाई यस विषयमा गरिएका धेरै अध्ययनहरूले प्रमाणित गरेको छ।

• ५१ जना रग्बी खेलाडीहरूमा गरिएको एक अध्ययनले हाइपरमोबाइल जोर्नी भएका खेलाडीहरूमा चोटपटक नभएका खेलाडीहरूको तुलनामा उल्लेखनीय रूपमा बढी चोटपटक लागेको पत्ता लगायो। आश्चर्यजनक कुरा के छ भने, दुवै समूहमा मांसपेशी बलको स्तर समान थियो।यसको अर्थ यस्ता मानिसहरूलाई दुर्घटनाबाट जोगाउन केवल बलियो मांसपेशी हुनु पर्याप्त छैन।
• अर्को अध्ययनले पत्ता लगायो कि काँध मर्किएका पुरुषहरूमा लिगामेन्ट ढिलाइ हुने सम्भावना सामान्य जनसंख्याको तुलनामा ६.८ गुणा बढी हुन्छ।

यो अवस्था कसरी चिन्ने?

लिगामेन्टस लक्सिटी परिभाषित गर्ने कुनै निश्चित मापदण्ड छैन। यद्यपि, विश्वभरका डाक्टरहरूले व्यापक रूपमा प्रयोग गर्ने एउटा विधि छ, जसलाई बेइटन परीक्षण भनिन्छ।

यो परीक्षणले मुख्यतया तपाईंको धेरै जोर्नीहरूको लचिलोपन जाँच गर्दछ:

• कान्छी औंलाको नाडी
• औंलाको आधार
• घुँडा
• मेरुदण्ड
• कुहिनाहरू

यो परीक्षणको क्रममा, डाक्टरले तपाईंलाई केही कुराहरू गर्न लगाउनुहुनेछ:

• खुट्टा सिधा राख्दै अगाडि झुक्नुहोस् र दुवै हत्केला भुइँमा राख्नुहोस्।
• आफ्नो बुढी औंला पछाडि झुकाउनुहोस् र आफ्नो हातको हत्केलामा रगड्ने प्रयास गर्नुहोस्।
• आफ्नो कान्छी औंलालाई ९० डिग्रीभन्दा बढी पछाडि झुकाउनुहोस्।

तर याद राख्नुहोस्, तपाईंले बेइटन परीक्षणमा उच्च अंक प्राप्त गर्दैमा तपाईंलाई हाइपरमोबिलिटी सिन्ड्रोम छ भन्ने होइन। तपाईंको डाक्टरले तपाईंको पूर्ण जाँच र अन्य लक्षणहरूको आधारमा निष्कर्ष निकाल्नेछन्।

यसको उपचार के के छन्?

यदि तपाईंको जोर्नी लचिलो भएको कारणले गर्दा तपाईंलाई कुनै दुखाइ वा असुविधा छैन भने, यसलाई कुनै विशेष उपचारको आवश्यकता पर्दैन। धेरैजसो मानिसहरूको लागि, यो समस्या होइन।

यद्यपि, यदि यसले तपाईंलाई दुखाइ वा बारम्बार जोर्नी दुखाइ गराउँछ भने, निश्चित रूपमा आफ्नो डाक्टरलाई भेट्नुहोस्।

सिफारिस गर्न सकिने मुख्य उपचारहरू निम्न छन्:

• फिजियोथेरापी: यो सबैभन्दा राम्रो र महत्त्वपूर्ण समाधान हो। यसले तपाईंको जोर्नी वरपरका मांसपेशीहरूलाई बलियो बनाउन सक्छ र जोर्नीहरूलाई थप स्थिरता प्रदान गर्न सक्छ। फिजियोथेरापिस्टको मार्गदर्शनमा सही व्यायाम गर्नु धेरै महत्त्वपूर्ण छ।
• स्प्लिन्टिङ/टेपिङ: चोटपटक लाग्न सक्ने खेलकुद वा गतिविधिहरूमा संलग्न हुनुभन्दा पहिले, तपाईंले प्रभावित जोर्नीहरूमा स्प्लिन्ट राखेर वा विशेष टेप लगाएर अतिरिक्त सुरक्षा प्रदान गर्न सक्नुहुन्छ।
• प्रोलोथेरापी:यो अर्को उपचार विकल्प हो। तर यसको बारेमा फरक-फरक विचारहरू छन्। यसमा दुख्ने लिगामेन्टमा एक प्रकारको जलन समाधान इन्जेक्सन गर्नु समावेश छ। सामान्यतया, यसको लागि डेक्सट्रोज भनिने एक प्रकारको चिनी प्रयोग गरिन्छ। यो इंजेक्शनले संयोजी तन्तुको वृद्धिलाई उत्तेजित गर्छ र दुखाइ कम गर्छ भन्ने विश्वास गरिन्छ। यद्यपि, केही अध्ययनहरूले मिश्रित परिणामहरू देखाएका छन्। त्यसकारण, केही विशेषज्ञहरू विश्वास गर्छन् कि प्रोलोथेरापीले केवल अस्थायी राहत (प्लेसबो प्रभाव) प्रदान गर्दछ। त्यसकारण, कुनै पनि उपचार गर्नु अघि यसको बारेमा आफ्नो डाक्टरसँग कुरा गर्नु धेरै महत्त्वपूर्ण छ।