Moet u lang persen tijdens het toiletbezoek? Is het erg moeilijk en pijnlijk om te poepen? Of heeft u het gevoel dat uw darmen niet volledig leeg zijn? Dit is wat we ' verstopping ' noemen, een aandoening waar veel mensen last van hebben. Veel mensen grijpen daarom naar laxeermiddelen. Maar als u niet weet hoe u deze correct moet gebruiken, kunnen de problemen juist verergeren.
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
Wat is constipatie precies?
Simpel gezegd is constipatie een probleem met de stoelgang. Het heeft verschillende belangrijke symptomen:
- Veel moeten persen tijdens de ontlasting.
- Ontlasting die erg droog en hard is, als stenen .
- Minder dan drie keer per week ontlasting.
- Het gevoel dat je maag niet helemaal leeg is, zelfs nadat je ontlasting hebt gehad.
Maar voordat we medicijnen nemen, kunnen we grote veranderingen in onze levensstijl aanbrengen. Een vezelrijk dieet, zoals verse groenten, fruit en volkorenproducten , voldoende water drinken (minstens 8 glazen per dag) en wat bewegen kunnen vaak helpen dit probleem onder controle te houden. Water hoeft niet alleen water te zijn; het kan ook gaan om vloeistoffen zoals thee en soep.
Maar soms zijn deze dingen niet genoeg. Dan schrijft een arts een laxeermiddel voor. Laten we eens kijken wat dit zijn, hoe ze werken en hoe je ze veilig kunt gebruiken.
Welke soorten laxeermiddelen bestaan er?
Deze medicijnen zijn verkrijgbaar in de vorm van pillen, capsules, vloeistoffen om in te nemen, zetpillen om in het rectum in te brengen en klysma's. Elk type heeft zijn eigen voordelen en bijwerkingen . Het gebruik van een zetpil lijkt misschien lastiger dan het slikken van een pil, maar deze methoden bieden vaak snelle verlichting .
Laten we nu eens kijken naar de belangrijkste soorten laxeermiddelen.
| Soort laxeermiddel | Hoe het werkt en voorbeelden |
|---|---|
| Vulstoffen/vezels | Deze stoffen werken als een spons door water in de darmen te absorberen en het volume van de ontlasting te vergroten, waardoor het gemakkelijker wordt om deze kwijt te raken. Voorbeelden: psyllium, methylcellulose. |
| Glijmiddel-laxerende middelen | Deze stoffen maken de ontlasting glad. Stoffen zoals minerale olie hechten zich aan de darmwand en voorkomen dat de ontlasting uitdroogt. |
| Stoelgangverzachters | Deze middelen helpen om water in de ontlasting te absorberen en deze zachter te maken. Ze zijn zeer geschikt voor mensen met aambeien en na een operatie, omdat ze constipatie verminderen. Bijvoorbeeld: geneesmiddelen die docusaat bevatten. |
| Osmotische laxeermiddelen | Deze stoffen onttrekken water aan het omliggende weefsel naar de darmen. Hierdoor wordt de ontlasting zachter en gemakkelijker te passeren. Voorbeelden: magnesiumhydroxide (melk van magnesia), lactulose, polyethyleenglycol. |
| Stimulerende laxeermiddelen | Deze middelen stimuleren de darmwand en versnellen de stoelgang. Ze worden gebruikt als onmiddellijke verlichting nodig is. Voorbeelden: Geneesmiddelen die senna en bisacodyl bevatten. |
Nog even iets meer over vezelsoorten
Dit is vaak het eerste type vezel dat artsen aanbevelen. We krijgen van nature vezels binnen via fruit, groenten en volkorenproducten. Er zijn ook vezelsupplementen verkrijgbaar bij de apotheek. Maar vergeet niet om voldoende water te drinken wanneer je deze supplementen gebruikt . Anders kun je last krijgen van winderigheid en een opgeblazen gevoel. Voeg niet in één keer veel vezels toe aan je dieet, begin langzaam. Als je andere medicijnen gebruikt, neem deze dan een uur voor of twee uur na het innemen van het vezelsupplement. Vezels kunnen namelijk de opname van sommige medicijnen in het lichaam verminderen.
Een speciale waarschuwing over stimulerende laxeermiddelen.
Stel je voor dat je in een heel slecht humeur bent en snel verlichting nodig hebt. Dan bieden deze stimulerende middelen uitkomst. Maar het allerbelangrijkste: gebruik dit soort middelen niet dagelijks of langdurig!
Waarom zeg je dat? Stel je voor dat iemand elke dag een lui kind helpt. Na een tijdje wordt dat kind nóg luier en wil het dingen niet meer alleen doen. Zo kan het ook met onze darmen: als ze gewend raken aan dit medicijn, kan het natuurlijke vermogen van het lichaam om te ontlasten verzwakt raken. Dit noemen we laxeermiddelafhankelijkheid. Daarna kun je misschien zelfs helemaal niet meer ontlasten zonder dit medicijn. Daarom mogen deze middelen alleen in noodgevallen worden gebruikt, en dan alleen na overleg met je arts .
Natural solutions for hair fall
100% natural hair solutions for alopecia and medical hair loss.
Check Availability →Laxeermiddelen op recept
Soms schrijven artsen speciale medicijnen voor aan mensen met chronische constipatie die niet onder controle te krijgen is met gewone laxeermiddelen. Voorbeelden hiervan zijn medicijnen zoals Linaclotide en Lubiprostone. Deze trekken water naar de darmen en versnellen de stoelgang. Deze medicijnen mogen alleen op medisch advies worden ingenomen.
Aandachtspunten bij het gebruik van laxeermiddelen
Als u af en toe een laxeermiddel gebruikt tegen verstopping, houd dan rekening met het volgende:
- Probeer eerst vezelsupplementen: als je vaak last hebt van constipatie, probeer dan eerst een vezelsupplement in plaats van stimulerende middelen te gebruiken.
- Drink voldoende water: Bij gebruik van laxeermiddelen is het erg belangrijk om je lichaam gehydrateerd te houden. Drink dus veel vocht .
- Gebruik stimulerende middelen niet te vaak: zoals we eerder besproken hebben, kunnen deze leiden tot afhankelijkheid. Bovendien kunnen sommige stimulerende middelen de opname van vitamine D en calcium door het lichaam belemmeren.
- Als het probleem aanhoudt, raadpleeg dan een arts: constipatie kan soms een symptoom zijn van een andere ernstige aandoening. Constipatie kan bijvoorbeeld voorkomen bij aandoeningen zoals darmkanker, diabetes of hypothyreoïdie.
Als uw probleem aanhoudt, ga dan niet zelf verschillende medicijnen uitproberen, maar raadpleeg uw huisarts . Hij of zij zal u onderzoeken, indien nodig tests uitvoeren en de precieze oorzaak en de beste oplossing voor u vaststellen.
Belangrijkste boodschap
- We moeten allereerst naar oplossingen voor constipatie zoeken in onze levensstijl. Een vezelrijk dieet, voldoende water drinken en bewegen zijn de beste eerste stappen.
- Er bestaan veel verschillende soorten laxeermiddelen. Niet alle soorten zijn voor iedereen geschikt.
- Vermijd langdurig gebruik van stimulerende laxeermiddelen ( laxeermiddelen voor snelle verlichting). Deze kunnen de natuurlijke processen van het lichaam verstoren.
- Het is essentieel om veel water te drinken bij het gebruik van laxeermiddelen.
- Als uw constipatie wekenlang aanhoudt, u gewicht verliest of er bloed in uw ontlasting zit, raadpleeg dan onmiddellijk uw arts.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.