Is je menstruatie gestopt? Misschien is hypothalamische amenorroe de oorzaak!

Weet je nog dat je menstruatie vroeger altijd op tijd kwam? Maar is die de afgelopen maanden uitgebleven? Of is hij onregelmatig geworden? Hoewel we hier soms niet veel aandacht aan besteden, is het wel degelijk iets waar we ons zorgen over zouden moeten maken. Vandaag gaan we het hebben over een specifieke oorzaak die het uitblijven van de menstruatie kan veroorzaken: hypothalamische amenorroe, of zoals artsen het noemen: functionele hypothalamische amenorroe (FHA).

Wat is hypothalamische amenorroe?

Simpel gezegd is hypothalamische amenorroe het uitblijven van je menstruatie door een probleem met de werking van een deel van je hersenen, de hypothalamus . Je vraagt ​​je misschien af ​​wat de hypothalamus precies is. Stel je je hele lichaam voor als een groot bedrijf. De hypothalamus is als het ware het centrale controlecentrum van dat bedrijf. Het regelt veel dingen, zoals je lichaamstemperatuur, honger en dorst. Het regelt ook een aantal belangrijke processen die verband houden met je voortplantingssysteem. Om de menstruatie op gang te brengen, moet de hypothalamus bijvoorbeeld het hormoon gonadotropine-releasing hormoon (GnRH) afgeven. Dit GnRH-hormoon zorgt er samen met de hormonen follikelstimulerend hormoon (FSH) , luteïniserend hormoon (LH) en oestrogeen voor dat je menstruatiecyclus soepel verloopt. Dus als je hypothalamus om de een of andere reden stopt met de productie van dit GnRH-hormoon of de productie ervan vermindert, raakt ook het evenwicht van die andere hormonen verstoord. Vanaf dat moment zullen je menstruaties onregelmatig worden of helemaal stoppen.

Wat is amenorroe?

Amenorroe is simpelweg het uitblijven van de menstruatie. Er zijn twee hoofdtypen: 1. Primaire amenorroe: Dit betekent dat je je eerste menstruatie niet hebt gehad vóór je zestiende, of vijf jaar na de puberteit. 2. Secundaire amenorroe: Dit betekent dat je voorheen regelmatig menstrueerde, maar plotseling langer dan drie maanden geen menstruatie meer hebt. Hypothalamische amenorroe, waar we het vandaag over hebben, is een type secundaire amenorroe. Hypothalamische amenorroe treft ongeveer 1,62 miljoen vrouwen tussen de 18 en 44 jaar in de Verenigde Staten. Wereldwijd komt dit aantal uit op ongeveer 17,4 miljoen. Dit is dus geen probleem dat genegeerd kan worden.

Waarom treedt hypothalamische amenorroe op? Wat zijn de oorzaken?

Zie je hypothalamus als een commandocentrum dat in noodsituaties in actie komt. Het ontvangt signalen van het lichaam, zoals: "O, dit lichaam staat onder grote druk, onder grote stress." Wanneer de hypothalamus dat detecteert, besluit hij: "Oké, laten we een deel van het werk even stopzetten. Want het allerbelangrijkste voor het lichaam is nu overleven." Dan stopt de productie van het hormoon GnRH. Dus, wat zijn de redenen waarom deze hypothalamus zich "gestrest" zou kunnen voelen?

• Te weinig eten of voedselinname beperken: Sommige mensen beperken hun voedselinname omdat ze dun willen zijn of vanwege een bepaalde modetrend . Hierdoor krijgt het lichaam niet de energie die het nodig heeft.
• Voedingstekorten: Als je geen evenwichtig voedingspatroon hebt, mist je lichaam de voedingsstoffen en vitaminen die het nodig heeft. Het is niet voldoende om alleen maar iets te eten om je maag te vullen.
• Overmatig sporten: Sporten is goed voor het lichaam. Sommige mensen sporten echter meer dan nodig is, tot het punt dat ze overactief worden. Denk bijvoorbeeld aan de hele dag in de sportschool doorbrengen, of aan atleten die overmatig trainen.
• Ernstige mentale of emotionele stress: Dit treft veel mensen. Stress veroorzaakt door bijvoorbeeld problemen thuis, problemen op het werk, examens en problemen in romantische relaties kan de hypothalamus beïnvloeden.
• Zeer laag lichaamsvetpercentage: Een bepaalde hoeveelheid vet is nodig voor de werking van hormonen . Deze aandoening kan ook optreden als het lichaamsvetpercentage te laag is.
• Eetstoornissen: Aandoeningen zoals anorexia nervosa worden bijvoorbeeld gekenmerkt door een angst om te eten en een negatieve houding ten opzichte van voedsel.

Vaak komen een of twee van deze factoren samen om de aandoening (FHA) te veroorzaken. Stel je voor: iemand eet niet goed en sport overmatig, dan denkt de hypothalamus dat het lichaam in "overlevingsmodus" verkeert, oftewel dat het vecht om te overleven. Het lichaam gebruikt dan alleen energie voor de meest essentiële zaken zoals ademhalen en hartslag, en stopt met zaken die "op dit moment niet essentieel" zijn, zoals voortplanting. Zoals eerder gezegd, geeft het hormoon (GnRH) het lichaam het signaal om de hormonen (FSH) en (LH) aan te maken. Deze twee hormonen (FSH) en (LH) zorgen ervoor dat er elke maand een eicel uit de eierstok vrijkomt, wat ovulatie wordt genoemd.Het helpt om dat te zijn. Dus wanneer de niveaus van FSH en LH dalen, stoppen zowel de ovulatie als de menstruatie. We denken vaak dat dit alleen bij atleten en Olympiërs voorkomt, omdat hun activiteitsniveau hoog is. Maar in werkelijkheid kan deze aandoening ook voorkomen bij jonge meisjes, of bij iedereen die stress ervaart door dagelijkse problemen op het werk of thuis.

Wat zijn de symptomen van hypothalamische amenorroe?

Het belangrijkste en meest voor de hand liggende symptoom van deze aandoening is dat je drie maanden of langer geen menstruatie hebt. Er kunnen echter ook andere symptomen optreden als gevolg van een hormonale disbalans. Deze omvatten:

• Depressie en angst : Gevoelens van verdriet, angst en bezorgdheid kunnen voorkomen.
• Slapeloosheid of slaapproblemen: U kunt 's nachts woelen en draaien en niet goed in slaap kunnen vallen.
• Gebrek aan fysieke energie (luiheid): Een gevoel van lusteloosheid en nergens zin in hebben.
• Vaker hongergevoel: Sommige mensen kunnen in deze periode meer honger hebben dan normaal.
• Vaginale droogheid: Dit kan ook veroorzaakt worden door een daling van het oestrogeengehalte.
• Laag libido:
• Haaruitval :
• Hoofdpijn :

Onthoud dat het hebben van slechts één of twee van deze symptomen niet betekent dat je hypothalamische amenorroe hebt. Als je menstruatie echter is gestopt en je hebt ook andere soortgelijke symptomen, is het raadzaam om een ​​arts te raadplegen.

Kan PCOS hypothalamische amenorroe veroorzaken?

Polycysteus-ovariumsyndroom (PCOS) kan bij vrouwen ook onregelmatige menstruatiecycli of een volledige stopzetting van de ovulatie veroorzaken. PCOS is echter geen directe oorzaak van hypothalamische amenorroe. Hypothalamische amenorroe is een aandoening waarbij de menstruatie stopt als gevolg van een probleem in de hypothalamus. PCOS wordt veroorzaakt door hormonale veranderingen in de eierstokken.

Hoe stellen artsen de diagnose hypothalamische amenorroe?

Een arts zal concluderen dat er sprake is van hypothalamische amenorroe nadat alle andere oorzaken van menstruatiestoornissen zijn uitgesloten. Bijvoorbeeld:

• Ik kom even navragen of je zwanger bent.
• Ze controleren of er problemen zijn met de schildklier of de bijnieren.

Deze zaken zullen eerst worden gecontroleerd. Daarnaast zal uw arts ook het volgende doen:

• Er zal naar uw volledige medische geschiedenis worden gevraagd: zaken zoals uw eerdere ziekten, medicijnen die u gebruikt en of iemand in uw familie soortgelijke problemen heeft gehad.
• Er zal een lichamelijk onderzoek en een gynaecologisch onderzoek worden uitgevoerd.
• Er worden ook diverse andere onderzoeken aangevraagd. De belangrijkste zijn:
• Bloedonderzoek: Hiermee worden de niveaus van hormonen gecontroleerd die de menstruatie beïnvloeden, zoals oestrogeen , prolactine , follikelstimulerend hormoon (FSH) en luteïniserend hormoon (LH) .
• Volledig bloedbeeld (CBC): Dit geeft een beeld van de soorten cellen in het bloed.
• Zwangerschapstest:
• Soms kan u ook gevraagd worden om een ​​MRI-scan van de hypofyse te laten maken, aangezien de hypofyse ook betrokken is bij de hormoonregulatie.

Wat zijn de behandelingen hiervoor?

Het goede nieuws is dat er een behandeling bestaat voor hypothalamische amenorroe! Artsen adviseren voornamelijk om de levensstijl aan te passen . Dit omvat onder andere:

• Beperk overmatige lichaamsbeweging: als u veel sport, moet u wellicht wat gas terugnemen.
• Aankomen (indien nodig): Als u ondergewicht heeft, is het raadzaam om op een gezonde manier aan te komen.
• Manieren vinden om stress te verminderen: Je kunt proberen stress te beheersen door middel van dingen zoals yoga, meditatie en rustgevende hobby's.

Uw arts kan u ook doorverwijzen naar een diëtist . Deze kan u helpen precies te begrijpen welke voedingsstoffen uw lichaam nodig heeft, hoeveel calorieën u dagelijks zou moeten eten en hoe u een gezonde body mass index (BMI) kunt behouden op basis van uw activiteitsniveau. Sommige mensen hebben ook baat bij psychologische begeleiding , zoals cognitieve gedragstherapie (CGT) . Dit is vooral nuttig voor mensen met een eetstoornis of die er niet graag voor uitkomen. Het kan u ook helpen om stress beter te beheersen. In zeldzame gevallen kan uw arts ook hormoontherapie, de anticonceptiepil of andere medicijnen voorschrijven die u kunnen helpen om uw menstruatie op gang te brengen.

Hoe lang duurt de behandeling?

Dit kan per persoon verschillen. Het hangt af van factoren zoals leeftijd, gewicht, activiteitsniveau en genetische aanleg. Maar over het algemeen duurt het ongeveer drie tot zes maanden van een consistente behandeling voordat je menstruatie weer op gang komt.

Kan hypothalamische amenorroe worden voorkomen?

Ja, absoluut! Het belangrijkste is om de belangrijkste oorzaken van deze aandoening te vermijden.

• Eet hoeveelheden die passen bij uw activiteitsniveau.
• Beperk je calorie-inname niet onnodig.
• Zoek naar manieren om stress te verminderen en te beheersen.
• Beperk overmatige, ondraaglijke lichaamsbeweging.

Simpel gezegd: luister naar je lichaam. Geef het de rust, voeding en mentale gezondheid die het nodig heeft.

Welke gevolgen heeft deze aandoening voor mijn lichaam?

Het missen van je menstruatie is niet alleen een gemis, maar kan ook zowel kortetermijn- als langetermijnproblemen veroorzaken. Hieronder vind je een aantal gevolgen die het missen van je menstruatie voor je gezondheid kan hebben:

• Onvruchtbaarheid: Als de menstruatie onregelmatig is en er geen ovulatie plaatsvindt, wordt het moeilijk om zwanger te raken.
• Verslechtering van de botgezondheid: Dit kan leiden tot botontkalkingsziekten zoals osteoporose , aangezien het hormoon oestrogeen erg belangrijk is voor het behoud van sterke botten.
• Verhoogd risico op hart- en vaatziekten.
• Huid- en haarproblemen: Denk aan zaken als haaruitval en acne.

Is het mogelijk om zwanger te worden bij hypothalamische amenorroe?

De kans dat je zwanger raakt terwijl je in deze toestand verkeert, is erg klein. Dit komt doordat er door veranderingen in je menstruatiecyclus meestal geen ovulatie plaatsvindt. Ovulatie kan echter soms wel voorkomen. Het is ook moeilijk om precies te zeggen wanneer je menstruatiecyclus weer normaal zal zijn. Onthoud dat je kunt ovuleren en zwanger kunt raken voordat je eerste menstruatie begint. Daarom is het, als je seksueel actief bent en niet zwanger wilt worden, erg belangrijk om met je arts over anticonceptie te praten.

Wat zijn de mogelijke complicaties van deze aandoening?

Hypothalamische amenorroe kan leiden tot een laag oestrogeengehalte in het lichaam. Oestrogeen is een zeer belangrijk hormoon voor ons lichaam. Een van de functies van oestrogeen is het behoud van gezonde, sterke botten. Zonder oestrogeen lopen vrouwen een verhoogd risico op osteoporose en hart- en vaatziekten. Oestrogeen helpt ook bij het reguleren van de stemming. Bij een laag oestrogeengehalte kunnen symptomen zoals depressie en angst optreden.

Wanneer moet ik een arts raadplegen?

Als je al drie maanden niet ongesteld bent geweest, ga dan zeker naar de dokter. Ook als je niet probeert zwanger te worden, kunnen onregelmatige menstruaties een teken zijn van andere problemen. En ze kunnen leiden tot complicaties op de lange termijn.

Hypothalamische amenorroe is slechts één reden waarom je menstruatie kan uitblijven. Hoewel het misschien niet zo erg lijkt, kan een onregelmatige menstruatie een teken zijn van andere gezondheidsproblemen. Dus, als je al drie maanden of langer niet ongesteld bent geweest, neem dan contact op met je huisarts. Hij of zij kan tests uitvoeren om te achterhalen waarom je niet menstrueert en je de nodige behandeling geven om je menstruatie weer op gang te brengen.

Samenvattend, laten we het volgende onthouden (Kernboodschap)

Beste lezer, ik hoop dat u nu een beter begrip heeft van de aandoening die hypothalamische amenorroe wordt genoemd en die we vandaag hebben besproken. De belangrijkste dingen om te onthouden zijn:

• Als je menstruatie al meer dan drie maanden is uitgebleven, negeer dit dan niet. Raadpleeg een arts.
• De belangrijkste oorzaken van hypothalamische amenorroe zijn overmatige stress, ontoereikende voeding en overmatige lichaamsbeweging.
• Er zijn behandelingen voor deze aandoening. De belangrijkste behandeling bestaat uit het aanbrengen van positieve veranderingen in de levensstijl .
• Een afname van het oestrogeengehalte kan langetermijneffecten veroorzaken, zoals verzwakte botten en een verhoogd risico op hart- en vaatziekten .
• Je bent niet alleen. Er zijn veel mensen met vergelijkbare problemen. Met het juiste medische advies en de juiste ondersteuning is deze aandoening onder controle te houden.

Het is erg belangrijk om goed voor je gezondheid te zorgen. Aarzel daarom niet om met een arts te praten als je twijfels of problemen hebt. Ik wens je een goede gezondheid!