De strijd tegen kanker is geen gemakkelijke opgave. Vooral tijdens behandelingen zoals chemotherapie kan het een zware last en een pijnlijke ervaring zijn om je geliefde haar langzaam te zien uitvallen. Veel vrouwen raken hierdoor depressief. Maar het belangrijkste is om te begrijpen dat dit vaak een tijdelijke situatie is. Er zijn veel manieren waarop je in deze moeilijke tijd goed voor je haar en je gemoedstoestand kunt zorgen. Laten we het daarover hebben.
Verzorg je haar goed voordat je met de behandeling begint.
Vanaf het moment dat de diagnose kanker wordt gesteld, moet je een tijdje stoppen met het behandelen van je haar met schadelijke stoffen. Kortom, geef je haar rust.
- Stop met het verven en bleken van je haar. Dit verzwakt je haar.
- Vermijd dingen die je haar verzwaren of eraan trekken, zoals vlechten en haarextensies.
- Stop met het gebruik van apparaten die veel warmte afgeven (bijv. föhns, stijltangen).
Bedenk eens: als je haar sterk is wanneer je met de behandeling begint, heeft het veel meer kracht om deze uitdaging aan te gaan. Het is net als je goed voorbereiden voordat je de strijd aangaat.
Wat is die 'koudekap'?
Sommige mensen proberen een methode genaamd 'koelkap' of 'hoofdhuidkoeling' om haaruitval door chemotherapie te verminderen. Dit houdt in dat een speciale kap wordt gebruikt om de hoofdhuid tijdens de behandeling te koelen. Deze kou vermindert de bloedtoevoer naar de hoofdhuid. Hierdoor kan er minder chemotherapie de haarzakjes bereiken.
Maar dit is geen methode die voor iedereen werkt. Het kan haaruitval wel enigszins verminderen, maar het zal het niet volledig stoppen. Voordat je zoiets probeert, is het absoluut aan te raden om eerst met je arts te overleggen en zijn of haar advies in te winnen.
Zo verzorg je je haar en hoofdhuid tijdens de behandeling:
Naarmate je haar dunner wordt, is het belangrijk om het met zorg en liefde te behandelen. Lang haar kan kale plekken meer laten opvallen, dus een kort kapsel kan helpen om de dunner wordende plekken te camoufleren. Houd ook rekening met de volgende punten:
| Advies | De reden daarvoor (Reden) |
|---|---|
| Draag een leuk kort kapsel. | Dunner wordend haar is makkelijker te verbergen met kort haar dan met lang haar. |
| Gebruik een kam met zachte haren. | Vermindert schade aan verzwakt haar. |
| Als je je haar vastbindt, gebruik dan haarelastiekjes in plaats van rubberen elastiekjes. | Je haar zal minder snel uittrekken of breken. Bind je haar niet te strak vast. |
| Was je haar niet te vaak. Gebruik een milde shampoo. | Te vaak je haar wassen kan het verder verzwakken. Een milde shampoo vermindert bovendien een droge hoofdhuid. |
| Gebruik een zachte kussensloop, bijvoorbeeld van satijn of zijde. | Omdat katoenen kussenslopen minder ruw zijn dan zijden, raakt het haar minder snel in de war en breekt het minder snel af. |
| Hydrateer de hoofdhuid. | Chemotherapie kan je hoofdhuid erg droog maken. Breng dan een goede, biologische lichaamsolie aan om deze te hydrateren. |
| Bescherm je hoofdhuid. | Als je naar buiten gaat, smeer je dan in met zonnebrandcrème en draag een hoed of een mooie sjaal om jezelf tegen de zon te beschermen. |
Het knotje in het haar... dat is ook prachtig!
Dit klinkt misschien verrassend, maar in werkelijkheid kan de beslissing om je haar volledig te verwijderen, oftewel te scheren, je juist enorm veel mentale kracht geven. In plaats van te wachten tot het haar geleidelijk uitvalt en je daaronder lijdt, kan de beslissing om het af te scheren je juist enorm veel kracht geven.
Dit geeft je het gevoel dat je de situatie onder controle hebt, in plaats van dat de behandeling jou onder controle houdt. Het is ook een goede manier om de schok van onverwacht haarverlies te voorkomen.
Sommige mensen doen dit samen met hun familie. Het geeft hen een groot gevoel van kracht en het besef dat ze er niet alleen voor staan.
Hoe je haar na een behandeling opnieuw kunt laten groeien
Na de chemotherapie begint je haar weer te groeien. Maar het verrassende is dat het nieuwe haar dat teruggroeit er anders uit kan zien dan het haar dat je voorheen had.
- De haarstructuur kan veranderen: iemand die eerst steil haar had, kan golvend haar krijgen. Of iemand die dik haar had, kan dun haar krijgen. Sommige mensen noemen dit gekscherend ' chemo- krullen'.
- De kleur kan veranderen: het haar kan donkerder of lichter worden dan voorheen.
- Eerst groeit er een fijn, pluizig haartje: om precies te zijn, het eerste haartje dat groeit is heel fijn, dun, zoals dat van een baby. Zodra dit haartje wat langer is, kun je de fijne puntjes bijknippen zodat het echte haar goed kan groeien.
Het belangrijkste is om te genieten van het gevoel "Ik heb weer haar!". Hoe je nieuwe haar er ook uitziet, leer het te stylen zodat het bij je past. Onthoud dat je nieuwe haar erg kwetsbaar is. Behandel het dus heel voorzichtig en met liefde. Ga niet overhaast te werk met dingen zoals het gebruik van harde borstels of het verven van je haar.
Kan ik haarextensies gebruiken?
Ja, haarextensies zijn een prima optie om volume aan je haar toe te voegen terwijl je wacht tot het weer de gewenste lengte heeft bereikt. Maar er zijn wel een paar regels waar je rekening mee moet houden.
Deskundigen zeggen dat je haar minstens 10 centimeter lang moet zijn voordat je extensions kunt overwegen. Extensions in korter haar zien er namelijk niet natuurlijk uit. Ze geven ook aan dat tape-in extensions het meest geschikt zijn voor kort haar. Het is verstandig om eerst met een kapper te overleggen voordat je een beslissing neemt.
Belangrijkste boodschap
- Hoewel haaruitval door chemotherapie vervelend kan zijn, is het vaak tijdelijk . Het is slechts een bijwerking van een behandeling die bedoeld is om je leven te redden.
- Behandel je haar en hoofdhuid met veel zorg en liefde , vóór, tijdens en na de behandeling.
- Als u geïnteresseerd bent in methoden zoals koelkappen, overleg dan eerst met uw arts voordat u hierover een beslissing neemt.
- Je haar los over je hele hoofd dragen is geen teken van zwakte, het kan juist een goede manier zijn om je kracht te tonen en de situatie onder controle te krijgen .
- Ook al is je nieuwe kapsel anders, omarm het met blijdschap. Het is een symbool van je overwinning!
💬 Comments (0)
Er zijn nog geen reacties geplaatst. Voeg hier voor de eerste keer uw reactie toe.
Voeg je commentaar toe