Krijgt je baby genoeg melk? Alles over de borstvoeding!

Hallo! Als kersverse moeder heb je vast veel vragen, toch? Vooral over borstvoeding. Hoewel het iets heel natuurlijks is, kunnen er soms kleine problemen ontstaan. De meest gestelde vraag van veel moeders is: "Krijgt mijn baby wel genoeg melk?" Maak je geen zorgen, je bent niet de enige. Vandaag gaan we het uitgebreid en heel eenvoudig hebben over de melkproductie , oftewel de hoeveelheid melk die je produceert, en de problemen die je daarbij kunt tegenkomen.

Hoe weet ik zeker of mijn baby genoeg melk krijgt?

Dit is een probleem waar veel moeders mee worstelen. Sommige moeders denken: "O, ik weet niet of ik wel genoeg melk krijg", omdat hun borsten licht aanvoelen nadat de baby heeft gedronken. Maar er zijn heel eenvoudige manieren om te controleren of je baby genoeg melk krijgt . Het belangrijkste is om naar de luier van je baby te kijken.

Het verhaal verteld door de manier waarop een baby plast

De luier van je baby geeft de beste indicatie hiervan.

• In de eerste dagen: Gedurende de eerste 2-3 dagen na de geboorte komt er een dikke, gele melk vrij. We noemen dit colostrum. Hoewel het een kleine hoeveelheid is, is het erg goed en beschermt het de baby tegen ziekte. Het kan dus voorkomen dat de baby in de eerste 24 uur na het drinken van deze colostrum een ​​of twee keer plast . Maak je daar geen zorgen over.
• Na 3-4 dagen: Wanneer de melkproductie op gang komt (we noemen dat "melkproductie"), zou je baby vaker moeten plassen . Hij zou minstens 6 natte luiers per dag moeten hebben . Als de urine licht van kleur en helder is, zoals water, betekent dit dat je baby voldoende melk en water binnenkrijgt.
• Let op: als je minder vaak plast en je urine donkergeel is, kan dit betekenen dat je baby niet genoeg melk/water binnenkrijgt. In dat geval is het verstandig om een ​​arts te raadplegen.
• Oranje kristallen: Soms zie je kleine oranje kristallen (uraatkristallen) in de luier van je baby. Deze komen voor bij gezonde, goed gevoede baby's en zijn meestal geen reden tot bezorgdheid. In zeldzame gevallen kan dit echter een teken zijn dat je baby niet genoeg water drinkt. Het is daarom verstandig om je arts te raadplegen als je zoiets ziet.

Het verhaal verteld op de manier zoals Baba Kakka dat doet.

Ook de ontlasting van een baby vertelt ons veel.

• In de eerste dagen: De eerste ontlasting van een pasgeborene is dik en zwartgroen van kleur, vergelijkbaar met teer ( meconium ). Dit is normaal. Zodra de moedermelk op gang komt, na ongeveer twee tot drie dagen, zal de ontlasting een licht groengele kleur krijgen.
• Na 3-4 dagen: De baby zou minstens 4 keer per dag gele, korrelige ontlasting moeten hebben . Meestal zal hij na elke voeding een beetje ontlasting hebben.
• Ongeveer een maand later:Naarmate je baby ouder wordt, wat ongeveer een maand is, kan de frequentie van de ontlasting afnemen. Sommige baby's poepen een paar dagen helemaal niet. Dit is normaal en als je baby in orde is, hoef je je er geen zorgen over te maken.

Als deze signalen aanwezig zijn, krijgt de baby waarschijnlijk genoeg melk!

Niet alleen luiers, maar ook andere dingen kunnen helpen bepalen of je baby voldoende melk krijgt.

• Als de baby goed en gretig drinkt aan de borst, ongeveer 8-12 keer per dag.
• Als je je gelukkig en vredig voelt na het drinken van de melk.
• Als je goed slaapt .
• Als je alert en actief blijft terwijl je wakker bent.
• Als de baby elke maand goed aankomt in gewicht (dit wordt gecontroleerd door de huisarts of een andere zorgverlener).

Als je nog steeds twijfelt, bijvoorbeeld: "Ik weet niet of mijn baby wel genoeg melk krijgt", kun je het beste met je huisarts of een andere zorgverlener praten. Zij kunnen je baby onderzoeken en je uitsluitsel geven.

Hoe kan ik mijn melkproductie verhogen?

Dit is een andere vraag die veel moeders stellen: "Ik heb het gevoel dat ik niet genoeg melk produceer. Kan ik iets doen om mijn melkproductie te verhogen?" Jazeker! Je melkproductie hangt af van hoeveel je baby drinkt en hoeveel je afkolft (met een kolfapparaat of met de hand). Simpel gezegd, het is een kwestie van vraag en aanbod.

• Geef meer melk: Als je het gevoel hebt dat je niet genoeg melk hebt, geef je baby dan meer melk. Geef hem de borst wanneer hij erom vraagt. Wanneer je baby meer melk drinkt, krijgt je hersenen een signaal dat je meer melk moet aanmaken.
• Kolven na het voeden: Door na het voeden van je baby een paar minuten beide borsten af ​​te kolven, stimuleer je de melkproductie .
• Deze dingen kunnen je melkproductie tijdelijk verminderen: Soms kunnen stress, ziekte of bepaalde medicijnen die je gebruikt je melkproductie tijdelijk verlagen. Maar het is van tijdelijke aard.
• Drink voldoende water en eet voedzame voeding: drink minstens 8-10 glazen water per dag. Eet fruit, groenten, bladgroenten en eiwitrijke voedingsmiddelen (zoals vis, vlees, eieren, erwten en linzen). Deze helpen bij de melkproductie.
• Denk ook aan jezelf: reserveer minstens 15-30 minuten per dag voor jezelf. Neem even de tijd voor jezelf en doe iets waar je van geniet. Gelukkig en ontspannen zijn bevordert ook de melkproductie.
• Als uw baby jonger is dan 6 maanden en u gaat werken:Als je langer dan een dag van je baby weg bent, vergeet dan niet om minstens elke 3 uur je melk af te kolven of met de hand uit te drukken. Zo houd je je melkproductie op peil.

Mocht je ondanks dit alles toch het gevoel hebben dat je niet genoeg melk produceert, of als je je echt zorgen maakt, neem dan zeker contact op met een arts of een lactatiekundige . Zij kunnen je beter adviseren.

Zal mijn melkproductie toenemen als ik het geven van borstvoeding uitstel?

Oh nee! Sterker nog, het tegenovergestelde is waar. Hoe langer je wacht met borstvoeding geven of kolven, hoe groter de kans dat je melkproductie afneemt. Zie je borsten als opslagtanks. Wanneer deze tanks vol en gespannen zijn (we noemen dat stuwing), krijgt je hersenen een signaal: "O, de tank is vol, stop nu met melk produceren." Dus in plaats van te wachten tot je melk zich vult, kun je het beste melk afkolven wanneer je baby erom vraagt ​​of wanneer je borsten zwaar aanvoelen.

Oei, ik heb het gevoel dat ik te veel melk binnenkrijg! Wat moet ik doen?

Sommige moeders hebben een tekort aan melk, terwijl anderen juist denken: "Oh, ik heb te veel melk, mijn baby kan het niet eens opdrinken." Het lichaam van sommige moeders produceert van nature meer melk dan hun baby nodig heeft. Anderen stimuleren hun borsten te veel door frequent te kolven of met de hand melk af te geven tijdens het voeden. Ook dit kan leiden tot een verhoogde melkproductie.

Oké, als je ook het gevoel hebt dat je te veel melk produceert, probeer dan eens het volgende:

• Wissel van kant bij het voeden: begin je elke voeding aan dezelfde kant? Of, als je een voeding aan de rechterkant bent begonnen, begin je de volgende voeding aan de linkerkant?
• Houd de baby lang aan één kant: Houd de baby aan één borst totdat die borst heel zacht aanvoelt, of totdat je voelt dat de baby genoeg gedronken heeft. Bied de andere borst pas aan als de baby dan nog steeds niet genoeg lijkt te drinken.
• Bied, indien mogelijk, slechts één kant tegelijk aan: als uw baby tevreden is met één kant, is dat voor dat moment voldoende. Na verloop van tijd zal uw melkproductie en de spontane melkstroom (we noemen dit de toeschietreflex of melkuitstootreflex) wat meer gecontroleerd worden, en zult u zich er prettiger bij voelen.
• Als je moeite hebt met kolven, doe het dan met een kleine hoeveelheid: Als je borsten vol en hard aanvoelen en pijn of ongemak veroorzaken, kolf dan net genoeg melk om het ongemak te verlichten. Maak de borst niet helemaal leeg. Als je dat wel doet, kan je baby opnieuw een signaal geven dat hij of zij meer melk nodig heeft en daardoor meer melk gaan produceren.

Als je ondanks deze stappen nog steeds moeite hebt om voldoende melk aan te maken, is het verstandig om met een arts of lactatiekundige te praten.

Mijn baby drinkt maar aan één kant. Heeft dit invloed op mijn melkproductie?

Sommige baby's zijn helemaal tevreden als ze maar aan één kant drinken. Andere baby's geven de voorkeur aan slechts één kant. Je vraagt ​​je misschien af: "Mijn baby drinkt maar aan één kant, zal de melkstroom aan de andere kant dan afnemen?"

• Het is prima als je geen ongemak ervaart: als je baby aan de ene kant drinkt en je geen ongemak of vol gevoel in de andere borst hebt, hoef je die zeker niet af te kolven.
• Als het oncomfortabel aanvoelt, verwijder dan wat melk: Als de borst aan de niet-voedende kant vol, gespannen en pijnlijk aanvoelt, verwijder dan wat melk door met de hand te kolven of te pompen totdat het ongemak verdwenen is.
• Het is het beste om van kant te wisselen: De beste manier om een ​​goede melkproductie in beide borsten te behouden en stuwing te voorkomen, is door zoveel mogelijk van kant te wisselen. Dit betekent dat je aan beide kanten tegelijk een beetje kunt voeden, of dat je de ene keer aan de ene kant voedt en de volgende keer aan de andere kant.
• Geef de baby de tijd om de achtermelk op te bouwen: Het belangrijkste is om te wachten tot de baby aan één kant drinkt en die borst zacht aanvoelt. Dan krijgt de baby de dikkere, voedzamere en calorierijkere 'achtermelk', die na de iets dunnere voormelk komt. Deze achtermelk helpt de baby om aan te komen en langer te slapen als hij vol zit. Pas dan kun je overschakelen naar de andere kant.

Mijn baby slaapt 's nachts meer. Heeft dit invloed op mijn melkproductie?

Pasgeboren baby's worden de eerste weken vaak wakker om te drinken. Maar zodra ze wat groter worden en hun geboortegewicht bereiken (meestal binnen een paar weken), gaan ze 's nachts steeds langer slapen. Moeders vragen zich vaak af: "Zal mijn melkproductie afnemen als mijn baby 's nachts niet meer drinkt en langer slaapt?"

Wees niet bang, dat zal niet gebeuren.

• Naarmate je baby 's nachts langer slaapt, zullen de intervallen tussen de nachtvoedingen geleidelijk langer worden. Dit zal je borstvoedingspogingen niet belemmeren.
• Een groeiende baby kan overdag meer melk in één keer drinken, en de energie die het levert, helpt hem 's nachts langer te slapen.
• Je melkproductie zal zich aanpassen aan dit nieuwe patroon. Dat wil zeggen, als je baby 's nachts minder drinkt, kan je melkproductie iets afnemen ter compensatie, en kan je melkproductie overdag toenemen omdat je baby overdag meer drinkt. Het lichaam heeft een wonderbaarlijke manier om dit te reguleren.
• Als u 's nachts last heeft van volle borsten:Als je baby goed slaapt, maar je 's nachts wakker wordt omdat je borsten vol en pijnlijk zijn, probeer dan net genoeg melk af te kolven om het ongemak te verlichten. Dit helpt je lichaam om aan het nieuwe ritme te wennen.

Het belangrijkste is dat als je goed let op de signalen van je baby, de tekenen dat je baby honger heeft, en de voedingen daarop afstemt, je melkproductie precies aansluit op de behoeften van je baby.

Laten we dit dus onthouden? (Kernboodschap)

Borstvoeding geven is een prachtige en waardevolle ervaring, maar het is ook normaal om af en toe wat kleine problemen te ondervinden.

• De beste manier om te controleren of je baby genoeg melk krijgt, is door naar de luiers te kijken. Als je baby minstens 6 natte luiers per dag heeft, 4 gele ontlasting, vrolijk en actief is en aankomt in gewicht, krijgt hij of zij waarschijnlijk genoeg melk.
• Als je niet genoeg melk hebt, geef dan vaak borstvoeding en kolf na het voeden. Drink veel water, eet voedzame maaltijden en zorg goed voor jezelf.
• Het uitstellen van borstvoeding zal de melkproductie niet verhogen, maar juist verlagen.
• Als er te veel melk komt, probeer het dan aan één kant tegelijk te geven en verwijder alleen een beetje melk als het oncomfortabel aanvoelt.
• Als de baby 's nachts langer slaapt, heeft dat geen grote invloed op de melkproductie; het is gewoon een kwestie van de groei van de baby.
• Het allerbelangrijkste: als u vragen of zorgen heeft, blijf er dan niet in stilte mee zitten. Praat met een arts, een huisarts of een lactatiekundige. Zij zijn er om u te helpen.

Je hoeft deze reis niet alleen te maken. Je kunt het!

`Borstvoeding, melkproductie, melkhoeveelheid, pasgeboren baby, luiers, melk afkolven, lactatiekundige