Heeft uw kind last van een hitteberoerte? Laten we het hebben over hitteziekte!

Wist je dat ons lichaam van binnenuit warmte produceert? Normaal gesproken wordt onze lichaamstemperatuur gereguleerd door te zweten, waarbij de warmte via onze huid wordt afgevoerd. Maar soms, vooral bij extreme hitte of een hoge luchtvochtigheid, werkt dit natuurlijke koelmechanisme niet goed. Dan kan de lichaamstemperatuur gevaarlijk hoog oplopen en kunnen er verschillende aandoeningen ontstaan, die we hittegerelateerde ziekten noemen. Deze omvatten hittekrampen, hitte-uitputting en zelfs een levensbedreigende hitteberoerte.

Wat zijn de belangrijkste problemen die door deze extreme hitte worden veroorzaakt? (Soorten hittegerelateerde ziekten)

Extreme hitte kan diverse effecten op ons lichaam hebben. Laten we eens kijken naar enkele van de meest voorkomende aandoeningen.

Laten we eerst eens kijken naar hittekrampen.

Stel je voor dat je kind net terugkomt van spelen in de zon, of dat je zelf flink hebt gesport in de hitte. Plotseling beginnen je spieren in je benen, armen of buik te verkrampen . Ah, dat zijn hittekrampen . Dit is een zeer pijnlijke ervaring.

De belangrijkste oorzaak van deze hittekrampen is dat bij extreme hitte niet alleen water, maar ook zouten vrijkomen uit het lichaam. Wanneer het zoutgehalte in het lichaam daalt, trekken de spieren plotseling samen en gaan ze trillen. Vooral jonge mensen, met name kinderen, hebben hier snel last van als ze niet genoeg water drinken . Ze vergeten namelijk te drinken in hun enthousiasme tijdens het spelen.

Hoewel dit wat pijnlijk kan zijn, gaat het meestal beter met wat water en rust. Deze spiertrekkingen kunnen echter soms een vroeg teken zijn van een ernstiger aandoening . Het is daarom niet verstandig om ze zomaar te negeren. Het is erg belangrijk om snel een arts te raadplegen.

Wat moet je doen als je last krijgt van hittekrampen?

Er zijn een paar eenvoudige dingen die je kunt doen:

• Breng het kind eerst naar een koele plek . Binnen of ergens met voldoende schaduw.
• Laat ze goed uitrusten . Zeg ze dat ze een tijdje niet zo druk moeten zijn.
• Geef hem voldoende water te drinken. Het is het beste om hem vloeistoffen te geven die een beetje zout en suiker bevatten, zoals de sportdranken die soms worden gegeven, maar ook gewoon water. Zelfs een drankje zoals Jeevani is prima.
• Je kunt het gebied waar de spier verdraaid is ook voorzichtig rekken en masseren .
• Dit zou de pijn doorgaans binnen een uur moeten verlichten. Zelfs als de pijn afneemt, is het raadzaam om gedurende enkele uren inspannende activiteiten zoals hardlopen of sporten te vermijden.
• Belangrijk:Als de spiertrekkingen niet binnen een uur verdwijnen, of als de persoon die de spiertrekkingen ervaart een voorgeschiedenis van hartaandoeningen heeft of een zoutarm dieet volgt, moet u absoluut medisch advies inwinnen . Stel het niet uit.

Wat is hitte-uitputting?

Oké, laten we het nu hebben over hitte-uitputting. Dit is een aandoening die iets meer aandacht verdient dan de eerder genoemde hittekrampen, en die ernstig kan zijn. Hitte-uitputting treedt op wanneer je je in een zeer warme omgeving bevindt en niet genoeg water drinkt . Stel je voor, een kind speelt al de hele ochtend in de zon en heeft niet genoeg water gedronken. Dan kunnen de volgende symptomen optreden:

• De dorst naar water neemt enorm toe.
• Ik voel me zwak en erg moe.
• Duizeligheid kan voorkomen en soms zelfs flauwvallen .
• Spierkrampen (vergelijkbaar met de eerder genoemde "hittekrampen").
• Misselijkheid en braken kunnen voorkomen .
• Erg prikkelbaar , wordt boos om kleine dingen, voelt zich angstig.
• Hoofdpijn kan voorkomen.
• Overmatig zweten (hevig zweten). Kleding kan kletsnat worden.
• De huid voelt koel en klam aan .
• De lichaamstemperatuur kan iets verhoogd zijn, maar is meestal lager dan 40 °C (104 °F).

Wat doen we als dat gebeurt? Wat als we symptomen van hitte-uitputting zien?

Dit moet snel gebeuren, want het kan ernstig zijn:

• Neem je kind mee naar een koele plek . Zoek een kamer met airconditioning, een auto of in ieder geval een plek met voldoende schaduw.
• Trek alle overtollige of dikke kleding die je draagt ​​uit. Maak je zo los mogelijk, zodat de lucht langs je lichaam kan stromen.
• Geef ze water of koele vloeistoffen met een beetje zout en suiker (zoals sportdranken ). Moedig ze aan om kleine hoeveelheden tegelijk te drinken, in plaats van grote hoeveelheden in één keer.
• Veeg je lichaam af met een doekje dat bevochtigd is met koud water, of spetter wat koud water op je lichaam, vooral op plekken zoals je voorhoofd, nek en oksels.
• Neem contact op met een arts voor advies. Het is het beste om nu een arts te raadplegen.
• Aan het kindAls u te moe bent om water te drinken, moet overgeven of na ongeveer een uur geen verlichting hebt ondervonden, heeft u mogelijk een infuus nodig. Dit betekent dat u onmiddellijk naar een ziekenhuis moet worden gebracht.

Dit is heel belangrijk: als hitte-uitputting niet goed behandeld wordt, kan het zich ontwikkelen tot een ernstiger aandoening, namelijk een hitteberoerte. Neem het dus niet licht op, handel snel.

Laten we nu eens kijken naar de gevaarlijkste aandoening: hitteberoerte.

We gaan het nu hebben over de gevaarlijkste en meest levensbedreigende medische noodsituatie die door deze extreme hitte wordt veroorzaakt: een hitteberoerte. Wat er gebeurt, is dat het lichaam zijn eigen temperatuur niet meer kan reguleren. Het is alsof de 'thermostaat' in ons lichaam kapot is. Stel je voor, de lichaamstemperatuur kan oplopen tot 41,1 °C (106 °F), en soms zelfs nog hoger. Als er niet snel wordt ingegrepen, zelfs geen minuut te laat, kan dit hersenschade of zelfs de dood tot gevolg hebben. Dit is dus een medische noodsituatie die onmiddellijke medische hulp vereist.

Jonge kinderen hebben een grotere kans op een hitteberoerte, vooral als ze op een warme dag dikke, winddichte kleding dragen of als ze spelen op een manier die tot overmatige vermoeidheid leidt zonder voldoende water te drinken.

Nog iets heel gevaarlijks, waar sommigen van ons zich niet van bewust zijn, is wanneer een klein kind alleen wordt achtergelaten of vast komt te zitten in een auto die in de zon geparkeerd staat. Stel je voor: bij een buitentemperatuur van ongeveer 33,9 °C kan de temperatuur in een geparkeerde auto binnen 20 minuten oplopen tot 51,7 °C, wat net zo heet is als een oven. Dit kan de lichaamstemperatuur snel tot gevaarlijke niveaus verhogen. Laat een kind daarom nooit, maar dan ook nooit, alleen achter in een geparkeerde auto, om welke reden dan ook.

Wat moet u doen als u vermoedt dat een kind symptomen van een hitteberoerte vertoont? Dit is een noodgeval!

Als uw kind hoge koorts heeft en een of meer van de volgende symptomen vertoont, neem dan onmiddellijk contact op met de ambulance (bijvoorbeeld via 1990 Suwaseriya Ambulance Service) of breng uw kind direct naar het dichtstbijzijnde ziekenhuis:

• Hevige hoofdpijn.
• Zwakte, duizeligheid.
• Verwarring - Je kunt zelfs tijdens het spreken in de war raken en vergeten waar je bent.
• Misselijkheid en braken.
• Snelle ademhaling en hartslag.
• Bewustzijnsverlies.
• Er kunnen epileptische aanvallen optreden.
• Het allerbelangrijkste: je kunt stoppen met zweten!Hoewel zweten ook bij andere aandoeningen voorkomt (hittekrampen, hitte-uitputting), kan het zweten bij een hitteberoerte volledig stoppen.
• De huid wordt rood, warm en droog. Het voelt alsof ze brandt.
• De lichaamstemperatuur stijgt tot 40°C (104°F) of hoger.

Wat kunt u doen totdat medische hulp arriveert?

Raak op dit moment niet in paniek en doe het volgende:

• Breng het kind zo snel mogelijk naar binnen of naar een plek in de schaduw .
• Trek je kleren uit en ontspan.
• Spoel je lichaam af met koud water of giet er water over. Het is ook een goed idee om je lichaam, indien mogelijk, in een teil met water te laten weken. Gebruik niet meteen ijswater. Gewoon koud water is prima.
• Belangrijk: Geef uw kind alleen iets te drinken als het bij bewustzijn is, goed praat en zich normaal gedraagt. Als uw kind bewusteloos is, verward is of een epileptische aanval heeft, geef het dan niets via de mond. Dit kan meer problemen veroorzaken.

Hoe beschermen we onze kinderen tegen de problemen die deze hitte veroorzaakt? (Preventie)

Oké, nu weten we wat deze hitteziekten zijn en hoe ernstig ze kunnen zijn. Het allerbelangrijkste is dus om onze kinderen ertegen te beschermen. Het gezegde "Voorkomen is beter dan genezen" geldt ook hier. Hoe doe je dat?

• Water, water, water! Dit is het allerbelangrijkste. We moeten kinderen leren om op warme dagen, tijdens het spelen in de zon, voor en tijdens het spelen, voldoende water te drinken, zelfs als ze geen dorst hebben . Kinderen vergeten vaak te drinken tijdens het spelen. Daarom moeten we ze er regelmatig aan herinneren. Als een kind naar school gaat, geef het dan een fles water mee en zeg dat het die moet leegdrinken en dan terug moet komen.
• Let goed op je kledingkeuze. Draag op warme dagen lichte, losse kleding . Vochtafvoerende stoffen zoals katoen zijn het meest geschikt. Strakke, dikke kleding zorgt ervoor dat je het nog warmer krijgt. Het is ook goed voor je huid om zonnebrandcrème te gebruiken als je naar buiten gaat, en het dragen van een hoed is ook aan te raden.
• Kies je speeltijden zorgvuldig. Op warme, vochtige dagen kun je het beste 's ochtends vroeg (bijvoorbeeld vóór 10 uur) of laat in de middag (bijvoorbeeld na 16 uur) buitenactiviteiten ondernemen, wanneer de hitte minder intens is . Het is het beste om buitenspelen en -sporten zoveel mogelijk te beperken tijdens de warmste uren van de dag, bijvoorbeeld tussen 11.00 en 15.00 uur.
• Leer je kinderen om te stoppen met spelen, naar binnen te gaan, uit te rusten en water te drinken zodra ze het warm hebben, moe zijn of duizelig worden . Laat ze begrijpen dat ze niet zomaar moeten zeggen: "Ik speel nog even verder en kom zo terug."
• Laat een kind nooit, om welke reden dan ook, alleen achter in een geparkeerde auto.We hebben dit al eerder gezegd, maar we moeten u er nogmaals aan herinneren hoe belangrijk het is.

Onthoud: laat een klein kind nooit alleen achter in een auto, zelfs niet voor een minuut, vooral niet op een warme dag. De temperatuur in een auto kan razendsnel oplopen tot een oven, wat fataal kan zijn voor een kind.

Tot slot nog een paar dingen om te onthouden (Kernboodschap)

Oké, ik denk dat je zeker een paar belangrijke dingen zult onthouden van wat we hebben besproken.

• Extreme hitte is geen grap. Het kan leiden tot ernstige aandoeningen zoals hittekrampen en hitte-uitputting, en zelfs tot levensbedreigende hitteberoerte.
• Stimuleer kinderen om regelmatig water te drinken, vooral wanneer ze op warme dagen buiten spelen en bewegen. Zorg ervoor dat hun waterfles gevuld blijft.
• Als uw kind zich niet lekker voelt door de hitte, probeer dan snel de symptomen te herkennen en handel dienovereenkomstig. Raak niet in paniek, maar wacht ook niet te lang.
• Als u symptomen van hitte-uitputting ervaart (zoals overmatig zweten, zwakte en misselijkheid), koel dan af, geef water en raadpleeg indien nodig een arts.
• Als u symptomen van een hitteberoerte heeft (met name bewusteloosheid, stuiptrekkingen, niet zweten, hoge koorts, verwardheid), is er sprake van een noodgeval! Ga onmiddellijk naar het ziekenhuis of bel 112. In zo'n situatie is elke seconde cruciaal.
• Voorkomen is beter dan genezen. Maak er daarom een ​​gewoonte van om de besproken methoden ter bescherming tegen de hitte toe te passen.

Als niet alleen uw kind, maar het hele gezin hiervan op de hoogte is, kunt u veel problemen voorkomen. De temperaturen in ons land stijgen namelijk met de dag. Voorzichtigheid is daarom van het grootste belang. Blijf allemaal gezond!

Hitteziekte , hitteberoerte, hitte-uitputting, hittekrampen, hitteberoerte, kindergezondheid, spoedeisende hulp