हामी सबै हुर्कदै जाँदा, हाम्रो व्यक्तित्व, व्यवहार र सोच्ने तरिकामा धेरै परिवर्तन आउँछ, होइन र? हामी युवावस्थामा जस्तो थियौं, त्यस्तै रहेनौं। हामी युवावस्थामा जस्तो थियौं, मध्यम उमेरमा पनि रहेनौं। के तपाईंले कहिल्यै सोच्नुभएको छ कि यो परिवर्तन कसरी हुन्छ? एरिक एरिक्सन नामक एक जर्मन मनोवैज्ञानिकले यसबारे धेरै अद्भुत व्याख्या दिएका छन्। उनले भने कि हामी जन्मदेखि मृत्युसम्म हाम्रो जीवनमा ८ मुख्य चरणहरू पार गर्छौं। यी प्रत्येक चरणमा, हामी कुनै न कुनै प्रकारको "मनोवैज्ञानिक द्वन्द्व" सामना गर्छौं। हामीले त्यो द्वन्द्वलाई पार गर्ने तरिकाले हाम्रो व्यक्तित्व निर्माण गर्छ, अर्थात् हामी को हौं।
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
एरिक्सनको विकासका ८ चरणहरू के के हुन्?
सरल भाषामा भन्नुपर्दा, एरिक्सनको सिद्धान्तले सुझाव दिन्छ कि हाम्रो अहंकार पहिचान यी ८ चरणहरू मार्फत हाम्रो जीवनभर बिस्तारै विकसित हुन्छ। यो एउटा चरण समाप्त हुन्छ र अर्को सुरु हुन्छ भन्ने होइन, बरु यी चरणहरू एकअर्कामा जोडिएका छन्, र एउटा चरणबाट बाँकी रहेको कुराले अर्को चरणलाई असर गर्न सक्छ।
कल्पना गर्नुहोस्, एउटा सानो बच्चा छ, यदि उसलाई आफ्नो क्षमताको बारेमा लजालु वा शंका लाग्छ भने, त्यो भावना त्यहाँ समाप्त हुँदैन। जब ऊ जीवनको अर्को चरणमा जान्छ, ती भावनाहरूले उसको व्यक्तित्वलाई असर गरिरहन सक्छ। यसैबीच, ऊ अन्य चरणहरू पार गर्छ।
यी ८ चरणहरू के हुन् भनेर स्पष्ट रूपमा हेरौं।
| चरण | उमेर हद ( अपोइन्टमेन्ट द्वारा) | आधारभूत मनोवैज्ञानिक द्वन्द्व |
|---|---|---|
| १. बाल्यकाल | जन्मदेखि १८ महिनासम्म | आधारभूत विश्वास बनाम अविश्वास |
| २. बच्चा | १८ महिना देखि ३ वर्ष सम्म | स्वायत्तता बनाम लाज र शंका |
| ३. प्रि-स्कूल | ३ देखि ५ वर्ष | पहल बनाम अपराध |
| ४. प्रारम्भिक विद्यालय उमेर (स्कूल जाने उमेर) | ६ देखि ११ वर्ष उमेरका | उद्योग बनाम हीनता |
| ५. किशोरावस्था | १२ देखि १८ वर्ष उमेरका | पहिचान बनाम पहिचान भ्रम |
| ६. युवावस्था | १९ देखि ४० वर्ष उमेरका | आत्मीयता बनाम एक्लोपन |
| ७. मध्यम वयस्कता | ४० देखि ६५ वर्ष उमेरका | स्थिरता विरुद्ध जेनेरेटिविटी |
| ८. वयस्कता | ६५ वर्षदेखि मृत्युसम्म | निष्ठा बनाम निराशा |
अब हामी यी चरणहरूलाई एक-एक गरी विस्तृत रूपमा हेरौं।
यी प्रत्येक चरणहरू भवनको जगमा इँटाहरू जस्तै हुन्। एउटालाई अर्कोमाथि राखेर नै बलियो व्यक्तित्व निर्माण हुन्छ।
चरण १: शिशु अवस्था (जन्मदेखि १८ महिनासम्म) - विश्वास र अविश्वास
कल्पना गर्नुहोस् जब एउटा सानो बच्चा जन्मन्छ... उसले यो संसारको बारेमा केही बुझ्दैन। ऊ पूर्णतया आफ्नो आमा, बुबा वा आफ्नो हेरचाह गर्नेहरूमा निर्भर हुन्छ। जब बच्चा भोकाएको कारणले वा अन्य कुनै असुविधाको कारणले रुन्छ, जब तपाईंले उसलाई अँगालो हाल्नुहुन्छ, खुवाउनुहुन्छ र मायाले सान्त्वना दिनुहुन्छ, तब बच्चाको हृदयमा विश्वास निर्माण हुन्छ।। उसले सिक्छ कि "मेरो आवश्यकताहरूको ख्याल राख्ने कोही छ।" समयसँगै, यो भरोसा अरूमा पनि फैलिन्छ।
यद्यपि, यदि बच्चालाई बेवास्ता गरियो र उसको आवश्यकताहरू समयमै पूरा गरिएन भने, उसमा अविश्वासको भावना विकास हुनेछ। यदि यस चरणमा विश्वास निर्माण गरिएन भने, पछि यसलाई निर्माण गर्न धेरै गाह्रो हुनेछ। जीवनमा समस्याहरू आउँदा, त्यस्ता व्यक्तिहरूले ठूलो निराशा महसुस गर्न सक्छन्।
चरण २: सानो बच्चा (१८ महिना - ३ वर्ष) - स्वतन्त्रता र लजालुपन/शंका
यो त्यो समय हो जब तपाईंको सानो बच्चाले आफैं काम गर्न सिकिरहेको हुन्छ। तिनीहरू आफैं खान, आफैं लुगा लगाउन र खेलौना लिन खोजिरहेका हुन्छन्। यदि तपाईंले त्यस समयमा तिनीहरूलाई प्रोत्साहन दिनुभयो र भन्नुभयो, "यो राम्रो छ, तपाईं यो गर्न सक्नुहुन्छ," भने तिनीहरूमा आत्मविश्वास र स्वायत्तताको भावना विकास हुनेछ।
तर, यदि तपाईंले उसलाई "ओह, त्यसो नगर, तिमी यो गर्न सक्दैनौ, तिमी असफल हुनेछौ" भनेर निरुत्साहित गर्नुभयो भने, ऊ लज्जित महसुस गर्न सक्छ र आफ्नो क्षमतामा शंका गर्न सक्छ ।
चरण ३: प्रिस्कूल उमेर (३-५ वर्ष) - पहल र अपराधबोध
यो समय हो जब बच्चाहरू आफैं काम गर्न थाल्छन्, नयाँ कुराहरू माग्न, प्लेहाउसहरू बनाउन र चित्रहरू कोर्न मन पराउँछन्। उनीहरूलाई जीवनमा आफ्नो उद्देश्य र लक्ष्य छ जस्तो लाग्न थाल्छ। जब तपाईंले उनीहरूलाई उनीहरूले गर्ने कामहरूमा प्रोत्साहन गर्नुहुन्छ, उनीहरू पहल गर्न प्रेरित हुन्छन्। उनीहरू भन्छन्, "म यो गर्नेछु।"
यद्यपि, यदि तपाईंले उनीहरूले गरिरहेको कामको आलोचना गर्नुभयो वा अवरोध गर्नुभयो भने, उनीहरू दोषी महसुस गर्न सक्छन्, "के म केही गलत गरिरहेको छु?" भनेर सोच्न सक्छन्।
चरण ४: प्रारम्भिक विद्यालय उमेर (६-११ वर्ष) - उद्यमशीलता र हीनता
यस चरणमा, बच्चाले आफ्नो पहिचान र आफ्नै प्रतिभाको बारेमा सचेत हुन थाल्छ। उसले स्कूल र खेल मैदानमा आफ्ना साथीहरूसँग आफूलाई तुलना गर्न थाल्छ। कक्षामा शिक्षकले दिएको ताराको चिन्ह, खेलकुद प्रतियोगिता जितेको प्रमाणपत्र, उसको लागि धेरै मूल्यवान हुन्छन्।
जब उनीहरूले शिक्षक, अभिभावक र साथीहरूबाट समर्थन र प्रशंसा पाउँछन्, उनीहरूलाई आफू प्रतिभाशाली र उत्पादक भएको महसुस हुन्छ। यद्यपि, यदि उनीहरूको प्रयासको कदर गरिएन भने, उनीहरूलाई हीन र बेकार महसुस हुन सक्छ।
चरण ५: किशोरावस्था (१२-१८ वर्ष) - पहिचान र भूमिका भ्रम
के तपाईंले "पहिचान संकट" भन्ने शब्द सुन्नुभएको छ? यो यही चरणबाट आएको हो। यस समयमा, एउटा सानो बच्चाले "म को हुँ? म के बन्न चाहन्छु? समाजमा मेरो स्थान के हो?" जस्ता प्रश्नहरूले आफ्नो दिमागलाई चकित पारिरहेको हुन्छ। तिनीहरू वयस्क जीवनको लागि लक्ष्य र मूल्यहरू स्थापित गर्ने प्रयास गरिरहेका हुन्छन्।
यदि उनीहरूले यस समयमा आफ्नो पहिचान राम्ररी स्थापित गर्न सक्षम भए भने, यो जीवनमा ठूलो शक्ति हुनेछ। तर यदि उनीहरूलाई आमाबाबु र समाजबाट अपेक्षा र जिम्मेवारीहरूले दबाब दिन्छ भने, उनीहरू भूमिका भ्रमको अवस्थामा पुग्न सक्छन् जहाँ उनीहरू को हुन् र के चाहन्छन् भनेर पत्ता लगाउन सक्दैनन्।
चरण ६: युवा वयस्कता (१९-४० वर्ष) - घनिष्ठ सम्बन्ध र एक्लोपन
यो समय हो जब हामी जीवनमा धेरै महत्त्वपूर्ण मित्रता र रोमान्टिक सम्बन्धहरू बनाउँछौं। यदि यी सम्बन्धहरू अर्थपूर्ण र बलियो छन् भने, तपाईंले अरूसँग आत्मीयताको भावना महसुस गर्नुहुनेछ।
यस चरणमा जीवन बाँड्न र आफ्नो खुशी र दुःख बाँड्न कोही हुनु धेरै महत्त्वपूर्ण छ।
यद्यपि, यदि तपाईंलाई यी सम्बन्धहरू निर्माण गर्न कठिनाइ भइरहेको छ भने, तपाईं एक्लो र एक्लो महसुस गर्न सक्नुहुन्छ।
चरण ७: मध्यम उमेर (४०-६५ वर्ष) - प्रजनन क्षमता र स्थिरता
जब तपाईं यो चरणमा पुग्नुहुन्छ, तपाईंले आफ्ना छोराछोरीहरू, समाजका युवाहरूलाई मार्गदर्शन गर्ने र तपाईंले जान्नु भएको कुरा सिकाउने ठूलो आवश्यकता महसुस गर्नुहुन्छ। यसलाई जेनेरेटिभिटी भनिन्छ। यसमा जिम्मेवारी लिनु र तपाईंको वरपरका मानिसहरूको हेरचाह गर्नु समावेश छ।
तर, यदि तपाईंले कुनै पनि तरिकाले गुरु वा मार्गदर्शकको रूपमा काम गर्नुभएन भने, तपाईं जीवनबाट निराश र दुखी महसुस गर्न सक्नुहुन्छ। यसले तपाईंलाई साथीभाइ, परिवार र समाजबाट अलग्गिन र स्थिर बन्न निम्त्याउन सक्छ।
चरण ८: बुढ्यौली (६५ वर्ष पछि) - व्यक्तित्वमा पूर्णतावाद र निराशा
यो अन्तिम चरण हो जसलाई एरिक्सन भन्छन्। यस समयमा, हामी हाम्रो जीवनलाई फर्केर हेर्छौं। यदि तपाईं आफूले बिताएको जीवनबाट सन्तुष्ट हुनुहुन्छ भने, तपाईं सम्मानका साथ बुढो हुनुहुनेछ (अहंकार निष्ठा) । तपाईंले आफूले गरेको काममा गर्व महसुस गर्नुहुनेछ। तपाईं आफ्नो जीवनका अनुभवहरू र बुद्धि अरूसँग बाँड्न चाहनुहुन्छ।
तर, जब तपाईं आफ्नो जीवनलाई फर्केर हेर्नुहुन्छ, तपाईंसँग बाँकी रहेको पछुतो मात्र हुन्छ, "ओहो, काश मैले त्यतिबेला त्यो गरेको भए," र तपाईं निराशामा पर्न सक्नुहुन्छ।
यी चरणहरू बारे सचेत रहनाले तपाईंलाई आफ्नो बच्चालाई, साथै आफूलाई पनि एक अभिभावकको रूपमा बुझ्न मद्दत गर्नेछ। यदि तपाईंको बच्चा वा तपाईं कुनै पनि चरणमा असामान्य कठिनाइहरू अनुभव गर्दै हुनुहुन्छ भने, यसको बारेमा डाक्टर वा मनोवैज्ञानिकसँग कुरा गर्नु महत्त्वपूर्ण छ।
घर लैजाने सन्देश
- एरिक एरिक्सनको सिद्धान्त अनुसार, हाम्रो व्यक्तित्वमा ८ चरणहरू हुन्छन् जुन हाम्रो जीवनभर विकसित हुन्छन्।
- हरेक चरणमा, हामी मनोवैज्ञानिक द्वन्द्वको सामना गर्छौं। स्वस्थ व्यक्तित्व विकासको लागि यो द्वन्द्वको सफल समाधान आवश्यक छ।
- एक चरणमा समाधान नभएका समस्याहरूले जीवनको पछिल्लो चरणहरूलाई असर गर्न सक्छ।
- यो जन्मदेखि बुढेसकालसम्म जीवनभर चल्ने प्रक्रिया हो।
- यी चरणहरू बुझ्नु आमाबाबुको लागि आफ्ना बच्चाहरूलाई बुझ्न र व्यक्तिहरूलाई आफूलाई बुझ्न धेरै उपयोगी हुन्छ।
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.