Voelt u zich soms ongelooflijk energiek, sterk en gelukkig? Heeft u het gevoel dat u de wereld aankunt, non-stop kunt werken en geen slaap nodig heeft? Het is normaal om dit soort geluk en opwinding te ervaren. Als dit gevoel echter zo oncontroleerbaar is, zo anders dan uw gebruikelijke gedrag en zo anders dan dat van anderen, dan is het wellicht verstandig om u daar zorgen over te maken. Het zou namelijk een symptoom kunnen zijn van een psychische aandoening die ' manie ' wordt genoemd.
Simpel gezegd: wat is deze rage?
Manie is een toestand waarin je stemming, energieniveau en activiteitsniveau ongewoon hoog en onbeheersbaar zijn. Het is alsof de volumeknop van je geest op maximaal staat. Deze toestand kan langer dan een dag of twee aanhouden, soms wel een week of langer.
Als bij u een bipolaire stoornis is vastgesteld door een arts, bent u waarschijnlijk bekend met deze ervaring van manie. Om de diagnose bipolaire stoornis te krijgen, moet u ten minste één keer in uw leven een episode van manie of de mildere vorm daarvan, hypomanie, hebben meegemaakt.
Tijdens een manische episode kun je het gevoel hebben dat je de beste tijd van je leven beleeft, ongelooflijk gelukkig en energiek. Maar in werkelijkheid is dit een symptoom van een psychische aandoening. Daarom is het zo belangrijk om de vroege signalen van deze aandoening te herkennen voordat het erger wordt.
Wat zijn de oorzaken van manie?
Het is moeilijk om met 100% zekerheid te zeggen wat dit veroorzaakt. Er zijn echter wel een aantal veelvoorkomende oorzaken en risicofactoren die uit onderzoek naar voren zijn gekomen.
- Familiegeschiedenis: Als iemand in uw familie een bipolaire stoornis heeft, loopt u ook risico op het ontwikkelen van manische episodes.
- Chemische onevenwichtigheden in de hersenen: veranderingen in de werking van neurotransmitters in onze hersenen kunnen dit beïnvloeden.
- Andere psychische aandoeningen: aandoeningen zoals seizoensgebonden affectieve stoornis en postpartumpsychose.
- Andere aandoeningen: hersenletsel, hersentumoren, beroerte, herseninfecties zoals encefalitis en aandoeningen zoals lupus.
- Bepaalde medicijnen: Deze aandoening kan optreden als bepaalde medicijnen, met name antidepressiva , verkeerd worden gebruikt.
- Drugs- en alcoholgebruik: Deze kunnen de hersenchemie veranderen en een manische episode veroorzaken.
- Ernstige stress: Grote levensveranderingen zoals een baanwissel, het overlijden van een dierbare of een scheiding.
- Slaapgebrek : Een gebrek aan slaap gedurende meerdere dagen achter elkaar is een belangrijke oorzaak van manie.
Wat zijn de meest voorkomende symptomen van een manische episode?
Dat je je wat gelukkiger en energieker voelt, betekent niet per se dat je manisch bent. Als je echter meerdere dagen achter elkaar last hebt van een of meer van de onderstaande symptomen, is er wel reden tot bezorgdheid. Laten we deze symptomen eens in een tabel bekijken.
| Symptoom | Eenvoudig uitgelegd |
|---|---|
| Ongebruikelijke opwinding/geluk | Een gevoel van oncontroleerbaar, overweldigend geluk, alsof de hele wereld van mij is. |
| Slaapgebrek | Je voelt je niet moe, zelfs niet na twee of drie uur slaap 's nachts. Je hebt het gevoel dat je geen slaap nodig hebt. |
| Snel verhaal | Veel sneller praten dan normaal, continu. Iemand niet laten uitspreken. |
| Racerende gedachten | Je hebt constant nieuwe ideeën in je hoofd, en voordat je er eentje hebt afgemaakt, komt er alweer een nieuwe op. |
| Afleiding | Moeite met concentreren op één taak. Afgeleid raken door zelfs de kleinste dingen. |
| Indiscreet gedrag | Risicovol gedrag zoals roekeloos geld uitgeven, gevaarlijk rijgedrag en onveilige seks. |
| Hoog zelfvertrouwen | Ze denken dat ze speciale vaardigheden en krachten bezitten. Ze denken dat ze nooit fouten zullen maken. |
Wat gebeurt er na een manische episode?
Nadat deze periode van opwinding voorbij is, kun je verschillende emoties ervaren. Sommige mensen zijn blij met die tijd. Anderen voelen zich beschaamd en verdrietig over de dingen die ze in die periode hebben gedaan en gezegd. Ook kan het lichaam extreem vermoeid aanvoelen en kan de behoefte aan langdurige slaap groot zijn. Soms kan deze opwinding leiden tot een ernstige psychische inzinking (depressie).
Hoe wordt manie behandeld?
De beste manier om een manische episode te beheersen, is door deze vroegtijdig te herkennen en medisch advies in te winnen. Als u deze symptomen ervaart, raadpleeg dan direct uw arts. Hij of zij zal de noodzakelijke behandeling voorschrijven.
Er zijn verschillende behandelmethoden:
1. Medicijnen:
- Stemmingstabilisatoren: Dit is de belangrijkste behandeling. Voorbeelden zijn medicijnen zoals lithium en valproaat.
- Antipsychotica: Geneesmiddelen zoals risperidon en olanzapine worden gegeven om ernstige symptomen zoals agitatie en hallucinaties onder controle te houden.
- Het allerbelangrijkste: al deze medicijnen mogen alleen onder toezicht van een arts worden gebruikt. Gebruik nooit medicijnen van iemand anders en stop nooit met het innemen ervan zonder overleg met uw arts.
2. Therapie en begeleiding:
- Psychotherapie: Je kunt praten over je gevoelens, gedrag en triggers voor manie en leren hoe je hiermee om kunt gaan.
- Cognitieve gedragstherapie (CGT): Deze methode helpt je om je denkpatronen te veranderen en problematisch gedrag onder controle te krijgen.
- Gezinstherapie: Dit helpt uw familie de aandoening te begrijpen en hoe zij u kunnen ondersteunen.
In sommige ernstige gevallen kan ziekenhuisopname noodzakelijk zijn. Als u zich zorgen maakt dat u of iemand anders letsel kan oplopen, ga dan onmiddellijk naar de spoedeisende hulp van een ziekenhuis of bel een ambulance.
Hoe kun je leven met manie? Wat kunnen we doen?
Er zijn veel dingen die je kunt doen om deze aandoening onder controle te houden. Door deze gewoonten aan te leren, kun je een manische episode voorkomen of de ernst ervan verminderen als deze zich toch voordoet.
- Identificeer je triggers: Wanneer voel je je slechter? Als je slaapgebrek hebt? Als je stress hebt? Als je alcohol drinkt? Identificeer deze triggers en probeer ze te vermijden.
- Stel een vast dagritme in: ga elke dag op hetzelfde tijdstip naar bed, sta op en eet elke dag op hetzelfde tijdstip. Dit helpt je biologische klok te reguleren.
- Slaap voldoende: Zorg dat u minstens 6-8 uur per dag slaapt. Slaap is het beste medicijn tegen deze aandoening.
- Vermijd drugs en alcohol: deze kunnen uw stemming verder verstoren en een wisselwerking met de medicijnen die u gebruikt, veroorzaken.
- Zoek manieren om te ontspannen: doe elke dag iets waardoor je je ontspannen voelt, zoals naar muziek luisteren, een boek lezen of mediteren.
- Stel belangrijke beslissingen uit: Neem geen belangrijke beslissingen, zoals je baan opzeggen of een grote som geld investeren, als je je manisch voelt. Denk erover na als je rustiger bent.
- Vertel het aan mensen die je vertrouwt: Vertel je familie en goede vrienden over deze situatie. Vraag ze van tevoren om je te laten weten als ze veranderingen in je gedrag opmerken.
Belangrijkste boodschap
- Manie is geen normale staat van geluk, maar een psychische toestand die wordt gekenmerkt door een oncontroleerbare, abnormaal verhoogde stemming en energie.
- Hoewel de voornaamste oorzaak van deze aandoening een bipolaire stoornis is, kunnen ook andere factoren een rol spelen.
- Factoren zoals slaapgebrek, ernstige stress en drugsgebruik kunnen een manische episode uitlokken.
- Het is erg belangrijk om de symptomen zo vroeg mogelijk te herkennen en een arts te raadplegen. Neem nooit beslissingen in je eentje.
- Deze aandoening kan succesvol onder controle worden gehouden met medicatie, begeleiding en een gezonde levensstijl.
- Je bent niet alleen. Er zijn artsen, therapeuten en dierbaren die je hierbij kunnen helpen. Aarzel niet om hulp te vragen.
💬 Comments (0)
Er zijn nog geen reacties geplaatst. Voeg hier voor de eerste keer uw reactie toe.
Voeg je commentaar toe