के तपाईंको सानो बच्चा कहिलेकाहीं बिहान उठ्ने बित्तिकै हाच्छिउँ गर्न थाल्छ? के उसको आँखा रातो र चिलाउने हुन्छ? के उसको नाक बन्द हुन्छ र उसलाई सास फेर्न गाह्रो हुन्छ? यदि उसलाई थकित र पानी बग्ने पनि महसुस हुन्छ भने, उसलाई धेरै बच्चाहरूलाई हुने मौसमी एलर्जीहरू मध्ये एक हुन सक्छ। यो विशेष गरी परागकण मौसममा सामान्य हुन्छ।
त्यसैले, यस्तो समयमा डाक्टरहरूले हामीलाई दिने मुख्य सल्लाह भनेको हाम्रा बच्चाहरूलाई परागकण जस्ता एलर्जी निम्त्याउने चीजहरूबाट सकेसम्म टाढा राख्नु हो। सरल भाषामा भन्नुपर्दा, धेरै परागकण हुने दिनहरूमा, हामीले हाम्रा साना बच्चाहरूलाई बाहिर जान दिनुको सट्टा घर भित्रै राख्नु पर्छ। तर त्यतिबेला सबैभन्दा ठूलो समस्या सुरु हुन्छ। दिनभरि घरमै बस्ने र खुसी हुने सानो बच्चालाई कसरी राख्ने? तिनीहरूलाई रुने र झगडा गर्नबाट कसरी जोगाउने? चिन्ता नगर्नुहोस्। आज, हामी तपाईंको सानो बच्चालाई घरमा बस्ने दिनहरूमा सुपरहिरो जस्तै खुसी राख्ने केही रमाइलो तरिकाहरूको बारेमा कुरा गर्नेछौं।
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
एलर्जी भएका बालबालिकालाई बाहिर जानु किन राम्रो हुँदैन?
यो धेरै सरल छ। मौसमी एलर्जी तब हुन्छ जब हाम्रो प्रतिरक्षा प्रणालीले वातावरणमा भएका हानिरहित चीजहरू (उदाहरणका लागि, रूख र घाँसबाट परागकण) लाई पनि अत्यधिक प्रतिक्रिया दिन्छ। यो प्रतिक्रियाले नाक बन्द हुने, नाकबाट पानी बग्ने, चिलाउने र रातो आँखा, घाँटी चिलाउने र बारम्बार हाच्छिउँ आउने जस्ता लक्षणहरू निम्त्याउँछ।
कल्पना गर्नुहोस्, जब बच्चा बाहिर खेल्न जान्छ, आँखाले नदेखिने यी साना परागकणहरू उसको नाक र मुखमा प्रवेश गर्छन्। त्यसपछि एलर्जी अझ बढ्छ, र बच्चा धेरै असहज हुन्छ। ऊ दिनभरि थकित महसुस गर्छ। त्यसैले परागकणको संख्या बढी हुने दिनहरूमा घरमै बस्नु उसको शरीरको लागि उत्तम हुन्छ। यसले एलर्जीका लक्षणहरू नियन्त्रण गर्न धेरै मद्दत गर्छ।
घरमै बस्दा साना बच्चाहरूलाई खुसी राख्ने उत्कृष्ट विचारहरू!
ठीक छ, अब हेरौं घरमा कस्ता गतिविधिहरू गर्न सकिन्छ जसले तपाईंको बच्चालाई खुसी बनाउनेछ र उनीहरूको सिर्जनात्मक प्रतिभालाई बाहिर ल्याउनेछ। यो पनि धेरै खर्च लाग्दैन।
सम्झनुहोस्, यहाँ सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा भनेको घरमै बस्नु सजाय जस्तो नहोस् भन्ने कुरा सुनिश्चित गर्नु हो। यसलाई केहि विशेष, केहि रमाइलो जस्तो महसुस गराउनुहोस्।
यी गतिविधिहरूलाई यसरी तालिकामा हेरौं। त्यसपछि तपाईंलाई छनौट गर्न सजिलो हुनेछ।
| गतिविधिको प्रकार | गर्नुपर्ने कामहरू र थोरै विवरण |
|---|---|
| कला र शिल्प | रंगीन कागज, रंगीन पेन्सिल, स्टिकर, मोती, पुराना बटन र धागो जस्ता केही चीजहरू तयार गर्नुहोस्। यी चीजहरू प्रयोग गरेर सुन्दर चित्रहरू कोर्न, हार, ब्रेसलेट र साथीभाइ र आफन्तहरूलाई उपहार दिन ग्रीटिंग कार्डहरू बनाउनुहोस्। तपाईं नयाँ वर्ष, क्रिसमस र वैशाख जस्ता चाडपर्वहरूको लागि घरको सजावट पनि गर्न सक्नुहुन्छ। |
| कल्पनाशील नाटक | - खजाना खोज: घर वरिपरि साना खेलौना र पजलहरू लुकाउनुहोस्, तिनीहरूलाई फेला पार्न सुराग दिनुहोस्, र बच्चालाई खजाना खोज्न दिनुहोस्। - एउटा बक्स बनाऔं: घर भित्र एउटा गोप्य बक्स बनाउन कुर्सी, सोफा, तकिया र कम्बल प्रयोग गर्नुहोस्। तपाईं भित्रबाट पढ्न, कथा भन्न र खान सक्नुहुन्छ। - रंगमञ्च नाटक: आफ्नो बच्चालाई कथा लेख्न, घरमा भएका पात्रहरूलाई लुगा लगाइदिन र नाटक प्रस्तुत गर्न प्रोत्साहित गर्नुहोस्। तपाईं दर्शक बन्न सक्नुहुन्छ र यसको आनन्द लिन सक्नुहुन्छ। |
| घर भित्र सक्रिय खेल | - बेलुन भलिबल: घरको लामो हलवेमा ठूलो बेलुन फुलाउनुहोस्, भुइँमा डोरी तन्काउनुहोस्, र दुबै छेउमा त्यससँग भलिबल खेल्नुहोस्। यसले तपाईंको बच्चालाई राम्रो कसरत दिनेछ। - बेलुन जनावरहरू: लामा बेलुनहरू लिनुहोस् र त्यसबाट जनावर र फूलहरू जस्तै आकारहरू बनाउनुहोस्। यी कसरी बनाउने भनेर देखाउने धेरै भिडियोहरू अनलाइन छन्। |
| विशेष र रमाइलो काम | - भित्री पिकनिक: भुइँमा ठूलो कपडा ओछ्याउनुहोस्, प्लास्टिकको प्लेट र कपहरू राख्नुहोस्, कागजको कमिला र फूलहरूले सजाउनुहोस्, घरमै बनाएको खाना ल्याउनुहोस्, र सम्पूर्ण परिवारसँग पिकनिक गर्नुहोस्। - टबमा समुद्र तट पार्टी: बाथटबमा पानी भर्नुहोस्, सानो गीत बजाउनुहोस्, आफ्नो बच्चालाई जमेको अंगूर वा आइस पप जस्तो केही खान दिनुहोस्, र उसलाई नुहाउन दिनुहोस्। यो समुद्र तटमा भएको जस्तै हुनेछ। अन्ततः, तपाईंको बच्चा पनि सफा हुनेछ! |
केही थप साना विचारहरू
- सँगै किताबहरू पढ्नुहोस्: सँगै बसेर तपाईंको बच्चालाई मन पर्ने कथाहरू पढ्नुहोस्। यसले तपाईंको बच्चाको ज्ञान र भाषा सीप विकास गर्न मद्दत गर्नेछ, र यसले तपाईंको बन्धनलाई पनि बलियो बनाउनेछ।
- सँगै खाना पकाऊँ:यदि तपाईंको बच्चालाई अन्य कुनै पनि खानाको एलर्जी छैन भने, तपाईं र तपाईंको बच्चा सँगै केक जस्तो साधारण परिकार बनाउन सक्नुहुन्छ। यो उनीहरूको लागि एक उत्कृष्ट अनुभव हुनेछ।
- चलचित्र हेरौं: सम्पूर्ण परिवारले सँगै हेर्न सक्ने राम्रो कार्टुन लगाउनुहोस्, र केही पपकर्न बनाउनुहोस्। यसले तपाईंलाई घरमा सिनेमा जाँदा जस्तै अनुभव दिनेछ।
Clinical vitamins and nutritional supplements
Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.
Check Availability →यी कामहरू गर्दा अलिकति सावधान रहनुहोस्।
यी गतिविधिहरू रमाइलो भए पनि, हामीले केही साना कुराहरूमा ध्यान दिनु आवश्यक छ।
- घरको वातावरण : बच्चा घरमै भएकोले, घर धुलो, ढुसी र अन्य एलर्जीबाट मुक्त राख्नुहोस्। सधैं भ्याकुम गर्नुहोस् र घर सफा राख्नुहोस्।
- प्रयोग गरिने सामग्रीहरू: शिल्पका लागि प्रयोग गरिने सामग्रीहरू, जस्तै रंग र ग्लु, बालबालिकाका लागि गैर-विषाक्त छन् भनी सुनिश्चित गर्नुहोस्।
- चिकित्सा सल्लाह: तपाईंले जे गरे पनि, यदि तपाईंको बच्चामा एलर्जीका लक्षणहरू गम्भीर छन्, वा तपाईंको बच्चाको अवस्थाको बारेमा कुनै चिन्ता छ भने, सल्लाहको लागि आफ्नो पारिवारिक डाक्टरलाई भेट्न नबिर्सनुहोस्। स्व-औषधि नगर्नुहोस्।
यदि तपाईंले यसरी थोरै योजना बनाएर काम गर्नुभयो भने, एलर्जीको कारण घरमा बिताएको समयलाई तपाईंको बच्चाको लागि बोरिंग र दुःखद समय हुनबाट रोक्न सक्नुहुन्छ, र यसलाई सम्पूर्ण परिवारले सँगै रमाइलो गर्न सक्ने सुन्दर सम्झनामा परिणत गर्न सक्नुहुन्छ।
घर लैजाने सन्देश
- बालबालिकाहरूमा मौसमी एलर्जी सामान्य हुन्छ। परागकण जस्ता चीजहरूले यी अवस्थाहरूलाई अझ बढाउन सक्छ।
- उच्च परागकण दिनहरूमा आफ्नो बच्चालाई घर भित्र राख्नु एलर्जीका लक्षणहरू नियन्त्रण गर्ने उत्तम तरिका हो।
- घरमै बस्नुलाई सजायको रूपमा नलिनुहोस्, तर यसलाई रमाइलो र रचनात्मक गतिविधिहरूले भरिएको विशेष अवसर बनाउनुहोस्।
- घर भित्र खेल्न धेरै खर्च लाग्दैन। घरमा पहिले नै भएका साधारण चीजहरू प्रयोग गरेर तपाईं आफ्नो बच्चालाई खुसी राख्न सक्नुहुन्छ।
- यदि तपाईंलाई आफ्नो बच्चाको एलर्जीको लक्षणको बारेमा कुनै चिन्ता छ भने, ढिलाइ नगरी आफ्नो डाक्टरसँग परामर्श गर्नुहोस्।
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.