Heeft u een hoog cholesterolgehalte? Laten we het hebben over hypercholesterolemie!

Heeft u ooit een te hoog cholesterolgehalte in uw bloed gezien? Of heeft een arts u verteld dat uw "slechte cholesterol iets te hoog is en verlaagd moet worden"? Dit is voor veel mensen een herkenbare ervaring. Vandaag bespreken we daarom de aandoening hypercholesterolemie. Simpel gezegd betekent dit dat het gehalte van het "slechte" cholesterol in uw lichaam, namelijk LDL (low-density lipoprotein), hoger is dan nodig.

Wat is hypercholesterolemie? Laten we het eens precies bekijken!

Oké, laten we het wat verder uitleggen. Hypercholesterolemie is een aandoening waarbij er te veel slecht cholesterol, oftewel LDL-cholesterol, in het bloed zit. Dit is een lipidenstoornis. Wanneer het LDL-cholesterolgehalte stijgt, begint dat extra vet zich langzaam op te hopen in de bloedvaten, met name in de wanden van de slagaders. Het is vergelijkbaar met roestvorming in een oude waterleiding. Dit noemen we atherosclerose.

Stel je voor, dit is vergelijkbaar met vuilophoping in de waterleiding in je tuin, waardoor de waterstroom wordt geblokkeerd. Wanneer vet zich in de bloedvaten ophoopt, belemmert het de bloedstroom.

Deze aandoening, atherosclerose genaamd, verhoogt het risico op ernstige ziekten zoals een hartaanval en een beroerte. Sterker nog, hart- en vaatziekten zijn wereldwijd de belangrijkste doodsoorzaak, en de voornaamste oorzaak hiervan is atherosclerose.

Vanaf welk niveau wordt hypercholesterolemie vastgesteld?

U vraagt ​​zich wellicht af: "Hoe hoog moet mijn cholesterolgehalte zijn voordat ik hypercholesterolemie bereik?" Uw arts zal dit bepalen door niet alleen naar uw LDL-cholesterolgehalte te kijken, maar ook door het te vergelijken met andere risicofactoren voor het ontwikkelen van hart- en vaatziekten. Over het algemeen worden de volgende LDL-cholesterolwaarden als hoog beschouwd:

• Bij afwezigheid van andere risicofactoren is het LDL- niveau 190 mg/dL of hoger.
• Een andere belangrijke risicofactor is een hoog LDL-cholesterolgehalte van meer dan 160 mg/dL.
• Bij twee risicofactoren is het LDL-cholesterolgehalte hoger dan 130 mg/dL.

Afhankelijk van uw risico op hart- en vaatziekten, kunnen artsen adviseren om uw 'slechte' (LDL) cholesterolgehalte tussen 116 mg/dL en minder dan 70 mg/dL te houden.

Wat zijn deze risicofactoren dan?

Als u deze aandoeningen heeft, loopt u een hoger risico op het ontwikkelen van hart- en vaatziekten:

• Leeftijd: Het risico neemt toe met de leeftijd.
• Hoge bloeddruk :Als er sprake is van bloeddruk .
• Familiegeschiedenis : Als iemand in de familie op jonge leeftijd hartziekte heeft ontwikkeld als gevolg van atherosclerose.
• Diabetes : Als u diabetes mellitus heeft.
• Laag goed cholesterol: Als het niveau van "HDL - High-Density Lipoprotein" oftewel "goed cholesterol" laag is.

Zijn hypercholesterolemie en hyperlipidemie hetzelfde?

Nee. Deze twee zijn enigszins verschillend. Hypercholesterolemie is slechts één type binnen een grotere groep die hyperlipidemie wordt genoemd. Bij hypercholesterolemie richten we ons specifiek op de verhoging van het LDL-cholesterol, oftewel het slechte cholesterol. Wanneer we echter spreken over hyperlipidemie, kan dit een verhoging van elk type vet (lipide) in het bloed omvatten, niet alleen LDL.

Wie wordt het meest getroffen door deze situatie?

U heeft een grotere kans op een hoog LDL-cholesterolgehalte als u:

• Als u ouder bent dan 40 jaar.
• Als u van Aziatische, Indiase, Filipijnse of Vietnamese afkomst bent.
• Als u een vrouw bent die de menopauze al achter zich heeft.
• Als het een vrouw betreft (in sommige gevallen).

Hoe vaak komt hypercholesterolemie voor?

Dit is eigenlijk een zeer veel voorkomende aandoening. Gemiddeld heeft ongeveer één op de twintig mensen mogelijk hypercholesterolemie. Naar schatting heeft bijna een derde van de volwassenen in de Verenigde Staten een hoog gehalte aan 'slecht' (LDL) cholesterol. Deze aandoening komt ook veel voor in Sri Lanka.

Welke gevolgen heeft dit voor je lichaam?

Zoals eerder vermeld, kan hypercholesterolemie problemen in het cardiovasculaire systeem veroorzaken. De belangrijkste problemen zijn:

• Hartinfarct
• Coronaire hartziekte (dit is wat leidt tot hartaanvallen)
• Perifere arteriële ziekte (problemen met de aderen die de armen en benen van bloed voorzien)

Wat zijn de symptomen?

En nu komt het engste. Veel mensen met hypercholesterolemie hebben geen symptomen. Dat betekent dat je geen last kunt hebben van ongemak, maar dat je cholesterolwaarden gevaarlijk hoog kunnen zijn. Sommige mensen met zeer ernstige hypercholesterolemie hebben echter wel symptomen.Als cholesterolafzettingen zich voordoen op de huid boven de oogleden als gele bultjes (xanthelasma), kunnen ze ook voorkomen in bindweefsel, bijvoorbeeld rond de gewrichten van de ledematen, als xanthoom. Zelden kunnen cholesterolafzettingen rond het oogwit verschijnen als een witte ring (cornea arcus). Maar dit komt zeer zelden voor.

Wat zijn de oorzaken van hypercholesterolemie?

Hiervoor kunnen verschillende redenen zijn.

• Je genen: Sommige mensen hebben deze aandoening in hun familie. Dit wordt familiaire hypercholesterolemie genoemd.
• Voeding: Het consumeren van te veel voedingsmiddelen met veel verzadigd vet en transvet (bijv. vette voedingsmiddelen, fastfood, bepaalde vleessoorten, bakkerijproducten).
• Gebrek aan lichaamsbeweging: Een levensstijl met weinig fysieke activiteit.
• Tabaksproducten: Roken en het gebruik van andere tabaksproducten.
• Andere medische aandoeningen:
• Obstructieve leverziekte
• Diabetes (Diabetes Mellitus)
• Hypothyreoïdie (traag werkende schildklier)
• Anorexia nervosa is een eetstoornis.
• Chronisch nierfalen
• Nefrotisch syndroom
• Bepaalde medicijnen: Zo kunnen bijvoorbeeld bepaalde medicijnen zoals amiodaron, rosiglitazon, ciclosporine en hydrochloorothiazide het cholesterolgehalte verhogen.

Hoe herken je dit?

Normaal gesproken zal uw arts tijdens een jaarlijkse medische controle het volgende doen:

• Vraag naar uw medische geschiedenis en eventuele gezondheidsproblemen binnen uw familie.
• Voert een lichamelijk onderzoek uit.
• Er wordt een bloedtest aangevraagd, een zogenaamd lipidenprofiel. Deze test wordt meestal afgenomen na een paar uur vasten.

Welke soorten tests worden er uitgevoerd?

Nadat uw arts andere oorzaken van uw hypercholesterolemie heeft uitgesloten, kan hij of zij genetisch onderzoek aanbevelen. Uw arts kan ook aanraden dat andere familieleden deze test ondergaan, vooral als u erfelijke hypercholesterolemie heeft.

Hoe wordt het behandeld?

Het belangrijkste doel van de behandeling van hypercholesterolemie is het verlagen van het 'slechte' (LDL) cholesterolgehalte en het voorkomen van het risico op hart- en vaatziekten. Dit kan op verschillende manieren:

• Meer bewegen: bijvoorbeeld wandelen, hardlopen of zwemmen gedurende minstens 30 minuten per dag.
• Een gezond gewicht behouden: Het is erg belangrijk om een ​​gewicht te behouden dat past bij uw lengte.
• Een dieet volgen met weinig verzadigd vet: het verminderen van voedingsmiddelen met veel olie en vet.
• Stressvermindering: Manieren vinden om stress te verminderen.
• Gebruik van cholesterolverlagende medicijnen: Neem de medicijnen precies zoals voorgeschreven door uw arts.
• Het vermijden van tabaksproducten: volledig stoppen met roken.
• Het beheersen van een hoge bloeddruk en bloedsuikerspiegel.
• Lipoproteïne-aferese: Deze behandeling is alleen geschikt voor mensen met zeer ernstige hypercholesterolemie. Hierbij worden lipoproteïnen (vetdeeltjes) met behulp van een machine uit het bloed verwijderd en vervolgens weer in het lichaam geïnjecteerd.

Wat mag wel en wat mag niet gegeten worden?

Om de hoeveelheid 'slecht' (LDL) cholesterol in uw bloed te verlagen, kunt u het volgende doen:

• Beperk je alcoholgebruik: het is het beste om alcohol zoveel mogelijk te vermijden.
• Eet meer fruit, groenten, peulvruchten en volkorenproducten.
• Het verminderen van voedingsmiddelen met veel verzadigd vet: het beperken van zuivelproducten (zoals kaas en boter), sommige vleessoorten (vooral rood vlees) en zoete producten (zoals gebak en koekjes).

Denk eraan om je bord te vullen met kleurrijke groenten en fruit. Kies in plaats van vette, gefrituurde gerechten voor gekookte, gestoomde en gegrilde gerechten. Gebruik kokosolie ook met mate.

Welke medicijnen worden gebruikt?

Er zijn verschillende hoofdsoorten medicijnen die worden gebruikt om hypercholesterolemie te behandelen:

• Statines: Dit zijn de meest gebruikte.
• PCSK9-remmers (PCSK9-remmers)
• Ezetimibe
• Galzuurbindende stoffen
• Niacine
• Bempedoic acid `(Bempedoic acid)`

Artsen schrijven ook andere specifieke medicijnen voor aan mensen met familiaire hypercholesterolemie.

Zijn er bijwerkingen aan de behandeling verbonden?

Zoals bij alle medicijnen kunnen cholesterolverlagende middelen bijwerkingen veroorzaken. In vergelijking met de voordelen van deze medicijnen zijn deze bijwerkingen echter meestal draaglijk. Enkele van de meest voorkomende bijwerkingen zijn:

• Verstopping of diarree.
• Pijn in de spieren of gewrichten.
• Maagklachten.
• Hoofdpijn .

Het allerbelangrijkste is om uw arts te informeren als u bijwerkingen ervaart. Hij of zij kan de dosering aanpassen of een ander medicijn voorschrijven dat beter bij u past.

Hoe snel kan men resultaten van de behandeling verwachten?

Ongeveer 8 tot 12 weken nadat u met uw medicatie bent begonnen, zal uw arts een nieuwe lipidentest uitvoeren om te zien of uw cholesterolgehalte is gedaald. Op basis van de resultaten zal uw arts beslissen of het nodig is om uw medicatiedosis te verhogen, over te stappen op een ander medicijn of een ander medicijn toe te voegen.

Hoe kan ik het risico verkleinen?

U kunt uw risico op het ontwikkelen van hypercholesterolemie verlagen door een gezonde levensstijl aan te nemen:

• Regelmatig sporten.
• Een gezond gewicht behouden.
• Een vetarm dieet volgen.
• Het gebruik van tabaksproducten vermijden.

Door dit te doen, kunt u uzelf niet alleen beschermen tegen een te hoog cholesterolgehalte, maar ook tegen vele andere ziekten.

Wat gebeurt er als je hypercholesterolemie hebt?

Als bij u een te hoog LDL-cholesterolgehalte wordt vastgesteld, is dit iets waar u de rest van uw leven mee te maken zult hebben. Maar maak u geen zorgen. Zodra u gezonde gewoonten onderdeel maakt van uw dagelijkse leven, hoeft u er niet meer zo veel over na te denken. U kunt beginnen met kleine dingen. Bijvoorbeeld door één dag per week een vegetarische maaltijd te eten, of elke dag na het avondeten een korte wandeling te maken. Kies in de supermarkt voor producten met weinig verzadigd vet en transvet. Zo heeft u altijd gezonde voeding in huis. Probeer ook eens nieuwe groenten en kruiden aan uw dieet toe te voegen die u nog nooit eerder hebt gegeten.

Hoe ziet het vooruitzicht eruit?

Als u uw hypercholesterolemie niet behandelt, kunt u een aandoening ontwikkelen die atherosclerose (aderverkalking) wordt genoemd. Dit verhoogt uw risico op een hartaanval of beroerte. Als u echter een gezonde levensstijl aanneemt, zo nodig medicatie gebruikt en uw LDL-cholesterolgehalte onder controle houdt, kunt u uw risico op een hartaanval en beroerte aanzienlijk verlagen. Talrijke medische studies hebben aangetoond dat mensen die hun hypercholesterolemie goed onder controle houden, een veel betere gezondheid hebben.

Hoe zorg je voor jezelf?

Omdat het beheersen van het cholesterolgehalte een levenslang proces is, moet u uw levensstijl blijven aanpassen en uw medicijnen precies innemen zoals uw arts heeft voorgeschreven. Houd het volgende in gedachten:

• Sport vaker per week.
• Vermijd tabaksproducten volledig.
• Vermijd voedingsmiddelen met veel verzadigd vet of transvet.

Wanneer moet je een arts raadplegen?

Sla uw regelmatige controles bij de huisarts niet over. Hij of zij wil graag het volgende weten:

• Werkt uw cholesterolverlagende medicatie naar behoren?
• Heeft u last van bijwerkingen van uw medicatie?
• Volg je zijn aanbevelingen precies op?

Als u ernstige bijwerkingen ondervindt, kan uw arts u een ander medicijn voorschrijven. Hij of zij wil mogelijk ook regelmatig uw cholesterolgehalte controleren om er zeker van te zijn dat het binnen de normale waarden blijft.

Welke vragen moet je aan de dokter stellen?

Als je naar de dokter gaat, aarzel dan niet om dit soort vragen te stellen:

• "Welke soort oefeningen moet ik doen om mijn cholesterolgehalte te verlagen?"
• "Kunt u een programma aanbevelen dat me kan helpen stoppen met roken?"
• "Kunt u mij doorverwijzen naar een diëtist voor hulp bij mijn voedingspatroon?"

Als uw LDL-cholesterolgehalte te hoog is, bent u niet de enige. Dit is een veelvoorkomend probleem. Uw arts is uw beste vriend als het gaat om het normaliseren van uw LDL-cholesterolgehalte. Hij of zij kan u adviseren over manieren om dit te bereiken. Als veranderingen in uw levensstijl alleen niet voldoende zijn, kunt u zich aansluiten bij de miljoenen mensen die cholesterolverlagende medicijnen gebruiken.

Het belangrijkste dat we hiervan moeten onthouden (kernboodschap)

Oké, dus op basis van wat we hebben besproken, zijn dit de belangrijkste dingen om in gedachten te houden:

• Hypercholesterolemie is een verhoging van het slechte (LDL) cholesterol in het bloed. Dit verhoogt het risico op een hartaanval en een beroerte.
• Meestal zijn er geen symptomen, daarom is het belangrijk om regelmatig bloedonderzoek te laten doen.
• Deze aandoening kan goed onder controle gehouden worden met veranderingen in levensstijl (gezonde voeding, lichaamsbeweging en stoppen met roken) en, indien nodig, medicatie zoals voorgeschreven door een arts .
• Maak je geen zorgen. Als je met je arts praat en het goed aanpakt, kun je een gezond leven leiden.

Let dus goed op uw cholesterolgehalte. Blijf gezond! hypercholesterolemie, cholesterol, LDL, HDL, hartaandoeningen, beroerte, voeding, levensstijl