Vindt u het als volwassene soms lastig om uw dagelijkse taken uit te voeren? Bent u het zat om dingen te vergeten, moeite te hebben met concentreren of altijd te laat te komen? Dit zijn geen willekeurige dingen, maar kunnen te wijten zijn aan ADHD ( aandachtstekort-/hyperactiviteitsstoornis ), die ook volwassenen kan treffen. De praktische problemen en uitdagingen die deze symptomen in ons leven veroorzaken, noemen we in de medische wereld 'functionele beperkingen'.
Hoe leiden ADHD-symptomen tot problemen in het dagelijks leven?
Simpel gezegd is een symptoom van ADHD dat je aandacht gemakkelijk afgeleid wordt. Een 'functionele beperking' is de impact die deze afleiding heeft op je leven, werk en relaties. Met andere woorden, dit verhaal gaat over het uiteindelijke resultaat van het symptoom.
Bekijk het eens vanuit dit perspectief. Iemand met ADHD heeft moeite met timemanagement. Dat is een symptoom. Wat zijn de gevolgen hiervan?
- Altijd te laat op het werk.
- Je kunt het werk dat je baas je heeft opgedragen niet op tijd afmaken.
- Je schat de tijd die nodig is voor een taak verkeerd in. Je denkt dat je het in twee uur kunt afmaken, maar het kost je de hele dag.
- Fouten ontstaan wanneer je op het laatste moment naar je werk haast.
Dit wordt opgemerkt door collega's. Daardoor kunnen je functioneringsgesprekken slecht uitvallen. Misschien raak je je baan zelfs kwijt. Zie je? Het symptoom van slecht timemanagement is uitgegroeid tot een 'functionele beperking' die je werk beïnvloedt.
ADHD is geen luiheid of een karakterfout. Het is een medische aandoening die verband houdt met de hersenfunctie.
Belangrijkste problemen die kunnen ontstaan door ADHD (functionele beperkingen)
ADHD-symptomen kunnen veel aspecten van het leven beïnvloeden. Laten we eens naar een paar belangrijke voorbeelden kijken.
| ADHD-symptoom | Functionele beperking |
|---|---|
| Moeilijkheden bij het beheren van geld (Impulsief koopgedrag) | Je geeft geld uit met je creditcard aan van alles en nog wat. Je betaalt daardoor vaak te laat, bijvoorbeeld je energierekening of waterrekening, en soms vergeet je het gewoon als je onder een stapel papierwerk ligt. Dit kan leiden tot een hogere schuld en een lagere kredietscore. |
| Moeite om de aandacht erbij te houden (Onoplettendheid) | Je gedachten dwalen af als iemand praat. Je kunt niet echt luisteren naar wat ze zeggen. Ze kunnen geïrriteerd raken als je steeds weer naar iets moet luisteren wat iemand al gezegd heeft. Hierdoor kunnen mensen je als "onbetrouwbaar" en "onverantwoordelijk" beschouwen. |
| Snel afgeleid (Snel afgeleid) | Als je tijdens het autorijden aan iets anders denkt, loop je het risico door rood licht te rijden. Dit kan een ongeluk veroorzaken, voor jezelf of voor iemand anders. Als je daardoor een paar dagen niet kunt werken omdat je auto in de garage staat voor reparatie, heeft dat ook gevolgen voor je baan. |
| Relatieproblemen | Problemen kunnen ontstaan in een huwelijk, met familie en met vrienden. Zaken zoals het vergeten van beloftes en niet luisteren naar de ander kunnen leiden tot instabiele relaties, en zelfs tot scheidingen en echtscheidingen. |
Sinds wanneer doen deze problemen zich voor?
Als je als volwassene ADHD hebt, betekent dit dat je de aandoening al sinds je kindertijd hebt . Je haalde misschien slechte cijfers op school en had moeite om met andere kinderen om te gaan.
Maar naarmate de verantwoordelijkheden in het leven toenemen, zoals de middelbare school, de universiteit, werk, het betalen van rekeningen, een huwelijk en kinderen, komen deze problemen steeds duidelijker naar voren .
Worden ook andere psychische problemen beïnvloed?
Ja. Dit is een heel belangrijk punt. Onderzoek heeft aangetoond dat bijna 80% van de volwassenen met ADHD minstens één andere psychische aandoening heeft. De meest voorkomende hiervan zijn:
- Angststoornissen
- Stemmingsstoornissen / Depressie
Soms zijn de problemen in je leven niet alleen te wijten aan ADHD, maar ook aan andere psychische aandoeningen die tegelijkertijd voorkomen. Daarom is een accurate diagnose zo belangrijk.
Wat doen we aan deze problemen?
Volwassenen zoeken vaak medische hulp voor ADHD vanwege deze zogenaamde 'functionele beperkingen' of de impact op hun leven die ze niet aankunnen. Het goede nieuws is dat deze problemen met de juiste behandeling beheersbaar zijn en dat je leven weer op de rails kan komen.
Als je vermoedt dat je deze symptomen hebt, lees dan verder wat je moet doen.
1. Wees je bewust van: Doe eerst onderzoek naar ADHD en lees er meer over. Dit artikel is een goede eerste stap in die richting.
2. Raadpleeg een arts: Ga vervolgens naar uw huisarts . Nadat u uw zorgen met hem of haar hebt besproken, zal hij of zij u indien nodig doorverwijzen naar een psychiater of psycholoog met specifieke training en ervaring op het gebied van ADHD bij volwassenen.
3. Volg het behandelplan: Als uw arts de diagnose ADHD bij u stelt, zal hij of zij een behandelplan opstellen dat op u is afgestemd. Dit kan onder andere het volgende omvatten:
- Medicatie: Medicijnen die helpen bij het beheersen van ADHD-symptomen.
- Tijdmanagement en organisatorische vaardigheden: methoden die u helpen georganiseerd en op tijd te blijven.
- Gesprekstherapie: Helpt je je denkpatronen en gewoonten te verbeteren, en andere psychische problemen zoals angst en depressie te beheersen.
- ADHD-coach: In sommige gevallen is het wellicht ook raadzaam om de hulp in te schakelen van een specialist die praktisch advies kan geven over het bereiken van dagelijkse doelen.
Als je al de diagnose ADHD hebt gekregen, maar nog steeds problemen ondervindt in je leven, neem dan zeker opnieuw contact op met je arts. Leg uit wat je doormaakt. Hij of zij kan je helpen een behandelplan op te stellen dat bij jou past.
Belangrijkste boodschap
- ADHD komt ook vaak voor bij volwassenen. Het is een aandoening die al sinds de kindertijd aanwezig is.
- De gevolgen van ADHD-symptomen voor werk, relaties en financiën worden 'functionele beperkingen' genoemd.
- Besef dat dit geen luiheid of karakterzwakte van uw kant is . Het is een behandelbare medische aandoening.
- Als je vermoedt dat je ADHD hebt, is het heel belangrijk om een accurate diagnose en behandeling te zoeken bij een ervaren arts.
- Met de juiste behandeling kun je de symptomen van ADHD en de daaruit voortvloeiende problemen succesvol beheersen en een volwaardig leven leiden.
💬 Comments (0)
Er zijn nog geen reacties geplaatst. Voeg hier voor de eerste keer uw reactie toe.
Voeg je commentaar toe